Thừa cân, béo phì – nguyên nhân và giải pháp

Suckhoedoisong.vn - Bị thừa cân, béo phì khi cơ thể có chỉ số BMI >25 (kg/m2). Thừa cân, béo phì sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, chậm chạp, xồ sề, không tự tin giao tiếp với người xung quanh. Những người bị thừa cânmà không biết nguyên nhân do đâu.

Tất cả chúng ta, bất kể độ tuổi nào đều có thể thừa cân, béo phì. Theo thống kê, từ năm 1980 đến 2013 tỷ lệ thừa cân, béo phì tặng 27,5% ở người lớn và 47,1% ở trẻ em.

Thừa cân, béo phì sẽ đem lại những hậu quả nghiêm trọng, là nguyên nhân gây nên các bệnh liên quan đến tim mạch, tiều đường, ung thư…Vậy tại sao bị thừa cân, béo phì?

Theo Tiến sĩ Eduardo Grunvald, Giám đốc chương trình quản lý cân nặng tại Đại học San Diego, Mỹ: “Nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân là do lượng calo mà cơ thể thiêu thụ thấp hơn lượng calo nạp vào. Nếu bạn cho rằng lượng calo mình nạp vào hàng ngày không thay đổi mà vẫn tăng cân, điều đó có nghĩa cơ thể đang tiêu thụ ít năng lượng hơn bình thường”.

Đúng vậy, nếu nạp nhiều calo vào cơ thể mà lượng calo tiêu thụ ít hơn sẽ khiến cơ thể bị tăng cân.

Thiếu ngủ: Theo nghiên cứu nếu thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì lên đến 17%. Khi bạn không ngủ đủ, lượng ghrelin sẽ tăng lên khiến bạn thường xuyên cảm thấy đói, thèm đồ ăn có nhiều đường. Lâu dần sẽ dẫn đến sự thèm ăn mất kiểm soát, là nguyên nhân gây thừa cân, béo phì.

Di truyền: Trong gia đình nếu cha hoặc mẹ hoặc thậm chí là cả hai đều béo phì  thì nguy cơ con cái bị thừa cân sẽ rất cao. Những người bị thừa cân do yếu tố di truyền có tốc độ trao đổi chất chậm chạp, khó cải thiện.

Sụn tuyến giáp: là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ các hormone cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt hormone làm cho quá trình trao đổi chất chậm lại, đồng nghĩa với lượng chất béo không được đốt cháy, là nguyên nhân gây tăng cân.

Chế độ ăn uống, luyện tập: những người nghiện các món ăn nhanh, ăn nhiều chất béo, nhiều tinh bột, ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến tích tụ lớp mỡ trắng dưới da, gây béo phì.

Làm sao để không bị thừa cân, béo phì?

Để giải quyết được tình trạng thừa cân, béo phì thì nên có chế độ ăn uống, luyện tập, nghỉ ngơi hợp lý, có khoa học. Từ đó, có thế giúp con người phòng tránh được các bệnh hiểm nghèo.

– Uống nhiều nước, nước hoa quả thay cho nước uống có ga.

– Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, hạn chế tinh bột và chất béo.

– Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên.

Nếu bị thừa cân, béo phì thì bạn có thể sử dụng Viên uống giảm cân để nhanh lấy lại vóc dáng. Sản phẩm giảm cân với nhiều thành phần thiên nhiên sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho những bạn bị thừa cân, béo phì.

Zaka Slim là một trong những lựa chon tuyệt vời cho những ai đang bị thừa cân, béo phì mong muốn cải thiện vòng eo, giảm mỡ ở đùi, ở bụng, toàn thân.

Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên luôn được đánh giá cao như một xu thế tất yếu, nổi bật trong thời gian gần đây là viên uống giảm cân Zaka Slim với thành phần từ thảo dược thiên nhiên như giảo cổ lam, lá sen, sơn tra, trà xanh, thảo quyết minh, trạch tả. Viên uống giảm cân Zaka Slim  thể hiện ưu thế rõ rệt so với các sản phẩm cùng loại khác trên thị trường.

Cụ thể, mỗi hộp sản phẩm có chứa 60 viên uống. Viên giảm cân chiết xuất từ các loại thảo dược giúp loại bỏ mỡ thừa, thanh lọc và thải độc tố đào thải qua đường tiểu, ức chế quá trình phát triển mỡ thừa và thúc đẩy quá trình tạo cơ bắp… Trong khi đó, để đảm bảo cơ thể vẫn hấp thụ đủ dưỡng chất cần thiết góp phần dưỡng, tái tạo sắc tố da và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Sản phẩm đã được cấp giấy phép và lưu hành. Đặc biệt, sản phẩm không để lại nỗi lo tác dụng phụ hay tăng cân trở lại.

Trải nghiệm thực tế cũng cho thấy, trong tuần đầu khi mới uống, họ hầu như không cảm nhận tác dụng phụ, chỉ đôi khi hơi thèm ăn và buồn ngủ. Những dấu hiệu này nhanh chóng biến mất vì về cơ bản, viên uống Zaka Sim không chứa thành phần kích thích thần kinh hay tim mạch nào gây khó chịu cho cơ thể. Chính những lý do đó viên uống giảm cân Zaka Slim đã tạo được sự tin tưởng mạnh mẽ cho người tiêu dùng.

Liên hệ để được tư vấn thêm:

Công ty TNHH The Gates

Địa chỉ : Tầng 5 Khu A, Tòa nhà Imperia Garden, số 203 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân Trung, Hà Nội

Hotline: 0966.799.495

Số GPQC: 00640/2019/ATTP-XNQC

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Thừa cân, béo phì – nguyên nhân và giải pháp

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com