Nếu bị sốt rét, tập thể dục có tốt không?
Tra cứu bệnh - 25/04/2024 10:02SKĐS - Việc tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, khi sức khỏe gặp vấn đề, đặc biệt là sốt rét, người bệnh có nên tiếp tục tập thể dục hay không?
Một số bài tập có thể giúp ích cho người nghiện game
Tra cứu bệnh - 18/04/2024 10:47SKĐS - Việc tập luyện có thể coi là biện pháp điều trị bổ trợ cho người nghiện game, giúp kiểm soát tâm trạng và tăng mối quan tâm của người nghiện game về các vấn đề đang xảy ra trong cuộc sống thực xung quanh…
10 mẹo đi bộ hiệu quả phù hợp với mọi lứa tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 17/04/2024 06:53SKĐS - Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi. Cho dù bạn là trẻ em, người lớn hay người cao tuổi, việc kết hợp đi bộ thường xuyên vào thói quen hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Một số bài tập tốt cho chứng rối loạn nội tiết tố nữ
Tra cứu bệnh - 16/04/2024 09:41SKĐS - Rối loạn nội tiết tố gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của phụ nữ. Mặc dù không có bài tập nào có thể chữa rối loạn nội tiết tố, song việc duy trì thói quen tập luyện đều đặn sẽ giúp kiểm soát nồng độ hormone, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung...
Mẹo giúp bạn tạm biệt đôi chân vòng kiềng
Bài tập khỏe đẹp - 15/04/2024 07:56SKĐS - Chân vòng kiềng không chỉ có tác động lớn đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến xương khớp. Vậy làm thế nào để chỉnh sửa chân vòng kiềng?
Một số lưu ý khi tập thể dục đối với người bị hôi nách
Tra cứu bệnh - 07/04/2024 12:21SKĐS - Đổ mồ hôi là điều không thể tránh khỏi khi tập thể dục thể thao. Mồ hôi giúp làm mát khi cơ thể vận động nhưng kết hợp với vi khuẩn có thể gây ra mùi khó chịu. Vậy những người bị hôi nách cần lưu ý gì trong tập luyện?
7 bài tập giúp vóc dáng cân đối chỉ trong 4 tuần
Bài tập khỏe đẹp - 31/03/2024 06:20SKĐS - Nhiều người bận rộn không có thời gian để tập luyện. Tuy nhiên chỉ cần 10 phút mỗi ngày tập những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng cân đối chỉ trong 4 tuần.
10 bài tập không dùng tạ giúp cơ thể săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 30/03/2024 07:15SKĐS – Để cơ thể săn chắc nhiều người cho rằng cần phải tập luyện với tạ. Tuy nhiên, có một số bài tập không dùng tạ cũng có thể làm săn chắc toàn bộ cơ thể.
Sai lầm khi tập bụng làm tăng nguy cơ chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 28/03/2024 07:23SKĐS - Để có được cơ bụng săn chắc, nhiều người tập trung vào các bài tập bụng. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
Nên tập luyện cơ nào để đốt cháy calo nhiều hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 27/03/2024 15:21SKĐS - Tập luyện giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, tăng cường cơ bắp… Có rất nhiều bài tập và mỗi bài tập lại có tác động khác nhau. Vậy, để đốt cháy calo nhiều hơn nên tập luyện cơ nào?
Tại sao tập thể dục vẫn không thể giảm cân?
Bài tập khỏe đẹp - 25/03/2024 13:49SKĐS - Giảm cân là một quá trình lâu dài, không thể đạt được trong một sớm một chiều mà phải được kiểm soát thông qua chế độ ăn uống và luyện tập. Tuy nhiên, một số người dù tập thể dục hàng ngày cũng không thấy giảm cân…
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Bài tập khỏe đẹp - 23/03/2024 11:36SKĐS - Đi bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Lưu ý khi đi bộ cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, lựa chọn trang phục phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu...
10 bài tập tốt nhất để duy trì giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 23/03/2024 06:33SKĐS - Giảm cân đã rất khó nhưng duy trì việc giảm cân còn khó khăn hơn. Tuy nhiên, một số bài tập dưới đây được coi là tốt nhất để duy trì giảm cân…
Mẹo giữ lớp trang điểm lâu trôi ngày hè
Khỏe - Đẹp - 29/04/2024 08:30SKĐS - Mồ hôi, bã nhờn và khô da là kẻ thù lớn nhất của trang điểm. Vậy làm thế nào để giữ cho lớp trang điểm mà bạn đã dày công chuẩn bị lâu trôi trong những ngày hè nắng nóng?
Cách làm đẹp da từ khoai tây
Thẩm mỹ - 28/04/2024 16:30SKĐS - Khoai tây là thực phẩm chế biến được nhiều món ăn ưa thích nhưng khoai tây cũng là một nguyên liệu làm đẹp da rất hiệu quả. Đặc biệt, khi phối hợp với mỗi nguyên liệu khác nhau, khoai tây sẽ cho kết quả làm đẹp tuyệt vời.
Nếu bị sốt rét, tập thể dục có tốt không?
Tra cứu bệnh - 25/04/2024 10:02SKĐS - Việc tập luyện thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, khi sức khỏe gặp vấn đề, đặc biệt là sốt rét, người bệnh có nên tiếp tục tập thể dục hay không?
8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân
Bài tập khỏe đẹp - 22/03/2024 06:58SKĐS - Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp. Những chuyển động này giúp giảm đau và chữa lành vết thương mà không làm tổn thương các khớp…
4 bài tập đơn giản giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 20/03/2024 06:23SKĐS - Khi nhắc đến bụng phẳng, vòng eo thon gọn, nhiều người nghĩ ngay đến động tác gập bụng. Tuy nhiên, 4 bài tập đơn giản dưới đây mới thực sự mang lại kết quả.
Nên ăn protein hay carb trước khi tập luyện?
Bài tập khỏe đẹp - 17/03/2024 10:00SKĐS - Để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời cải thiện hiệu suất luyện tập, đẩy nhanh quá trình phục hồi, nên ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện. Tuy nhiên, nên ưu tiên đồ ăn chứa protein hay carbonhydrate?
10 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 15/03/2024 06:56SKĐS - Việc tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện chức năng tổng thể... Không những thế, nhiều bài tập còn giúp bạn trông trẻ hơn so với tuổi…
Cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ
Bài tập khỏe đẹp - 14/03/2024 12:51SKĐS - Tăng cơ và giảm mỡ không phải là một quá trình dễ dàng để thực hiện đồng thời, vì hai mục tiêu này là những quá trình sinh lý trái ngược nhau. Vậy đâu là cách tốt nhất để tăng cơ và giảm mỡ?
5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai
Bài tập khỏe đẹp - 13/03/2024 06:43SKĐS - Bên cạnh chế độ ăn uống, việc luyện tập thể dục thể thao có vai trò đặc biệt quan trọng để duy trì sức mạnh cơ bắp. Dưới đây là 5 bài tập toàn thân giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai mà bạn có thể tập ngay tại nhà, không yêu cầu dụng cụ chuyên nghiệp.
Có nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Bài tập khỏe đẹp - 12/03/2024 14:09SKĐS - Một số người cho rằng, tập thể dục trước khi ngủ có thể giúp họ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, trong khi số khác lại có nhận định trái chiều. Vậy có nên tập thể dục trước khi đi ngủ hay không?
4 động tác yoga giúp thân hình cân đối, thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 09/03/2024 16:55SKĐS - Việc kết hợp bài tập yoga buổi sáng vào lịch trình hàng ngày có thể nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giúp bạn sở hữu thân hình cân đối, thon gọn.
Chạy nhanh hay chậm giúp giảm cân hiệu quả?
Bài tập khỏe đẹp - 06/03/2024 14:37SKĐS - Chạy bộ là một trong những môn thể thao sức bền phổ biến nhất. Chạy bộ giúp đốt cháy lượng calo lớn, từ đó giúp giảm cân. Tuy nhiên, chạy nhanh hay chạy chậm sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bền vững?
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦKý ức hào hùng của chiến sĩ Điện Biên
SKĐS - Ký ức hào hùng về những năm tháng gian khổ băng rừng, vượt suối, mở đường hành quân vẫn còn vẹn nguyên trong tâm thức những chiến sĩ Điện Biên năm xưa.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế công bố quyết định bổ nhiệm Phó Vụ trưởng Vụ Kế hoạch - Tài chính
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa trao quyết định bổ nhiệm Phó Vụ trưởng Vụ Kế hoạch - Tài chính thuộc Bộ Y tế. Như vậy đến thời điểm này, Vụ Kế hoạch - Tài chính có 1 Vụ trưởng và 4 Phó Vụ trưởng.
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Cẩn trọng những biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường
SKĐS - Những biến chứng ở bệnh nhân đái tháo đường không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn đe dọa đến tính mạng. Do vậy người bệnh cần thay đổi thói quen, lối sống để phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra.