Các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc

4 cách chăm sóc và bảo vệ gan hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/08/2026 11:00

SKĐS - Gan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng nhưng lại rất dễ bị tổn thương. Vậy cách nào giúp chăm sóc và bảo vệ gan hàng ngày?

5 việc nên làm mỗi ngày để hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2026 13:35

SKĐS - Hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần được chăm sóc hằng ngày bằng chế độ ăn đủ chất xơ, uống đủ nước, bổ sung thực phẩm lên men và duy trì lối sống lành mạnh.

7 lợi ích của đi bộ lùi đối với sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2026 09:00

SKĐS - Đi bộ lùi là hình thức vận động đơn giản nhưng tạo ra yêu cầu khác biệt đối với cơ bắp, khả năng thăng bằng ...

5 món ăn giúp cơ thể khỏe mạnh khi trời hanh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 17:00

SKĐS - Thời tiết hanh khô dễ khiến cơ thể mất nước, vì vậy lựa chọn những món ăn giàu nước giúp bổ sung dịch và hỗ trợ duy trì độ ẩm.

Tập sức mạnh - Chìa khóa giúp phụ nữ U50 giữ cơ, xương khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 13:55

SKĐS - Ở tuổi U50, nhiều phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, khi nguy cơ mất cơ, giảm mật độ xương và tích mỡ gia tăng. Tập luyện sức mạnh giúp duy trì thể lực và sức khỏe lâu dài.

5 thực phẩm hỗ trợ giảm cholesterol, tốt cho sức khỏe tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 13:00

SKĐS - Cholesterol LDL tăng cao có thể thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Nâng gót chân khi ngồi có tác dụng gì?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 11:00

SKĐS - Nâng gót chân khi ngồi kích hoạt cơ dép, có thể tăng tiêu hao năng lượng và cải thiện đáp ứng glucose, insulin sau ăn mà không cần vận động cường độ cao.

4 cách đơn giản kiểm tra cơ thể đang lão hóa khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 09:00

SKĐS - Lão hóa khỏe mạnh rất cần thiết cho tuổi già tự lập. Vậy có cách nào để biết quá trình này đang diễn ra khỏe mạnh hay không?

Kiểm soát đường huyết: 9 thực phẩm người tiền đái tháo đường nên hạn chế

Bệnh thường gặp - 16/08/2026 06:00

SKĐS - Không ít thực phẩm quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh mà người tiền đái tháo đường không nhận ra.

Bữa ăn lành mạnh: Lá chắn tự nhiên đẩy lùi bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 11:57

SKĐS - Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh giàu chất béo, cùng thói quen ăn thừa muối, đường đang góp phần làm gia tăng nguy cơ nhiều bệnh mạn tính.

7 động tác tăng cường khả năng vận động và độ linh hoạt của chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 11:00

SKĐS - Cứng khớp, yếu cơ khiến đôi chân kém linh hoạt, ảnh hưởng vận động hằng ngày. Những bài tập đơn giản giúp tăng vận động, sự linh hoạt cho chân.

5 hoạt động giúp rèn luyện não bộ sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì những hoạt động kích thích trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy có thể giúp não bộ luôn minh mẫn...

4 thói quen hàng ngày âm thầm làm suy yếu cơ sàn chậu, nhiều người vẫn mắc phải

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/08/2026 17:00

SKĐS - Cơ sàn chậu đóng vai trò cốt lõi trong việc nâng đỡ các cơ quan nội tạng và kiểm soát hệ bài tiết. Tuy nhiên, nhiều thói quen trong sinh hoạt hằng ngày đang vô tình làm tổn thương vùng cơ này.

Thầy giỏi – thuốc hay

Rễ cỏ xước có tác dụng chữa bệnh gì?

Thầy giỏi – thuốc hay - 18/08/2026 06:00

SKĐS - Cỏ xước mọc hoang ở nhiều nơi, rễ được sử dụng làm thuốc trong YHCT, thường dùng hỗ trợ các chứng liên quan đến tim mạch, huyết áp, gan, thận...

Bệnh viện - phòng khám

5 loại thảo dược hỗ trợ cân bằng nội tiết tố tự nhiên

Bệnh viện - phòng khám - 03/07/2026 11:00

SKĐS - Một số loại thảo dược đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe sinh sản…

Vị thuốc quanh ta

4 loại đậu, hạt quen thuộc được dùng để bổ thận trong Đông y

Vị thuốc quanh ta - 19/08/2026 06:00

SKĐS - Theo YHCT, một số loại đậu, hạt quen thuộc được dùng để bổ thận, đồng thời giàu protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, dễ bổ sung vào chế độ ăn.

Chữa bệnh không dùng thuốc

4 cách chăm sóc và bảo vệ gan hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/08/2026 11:00

SKĐS - Gan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng nhưng lại rất dễ bị tổn thương. Vậy cách nào giúp chăm sóc và bảo vệ gan hàng ngày?

Uống trà sả vào lúc nào là tốt nhất?

Thông tin dược học - 14/08/2026 06:00

SKĐS - Trà sả là thức uống thảo mộc không chứa caffeine, được nhiều người yêu thích nhờ hương thơm dễ chịu và khả năng hỗ trợ thư giãn. Tuy nhiên, uống trà sả vào thời điểm nào để phát huy lợi ích và hạn chế tác dụng không mong muốn?

Nước đậu đen - tía tô có tác dụng gì với thận?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/08/2026 11:00

SKĐS - Đậu đen và tía tô là những nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền. Nước đậu đen kết hợp tía tô được dùng theo kinh nghiệm dân gian để hỗ trợ sức khỏe thận và giảm đau nhức...

7 thói quen buổi sáng giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn

Thông tin dược học - 13/08/2026 05:30

SKĐS - Đường huyết tăng nhẹ vào buổi sáng có thể liên quan đến sự thay đổi hormone khi cơ thể chuyển từ trạng thái ngủ sang thức. Mức tăng thường không đáng lo ngại, nhưng đường huyết cao kéo dài có thể làm tăng nguy cơ biến chứng của đái tháo đường.

Ngủ đúng giờ: Cách dưỡng can theo Đông y

Thông tin dược học - 12/08/2026 17:00

SKĐS - Theo y học cổ truyền, can có vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết và duy trì sự cân bằng của cơ thể. Một giấc ngủ đầy đủ, đúng giờ, đặc biệt hạn chế thức khuya, được xem là một trong những cách dưỡng sinh đơn giản giúp cơ thể phục hồi và hỗ trợ chức năng của tạng can.

6 việc nên làm ngay sau khi thức dậy để cơ thể khỏe mạnh hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/08/2026 05:30

SKĐS - Theo y học cổ truyền, buổi sáng là thời điểm dương khí khởi phát, thích hợp để hình thành những thói quen có lợi cho sức khỏe. Chỉ với khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày, một số hoạt động đơn giản có thể giúp cơ thể tỉnh táo, hỗ trợ hô hấp và duy trì trạng thái cân bằng.

10 thực phẩm phổ biến người trên 50 tuổi nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/08/2026 13:00

SKĐS - Bước sang tuổi 50, quá trình lão hóa khiến cơ thể dễ đối mặt với tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch và nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao hơn. Điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt hạn chế một số thực phẩm, có thể góp phần duy trì sức khỏe lâu dài.

4 loại trà thảo dược tốt cho người bệnh viêm gan

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2026 20:00

SKĐS - Nhiều người bệnh viêm gan uống trà thảo dược với mong muốn mát gan, giải độc. Theo y học cổ truyền, dược liệu cần được lựa chọn dựa trên chứng trạng, thể bệnh và thể trạng; không phải loại trà nào cũng phù hợp.

6 việc nên làm mỗi ngày giảm nguy cơ đột quỵ, bảo vệ não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2026 19:00

SKĐS - Đột quỵ không phải lúc nào cũng xảy ra một cách bất ngờ và không thể phòng tránh. Nhiều trường hợp có thể giảm nguy cơ nếu kiểm soát tốt huyết áp, duy trì lối sống lành mạnh và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo.

6 tư thế yoga giúp cải thiện sức khỏe gan

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2026 15:00

SKĐS - Tập luyện thường xuyên có thể giúp giảm mỡ gan, cải thiện một số chỉ dấu viêm và hỗ trợ sức khỏe gan, ngay cả khi cân nặng không thay đổi. Yoga kết hợp vận động, thở và thư giãn có thể mang lại lợi ích tương tự.

HIỂN THỊ THÊM BÀI