tăng cân
Món bánh giầy đặc trưng ngày Giỗ Tổ Hùng Vương, ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?
Dinh dưỡng - 18/04/2024 06:08SKĐS - Bánh giầy là loại bánh trong truyền thuyết bánh chưng, bánh giầy từ đời vua Hùng thứ 6. Bánh giầy tượng trưng cho Trời có hình tròn, trắng muốt được làm từ nếp giã nhuyễn hay quết nhuyễn, dẻo và thơm. Loại bánh này trở thành một món ăn phổ biến nhưng ăn có tốt cho sức khỏe không?
Cách ăn ngủ dưỡng nhan ngày Tết
Thẩm mỹ - 11/02/2024 06:30SKĐS - Nhiều người sau Tết bị mệt mỏi, tăng cân... Vậy cần có cách ăn - ngủ thế nào vừa giữ gìn sức khỏe và dưỡng nhan, có dáng đẹp da mịn màng trong những ngày sinh hoạt bị đảo lộn?
Nên ăn khoai tây thế nào để đảm bảo dinh dưỡng mà không gây hại sức khỏe?
Dinh dưỡng - 04/02/2024 06:08SKĐS - Khoai tây là một loại rau giàu tinh bột là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều khoai tây, đặc biệt là khoai tây chiên giòn có thể gây ra tác dụng phụ như tăng lượng đường trong máu và tăng huyết áp…
Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm?
Dinh dưỡng - 19/01/2024 15:30SKĐS - Một số người có thói quen ăn đêm, vậy làm cách nào để hạn chế hoặc từ bỏ thói quen không có lợi cho sức khỏe này?
Muốn giảm cân cần tránh 10 loại thực phẩm dễ gây mỡ bụng
Cảnh giác thực phẩm - 04/01/2024 10:00SKĐS - Khi nói đến chế độ ăn kiêng, việc tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm gây tăng cân có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và đạt được mục tiêu giảm cân.
Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn?
Giới tính - 30/11/2023 10:35SKĐS - Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi? Hầu hết mọi bà bầu đều quen thuộc với câu nói 'ăn cho hai người' và tăng càng nhiều cân càng tốt nhưng sự thực có đúng như vậy không?
9 sai lầm hủy hoại nỗ lực giảm cân của bạn
Thẩm mỹ - 28/09/2023 07:25SKĐS - Một số thói quen thường ngày bạn cứ nghĩ là tốt cho việc giảm cân, hóa ra lại gây hại. Sau đây là 9 sai lầm phổ biến hủy hoại nỗ lực giảm cân của bạn.
Nguyên nhân tăng cân sau tuổi 40 và cách khắc phục
Thẩm mỹ - 27/09/2023 10:54SKĐS - Có nhiều lý do khiến phụ nữ dễ tăng cân sau tuổi 40, nhưng nguyên nhân chính liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ này.
Ngủ trưa có làm bạn béo không?
Y học 360 - 19/09/2023 11:31SKĐS - Nhiều người không dám ngủ trưa vì sợ tăng cân. Câu hỏi đặt ra là, liệu giấc ngủ trưa ngắn có khiến người ta béo lên không?
Tập thể dục bao lâu mỗi ngày để giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2023 07:00SKĐS - Tập thể dục là một trong những biện pháp giúp giảm cân hiệu quả, nhưng cần tập trong bao lâu mỗi ngày?
Muốn giảm cân hiệu quả, tham khảo 7 mẹo nhỏ giúp kiểm soát cơn thèm ăn
Dinh dưỡng - 20/07/2023 07:39SKĐS - Nếu muốn giảm cân, chúng ta cần kiểm soát các cơn thèm ăn. Cảm giác thèm ăn đôi khi mạnh hơn cảm giác đói bình thường, rất khó có thể kiểm soát. Điều này có thể làm chệch hướng kế hoạch ăn uống lành mạnh và làm thất bại nỗ lực giảm cân của rất nhiều người.
6 loại thực phẩm dễ gây viêm và khiến bạn rất khó giảm cân
Dinh dưỡng - 08/07/2023 06:59SKĐS - Chế độ ăn tăng lượng chất xơ, giảm uống rượu, ăn nhiều protein nạc hơn và bỏ qua thức ăn và đồ uống có thêm đường là những cách đơn giản giúp giảm béo bụng, giảm cân. Để đạt hiệu quả, hãy tránh 6 loại thực phẩm dễ gây viêm nhiễm và gây béo bụng.
Người gầy, làm cách nào để tăng cân?
Dinh dưỡng - 04/07/2023 06:37SKĐS - Người gầy hay thiếu cân cũng gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Tăng cường bữa ăn, ăn nhiều chất béo, tập luyện thường xuyên, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng là những biện pháp hiệu quả giúp người gầy tăng cân.
Lạm dụng thuốc dị ứng để tăng cân, nhiều bất lợi khó lường
Thông tin dược học - 09/05/2023 09:56SKĐS - Trên mạng xã hội xuất hiện trào lưu sử dụng thuốc chống dị ứng cyproheptadin để tăng cân, đặc biệt là tăng kích cỡ vòng 3. Tuy nhiên, việc chuyển hướng sử dụng thuốc cho mục đích tăng cân là nguy hại cho sức khỏe.
4 món chay "phá hỏng" công sức giảm cân của bạn
Đời sống - 02/04/2023 09:26SKĐS - Chuyên gia cho biết, ngay cả khi chọn đồ chay song cách nấu ăn không phù hợp, bạn vẫn bị tăng cân.
Sắp được chiêm ngưỡng sao chổi quỷ trăm năm có một
Xã hội - 19/04/2024 10:25SKĐS - Sao chổi quỷ 12P/Pons-Brooks sắp đạt đến điểm gần Mặt Trời nhất vào ngày 21/4, người trên Trái Đất có cơ hội ngắm nó ở thời điểm sáng và đẹp nhất sau 71 năm.
Sáng 19/4: Chủ tiệm kể lại 8 giây kẻ bịt mặt lao vào cướp trang sức: ‘Quá nhanh, không kịp trở tay’
Pháp luật - 19/04/2024 06:13SKĐS - Mới đây, trên địa bàn thị trấn Nghèn, huyện Can Lộc (Hà Tĩnh) vừa xảy ra một vụ cướp tiệm vàng vô cùng táo tợn. Theo lời kể của chủ tiệm vàng, tên cướp tỏ ra rất hung hăng, sự việc chỉ diễn ra vỏn vẹn trong vòng 8 giây khiến người này không kịp trở tay.
Động đất có độ lớn 5,6 làm rung chuyển tỉnh Tokat của Thổ Nhĩ Kỳ
Quốc tế - 19/04/2024 06:36Theo AFAD, một trận động đất có độ lớn 5,6 xảy ra lúc 18h11 ngày 18/4 (22h11 theo giờ Hà Nội) đã làm rung chuyển tỉnh miền Bắc Tokat Thổ Nhĩ Kỳ.
5 loại trái cây gây tăng cân nhanh hơn thịt mỡ
Bản tin sức khỏe - 02/03/2023 15:32SKĐS - Trái cây là loại thực phẩm quan trọng, không thể thiếu trong chế độ ăn uống. Các loại trái cây có thể cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, lão hóa...
Duy trì cân nặng khỏe mạnh có lợi thế nào đối với người bệnh đa xơ cứng?
Chế độ ăn người bệnh - 27/02/2023 17:38SKĐS - Khi mắc bệnh đa xơ cứng tiến triển, bạn có thể dễ dàng bị tăng cân. Người bệnh đa xơ cứng nên có chế độ ăn cân bằng, nhiều chất xơ nhằm duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Thực phẩm lành mạnh giúp kiểm soát cân nặng cho người mắc bệnh tuyến giáp
Chế độ ăn người bệnh - 16/02/2023 07:39SKĐS - Tuyến giáp hoạt động kém sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến người bệnh dễ tăng cân hơn. Nó cũng có thể gây suy nhược, mệt mỏi, trầm cảm và đau khớp… Vì vậy người mắc bệnh tuyến giáp nên chú ý chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Ăn nhiều giò có gây tăng cân?
Dinh dưỡng - 04/02/2023 06:37SKĐS - Hiện nay, giò được bán quanh năm nhưng vẫn luôn là món ăn chiếm ưu thế trong những ngày lễ hội, nhưng ăn nhiều giò có gây tăng cân?
Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe khi chúng ta không ăn protein vào bữa sáng?
Dinh dưỡng - 18/01/2023 08:06SKĐS - Chúng ta đều biết, bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, vì nó cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài. Bữa sáng có thể đa dạng thực phẩm nhưng đặc biệt bạn không thể bỏ qua chất đạm (protein).
7 mẹo giúp bạn tránh tăng cân trong dịp Tết
Dinh dưỡng - 17/01/2023 06:56SKĐS - Dịp lễ Tết, mọi người thường có xu hướng ăn nhiều, bỏ qua thói quen tập luyện và sinh hoạt thiếu điều độ rất dễ gây tăng cân.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦĐồi A1 - Nơi gìn giữ những ký ức hào hùng của dân tộc
SKĐS - Trận tiến công cứ điểm đồi A1 là một trong những trận đánh oanh liệt nhất của quân và dân ta trong Chiến dịch Điện Biên Phủ. Nơi đây đã diễn ra trận chiến lịch sử kéo dài 39 ngày đêm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Pfizer bàn thảo hợp tác phát triển thuốc công nghệ sinh học, ung thư, sản xuất vaccine tại Việt Nam
SKĐS - Chiều 17/4, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đã tiếp ông Nick Lagunowich, Chủ tịch toàn cầu các thị trường mới nổi, Công ty Pfizer và đoàn Pfizer nhằm thúc đẩy quan hệ hợp tác về lĩnh vực thuốc công nghệ sinh học, thuốc phòng chống ung thư, sản xuất vaccine theo công nghệ mNRA...
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Có nên tự tẩy trắng răng tại nhà?
SKĐS - Việc tẩy trắng răng tại nhà rất tiện lợi và tiết kiệm chi phí, tuy nhiên các bác sĩ nha khoa lại không khuyến khích điều này vì có thể gây tổn hại men răng, mô lợi.