7 tác dụng của bài tập ngồi xổm dựa tường
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2026 11:00SKĐS - Ngồi xổm dựa tường là bài tập co cơ tĩnh dễ thực hiện, không cần dụng cụ, giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện tư thế, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm đau khớp gối nếu tập đúng cách.
Thời điểm tốt nhất dùng nhân sâm tăng năng lượng và cải thiện trí não
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2026 12:00SKĐS - Nhân sâm có thể giúp cải thiện năng lượng và chức năng nhận thức nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên hiệu quả phụ thuộc vào thời điểm sử dụng, liều lượng, thói quen dùng đều đặn và độ an toàn của loại thảo dược này.
Bài kiểm tra ‘đứng dựa tường’ giúp nhận diện sớm nguy cơ về cột sống
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2026 06:00SKĐS - Chỉ cần đứng dựa tường trong vài giây, bạn có thể phát hiện sớm những vấn đề tiềm ẩn ở cột sống. Bài kiểm tra đơn giản này đang được nhiều chuyên gia khuyến nghị như một cách 'tự soi' sức khỏe xương khớp ngay tại nhà.
Người tăng huyết áp nên ăn cà chua sống hay nấu chín?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/03/2026 13:00SKĐS - Cà chua giàu lycopene và kali rất tốt cho người tăng huyết áp. Nghiên cứu gần đây cho thấy ăn cà chua hợp lý giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và cải thiện chỉ số huyết áp ở giai đoạn sớm.
Tập thể dục trong khung giờ từ 17-19 gây hại thận? Đông y chỉ ra khung giờ tập tốt nhất
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/03/2026 10:00SKĐS - Dù duy trì tập luyện thường xuyên, nhiều người vẫn mệt mỏi, hiệu quả không như mong muốn. Theo Đông y, tập không đúng thời điểm có thể làm hao tổn chính khí, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và khả năng hồi phục của cơ thể.
Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm trào ngược dạ dày – thực quản
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/03/2026 20:00SKĐS – Trào ngược dạ dày – thực quản thường liên quan đến rối loạn chức năng của tỳ vị, vị khí nghịch lên trên hoặc can khí uất ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và sử dụng thuốc, xoa bóp bấm huyệt là phương pháp dưỡng sinh đơn giản có thể giúp giảm các triệu chứng khó chịu.
Cách dùng trứng tốt nhất hấp thụ tối đa vitamin D
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/03/2026 13:00SKĐS - Trứng là nguồn vitamin D tự nhiên quý giá nhưng khả năng hấp thụ phụ thuộc nhiều vào cách kết hợp thực phẩm. Bổ sung chất béo lành mạnh đúng cách khi ăn trứng giúp cơ thể tận dụng tối đa dưỡng chất này.
Dược thiện cho tuyến giáp: 5 nhóm thực phẩm bổ trợ và những loại cần kiêng kỵ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/03/2026 06:00SKĐS – Dược thiện là phép thực trị bình ổn tuyến giáp từ gốc. Chọn đúng 5 nhóm thực phẩm bổ trợ và tránh đồ đại kỵ giúp khí huyết lưu thông, ổn định nội tiết và phục hồi sức khỏe tự nhiên.
Dược thiện cho người bệnh lao: Ăn gì để phục hồi nhanh, tăng sức đề kháng?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/03/2026 20:00SKĐS - Dược thiện đóng vai trò quan trọng trong điều trị bệnh lao. Chế độ ăn cân đối, giàu protein, năng lượng và vi chất giúp người bệnh tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng và hỗ trợ quá trình hồi phục hiệu quả.
6 tư thế yoga cải thiện hô hấp cho người mắc bệnh lao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/03/2026 16:00SKĐS - Yoga với các tư thế mở rộng lồng ngực và kiểm soát hơi thở có thể hỗ trợ người bệnh lao cải thiện dung tích phổi, giảm khó thở và tăng sức bền hô hấp trong quá trình điều trị và phục hồi.
6 cách đi bộ giúp phòng ngừa bệnh thận
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/03/2026 09:00SKĐS - Đi bộ 30 phút mỗi ngày không chỉ cải thiện tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết, huyết áp và cân nặng – những yếu tố then chốt giúp giảm nguy cơ mặc bệnh thận và bảo vệ chức năng thận lâu dài.
7 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa ngoài trà xanh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2026 17:00SKĐS - Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh mạn tính. Bên cạnh trà xanh, nhiều thực phẩm quen thuộc khác cũng cung cấp nguồn chất này dồi dào, dễ bổ sung hàng ngày.
4 giải pháp trị gan nhiễm mỡ không dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2026 15:00SKĐS - Gan nhiễm mỡ thường tiến triển âm thầm, nhưng bệnh có thể được kiểm soát, thậm chí đảo ngược nếu can thiệp đúng vào các yếu tố nguy cơ ngay từ giai đoạn sớm.
4 món ăn – bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa
Thầy giỏi – thuốc hay - 27/03/2026 15:00SKĐS – Ăn kém, đầy bụng, chậm tiêu kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Theo y học cổ truyền, đây thường là biểu hiện của tỳ vị suy yếu. Việc lựa chọn món ăn phù hợp có thể giúp kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng.
Phẫu thuật tim ít xâm lấn – Bước tiến mới trong điều trị bệnh lý tim mạch tại Bệnh viện Tim Hà Nội
Bệnh viện - phòng khám - 17/10/2025 11:22SKĐS - Phẫu thuật tim ít xâm lấn, đặc biệt là phẫu thuật nội soi tim, không chỉ là kỹ thuật tiên tiến mà còn là bước đột phá, dần thay thế phẫu thuật kinh điển. Nhờ vết mổ nhỏ, ít đau, hồi phục nhanh và đảm bảo thẩm mỹ, phương pháp này mang đến cơ hội sống khỏe hơn cho nhiều người bệnh tim tại Việt Nam.
Nguồn tự nhiên cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt nhất
Vị thuốc quanh ta - 27/03/2026 11:00SKĐS - Vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu với mọi hoạt động sống của cơ thể. Hiểu rõ nhu cầu, công dụng và các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu các vi chất, giúp xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học.
7 tác dụng của bài tập ngồi xổm dựa tường
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/03/2026 11:00SKĐS - Ngồi xổm dựa tường là bài tập co cơ tĩnh dễ thực hiện, không cần dụng cụ, giúp tăng sức mạnh cơ, cải thiện tư thế, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và giảm đau khớp gối nếu tập đúng cách.
Dược thiện tốt nhất từ trứng gà cho người tăng huyết áp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/03/2026 11:00SKĐS - Nhiều người bị bệnh tăng huyết áp thường không dám ăn trứng nói chung và trứng gà nói riêng, thậm chí còn kiêng kị một cách tuyệt đối. Quan niệm như vậy có đúng không?
Những điều không nên làm sau 20 giờ để bảo vệ trái tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/03/2026 19:00SKĐS - Sau 20 giờ, cơ thể chuyển dần sang trạng thái nghỉ ngơi theo nhịp sinh học, với huyết áp và nhịp tim giảm. Một số thói quen buổi tối có thể làm gián đoạn quá trình này, ảnh hưởng đến chức năng tim mạch.
5 biện pháp tự nhiên loại bỏ mùi mồ hôi nách
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/03/2026 17:00SKĐS - Mùi hôi nách thường tăng vào mùa hè do mồ hôi và vi khuẩn phát triển mạnh. Một số biện pháp tự nhiên, dễ áp dụng tại nhà có thể hỗ trợ kiểm soát mùi hiệu quả, an toàn nếu dùng đúng cách.
5 biện pháp tự nhiên giảm triệu chứng sâu răng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/03/2026 09:00SKĐS - Sâu răng là bệnh lý phổ biến gây đau, ê buốt và có thể tiến triển nặng nếu không điều trị. Một số biện pháp tự nhiên có thể hỗ trợ giảm triệu chứng, nhưng không thay thế chăm sóc nha khoa.
Gợi ý thực đơn bổ sung magie tự nhiên mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/03/2026 06:00SKĐS - Magie đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa nhưng dễ thiếu hụt âm thầm. Nhận biết sớm, lựa chọn đúng cách bổ sung và xây dựng thực đơn hợp lý giúp tối ưu hấp thu, phòng ngừa rối loạn sức khỏe lâu dài.
5 tư thế yoga đơn giản hỗ trợ làm mờ nám da tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/03/2026 17:00SKĐS - Nám da không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài và rối loạn nội tiết. Một số bài tập yoga có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, góp phần điều hòa hoạt động nội tiết và tăng nuôi dưỡng da, từ đó giúp cải thiện sắc tố da khi duy trì tập luyện đều đặn.
10 bài tập giúp xương chắc khỏe, giảm mỡ thừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/03/2026 09:00SKĐS - Vận động đúng cách không chỉ giúp cơ thể săn chắc, giảm tích tụ mỡ thừa mà còn là 'chìa khóa' để kích thích tạo xương, ngăn ngừa loãng xương.
9 tác dụng hỗ trợ sức khỏe không dùng thuốc từ nước ép bông cải xanh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/03/2026 06:00SKĐS - Nước ép bông cải xanh giàu sulforaphane và các chất chống oxy hóa, có thể hỗ trợ hiệu suất vận động, chức năng tiêu hóa, tim mạch, kiểm soát đường huyết và miễn dịch...
Một số bài tập giảm mệt mỏi khi thời tiết thay đổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2026 17:00SKĐS - Khi thời tiết thay đổi thất thường, sự biến động của áp suất không khí và độ ẩm có thể khiến cơ thể khó thích nghi, làm các nhóm cơ dễ co cứng, gây cảm giác mệt mỏi. Việc duy trì các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGViệt Nam - Vương quốc Anh tăng cường trao đổi kinh nghiệm trong chăm sóc y tế dự phòng
SKĐS - PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh: Phòng bệnh là ưu tiên chiến lược trong tiến trình chuyển đổi hệ thống y tế của Việt Nam, đặc biệt trong bối cảnh già hóa dân số và gánh nặng các bệnh mạn tính ngày càng gia tăng, phù hợp với tinh thần Nghị quyết số 72‑NQ/TW của Bộ Chính trị...
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPBầu cử thành công toàn diện, TPHCM khẩn trương tổ chức kỳ họp HĐND các cấp
SKĐS - Chủ tịch HĐND TPHCM đề nghị các đơn vị, địa phương chuẩn bị tốt các điều kiện để tổ chức kỳ họp thứ nhất của HĐND các cấp, bảo đảm tiến độ và chất lượng. Đặc biệt, công tác nhân sự đảm bảo theo đúng quy định pháp luật, bộ máy chính quyền đi vào hoạt động từ ngày 01/04/2026.
![[Infographic] 14 người công tác trong ngành Y tế trúng cử ĐBQH khóa XVI](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/3/21/thumb-1774107678069860782282-0-48-1063-1749-crop-1774135408685125178355.png)
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾViệt Nam - Vương quốc Anh tăng cường trao đổi kinh nghiệm trong chăm sóc y tế dự phòng
SKĐS - PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức nhấn mạnh: Phòng bệnh là ưu tiên chiến lược trong tiến trình chuyển đổi hệ thống y tế của Việt Nam, đặc biệt trong bối cảnh già hóa dân số và gánh nặng các bệnh mạn tính ngày càng gia tăng, phù hợp với tinh thần Nghị quyết số 72‑NQ/TW của Bộ Chính trị...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISau cánh cửa cấp cứu (2): Bữa cơm vội và giấc ngủ ngắn
SKĐS - Dù tranh thủ ăn vội hay chợp mắt chốc lát, các y bác sĩ và điều dưỡng luôn giữ tinh thần phấn khởi, sẵn sàng cho mọi tình huống.
Phòng mạch online
Viêm xoang vì sao dễ tái phát, có thể chữa dứt điểm hay không?
SKĐS - Viêm xoang là bệnh lý tai mũi họng phổ biến nhưng dễ tái phát, gây ảnh hưởng kéo dài đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Không ít người điều trị nhiều lần vẫn không khỏi dứt điểm, đặt ra câu hỏi liệu viêm xoang có thể chữa khỏi hoàn toàn hay chỉ có thể kiểm soát triệu chứng lâu dài?