Các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc

Cách tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 05:30

SKĐS - Sau tuổi 50, khối lượng và sức mạnh cơ bắp có xu hướng suy giảm, khiến việc duy trì vận động, sức khỏe xương và khả năng tự chủ trở nên quan trọng.

6 hoạt động thể chất giúp trẻ rèn khả năng tập trung

Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/09/2026 05:30

SKĐS - Hoạt động thể chất không chỉ giúp trẻ phát triển thể lực mà còn có tăng khả năng tập trung, có lợi cho sức khỏe não bộ và trí nhớ.

5 bài tập nhẹ nhàng người tăng huyết áp nên duy trì thường xuyên

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 17:00

SKĐS - Thay đổi lối sống, trong đó có tăng cường hoạt động thể chất, là một phần quan trọng trong quản lý huyết áp.

3 thay đổi nhỏ nâng cao hiệu quả đi bộ hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/09/2026 11:00

SKĐS - Đi bộ rất tốt cho sức khỏe và chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng có thể biến hoạt động này thành bài tập hiệu quả hơn nữa.

Ngâm chân cần lưu ý gì để nâng cao hiệu quả?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 19:00

SKĐS - Ngâm chân với nước ấm có thể giúp thư giãn, làm ấm cơ thể và hỗ trợ một số triệu chứng. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách để bảo đảm an toàn và tránh ảnh hưởng sức khỏe.

Đi bộ sau ăn có giảm chướng bụng, đầy hơi?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 11:00

SKĐS - Nhiều người có thói quen đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn với mong muốn hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác chướng bụng, đầy hơi và tạo cảm giác dễ chịu.

Cách giảm cholesterol bằng tập thể dục, tập thế nào có lợi cho tim mạch?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/09/2026 05:30

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện mỡ máu, đặc biệt hỗ trợ tăng HDL-C (tốt), giảm triglyceride, góp phần giảm nguy cơ tim mạch...

5 cách dùng hạt chia giảm táo bón, hỗ trợ tiêu hóa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/09/2026 05:31

SKĐS - Hạt chia giàu chất xơ hòa tan, có khả năng hút nước và tạo gel, góp phần hỗ trợ nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn, giúp giảm táo bón...

7 bài tập giãn cơ giúp giảm căng thẳng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2026 06:00

SKĐS - Giãn cơ vừa giúp cơ bắp linh hoạt hơn vừa làm giảm căng cứng cơ, thư giãn cơ thể và hỗ trợ giải tỏa căng thẳng.

5 món cháo dễ tiêu tốt cho người có bệnh dạ dày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2026 17:00

SKĐS - Những món ăn mềm, nấu chín kỹ, ít dầu mỡ và gia vị như cháo có thể giúp người bệnh dạ dày dễ ăn hơn.

5 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể khỏe mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2026 11:00

SKĐS - Chăm sóc cơ thể không nhất thiết phải cầu kỳ; những thói quen đơn giản, phù hợp và duy trì đều đặn cũng có thể mang lại nhiều lợi ích.

5 bài tập tại giường giúp tăng cường cơ lõi sau tuổi 60

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2026 05:29

SKĐS - Không cần phòng gym, ngay trên giường vẫn có thể tập cơ lõi, cải thiện tư thế, giữ thăng bằng và sự ổn định cơ thể hiệu quả.

9 thói quen giúp ngủ ngon, cải thiện sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/08/2026 11:00

SKĐS - Duy trì những thói quen lành mạnh trước khi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, đồng thời hỗ trợ não bộ khỏe mạnh.

Thầy giỏi – thuốc hay

6 nguyên tắc dưỡng sinh lúc giao mùa

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/09/2026 17:00

SKĐS - Giao mùa là thời điểm cần chú trọng nguyên tắc dưỡng sinh để thích nghi với sự thay đổi của thời tiết.

Bệnh viện - phòng khám

5 loại thảo dược hỗ trợ cân bằng nội tiết tố tự nhiên

Bệnh viện - phòng khám - 03/07/2026 11:00

SKĐS - Một số loại thảo dược đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe sinh sản…

Vị thuốc quanh ta

5 lợi ích tiềm năng của lá sung đối với sức khỏe

Vị thuốc quanh ta - 05/09/2026 15:00

SKĐS - Lá sung không chỉ được sử dụng làm gia vị trong một số món ăn và còn là một vị thuốc dân gian được sử dụng hỗ trợ trị bệnh.

Chữa bệnh không dùng thuốc

Cách tập tăng cường sức mạnh cho phụ nữ trên 50 tuổi

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2026 05:30

Chuyển mùa nên uống gì để cơ thể khỏe mạnh?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/08/2026 05:30

SKĐS - Khi thời tiết chuyển mùa, duy trì đủ nước và lựa chọn đồ uống phù hợp có thể hỗ trợ sức khỏe...

Người mắc COPD nên tập luyện như thế nào để cải thiện chức năng hô hấp?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2026 17:00

SKĐS - Tập luyện phù hợp giúp người mắc COPD tăng khả năng gắng sức, giảm khó thở, duy trì sức cơ, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Dưỡng sinh cho người viêm mũi dị ứng theo mùa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2026 15:00

SKĐS - Mùa thu, viêm mũi dị ứng dễ tái phát, người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp dưỡng sinh để hỗ trợ kiểm soát triệu chứng và chăm sóc sức khỏe.

11 bài tập giúp cơ thể linh hoạt hơn sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2026 06:00

SKĐS - Tuổi tác có thể làm thay đổi độ linh hoạt và khả năng vận động, khiến cơ thể dễ cứng khớp hơn, đặc biệt khi duy trì lối sống ít vận động.

8 thói quen hàng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/08/2026 06:00

SKĐS - Ngoài ăn nhiều muối và ít vận động, một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch theo thời gian.

Hai thói quen đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe não bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/08/2026 05:30

SKĐS - Giấc ngủ đủ và hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tốt cho não bộ, hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung...

Nâng cao chất lượng sống ở người bệnh phổi mạn tính nhờ dinh dưỡng và vận động

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/08/2026 14:06

SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý kết hợp vận động giúp người bệnh phổi mạn tính duy trì cơ, cải thiện sức bền và chất lượng sống.

10 thay đổi từ không gian sống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 17:00

SKĐS - Không gian sống hằng ngày có thể là nơi nuôi dưỡng sức khỏe, nhưng cũng có thể trở thành nguồn phơi nhiễm lâu dài, góp phần làm tăng nguy cơ bệnh mạn tính.

7 ‘liều thuốc’ miễn phí giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 13:00

SKĐS - Sống khỏe bắt đầu từ những thói quen đơn giản, không tốn kém. Duy trì đều đặn giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống.

HIỂN THỊ THÊM BÀI