Các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc

8 thói quen hàng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/08/2026 06:00

SKĐS - Ngoài ăn nhiều muối và ít vận động, một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch theo thời gian.

10 thay đổi từ không gian sống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 17:00

SKĐS - Không gian sống hằng ngày có thể là nơi nuôi dưỡng sức khỏe, nhưng cũng có thể trở thành nguồn phơi nhiễm lâu dài, góp phần làm tăng nguy cơ bệnh mạn tính.

7 ‘liều thuốc’ miễn phí giúp bạn sống khỏe mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 13:00

SKĐS - Sống khỏe bắt đầu từ những thói quen đơn giản, không tốn kém. Duy trì đều đặn giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Sau tuổi 50, 4 việc không nên vội làm ngay khi thức dậy

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/08/2026 05:30

SKĐS - Sau tuổi 50, cơ thể có thể thích nghi chậm hơn với những thay đổi đột ngột về tư thế, vận động và chế độ ăn uống.

Sau tuổi 50, nên ăn gì để xương chắc khỏe, đôi chân vững vàng?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/08/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 50, duy trì xương chắc khỏe không chỉ cần đủ canxi và vitamin D mà còn phải bảo đảm protein thực phẩm giàu dưỡng chất...

10 thói quen giúp giảm căng thẳng để bảo vệ tim và bộ não

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/08/2026 19:49

SKĐS - Căng thẳng mạn tính không đơn thuần là mệt mỏi tâm lý, mà là yếu tố nguy cơ âm thầm bào mòn hệ tim mạch và não bộ.

5 thói quen hàng ngày giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/08/2026 17:00

SKĐS – Duy trì những thói quen lành mạnh hằng ngày giúp cải thiện sức khỏe chuyển hóa, kiểm soát cân nặng và đường huyết, qua đó góp phần giảm nguy cơ đái tháo đường.

10 thói quen tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/08/2026 06:00

SKĐS - Tăng sức đề kháng không phụ thuộc vào một thực phẩm hay sản phẩm bổ sung riêng lẻ mà cần chế độ ăn đa dạng, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.

Các bài tập thở cơ hoành giúp cải thiện sức khỏe gan

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/08/2026 06:00

SKĐS - Mỗi nhịp thở cơ hoành không chỉ liên quan đến thư giãn mà còn có thể hỗ trợ sức khỏe gan...

Cách làm dịu tâm trí để dễ ngủ và ngừng suy nghĩ miên man

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/08/2026 15:00

SKĐS - Khó ngủ đôi khi không xuất phát từ cơ thể mà do tâm trí quá bận rộn. Một số cách đơn giản có thể giúp đầu óc thư giãn, dễ vào giấc hơn.

7 lợi ích của việc đi bộ 2 km mỗi ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/08/2026 05:30

SKĐS - Đi bộ 2 km mỗi ngày là mục tiêu vận động vừa sức với nhiều người, giúp tăng hoạt động thể chất và có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần, cơ bắp và khả năng vận động.

5 món cháo giúp cơ thể giảm mệt mỏi lúc giao mùa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/08/2026 17:43

SKĐS - Giao mùa, nhiều người dễ mệt mỏi, chán ăn. Những món cháo thanh đạm, dễ tiêu, giàu dinh dưỡng có thể giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất.

8 cách đơn giản giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/08/2026 11:00

SKĐS - Kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn, vận động và thói quen sinh hoạt...

Thầy giỏi – thuốc hay

Ai không nên dùng cỏ xước?

Thầy giỏi – thuốc hay - 28/08/2026 09:00

SKĐS - Cả thân, lá, rễ cây cỏ xước đều được dùng làm thuốc nhưng nếu dùng sai thể bệnh có thể gây hại. Vậy ai không nên dùng?

Bệnh viện - phòng khám

5 loại thảo dược hỗ trợ cân bằng nội tiết tố tự nhiên

Bệnh viện - phòng khám - 03/07/2026 11:00

SKĐS - Một số loại thảo dược đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe sinh sản…

Vị thuốc quanh ta

Những ai nên thận trọng khi uống trà lá sen thường xuyên?

Vị thuốc quanh ta - 28/08/2026 15:00

SKĐS - Trà lá sen là thức uống thảo dược được nhiều người sử dụng với mong muốn hỗ trợ sức khỏe hoặc giảm cân...

Chữa bệnh không dùng thuốc

8 thói quen hàng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/08/2026 06:00

SKĐS - Ngoài ăn nhiều muối và ít vận động, một số thói quen hằng ngày có thể âm thầm làm tăng huyết áp, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch theo thời gian.

4 món ăn giàu kali, tốt cho tim và thần kinh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/08/2026 06:00

SKĐS - Một số món ăn không chỉ cung cấp kali, đồng thời bổ sung protein, chất xơ và nhiều dưỡng chất khác cho chế độ ăn.

4 cách chăm sóc và bảo vệ gan hàng ngày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/08/2026 11:00

SKĐS - Gan đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng nhưng lại rất dễ bị tổn thương. Vậy cách nào giúp chăm sóc và bảo vệ gan hàng ngày?

Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ người bệnh dạ dày

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2026 17:00

SKĐS - Xoa bóp bấm huyệt có thể hỗ trợ giảm triệu chứng, cải thiện chức năng tiêu hóa, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh dạ dày.

Nhìn màn hình 8 tiếng/ngày: Áp dụng quy tắc 20-20-20 để bảo vệ đôi mắt

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2026 15:17

SKĐS - Nhìn màn hình 8 tiếng mỗi ngày dễ gây mỏi, khô mắt. Áp dụng quy tắc 20-20-20 là cách đơn giản giúp giảm áp lực cho mắt.

5 việc nên làm mỗi ngày để hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2026 13:35

SKĐS - Hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần được chăm sóc hằng ngày bằng chế độ ăn đủ chất xơ, uống đủ nước, bổ sung thực phẩm lên men và duy trì lối sống lành mạnh.

7 lợi ích của đi bộ lùi đối với sức khỏe

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/08/2026 09:00

SKĐS - Đi bộ lùi là hình thức vận động đơn giản nhưng tạo ra yêu cầu khác biệt đối với cơ bắp, khả năng thăng bằng ...

5 món ăn giúp cơ thể khỏe mạnh khi trời hanh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 17:00

SKĐS - Thời tiết hanh khô dễ khiến cơ thể mất nước, vì vậy lựa chọn những món ăn giàu nước giúp bổ sung dịch và hỗ trợ duy trì độ ẩm.

Tập sức mạnh - Chìa khóa giúp phụ nữ U50 giữ cơ, xương khỏe mạnh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/08/2026 13:55

SKĐS - Ở tuổi U50, nhiều phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, khi nguy cơ mất cơ, giảm mật độ xương và tích mỡ gia tăng. Tập luyện sức mạnh giúp duy trì thể lực và sức khỏe lâu dài.