Mỗi loại rau quả đều mang lại những dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ, như đu đủ, xoài chín chứa nhiều beta-carotene, cam có vitamin C, chuối giàu kali và magie, và các loại lá thì chứa nhiều folate… Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại làm chúng ta không còn thời gian để thưởng thức tất cả các loại rau quả để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Với hương vị thơm ngon và lượng dinh dưỡng cao, Kiwi Zespri® chính là giải pháp cho cả gia đình, giúp trẻ em và cả người lớn thay đổi từ thói quen ăn uống thiếu lành mạnh sang một chế độ ăn cân bằng, giúp tăng cường đề kháng và giữ mãi sự tươi trẻ.
1. Năng lượng - Kiwi được coi là nhà vô địch Vitamin C bởi trong một quả Kiwi chứa nhiều Vitamin C hơn trong một quả cam! Nhờ lượng vitamin C dồi dào, Kiwi mang lại năng lượng và giúp cơ thể phòng ngừa cảm cúm, đánh bật lão hoá và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
2. Hỗ trợ tiêu hoá - Kiwi Xanh Zespri® chứa nhiều chất xơ, và là loại quả duy nhất có chất actinidine – là một loại enzyme hỗ trợ tiêu hoá các chất protein. Ăn một quả Kiwi mỗi ngày là cách hiệu quả nhất có một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
3. Vitamin E - Kiwi là nguồn thực phẩm ít béo lại cung cấp nhiều vitamin E nên rất được ưa chuộng khi bạn không muốn tăng cân mà vẫn nhận được nhiều dưỡng chất. Ngoài ra, Vitamin E cũng giúp làm giảm cholesterol và làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.
4. Kali - Kiwi chứa rất nhiều kali – là chất giúp cân bằng chất lỏng và chất điện phân trong cơ thể, đồng thời giúp bạn giải phóng năng lượng trong quá trình luyện tập. Điều này đã biến Kiwi Xanh Zespri® thành loại quả tuyệt vời nhất, phù hợp nhất đối với lối sống năng động của các bạn trẻ.
5. Chỉ số Glycemic thấp - Với chỉ số đường huyết rất thấp, ít chất béo, lượng carbon- hydrat thấp làm cho kiwi trở thành một món ăn nhẹ hoàn hảo với những người quan tâm đến cân nặng cũng như phù hợp với những người bị tiểu đường.
6. Chống lão hoá - Kiwi chứa các chất chống lão hoá hiệu quả như beta – carotene, lutenin và zeaxanhthin với hàm lượng rất cao, giúp mang lại đôi mắt khoẻ mạnh, hỗ trợ cơ thể chống lại thoái hoá điểm vàng và các chất độc khác, giảm thiểu tối đa nguy cơ bị ung thư và các bệnh về tim mạch.
7. Acid folic tự nhiên - Kiwi chứa gần 10% lượng folate cần thiết cho cơ thể hàng ngày –là chất không thể thiếu được đối với sức khoẻ của mẹ và bé trong thai kỳ, giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh.
8. Bổ sung Magnesium (Magie) tự nhiên - Cứ hai quả Kiwi sẽ chứa 30g magie, giúp tăng cường năng lượng của cơ thể, và nâng cao chức năng thần kinh và cơ.
9. Giữ gìn đôi mắt khoẻ mạnh - Lutein là một chất phytochemical được tìm thấy trong quả Kiwi – là chất tối quan trọng, giúp ngăn ngừa bệnh mù loà do tuổi già, bảo vệ mắt, chống lại các áp lực của môi trường và các nguồn ánh sáng có năng lượng cao.
10. Nguồn Kẽm - Là dưỡng chất hết sức quan trọng đối với nam giới bởi nó giúp sản sinh ra testosterone một loại hormon (nội tiết tố) rất quan trọng với sức khỏe sinh lý của phái mạnh, và là nguyên tố giúp tóc mượt mà, răng chắc khỏe.
Thưởng thức một hoặc hai quả Kiwi mỗi ngày không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn cung cấp cho cơ thể bạn và mọi người trong gia đình tất cả những dưỡng chất cần thiết, giúp bạn và những người thân yêu luôntươi trẻ, khoẻ mạnh và yêu đời hơn.
Nguồn, Ảnh: Công ty ZESPRI® International Limited