Nhắc đến Maria Sharapova, dân mê quần vợt ai cũng biết đến cây vợt nữ có biệt danh “búp bê” người Nga vốn nổi tiếng vì xinh đẹp, giỏi giang và là một trong những VĐV kiếm được nhiều tiền nhất thế giới. Thế nhưng đằng sau những thành công ấy là gì? Sharapova đã chia sẻ về 10 bí quyết mang lại thành công và hạnh phúc cho cô.
1. Luyện tập, luyện tập và luyện tập: Mặc dù đôi lúc cũng mang tâm lý lười biếng nhưng Maria Sharapova luôn nhận thức được rằng luyện tập chính là điều quan trọng nhất và là việc cần thiết nhất để cô duy trì phong độ đỉnh cao. Khi không phải thi đấu, Maria thường tập luyện 6 ngày/tuần.
 Hoa hậu quần vợt Maria Sharapova. |
2. Chơi các môn thể thao khác:
Làm bạn với cây vợt trên sân cùng những động tác lặp đi lặp lại khiến Sharapova cảm thấy buồn chán. Chính vì vậy, cô đã tìm ra động lực cho việc tập luyện tăng cường thể lực bằng cách tập những môn thể thao khác. “Tôi thích đi xe đạp và tập yoga. Thế nhưng gần đây, tôi rất yêu thích và theo đuổi một lớp học nhảy salsa có tên gọi video-sync”. Cô tâm sự: “Tôi thật sự yêu thích nó vì nó giúp tôi có nhiều năng lượng và xả stress”.
3. Biết để cơ thể nghỉ ngơi vào đúng thời điểm: Cây vợt xứ sở bạch dương cho biết, một VĐV biết lượng sức mình là một người biết đến thời điểm nào thì cơ thể mình cần được nghỉ ngơi. “Tôi luôn cố gắng tự giải tỏa bức xúc cho mình. Nếu cơ thể tôi cảm thấy mệt mỏi hay bị chấn thương là tôi quyết định nghỉ ngay chứ không ngần ngại gì”, cô nói. Sở thích của Sharapova là đi spa để massage hồi phục cơ thể hoặc ra biển thư giãn. Cô cũng rất thích đi mua sắm quần áo, đồ trang sức.
4. Yêu đời và hài lòng với những người xung quanh: “Tôi cảm thấy mình may mắn vì những người sống bên tôi đều là những người rất lạc quan. Từ bố mẹ tôi, HLV và bạn bè. Tôi thường xuyên gặp và tâm sự với cha tôi, ông ấy tới xem tất cả các trận đấu mà tôi tham dự. Mẹ tôi thì thích ở nhà hơn nhưng mỗi khi không phải thi đấu, hai mẹ con lại gặp gỡ và trò chuyện vui vẻ”, Sharapova nói. “Ngoài ra, những người bạn gái của tôi cũng thường xuyên kéo tôi đi chơi mỗi khi rảnh rỗi. Thành công là điều tuyệt vời. Nó còn đem đến cho bạn những thứ tốt đẹp như một chiếc xe mới chẳng hạn. Thế nhưng tôi vẫn khẳng định rằng, điều quan trọng là được sống bên những người mình yêu quý”.
5. Ưu tiên bảo vệ da: Cách tốt nhất để chống lão hóa da và ung thư da là chú ý chăm sóc cho da từ khi bạn còn trẻ. Vì phải chơi quần vợt dưới nắng cả ngày nên cây vợt nữ người Nga luôn có ý thức bảo vệ da bằng kem chống nắng từ khi còn trẻ.
 |
6. Nói không với ăn kiêng:
Nói Sharapova thích việc ăn uống cũng tương tự như nói cô là một tay vợt giỏi. “Không có gì làm cho tôi thấy hạnh phúc hơn việc được ăn những món ăn lạ và ngon. Tôi không bao giờ ăn kiêng vì tôi cần khỏe mạnh”, người đẹp tâm sự về chuyện ăn uống. Sharapova ăn 3 bữa chính một ngày và luôn chú ý tới việc đảm bảo sự cân bằng giữa chất béo cũng như các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, cô cũng chịu khó ăn hoa quả và không ngại ăn đồ ngọt.
7. Luôn đặt ra những mục tiêu cho chính mình: Nếu hỏi tại sao Sharapova lại luôn tiến bộ và thành công, chắc chắn mắt cô sẽ sáng lên mà trả lời rằng: “Tôi yêu thích những gì tôi làm và đó chính là động lực lớn nhất của tôi. Cha mẹ thường dạy tôi rằng phải luôn cố gắng hết mình. Vì lẽ đó, tôi luôn hướng tới những gì tôi có thể gặt hái được và làm việc một cách cật lực để đạt được điều đó. Điều quan trọng là tôi luôn muốn nhận huy chương vàng hay cúp sau mỗi giải đấu”.
8. Biết cách làm một người thua cuộc lịch thiệp: “Mỗi một thất bại luôn là điều khiến tôi vô cùng thất vọng bởi mục tiêu của tôi là giành chiến thắng ở tất cả những trận đấu mà tôi tham gia. Nhưng điều đó là không thể. Vì vậy, tôi luôn cố gắng nhìn xa hơn. Mẹ của HLV tôi mới mất và bố của một người bạn đang ốm nặng. Ý nghĩa của một trận quần vợt sẽ nhỏ hơn rất nhiều nếu so sánh với những điều đó”, Sharapova bày tỏ.
9. Và cũng là một người chiến thắng dễ thương: Dù thắng hay thua, trong những cuộc phỏng vấn sau trận đấu chưa ai nghe thấy Sharapova phàn nàn về những tay vợt khác hay đổ lỗi cho ai.
10. Học cách nói không giữa các giải Grand Slam: Các hoạt động xã hội, mục tiêu nghề nghiệp đã khiến lịch làm việc của Sharapova luôn dày đặc. Cuộc sống đã dạy cho cô cách phải sống độc lập và kiểm soát sự nghiệp của mình. Vì lẽ đó, Sharapova đôi khi quyết định có những bước dừng để có thể tiến xa hơn nữa trong sự nghiệp.
Song Long(tổng hợp)