Những kết hợp thực phẩm gây hại cho tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/11/2025 11:00SKĐS - Một số kết hợp thực phẩm quen thuộc, nhưng ‘không lành mạnh’ có thể tạo ra gánh nặng chuyển hóa lớn, làm tăng huyết áp, rối loạn lipid và thúc đẩy viêm – những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch.
Phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 có tác dụng gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2025 09:00SKĐS - Khi muốn thói quen đi bộ thú vị, hiệu quả hơn, bạn có thể áp dụng phương pháp đi bộ kim tự tháp 5-4-3-2-1 nhằm thay đổi cường độ và sự đa dạng, biến đi bộ trở thành công cụ mạnh mẽ để tăng cường đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân.
4 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/11/2025 06:00SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Bên cạnh thuốc men và thay đổi lối sống, nhiều thực phẩm thực vật giàu dinh dưỡng giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm và ổn định đường huyết…
8 loại thực phẩm chống viêm giúp cơ thể khoẻ mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/11/2025 09:00SKĐS - Thực phẩm chống viêm chứa nhiều polyphenol, omega-3 và chất chống oxy hoá có khả năng làm dịu phản ứng viêm, bảo vệ tế bào và tăng cường chức năng miễn dịch. Duy trì nhóm thực phẩm này hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ bệnh mạn tính và nâng cao sức khỏe lâu dài.
Mảng bám động mạch: Cách nhận biết sớm và phòng ngừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/11/2025 06:00SKĐS - Mảng bám động mạch là 'kẻ giết người thầm lặng' gây hẹp lòng mạch, cản trở máu nuôi cơ quan và có thể nứt vỡ bất ngờ, tạo cục máu đông dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ...
Uống đủ nước có tác dụng đào thải axit uric như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/11/2025 09:00SKĐS - Không chỉ giải khát, nước còn là 'chìa khóa' giúp cơ thể đào thải axit uric, yếu tố gây bệnh gout và đau nhức khớp. Cơ chế này phụ thuộc lớn vào lượng nước nạp vào mỗi ngày. Uống thừa không tốt, thiếu lại càng nguy hiểm. Vậy lượng nước uống bao nhiêu là mức chuẩn cho sức khỏe?
Bài tập nào giảm đau vai nhanh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/11/2025 06:00SKĐS - Đau vai là một triệu chứng rất phổ biến ở người làm văn phòng, người lao động tay chân và cả người cao tuổi... Một số bài tập đơn giản giúp giảm đau vai, phục hồi tầm vận động và tăng sức mạnh cơ quanh khớp.
Đồ uống nào tốt cho người bệnh thận?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/11/2025 20:21SKĐS - Lựa chọn đồ uống phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ chức năng thận và hạn chế tiến triển bệnh. Với người mắc bệnh thận, mỗi loại đồ uống đều có thể ảnh hưởng đến huyết áp, điện giải và khả năng lọc của thận, đòi hỏi sự cân nhắc cẩn trọng.
Ngâm chân mỗi ngày, thói quen giúp phòng ngừa nhiều bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/11/2025 17:00SKĐS - Ngâm chân là biện pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, giúp thư giãn và cải thiện tuần hoàn. Trong quan niệm Đông y, bàn chân giữ vai trò quan trọng đối với toàn cơ thể, vì vậy ngâm chân đúng cách có thể góp phần hỗ trợ phòng ngừa và giảm nhẹ một số triệu chứng bệnh lý thường gặp.
5 bài tập đơn giản giúp giảm đau vai đột ngột
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/11/2025 06:00SKĐS – Đau vai đột ngột xuất hiện do nhiều nguyên nhân. Thực hiện một số bài tập cơ bản vùng vai có thể giúp giảm cơn đau nhức nhanh chóng.
6 loại trà thảo dược giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/11/2025 17:00SKĐS - Mùa đông thời tiết lạnh và khô dễ khiến cơ thể suy giảm đề kháng, xuất hiện nhiều bệnh như cảm lạnh, ho, đau mỏi xương khớp... Sử dụng một số loại trà thảo dược giúp ôn ấm, dưỡng âm cho cơ thể, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương và tăng sức đề kháng trong mùa đông.
8 bài tập kéo giãn đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau lưng dưới
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/11/2025 08:00SKĐS - Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.
5 lý do tắm bồn tốt cho sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/11/2025 17:00SKĐS - Mặc dù tắm bồn không phải là nét văn hóa truyền thống ở nước ta nhưng ngày càng được ưa chuộng và phổ biến nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại...
Đa dạng hóa sinh kế, nghề trồng và chế biến dược liệu giúp bà con thoát nghèo
Thầy giỏi – thuốc hay - 30/11/2025 19:32SKĐS - Phú Xuyên (Thái Nguyên) là xã thuần nông, có đông đồng bào dân tộc thiểu số sinh sống. Người dân chủ yếu dựa vào cây lúa, chè và chăn nuôi. Những năm gần đây, nhờ định hướng đa dạng hóa sinh kế, nghề trồng và chế biến cây thuốc nam đã giúp bà con phát triển kinh tế, vươn lên thoát nghèo.
Phẫu thuật tim ít xâm lấn – Bước tiến mới trong điều trị bệnh lý tim mạch tại Bệnh viện Tim Hà Nội
Bệnh viện - phòng khám - 17/10/2025 11:22SKĐS - Phẫu thuật tim ít xâm lấn, đặc biệt là phẫu thuật nội soi tim, không chỉ là kỹ thuật tiên tiến mà còn là bước đột phá, dần thay thế phẫu thuật kinh điển. Nhờ vết mổ nhỏ, ít đau, hồi phục nhanh và đảm bảo thẩm mỹ, phương pháp này mang đến cơ hội sống khỏe hơn cho nhiều người bệnh tim tại Việt Nam.
Uống nước cam mỗi ngày có tốt không?
Vị thuốc quanh ta - 28/11/2025 14:35SKĐS - Nước ép trái cây nói chung trong đó có nước cam, không mang lại đầy đủ lợi ích như trái cây tươi, đặc biệt là thiếu chất xơ và có khả năng ảnh hưởng tới đường huyết… Vậy có nên uống nước cam mỗi ngày?
Những kết hợp thực phẩm gây hại cho tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/11/2025 11:00SKĐS - Một số kết hợp thực phẩm quen thuộc, nhưng ‘không lành mạnh’ có thể tạo ra gánh nặng chuyển hóa lớn, làm tăng huyết áp, rối loạn lipid và thúc đẩy viêm – những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch.
Bác sĩ y học cổ truyền khuyến cáo một số biện pháp phòng ngừa đột quỵ vào mùa lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/11/2025 17:00SKĐS - Thời tiết lạnh khiến số ca đột quỵ có xu hướng tăng. Vậy làm thế nào để phòng ngừa tình trạng này.
6 cách tự nhiên giảm đầy hơi và chướng bụng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/11/2025 06:00SKĐS - Đầy hơi và chướng bụng là những vấn đề tiêu hóa phổ biến, khiến bụng cảm thấy nặng nề, chướng lên và đôi khi gây đau. Sự khó chịu này có thể làm giảm đáng kể năng lượng, ảnh hưởng đến tâm trạng và hệ tiêu hóa.
6 bài tập tại văn phòng giúp giảm đau mỏi và cải thiện sức khỏe nhanh chóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/11/2025 09:00SKĐS - Vận động nhẹ tại văn phòng là giải pháp đơn giản nhưng mang lại lợi ích đáng kể cho hệ cơ xương khớp và tinh thần. Sáu bài tập ngắn gọn giúp giải phóng căng thẳng, giảm ứ trệ do ngồi lâu và tăng cường sức bền.
5 cách đơn giản để thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/11/2025 06:00SKĐS - Nghẹt mũi khiến việc thở bình thường trở nên khó khăn, ảnh hưởng giấc ngủ và sinh hoạt. Trước khi nghĩ tới việc dùng thuốc, bạn có thể áp dụng những phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả, giúp làm loãng dịch nhầy, giảm viêm, cải thiện luồng không khí và cảm giác khó chịu.
7 biện pháp tự nhiên giúp giảm nhẹ triệu chứng cúm A
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/11/2025 11:00SKĐS - Khi bị cúm A, ngoài việc tuân thủ chỉ dẫn y tế, nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, đau họng, mệt mỏi. Thảo dược, chế độ ăn lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý là những cách đơn giản, an toàn hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh hơn.
'Liều thuốc tự nhiên' giúp ruột khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/11/2025 16:26SKĐS - Một hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, mà còn gắn liền với mức độ vận động của cơ thể. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp hỗ trợ nhu động ruột, cân bằng hệ vi sinh, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tinh thần - tất cả đều tác động trực tiếp tới sức khỏe đường ruột.
9 hoạt động thể thao nên ưu tiên để chống mất cơ trong giai đoạn mãn kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/11/2025 15:00SKĐS - Mãn kinh kéo theo sự sụt giảm nội tiết tố, làm giảm khối lượng cơ và làm chậm quá trình trao đổi chất. Chế độ ăn lành mạnh là nền tảng, nhưng không thể thay thế vai trò của vận động, đặc biệt là các bài tập giúp tăng khối cơ và duy trì sức mạnh.
Cách bảo vệ trẻ em và người cao tuổi khỏi viêm phổi trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/11/2025 11:00SKĐS - Mùa đông là thời điểm các bệnh nhiễm trùng hô hấp, đặc biệt là viêm phổi, gia tăng mạnh. Trẻ nhỏ và người cao tuổi là hai nhóm dễ tổn thương nhất. Việc tăng cường miễn dịch, cải thiện điều kiện sống và tiêm chủng đúng khuyến cáo là những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Cách đi bộ 10 phút giúp giảm axit uric và thải độc thận tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/11/2025 06:00SKĐS - Đi bộ ngắn 10 phút tưởng chừng nhẹ nhàng nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho chức năng thận. Việc vận động đều đặn giúp cơ thể kiểm soát nồng độ axit uric, thúc đẩy quá trình đào thải chất cặn, từ đó hỗ trợ phòng ngừa gout và nâng cao sức khỏe tổng thể.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChuyên gia y tế Việt Nam và Vương quốc Anh chia sẻ kinh nghiệm về phát triển chăm sóc sức khoẻ ban đầu cho Đồng Nai
SKĐS - Nhiều giải pháp trọng tâm và kinh nghiệm quốc tế về chăm sóc sức khỏe ban đầu đã được chia sẻ, mở ra định hướng mới cho ngành y tế cơ sở trong giai đoạn 2025-2030 đã được các chuyên gia trong nước và quốc tế chia sẻ tại Đồng Nai hôm nay (30/11).
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾNhiều ca mắc cúm, tay chân miệng, RSV nhập viện tuyến cuối, Bộ Y tế yêu cầu tăng cường các biện phòng, chống
SKĐS - Bộ Y tế cho biết theo hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm đã ghi nhận sự gia tăng cục bộ của một số bệnh, đặc biệt là bệnh cúm mùa, bệnh do virus hợp bào hô hấp và bệnh tay chân miệng tại một số địa phương, trong đó có nhiều ca nhập viện điều trị tại các bệnh viện cấp chuyên sâu.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS"Hơn 20 năm, tôi dùng ARV"
SKĐS - Câu chuyện về người đàn ông hơn 20 năm điều trị HIV bằng ARV là minh chứng cho hiệu quả và giá trị của thuốc với những người nhiễm HIV cũng như với cộng đồng xã hội.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động
SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.
Phòng mạch online
Bác sĩ tư vấn về vi chất dinh dưỡng cần thiết đối với trẻ tiểu học
SKĐS - Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu hụt những vi chất này, sức đề kháng sẽ suy yếu và làm trẻ dễ mắc các bệnh cấp và mạn tính, chậm phát triển.
PGS.TS. Nguyễn Trọng Hưng
Viện Dinh dưỡng Quốc gia
