Nhiều yếu tố như lối sống, mức độ căng thẳng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới. Thói quen lối sống không lành mạnh có nguy cơ dẫn đến các vấn đề về cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống lành mạnh và điều trị các tình trạng tiềm ẩn sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục và chất lượng cuộc sống nói chung.
Dưới đây là 10 vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phái mạnh:
1. Hút thuốc
Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có bệnh tim. Nam giới hút thuốc cũng có nhiều khả năng mắc chứng rối loạn cương dương (ED). Các chất độc trong khói thuốc lá cũng có thể gây tổn hại đến tinh trùng. Điều này có thể khiến việc làm cha trở nên khó khăn, thậm chí không thể. Bỏ thuốc lá có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tình dục và sinh sản. Nếu hút thuốc và gặp khó khăn khi tự bỏ thuốc, hãy nhờ bác sĩ tư vấn.
Hút thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể, trong đó có khả năng tình dục.
2. Không tập thể dục
Ít vận động có thể dẫn đến tăng cân và những người đàn ông thừa cân có nhiều khả năng mắc ED hơn. Thực tế, tập thể dục có thể cải thiện đời sống tình dục. Những người đàn ông hoạt động thể chất thường xuyên có thể có chức năng tình dục tổng thể tốt hơn. Đó là vì tập thể dục giúp tăng khả năng cương cứng và cực khoái. Bạn có thể thấy sự cải thiện nếu dành ít nhất hai giờ hoạt động mạnh mỗi tuần. Nam giới chỉ dành khoảng sáu giờ hoạt động nhẹ mỗi tuần cũng có thể trải nghiệm những lợi ích sức khỏe này.
3. Các vấn đề về tim
Các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến tim và hệ tuần hoàn cũng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Khi bạn tham gia vào hoạt động tình dục, não sẽ gửi tín hiệu đến các dây thần kinh ở dương vật để tăng lưu lượng máu. Điều đó tạo ra sự cương cứng nhưng người có các vấn đề như tắc nghẽn động mạch, tăng huyết áp hoặc mức cholesterol cao, các tín hiệu này có thể bị gián đoạn và có nguy cơ dẫn đến ED.
4. Bệnh đa xơ cứng (MS)
MS có thể làm tổn thương các dây thần kinh chạy dọc theo cột sống. Nếu điều này xảy ra có thể ảnh hưởng đến cả khả năng bị kích thích và khả năng đạt cực khoái. MS cũng có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và lòng tự trọng thấp. Tất cả các triệu chứng này đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Những người đàn ông mắc MS có vấn đề về tình dục nên trao đổi với bác sĩ. Việc giải quyết những vấn đề này có thể cải thiện đời sống tình dục.
5. Chấn thương tủy sống
Một số chấn thương tủy sống có thể ảnh hưởng đến khả năng quan hệ tình dục. Chấn thương có thể làm gián đoạn các tín hiệu tình dục từ não. Nhiều nam giới bị chấn thương tủy sống vẫn có thể cương cứng nhưng nhiều người trong số họ không thể xuất tinh. Những người vẫn đạt cực khoái và trải nghiệm cực khoái khác so với trước khi bị thương. Tác động của chấn thương tủy sống đến đời sống tình dục của bạn phụ thuộc vào vị trí chấn thương xảy ra trên cột sống. Mức độ nghiêm trọng của chấn thương cũng tạo nên sự khác biệt. Có nhiều phương pháp điều trị và thiết bị giúp cải thiện khả năng cương cứng cũng như kích thích xuất tinh.
6. Bệnh đái tháo đường type 2
Theo thời gian, bệnh đái tháo đường type 2 có thể gây tổn thương các dây thần kinh và mạch máu quan trọng, đặc biệt là nếu gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. Tổn thương này có thể cản trở việc cung cấp máu cho dương vật. Do đó, nam giới bị đái tháo đường có nhiều khả năng mắc ED hơn những người đàn ông khác. Họ cũng có nhiều khả năng mắc ED ở độ tuổi trẻ hơn so với những người đàn ông không bị đái tháo đường. Kiểm soát tốt và ổn định lượng đường trong máu là chìa khóa để tránh biến chứng này và nhiều biến chứng khác của bệnh đái tháo đường.
Nhiều yếu tố như lối sống không lành mạnh có nguy cơ dẫn đến các vấn đề về cương cứng.
7. Rượu ảnh hưởng đến đời sống tình dục
Uống rượu nhiều có nguy cơ gây tổn hại đến đời sống tình dục, ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone nam. Điều này có thể dẫn đến ED. Uống rượu nhiều cũng có khả năng dẫn đến vô sinh. Thói quen uống rượu không lành mạnh có thể khuyến khích hành vi tình dục nguy hiểm. Ví dụ, những người đàn ông uống nhiều rượu có nhiều khả năng quan hệ tình dục không an toàn.
8. Trầm cảm
Trầm cảm có tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của nam giới, có xu hướng gây mất hứng thú với tình dục. Việc mất ham muốn tình dục khiến khó cương cứng hơn. Trầm cảm và các vấn đề cảm xúc như căng thẳng, lo lắng cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra ED. Ngay cả khi trầm cảm hoặc những cảm xúc khác không ảnh hưởng đến đời sống tình dục vẫn nên hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ.
9. Thuốc men
Một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng giảm nồng độ testosterone. Nồng độ hormone nam quan trọng này thấp có thể khiến nam giới mất hứng thú với tình dục. ED cũng là tác dụng phụ của một số loại thuốc theo đơn như một số thuốc điều trị tăng huyết áp, trầm cảm, ợ nóng và loét. Nếu gặp phải tác dụng phụ về tình dục do thuốc, hãy cho bác sĩ biết để bác sĩ xem xét chuyển sang một loại thuốc khác.
10. Ung thư
Cả ung thư và phương pháp điều trị ung thư đều có thể dẫn đến ED. Một số nam giới mắc ung thư gặp vấn đề về xuất tinh và đạt cực khoái. Phương pháp điều trị ung thư có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Một số tác dụng phụ về tình dục vẫn tiếp diễn ngay cả sau khi kết thúc điều trị. Điều trị ung thư tuyến tiền liệt có thể ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục của nam giới.
Xem thêm video đang được quan tâm:
Chuyên gia nói về suy giảm ham muốn.
