vitamin C
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Dinh dưỡng - 26/01/2026 06:05SKĐS - Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
Ăn cà chua sống hay nấu chín tốt hơn? 4 sai lầm cần lưu ý
Dinh dưỡng - 18/01/2026 06:02SKĐS - Cà chua là 'siêu thực phẩm' giàu lycopene nhưng có một số lưu ý khi chế biến. Tham khảo cách ăn cà chua đúng chuẩn để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như phòng tránh ngộ độc.
Vì sao vitamin C đặc biệt cần thiết trong mùa cảm lạnh, cúm?
Thông tin dược học - 17/01/2026 17:50SKĐS - Vitamin C đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường miễn dịch, rút ngắn thời gian mắc cảm lạnh, cúm và hỗ trợ phục hồi cơ thể vào mùa đông. Thiếu hụt vi chất này có thể làm suy giảm sức khỏe và chất lượng sống.
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
Dinh dưỡng - 15/01/2026 13:30SKĐS - Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá 'kén' bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại thực phẩm dưới đây.
6 lý do nên ăn cà chua mỗi ngày
Dinh dưỡng - 13/01/2026 13:25SKĐS - Cà chua giàu kali, vitamin C và chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Chăm sóc da mùa đông: 5 lý do nên ưu tiên vitamin C tự nhiên
Mỹ phẩm - 13/01/2026 06:02SKĐS - Mùa đông khiến làn da dễ khô, xỉn màu và suy yếu hàng rào bảo vệ. Thay vì vitamin C tổng hợp dễ gây kích ứng, các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên vitamin C tự nhiên từ thực vật nhờ khả năng làm sáng da, chống oxy hóa và phục hồi bền vững hơn.
Lá củ cải trắng có tác dụng gì? Khám phá nguồn dinh dưỡng bị bỏ quên
Dinh dưỡng - 11/01/2026 09:45SKĐS - Hầu hết chúng ta đều chỉ ăn phần củ mà vô tình vứt bỏ phần lá củ cải trắng. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, hàm lượng dinh dưỡng trong lá củ cải trắng còn cao gấp nhiều lần phần củ, mang lại những lợi ích cho sức khỏe mà ít ai ngờ tới.
Tác dụng của nước đậu xanh
Thầy giỏi – thuốc hay - 08/01/2026 06:00SKĐS - Đậu xanh là một 'kho báu' dinh dưỡng vô cùng quý giá, đồng thời cũng là một vị thuốc tốt. Nhiều người có thói quen sử dụng nước đậu xanh để thanh nhiệt, giải độc, vậy nước đậu xanh còn có tác dụng gì, chế biến như thế nào để có tác dụng tốt nhất?
3 cách giảm cân 'thần tốc' bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
Dinh dưỡng - 05/01/2026 06:02SKĐS - Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng 'nhân sâm trắng' để cải thiện vóc dáng khoa học mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể.
Vitamin C hay vitamin E: Loại nào tốt hơn cho da và cách dùng đúng để trẻ hóa làn da?
Thông tin dược học - 04/01/2026 13:00SKĐS - Vitamin C và vitamin E đều là những ‘ngôi sao’ trong chăm sóc da nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.
4 loại đồ uống giàu vitamin C hơn nước cam tốt cho tạo collagen và miễn dịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/01/2026 16:00SKĐS - Nước cam từ lâu được xem là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, nhưng thực tế đây lại không phải là lựa chọn giàu vitamin C nhất. Một số loại nước ép từ trái cây khác có hàm lượng vitamin C cao vượt trội, thậm chí gấp nhiều lần nước cam.
Cần lưu ý gì khi dùng thực phẩm bổ sung tăng cơ?
An toàn dùng thuốc - 03/01/2026 06:00SKĐS – Nhiều người khi tập luyện lựa chọn dùng thực phẩm bổ sung để tăng cơ. Tuy nhiên, không phải mọi sản phẩm bổ sung đều hiệu quả như quảng cáo. Vậy đâu là lựa chọn có cơ sở khoa học và khi dùng cần lưu ý gì để tránh lãng phí tiền bạc và ngăn ngừa nguy cơ về sức khỏe?
3 sai lầm khi uống nước chanh muối gây hại dạ dày, hại thận và tăng huyết áp
Cảnh giác thực phẩm - 01/01/2026 10:01SKĐS - Uống nước chanh muối vào buổi sáng là 'liệu pháp vàng' cho sức khỏe nhưng sẽ nguy hiểm nếu dùng sai cách. Đừng để 3 sai lầm của thói quen thanh lọc cơ thể này thành tác nhân gây hại.
4 thực phẩm không nên dùng chung với củ cải trắng
Dinh dưỡng - 29/12/2025 13:15SKĐS - Dù được ví là 'nhân sâm trắng' nhưng nếu kết hợp củ cải trắng với các thực phẩm không phù hợp, có thể vô tình đánh mất giá trị dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
5 cách giúp cơ thể hấp thụ collagen gấp đôi, tốt cho da và khớp
Dinh dưỡng - 28/12/2025 13:10SKĐS - Một số người chi rất nhiều tiền cho các loại thực phẩm bổ sung collagen nhưng làn da vẫn sạm nám, xương khớp vẫn đau nhức. Hãy cùng khám phá lộ trình tối ưu hóa collagen từ chuyên gia để đạt hiệu quả tối đa.
Tin vui cho hàng vạn người Việt về quê ăn Tết Bính Ngọ 2026
Xã hội - 26/01/2026 20:29SKĐS - Hàng vạn người Việt về quê ăn Tết Bính Ngọ 2026 bằng tàu hỏa cần biết ngay nhiều tin vui và thông tin quan trọng.
Nỗi ân hận của gia đình cụ bà ngồi xe lăn nghi bị giúp việc bạo hành
Pháp luật - 26/01/2026 22:01SKĐS - Thuê giúp việc với mong muốn có thêm người chăm sóc mẹ già yếu sau tai biến, gia đình bà D. ở phường Hai Bà Trưng (Hà Nội) không ngờ chính sự tin tưởng ấy lại trở thành nỗi ám ảnh khó quên.
Bão tuyết lịch sử tại Mỹ: Cú sốc toàn diện từ kinh tế đến hạ tầng
Quốc tế - 26/01/2026 19:07Một trận bão tuyết mùa Đông quy mô lịch sử được xem là nguy hiểm nhất trong gần 10 năm qua, đang càn quét hơn 40 bang của Mỹ, ảnh hưởng trực tiếp đến hơn 230 triệu người.
Vì sao người bệnh ung thư không nên uống vitamin C khi đang hóa trị?
An toàn dùng thuốc - 28/12/2025 06:00SKĐS - Sử dụng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị là một vấn đề phức tạp và vẫn còn đang được nghiên cứu. Có một số lo ngại mà các chuyên gia y tế thường khuyên không nên dùng vitamin C khi đang dùng thuốc hóa trị.
3 lý do không dùng vitamin C cùng thuốc kháng viêm không steroid
An toàn dùng thuốc - 25/12/2025 09:08SKĐS - Việc uống vitamin C cùng với các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) cần thận trọng để tránh các tác dụng phụ tiềm ẩn, đặc biệt là liên quan đến hệ tiêu hóa và thận.
Cách chế biến cải bó xôi thành món ngon, tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 23/12/2025 15:00SKĐS - Để cải bó xôi không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'vị thuốc' cho sức khỏe, cần biết cách sơ chế và chế biến đúng giúp tối ưu lợi ích.
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
Dinh dưỡng - 22/12/2025 13:00SKĐS - Không chỉ 'đưa cơm', thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như 'nhân sâm trắng' bồi bổ sức khỏe cả gia đình trong mùa đông.
Những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ
Bệnh trẻ em - 22/12/2025 11:23SKĐS - Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ.
Điều gì xảy ra khi bạn uống vitamin C và sắt cùng lúc?
Thực phẩm chức năng - 19/12/2025 13:05SKĐS - Sắt và vitamin C là những yếu tố thiết yếu mà cơ thể cần cho nhiều chức năng khác nhau. Việc bổ sung đồng thời hai chất này hoặc dưới dạng viên uống kết hợp có thể mang lại nhiều lợi ích, chủ yếu là vì vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.
TRIỂN KHAI THỰC HIỆN THẮNG LỢI NGHỊ QUYẾT ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGChủ tịch Quốc hội chủ trì Hội nghị thông báo nhanh kết quả Đại hội XIV của Đảng
SKĐS - Chiều 26/1, tại Nhà Quốc hội, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Đảng ủy Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn chủ trì Hội nghị thông báo nhanh kết quả Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng do Ban Thường vụ Đảng ủy Quốc hội tổ chức.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPHướng dẫn kê khai hồ sơ ứng cử ĐBQH khóa XVI, đại biểu HĐND trực tuyến
SKĐS - Nhằm tạo điều kiện thuận lợi, nhanh chóng và chính xác cho công dân trong việc thực hiện quyền ứng cử, Hội đồng Bầu cử Quốc gia đã ban hành tài liệu hướng dẫn kê khai hồ sơ ứng cử trực tuyến.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGNhờ hỗ trợ của thầy thuốc Phụ sản TW, nhiều ca sản khoa đặc biệt nguy kịch được cứu sống tại y tế cơ sở
SKĐS - Chỉ đạo tuyến là một trong những trách nhiệm chính của Bệnh viện Phụ Sản TW. Thực hiện Nghị quyết 72, bệnh viện tập trung nâng chuẩn chất lượng, lan tỏa năng lực chuyên môn xuống toàn hệ thống thông qua đào tạo, chuyển giao kỹ thuật, mô phỏng, hội chẩn từ xa nhằm chăm sóc người bệnh tốt hơn, đồng thời nâng cao năng lực hệ thống.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐổi mới, sáng tạo công tác truyền thông, góp phần thay đổi nhận thức của xã hội về dân số và phát triển
SKĐS - Năm 2026, Cục Dân số tiếp tục tập trung hoàn thiện thể chế và triển khai Luật Dân số; Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035; Đẩy mạnh công tác cải cách hành chính, tập trung đơn giản hóa các thủ tục hành chính trong công tác quản lý nhà nước...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhMổ ruột thừa, bác sĩ phát hiện ung thư thận ở bệnh nhân 76 tuổi
SKĐS - Trong quá trình nhập viện phẫu thuật viêm ruột thừa, bệnh nhân nữ P.T.B. (76 tuổi, xã Vạn Tường, tỉnh Quảng Ngãi) bất ngờ được các bác sĩ phát hiện khối u thận trái, dù trước đó hoàn toàn không có biểu hiện bất thường về sức khỏe.
Phòng mạch online
Cách chăm sóc tóc mọc nhanh, giảm gãy rụng trong mùa lạnh
SKĐS - Thời tiết lạnh có thể khiến bạn muốn gội đầu bằng nước nóng, nhưng thói quen này có thể gây rụng tóc và làm tóc bết lại. Để tóc giảm gãy rụng trong mùa lạnh, hãy làm theo những gợi ý dưới đây.