Cách tập luyện đúng khi tuổi tác tăng lên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2026 17:00SKĐS - Nhiều người cho rằng càng lớn tuổi càng nên giảm vận động để ‘giữ sức’. Nhưng thực tế, khi tuổi tác thay đổi, chiến lược tập luyện cũng phải điều chỉnh để tránh chấn thương và tối ưu sức khỏe.
Bài tập chân đơn giản giúp tăng cường sức khỏe não bộ mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/04/2026 15:00SKĐS - Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, các bài tập chân còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường tuần hoàn máu lên não. Duy trì thói quen vận động đúng cách mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện trí nhớ, sự tập trung và sức khỏe não bộ lâu dài.
10 loại lá thảo dược hỗ trợ giảm cholesterol máu và bảo vệ động mạch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/04/2026 11:00SKĐS - Một số loại lá thảo dược trong y học cổ truyền có thể hỗ trợ kiểm soát cholesterol máu nhờ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm...
5 bài tập đơn giản giúp xương chắc khỏe hơn sau tuổi 40
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/04/2026 06:00SKĐS - Sau tuổi 40, mật độ xương suy giảm làm tăng nguy cơ gãy xương. Duy trì các bài tập phù hợp giúp bảo vệ xương, hạn chế té ngã và duy trì khả năng vận động lâu dài.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày cần bao nhiêu thời gian là tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2026 20:00SKĐS - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày là mục tiêu phổ biến giúp cải thiện sức khỏe. Vậy cần thực hiện số bước này trong thời gian bao lâu là tốt nhất?
9 món ăn – bài thuốc dưỡng gan, thanh nhiệt cơ thể
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2026 18:00SKĐS – Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và thải độc của cơ thể. Theo y học cổ truyền, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp dưỡng gan mà còn hỗ trợ thanh nhiệt, cải thiện sức khỏe tổng thể.
5 bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng, cứng khớp do ngồi lâu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2026 15:00SKĐS - Ngồi lâu là thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho cột sống và hệ cơ xương. Đau lưng, cứng khớp, giảm linh hoạt là hệ quả thường gặp. Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày có thể giúp cải thiện rõ rệt tình trạng này và nâng cao sức khỏe.
10 nhóm thực phẩm giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/04/2026 11:00SKĐS - Chế độ ăn giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và hạn chế đường, rượu bia có thể hỗ trợ chức năng gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ và viêm gan. Dưới đây là các thực phẩm nên ưu tiên và cần tránh.
5 bài tập đơn giản giúp khí huyết lưu thông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/04/2026 20:00SKĐS – Khí huyết lưu thông tốt giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Theo y học cổ truyền, một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện hằng ngày có thể hỗ trợ điều hòa khí huyết hiệu quả nếu thực hiện đúng cách.
Duy trì thị lực khỏe mạnh với 6 loại thực phẩm giàu dưỡng chất cho mắt
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/04/2026 09:00SKĐS - Chế độ ăn giàu dưỡng chất như vitamin A, C, E, omega-3 và carotenoid có vai trò quan trọng trong bảo vệ thị lực. Bổ sung đúng thực phẩm kết hợp khám mắt định kỳ giúp giảm nguy cơ bệnh lý mắt phổ biến.
Cách nào cải thiện Hội chứng tuyết thị giác?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2026 18:36SKĐS - Hội chứng tuyết thị giác gây cảm giác nhìn như ‘nhiễu sóng’, kèm lưu ảnh, chói sáng, giảm nhìn ban đêm. Dù không nguy hiểm, bệnh dễ bị bỏ sót. Hiểu đúng giúp người bệnh giảm lo âu và thích nghi hiệu quả. Vậy có cách nào cải thiện hội chứng này?
Đi bộ dốc hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe và thể lực?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2026 17:00SKĐS - Đi bộ dốc và chạy bộ đều mang lại lợi ích rõ rệt cho tim mạch, cơ bắp và tinh thần. Tuy nhiên, mỗi hình thức cũng tiềm ẩn những hạn chế riêng. Hiểu đúng tác động và cách lựa chọn sẽ giúp tối ưu hiệu quả tập luyện, giảm nguy cơ chấn thương.
5 lợi ích khi uống nước ép cà rốt mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2026 15:00SKĐS - Uống nước ép cà rốt giúp bổ sung vitamin, tăng cường chất chống oxy hóa và hỗ trợ duy trì sức khỏe mắt, da, miễn dịch khi dùng đều đặn.
Cách sử dụng táo đỏ tốt cho sức khỏe
Thầy giỏi – thuốc hay - 18/04/2026 06:00SKĐS – Táo đỏ (đại táo) là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, thường được dùng để bồi bổ cơ thể, dưỡng huyết, an thần. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, táo đỏ có thể gây tác dụng không mong muốn.
Phẫu thuật tim ít xâm lấn – Bước tiến mới trong điều trị bệnh lý tim mạch tại Bệnh viện Tim Hà Nội
Bệnh viện - phòng khám - 17/10/2025 11:22SKĐS - Phẫu thuật tim ít xâm lấn, đặc biệt là phẫu thuật nội soi tim, không chỉ là kỹ thuật tiên tiến mà còn là bước đột phá, dần thay thế phẫu thuật kinh điển. Nhờ vết mổ nhỏ, ít đau, hồi phục nhanh và đảm bảo thẩm mỹ, phương pháp này mang đến cơ hội sống khỏe hơn cho nhiều người bệnh tim tại Việt Nam.
5 lợi ích khi người cao tuổi ăn 1 quả trứng vào buổi sáng
Vị thuốc quanh ta - 16/04/2026 05:31SKĐS - Ăn một quả trứng vào bữa sáng mỗi ngày có thể giúp người cao tuổi cải thiện cơ bắp, tim mạch, tiêu hóa và nhận thức. Đây là lựa chọn dinh dưỡng đơn giản, dễ áp dụng nhưng cần dùng đúng cách, phù hợp tình trạng sức khỏe.
Cách tập luyện đúng khi tuổi tác tăng lên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2026 17:00SKĐS - Nhiều người cho rằng càng lớn tuổi càng nên giảm vận động để ‘giữ sức’. Nhưng thực tế, khi tuổi tác thay đổi, chiến lược tập luyện cũng phải điều chỉnh để tránh chấn thương và tối ưu sức khỏe.
5 giải pháp đơn giản giúp duy trì xương chắc khỏe sau tuổi 50
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2026 09:00SKĐS - Sau tuổi 50, mật độ xương suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Tuy nhiên, nhiều yếu tố có thể kiểm soát được. Duy trì dinh dưỡng hợp lý, vận động và thay đổi lối sống giúp bảo vệ xương hiệu quả.
6 loại trà nên uống mùa hè hỗ trợ gan giải độc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/04/2026 05:30SKĐS - Một số loại trà chứa hợp chất chống oxy hóa và chống viêm có thể tăng cường chức năng gan, hỗ trợ gan giải độc, đồng thời góp phần giảm stress oxy hóa và cải thiện các rối loạn chuyển hóa liên quan.
Ăn uống thế nào để giảm men gan tự nhiên?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/04/2026 18:40SKĐS - Men gan cao là một tín hiệu báo động đỏ, cho thấy ‘nhà máy thải độc’ của cơ thể đang phải làm việc quá tải và chịu tổn thương…
Đi bộ có giúp tăng cơ bắp không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/04/2026 14:38SKĐS - Đi bộ không làm cơ bắp to lên rõ rệt như tập tạ, nhưng vẫn giúp tăng sức mạnh, cải thiện khối cơ nạc và sức khỏe tim mạch. Điều chỉnh cách đi bộ đúng có thể tối ưu hiệu quả vận động.
30 phút vận động mỗi ngày giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm phụ thuộc thuốc cho người bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/04/2026 06:00SKĐS - Chỉ cần 30 phút vận động mỗi ngày, người bệnh đái tháo đường có thể cải thiện kiểm soát đường huyết, tăng độ nhạy insulin và hỗ trợ giảm nhu cầu dùng thuốc nếu duy trì đều đặn, đúng cách theo khuyến cáo y khoa.
Cách bảo vệ mắt khi đi bơi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/04/2026 15:00SKĐS - Bảo vệ mắt khi đi bơi là cần thiết vì clo và vi khuẩn trong nước có thể gây kích ứng, viêm nhiễm. Hiểu rõ nguy cơ giúp phòng tránh tổn thương, bảo vệ thị lực và đảm bảo an toàn cho mắt.
Nguyên tắc 90-90-90 giúp cột sống thẳng, giảm mệt mỏi khi ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/04/2026 09:00SKĐS - Ngồi sai tư thế kéo dài gây hại nghiêm trọng cho cột sống. Tư thế gù lưng làm tăng áp lực lên đĩa đệm, dễ gây đau vai gáy. Điều chỉnh tư thế đúng giúp giảm đau và bảo vệ hệ thần kinh.
5 cách phòng loãng xương không dùng thuốc trước tuổi 40
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/04/2026 06:00SKĐS - Sức khỏe xương được xây dựng chủ yếu trước tuổi 40 nhưng thường bị bỏ qua. Duy trì vận động, dinh dưỡng hợp lý và đủ vitamin D từ sớm giúp giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương và suy giảm vận động khi lớn tuổi.
3 bài tập pilates giúp thư giãn cột sống, giảm đau lưng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/04/2026 17:00SKĐS - Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là "chìa khóa vàng" giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBệnh viện Bạch Mai sẽ hỗ trợ chuyên môn để Sơn La có cơ sở y tế tuyến tuyến cuối của Tây Bắc
SKĐS - Ngày 18/4, UBND tỉnh Sơn La và Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức Hội nghị “Tăng cường năng lực y tế tỉnh Sơn La và Ký thỏa thuận hợp tác toàn diện về y tế giai đoạn 2026-2031". Đây là dấu mốc quan trọng, mở ra bước phát triển mới cho hệ thống y tế của Sơn La theo hướng hiện đại, đồng bộ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế triển khai kế hoạch thực hiện Nghị định 90 về xử phạt vi phạm y tế
SKĐS - Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu việc tổ chức thi hành Nghị định số 90/2026/NĐ-CP của Chính phủ phải bảo đảm sự thống nhất, đồng bộ, kịp thời trong tổ chức triển khai thi hành các văn bản quy phạm pháp luật về xử lý vi phạm hành chính...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười lính quân y và ký ức không thể quên về ca trực nơi đảo Thổ Châu
SKĐS - Một đêm trực năm 2013 ở đảo Thổ Châu, bác sĩ quân y Nguyễn Văn Du cùng đồng đội đã giành lại sự sống cho một bệnh nhân bị thương nặng giữa điều kiện đảo xa, cách trở. Ký ức ấy theo ông suốt ba thập kỷ gắn bó với biển đảo.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhMang khối u hơn 40 năm, cụ ông 72 tuổi được phẫu thuật thành công
SKĐS - Sau hơn 40 năm mang khối u vùng sau cổ, cụ ông 72 tuổi chỉ đến viện khi khối u phát triển tới khoảng 30cm, gây vướng víu trong sinh hoạt. Các bác sĩ đã phẫu thuật bóc tách thành công khối u lớn này.
Phòng mạch online
Axit uric cao ăn trứng được không?
SKĐS - Axit uric cao là vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt liên quan đến bệnh gout và chế độ ăn uống hằng ngày. Trong đó, trứng là thực phẩm quen thuộc nhưng lại khiến nhiều người băn khoăn: liệu ăn trứng có làm tăng axit uric hay ảnh hưởng đến tình trạng bệnh?