1. Ung thư – mối lo sức khỏe lớn nhưng có thể kiểm soát
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ. Theo số liệu được dẫn từ womenshealth, bệnh ung thư chiếm khoảng 18% số ca tử vong ở nữ giới tại Hoa Kỳ. Tuy nhiên, với việc sàng lọc ngày càng tốt hơn, nhận thức của cộng đồng tăng lên và các lựa chọn điều trị hiệu quả hơn đang giúp nhiều phụ nữ sống khỏe mạnh và lâu dài hơn.
Ung thư xảy ra khi các tế bào trong cơ thể phát triển mất kiểm soát và có khả năng lan sang các cơ quan khác. Một số loại ung thư tiến triển chậm, một số khác phát triển nhanh. Hiểu rõ các yếu tố nguy cơ và thực hiện sàng lọc thường xuyên là những yếu tố quan trọng để phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm – thời điểm điều trị đạt hiệu quả cao nhất.
Đặc biệt, ung thư ảnh hưởng đến phụ nữ theo cách khác với nam giới. Nhiều loại ung thư phổ biến hơn ở phụ nữ và ở nhóm dưới 50 tuổi, nguy cơ mắc ung thư ở nữ giới cao gấp đôi nam giới cùng độ tuổi. Điều này cho thấy phụ nữ cần đặc biệt chú ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể và các khuyến nghị về phòng ngừa ung thư.
2. Dấu hiệu cảnh báo ung thư ở phụ nữ
Khó nuốt có thể cảnh báo ung thư thực quản…
Dưới đây là các dấu hiệu bất thường mà phụ nữ không nên bỏ qua. Việc nhận biết sớm và thăm khám kịp thời có thể giúp phát hiện những bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có ung thư.
2.1. Giảm cân không rõ nguyên nhân: Theo thông tin đăng trên trang Toi, giảm 5% trọng lượng cơ thể hoặc nhiều hơn trong vòng sáu tháng mà không thay đổi chế độ ăn uống hay mức độ vận động có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư. Đây là triệu chứng thường gặp ở nhiều loại ung thư và cần được bác sĩ đánh giá sớm.
2.2. Mệt mỏi kéo dài: Cảm giác kiệt sức bất thường, không cải thiện sau khi nghỉ ngơi có thể liên quan đến nhiều loại ung thư như bệnh bạch cầu và u lympho. Mệt mỏi điển hình trong ung thư thường dai dẳng và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
2.3. Thay đổi thói quen đi tiêu hoặc đi tiểu: Táo bón, tiêu chảy kéo dài, đi tiểu thường xuyên hoặc máu trong phân có thể liên quan đến ung thư đại tràng hoặc bàng quang. Những thay đổi kéo dài, không tìm được nguyên nhân rõ ràng nên được trao đổi với bác sĩ.
2.4. Chảy máu hoặc tiết dịch bất thường: Chảy máu sau mãn kinh, kinh nguyệt ra nhiều bất thường, khí hư âm đạo bất thường, tiết dịch núm vú, đặc biệt có lẫn máu… Những dấu hiệu này có thể liên quan đến ung thư cổ tử cung, tử cung, nội mạc tử cung hoặc ung thư vú và cần được thăm khám sớm.
2.5. Ho dai dẳng hoặc khản giọng: Ho kéo dài trên hai tuần hoặc khàn giọng không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của ung thư phổi hoặc ung thư vòm họng. Ho ra máu là triệu chứng cần được xử trí ngay lập tức.
2.6. Khó tiêu dai dẳng hoặc khó nuốt: Chứng khó tiêu kéo dài, ợ nóng dai dẳng hoặc khó nuốt có thể cảnh báo ung thư thực quản, dạ dày hoặc họng. Nếu xuất hiện thường xuyên, nên đi khám để kiểm tra nguyên nhân.
2.7. Thay đổi da hoặc nốt ruồi: Một nốt ruồi mới xuất hiện hoặc nốt ruồi có thay đổi bất thường về kích thước, màu sắc, hình dạng có thể là biểu hiện của ung thư da. Bất kỳ thay đổi nào của da cần được bác sĩ da liễu đánh giá.
2.8. Đau bụng hoặc đau vùng chậu kéo dài: Đau hoặc cảm giác nặng tức vùng bụng, vùng chậu – đặc biệt kèm theo đầy hơi hoặc cảm giác nhanh no – có thể liên quan đến ung thư buồng trứng hoặc tử cung.
2.9. Sốt không rõ nguyên nhân hoặc đổ mồ hôi đêm: Sốt kéo dài, không tìm được nguyên nhân, hoặc đổ mồ hôi về đêm có thể là triệu chứng của bệnh ung thư máu như bạch cầu hoặc u lympho.
2.10. Các khối u hoặc sưng bất thường: Khối u hoặc sưng mới xuất hiện ở vú, nách, cổ hoặc bẹn cần được kiểm tra. Dù nhiều trường hợp là lành tính, nhưng thăm khám sớm giúp loại trừ nguy cơ ung thư và xử lý kịp thời.
Ăn uống cân bằng giúp giảm nguy cơ ung thư.
3. Có phòng ngừa ung thư được không?
Nguy cơ ung thư chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố, bao gồm:
Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi:
- Hút thuốc
- Uống rượu
- Không vận động
- Chế độ ăn uống không lành mạnh
- Tiếp xúc với hóa chất độc hại kéo dài
- Nhiễm một số virus như HPV hoặc viêm gan B...
Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi:
- Tuổi tác
- Tiền sử gia đình hoặc yếu tố di truyền...
Trao đổi với bác sĩ để đánh giá nguy cơ cá nhân và được tư vấn kế hoạch sàng lọc phù hợp là việc làm cần thiết đối với mọi phụ nữ.
4. Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư?
Không phải mọi loại ung thư đều có thể phòng ngừa, nhưng nhiều yếu tố nguy cơ có thể giảm nhờ lối sống lành mạnh:
- Ăn uống cân bằng: Tăng cường trái cây, rau, thực phẩm nguyên hạt.
- Duy trì vận động: Tập thể dục đều đặn giúp kiểm soát cân nặng và giảm nhiều nguy cơ sức khỏe.
- Tránh thuốc lá: Nói không với thuốc lá và sản phẩm liên quan.
- Hạn chế rượu: Uống ít nhất có thể.
- Bảo vệ da: Tránh nắng gắt, dùng kem chống nắng phù hợp.
Ngay cả khi tồn tại yếu tố nguy cơ, phụ nữ vẫn có thể giảm đáng kể khả năng mắc ung thư nhờ sàng lọc định kỳ, theo dõi sức khỏe và duy trì lựa chọn sống lành mạnh.
Mời bạn xem thêm video:
Phải làm gì để dự phòng ung thư cổ tử cung? | SKĐS
