Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về dinh dưỡng

SKĐS - Mời bạn đọc gửi câu hỏi tham gia tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia. Bạn đọc vui lòng ghi đầy đủ thông tin bằng Tiếng Việt (có dấu), không viết tắt. Xin cảm ơn!

Mời bạn đọc theo dõi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.

NỘI DUNG CÂU HỎI GIAO LƯU :
Trường Sinh
((trsinh@gmail.com))
Thưa bác sĩ. Vợ tôi 42 tuổi, hiện làm công nhân may từ 7h - 16h, có khi tăng ca đến 20h. Nửa năm nay trong người thấy uể oải, tóc rụng nhiều hơn lúc trước, ngồi xuống đứng lên chóng mặt, ăn không ngon miệng, tính tình hay cáu gắt. Xin bác sĩ tư vấn giúp cách điều trị, cách bổ sung chất, uống thuốc gì, ăn uống thế nào ? Cám ơn bác sĩ rất nhiều.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Do làm việc căng thẳng mệt mỏi nên vợ bạn ăn uống kém dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng theo các triệu chứng bạn mô tả có khả năng vợ bạn bị thiếu máu, thiếu kẽm, canxi, thiếu sắt … nói chung là thiếu các  vi chất dinh dưỡng vì vậy vợ bạn nên đi khám bệnh, làm xét nghiệm máu xem thiếu chất gì , mức độ thiếu thế nào thì BS mới có thể kê đơn thuốc điều trị được. Còn về chế độ ăn uống cần ăn nhiều bữa, nấu các  món ăn dễ tiêu hóa, nhiều chất dinh dưỡng như : cháo, súp, uống  sữa hàng ngày, ăn thêm sữa chua , hoa quả, nên ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt như : trứng gà, thịt bò, gan tim , bầu dục… nên ăn nhiều quả chín để cung cấp vitamin C có tác dụng tăng cương hấp thu sắt. Ngoài ra cần thu xếp công việc lao động nghỉ ngơi hợp lý, vận động tập thể dục, thể thao, ngủ đủ giấc thì mới cải thiện được tình trạng sức khỏe hiện nay.

Vũ Hồng Kiên
((hongkien.hk3@gmail.com))
Em năm nay 30 tuổi là nam giới, cao 1.62m nhưng cân nặng chỉ 43kg, chưa bao giờ vượt được 45kg. Em không hút thuốc,không uống rượu bia,cơ thể cũng không có bệnh tật gì khác, sức khỏe cũng tốt không có vấn đề gì. Vậy bác sĩ tư vấn giúp em để em có thể tăng cân như bình thường. Bác sĩ cũng tư vấn giúp em sản phẩm tảo mặt trời dùng sẽ có hiệu quả tăng cân không ạ, em cảm ơn bác sĩ
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Hiện nay em đang trong tình trạng thiếu năng lượng trường diễn độ III ( độ nặng nhất ). Em không có bệnh tật gì nhưng không biết chế độ ăn của em thế nào, ăn có ngon miệng không, cường độ lao động, thời gian nghỉ ngơi thế nào? Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến không tăng cân và tốt nhất nên đi khám sức khỏe tổng quát, nhiều khi cứ tưởng không có bệnh gì, nhưng đi khám làm xét nghiệm có khi mới ra bệnh, nếu không có bệnh gì thì muốn tăng cân bạn phải ăn nhiều lên ăn thêm các bữa ăn phụ, tăng ăn thức ăn nhiều chất béo, ăn tăng cơm, mỳ , các thức ăn giàu  tinh bột, ăn đầy đủ chất đạm, ăn nhiều rau quả, có điều kiện nên uống sữa cao năng lượng 2 – 3 cốc/ngày. Bạn cũng có thể uống thêm các thực phẩm chức năng như tảo mặt trời thì  cũng giúp tăng cân, nhưng quan trọng nhất vẫn là chế độ ăn uống và lao động nghỉ ngơi hợp lý.

NGUYỄN DUY BẢO
((nguyenduybao8@gmail.com))
Chào Bác sỹ. Bác sỹ cho em hỏi cháu trai nhà em được 19 ngày tuổi, cháu ngủ hay vặn mình. Mỗi lần vặn minh như vậy đều đỏ mặt, vặn minh nhiều lần trong ngày, em đọc trên mạng thấy triệu chứng vậy là do thiếu canxi đúng không ạ? Nếu thiếu canxi vây thì em bổ sung cho bé như thế nào? Hiện tại cháu bú mẹ hoàn toàn. Mẹ bé sinh mổ có an hải sản như tôm, cua, ghẹ.... để bổ sung canxi cho bé bú được không ạ? Em nghe có người chỉ dẫn mua thuốc canxi cho mẹ uống để cho con bú. Xin Bác sỹ hướng dẫn giúp em..
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Thật ra bé mới sinh hay vặn mình cũng chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, nếu cháu kèm theo ngủ không ngon giấc khóc đêm nữa thì có khả năng bị thiếu canxi, nhưng với cháu chỉ cần bổ sung vitamin D là đủ, mỗi ngày  bạn cho con uống 1 – 2 giọt vỉtamin D3 để cháu hấp thu canxi trong sữa mẹ là được, mẹ cháu ăn được  các loại hải sản nhưng muốn nhiều canxi thì lại nên uống sữa và ăn sữa chua, fomai, vì các loại hải sản canxi chỉ có nhiều trong vỏ, mà vỏ thì không ăn được nên cũng không có nhiều canxi lắm, ngoài ra mẹ cũng có thể uống thêm canxi dạng thuốc.

Nhuận Phương
(dangphuong0949@gmail.com)
Em, nam giới, 22 tuổi, là sinh viên, sống ở TpHCM. Em đã được bác sĩ chẩn đoán là mắc bệnh viêm dạ dày tá tràng (6 tháng nay) và viêm da đầu tiết bã (hơn 2 năm nay). Mong nhờ bác sĩ tư vấn cho em về khẩu phần thức ăn hàng ngày. Em cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Khi bị viêm dạ dày tá tràng ngoài thuốc điều trị, thì chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng, nhiều khi chỉ cần chế độ ăn uống cũng có thể làm giảm những cơn đau, vết loét mau lành, nhất là những trường hợp viêm dạ không phải do nhiễm HP. Trước hết bạn cần ăn điều độ đúng giờ, điều này thật là khó với sinh viên nhưng khi đã bị bệnh bạn phải cố gắng thực hiên, không để bữa ăn quá xa nhau, không nhịn  đói, nhưng cũng không được ăn no quá làm căng dạ dày, nếu nhịn ăn hoặc quá đói thì làm tăng tiết dịch vị làm cơn đau tăng thêm, ổ loét bị nặng hơn. Nên chọn thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, súp, cơm nát, sữa, ăn các thức ăn có tính chất thấp hút dịch vị như : bánh mỳ, bánh qui. Thức ăn không nóng quá, nhưng cũng không nên ăn thức  ăn lạnh trừ khi bị chảy máu dạ dày, không ăn các thức ăn mặn, cay chua, nhiều chất xơ, thức ăn nhanh , thức ăn xào rán nhiều chất béo, những món ăn hàng ngày nên hấp, luộc hoặc hầm nhừ Ngay cả hoa quả cũng không ăn những quả cứng  chua  như : ổi, dứa,  quả cóc.. nên ăn chuối tây, xoài, đu đủ chín, dưa hấu, các thức ăn nên kiêng tuyệt đối là ớt, tiêu, dưa cà muối, rượu ,bia , không hút thuốc. Một ngày bạn nên ăn 4 – 5 bữa ( 3 bữa chính : cơm nát, súp, cháo, 2 bữa phụ sữa, bánh qui, hoa quả.

Còn vấn đề viêm da tiết nhờn : ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước, hạn chế thức ăn nhiều chất béo

Ho thị như hằng
(hothinhuhang@gmail.com)
Tới năm nay 30 tuổi cao 1m6 mà cân nặng có 45kg ăn uống bình thường nhưng không hấp thụ được không tăng cân xin Bác sĩ cho tôi lời khuyên ạ
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Với  tình trạng cân nặng và chiều của bạn hiện nay bạn đang trong tình trạng thiếu năng lượng trường diễn độ I, bạn ăn uống bình thường nhưng không tăng cân, nhưng tôi  không biết ăn uống bình thường của bạn là thế nào? Có  ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm nhất là chất bột đường và chất béo, nhóm rau quả có ăn đầy đủ không? Bạn nên đến trung tâm tư vấn dinh dưỡng để được các BS tư vấn chế độ ăn cụ thể, nếu ăn đầy đủ mà vẫn không tăng cân thì cần xem lại vấn đề tiêu hóa, tình trạng đi ngoài, tình trạng phân thế nào? Nếu bất thường thì cần đi khám chuyên khoa  tiêu hóa, nếu tất cả vẫn bình thường cần xem lại chế độ lao động, nghỉ ngơi có hợp lý không? Ngủ có đủ giấc không? Vấn đề về tâm lý nữa…Tóm lại bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát, sau đó khám bS chuyên khoa dinh dưỡng và tiêu hóa để có những lời khuyên cụ thể hơn và điều chỉnh lại chế độ ăn, ngủ, lao động ,sinh hoạt cho hợp lý.

hoang long
(1234hoanglong4321@gmail.com)
@ ThS.BS. Lê Thị Hải: chào bác sĩ. Cháu năm nay 21 tuổi (nam giới),cao 1m73 và nặng 43kg. Nhìn cháu rất gầy. Cháu bị bệnh lý về dạ dày 5 năm nay. Lần gần nhất cháu đi khám thì bác sĩ kết luận cháu bị:Viêm thực quản trào ngược độ A,viêm dạ dày trào ngược dịch mật. Hiện cháu đang uống thuốc trị bệnh. Xin cháu sĩ bác sĩ tư vấn cho cháu về chế độ dinh dưỡng,ăn uống phù hợp với bệnh tình của cháu để cháu tăng cân dần dần ạ? Và theo cháu tìm hiểu thì trong dầu cá có chất EPA gì đó tốt cho người gầy sụt cân,vậy cháu có thể uống bổ sung được ko ạ và nếu được thì nên uống loại tên là gì ạ? Cháu xin cám ơn bác sĩ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Đúng là với tình trạng cân nặng và chiều cao như vậy thì cháu đang quá gầy, ở trong tình trạng thiếu năng lượng trường diễn độ III( độ nặng nhât). Nguyên nhân thì đã rõ cháu cần phải điều trị khỏi bệnh về dạ dày thực quản thì mới có thể tăng cân được. Bên cạnh việc dùng thuốc thì chế độ ăn cũng rất quan trọng, cháu cần thực hiện chế độ ăn như sau : Trước hết cháu cần ăn điều độ đúng giờ không để bữa ăn quá xa nhau, không nhịn  đói, nhưng cũng không được ăn no quá làm căng dạ dày, nếu nhịn ăn hoặc quá đói thì làm tăng tiết dịch vị làm cơn đau tăng thêm, ổ loét bị nặng hơn. Nên chọn thức ăn mềm, dễ tiêu như cháo, súp, cơm nát, sữa, ăn các thức ăn có tính chất thấp hút dịch vị như : bánh mỳ, bánh qui. không ăn các thức ăn mặn, cay chua, nhiều chất xơ, thức ăn nhanh , thức ăn xào rán nhiều chất béo, những món ăn hàng ngày nên hấp, luộc hoặc hầm nhừ Ngay cả hoa quả cũng không ăn những quả cứng  chua  như : ổi, dứa,  quả cóc.. nên ăn chuối tây, xoài, đu đủ chín, dưa hấu, các thức ăn nên kiêng tuyệt đối là ớt, tiêu, dưa cà muối, rượu ,bia , không hút thuốc. Một ngày cháu nên ăn 4 – 5 bữa ( 3 bữa chính : cơm nát, súp, cháo, 2 bữa phụ sữa, bánh qui, hoa quả. Vì bị trào ngược nên cháu không nên uống sữa trước khi đi ngủ, nên chia nhỏ bữa ăn. Nếu ăn ít cháu nên uống thêm sữa bột cao năng lượng.

EPA là một loại axit béo chưa no chuỗi dài có dầu cá, các loại cá biển có tác dụng tốt cho tim mạch, huyết áp, thị lực trí não chứ không phải để tăng cân, tuy nhiên cháu có thể dùng cũng được. Việc tăng cân của cháu chủ yếu là phải chữa khỏi bệnh và chế độ ăn hợp lý.

Phạm Kim
(JuniorKeem@gmail.com)
Kính Thưa bác sỹ! Bs cho em hỏi ah: Em có thể nêm nếm món ăn với một ít đường kính cho người bị Tiểu đường Type 2 được không ah? Định mức (tương đối, sơ bộ) lượng đường có thể dùng trong một ngày khoảng bao nhiêu ah? (Bà em 75 tuổi mới bị Tiểu đường Type2 cách nay 6 tháng và đang dùng thuốc điều trị)... Em Cảm ơn Bác sỹ rất nhiều!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Đối với người tiểu đường tốt nhất không nên ăn đường kính, ngay cả với người bình thường cũng không nên ăn đường kính, cho nên tốt nhất bạn không nên cho bà ăn đường kính, trừ khi bị hạ đường huyết. Còn theo khuyến cáo thì tối đa mỗi người 1 ngày không nên ăn quá 20g đường, mà không ăn thì càng tốt. Khi bị tiểu đường cần kết hợp cả thuốc uống , chế độ ăn và luyên tập thể dục thể thao thì mới có hiệu quả tốt.

Hoang
(munm45@yahoo.com)
Cháu có bé trai 7 tháng tuổi nặng 7,4kg cao 68cm vậy có chuẩn ko ạ
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Theo chuẩn của tổ chức y tế thế giới bé trai 7 tháng nặng 8,3kg và cao 69.2cm, như vậy con bạn hơi nhẹ cân và thiếu 1 cm chiều cao, nhưng cũng chưa bị suy dinh dưỡng

Lê thu Hường
(thuhuong2673@gmail.com)
Do tôi không biết nên đã uống sữa tươi sau khi uống amoxicilin 2tiếng, như thế có làm mất tác dụng của thuốc và khiến vi khuẩn kháng thuốc không ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Uống sữa tươi sau khi uống thuốc 2 h thì không thể làm mất tác dụng của thuốc được, vì thuốc đã được hấp thu hết vào trong máu rồi, hơn nứaữa cũng không làm mất tác dụng của thuốc cũng như là khiến vi khuẩn kháng thuốc được, việc kháng thuốc chỉ xảy ra khi dùng kháng sinh bừa bãi, không đúng liều lượng, dùng kéo dài, tự ý mua kháng sinh dùng không theo chỉ định của BS.

Nguyễn Minh Trí
(nmt809@gmail.com)
Xin hỏi chuyên gia, cháu nhà đã được 1 tháng tuổi. Gần đây, 3-4 ngày cháu vẫn chưa đi cầu, nhưng vẫn đi tiểu nhiều. Cháu vẫn tiểu, bú và ngủ bình thường. Dấu hiệu trên có bất thường không? Nếu là bất thường, nhờ chuyên gia hướng dẫn cách xử lý? Vậy cách xử lý để cháu đi cầu bình thường, chế độ ăn uống của mẹ bé như thế nào để tránh bé bị táo bón? Rất cám ơn!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Tình trạng của con bạn hiện nay là đang bị táo bón, dù phân vẫn lỏng và mềm nhưng trên 3 ngày mới đi ngoài 1 lần vẫn được chẩn đoán là táo bón, Nguyên nhân táo bón ở lưa stuổi này chủ yếu là do nhu động ruột kém hoạt động hay gặp trong bệnh còi xương, hoặc do thiếu chất xơ do chế độ ăn của mẹ kiêng khem quá mức, do loạn khuẩn đường ruột… vì vậy bạn nên đưa con đi khám  BS chuyên khoa nhi hoặc dinh dưỡng để tìm nguyên nhân, trước hết bạn nên thay đổi chế độ ăn của mẹ : mẹ ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước : 2,5 l/ngày, ăn nhiều cháo súp, uống sữa, ăn các loại rau như mồng tơi, khoai lang, ăn cam, bưởi cả múi, ăn chuối tiêu, thanh long…nên ăn ít nhất 500 g rau quả mỗi ngày. Với cháu bé bạn nên xoa bụng cho con hàng ngày, xoa theo chiều kim đồng hồ xung quanh rố , mỗi lần 10 – 15 phút nagỳ 4 – 5 lần, có thể cho bé uống thêm men vi sinh và chất xơ, cho con đi khám xem bé có bị còi xương hay không để điều trị kịp thời.

Minh Huy
(minatahatsune@gmail.com)
Kính chào bác sĩ, em là nam giới 20 tuổi, sức khỏe không có gì cần lưu ý, chỉ số đường huyết và cholesterol ổn định, thực phẩm mỗi ngày chủ yếu là cá và rau, rất hạn chế thịt và mỡ động vật. Em thường xuyên ăn bắp ngô (ngọt, hay bắp Mỹ) luộc chín, mỗi ngày ăn khoảng 2 trái, vì nghe nói bắp rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên gần đây em đọc vài thông tin trên mạng thấy nói ăn bắp ngô nhiều sẽ gây tiểu đường, khó tiêu đầy bụng, nứt da và thậm chí là mắc các bệnh tự miễn hay mãn tính. Em cảm thấy có phần lo lắng, nên kính mong bác sĩ tư vấn giúp em thông tin như vậy là đúng hay sai? Em có cần phải thay đổi thói quen ăn bắp ngô luộc của mình không? Mỗi ngày em nên ăn bao nhiêu trái là an toàn? Chân thành cảm ơn bác sĩ ạ
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Chào bạn ! thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có nguồn gốc từ thiên nhiên, được nuôi trồng đúng theo qui trình sản xuất thực phẩm sạch an toàn thì không có các gì là không tốt cho sức khỏe cả, nhất là bắp ngô là loại thực phẩm thuộc nhóm cung cấp chất bột đường có thể ăn thay thể gạo, khoai ,mỳ vì vậy có thể ăn hàng ngày mà không lo độc hại gì cả, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều vì có thể gây thừa cân béo phì, vì 1 bắp ngô cung cấp 200 kcalo gần bằng năng lượng của 1 bát cơm, cho nên nếu ăn 2 bắp ngô mỗi ngày bạn phải ăn giảm cơm đi, tức là có thể thay thế 2 lưng bát cơm, nếu vẫn ăn cơm như bình thường thì bạn sẽ bị thừa năng lượng, thừa chất bột đường có thể gây nên tiểu đường hoặc béo phì, chứ không phải tại ăn bắp ngô bị tiểu đường, Ngô còn chứa nhiều chất đạm và chất béo hơn cả gạo nên nếu ăn nhiều quá có thể gây đầy bụng khó tiêu, còn ăn ngô mắc bệnh tự miễn thì không đúng. Bạn không nói rõ hiện tại cân nặng chiều cao như thể nào, có bị thừa cân hay béo phì không? Nếu bạn bình thường thì vẫn nên duy trì thói quen này và cũng chỉ nên ăn 2 bắp mỗi ngày.

Hoàng Văn Tú
(Tramytecamvan@gmail.com)
Thưa bác sĩ, cho cháu hỏi trẻ bao tháng tuổi có thể dùng Philatop ạ? Cách dùng? Cháu cảm ơn ạ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Philatop là một loại thuốc được sản xuất từ nhau thai, có chứa các vitamin và khoáng chất nhất là chất sắt được dùng trong trường hợp biếng ăn, thiếu máu, thiếu các vi chất dinh dưỡng, trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể dùng được, ngày dùng 1- 2 ống tùy theo độ tuổi, thời gian dùng 3 - 4 tuần.

Hoàng Nam
(doikhaithactalung@gmail.com)
Chào bác sĩ. Cháu trai nhà em được hơn 15 tháng rồi nhưng qua quan sát thấy đầu cháu mọc rất nhiều tóc đỏ, móng chân cháu cứ mọc dài là vỡ. Hiện tượng trên có sau không, cháu thiếu chất gì và phải bổ sung chất gì thưa bác sĩ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Theo các triệu chứng bạn mô tả có khả năng cháu bị thiếu các vi chất dinh dưỡng như : sắt, kẽm, vitamin A…nhưng để chắc chắn bạn nên đưa con đến Viện Dinh Dưỡng khám và làm xét nghiệm xem thiếu loại vi chất nào, các BS sẽ hướng dẫn bổ sung cho cháu.

nguyen thi thanh hai
(thanh hai@yahho.com)
Chào bác sĩ, bé nhà em được 14 tháng nhưng mới được 7,5kg. Bé không chịu ăn. Mỗi lần ăn là ngậm trong miệng không chịu nuốt. Bé cũng có uống sữa nhưng ít. Cơ thể bé gầy, nhỏ con. Em muốn xin bác sĩ cho em thực đơn ăn và toa hơn đơn thuốc bổ cho bé ạ. Em cảm ơn bác sĩ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với cân nặng như vậy con em đã bị suy dinh dưỡng, những bé bị suy dinh dưỡng thì rất biếng ăn, em nên đưa cháu đến khám chuyên khoa dinh dưỡng để được các BS kê đơn và hướng dẫn chế độ ăn cụ thể, chứ không thể kê đơn trên báo được. Về chế độa ưn cháu cần ăn 4 bữa 1 ngày ( cơm nát, cháo , súp ..) và uống 600ml sữa/ngày nếu không có sữa mẹ, ngoài ra có thể ăn thêm sữa chua, hoa quả sau các bữa ăn.

manhquyen85
Thưa bác sĩ, cháu cao 1m70, nặng 44kg. Cháu bị bệnh phổi. Cháu muốn hỏi bác sĩ chế độ thực đơn tăng cân cho người bệnh phổi ạ. Mong bác sĩ giúp đỡ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nói rõ bạn bị bệnh phổi do nguyên nhân gì ? Ví dụ : lao phổi, ung thư phổi, áp xe phổi, viêm phổi…trước tiên muốn tăng cân phải chữa khỏi bệnh, vì tất cả các bệnh phổi kể trên đều là nguyên nhân dẫn đến sụt cân nhất là bệnh lao phổi và ung thư phổi, với cân nặng và chiều cao của bạn hiện nay bạn đang bị suy dinh dưỡng rất nặng ( thiếu năng lượng trường diễn độ III). Về chế độ ăn nên chọn các thức ăn giàu năng lượng dễ tiêu hóa : cháo, súp, sữa  cao năng lượng, nên ăn nhiều bữa trong ngày ( 5 – 6 bữa ), trong đó 3 bữa là cơm , cháo , 3 bữa sữa cao năng lượng, ăn thêm sữa chua, hoa  quả chín sau các  bữa ăn.

Hoàng thị kim dung
(Duongvu@gmal.com)
Thưa bác sĩ. Con em được 11 tháng. Cháu là bé gái cao 70cm nặng 10kg. Cháu không chịu ăn gì, sữa ngoài cũng không uống, chỉ hoàn toàn bú mẹ. Vậy con em có bị sao không thưa bác sĩ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

So với chuẩn con em thừa 1.3kg, nhưng lại thiếu 2,8cm chiều cao, như vậy đang có nguy cơ bị thừa cân – béo phì, nguyên nhân thấp chiều cao có thể do cháu thiếu các vi chất dinh dưỡng như canxi, kẽm , vitamin D, A vì cháu không chịu ăn dặm, sữa mẹ lúc này không đủ các vi chất trên vì vậy em nên đưa cháu đến khám BS chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn và bổ sung các vi chất dinh dưỡng, nhiều khi thiếu các vi chất dinh dưỡng nhất là thiếu kẽm cũng là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ.

nguyen thi thanh hai
(thanh hai@yahho.com)
Chào bác sĩ, bé nhà em được 14 tháng nhưng mới được 7,5kg. Bé không chịu ăn. Mỗi lần ăn là ngậm trong miệng không chịu nuốt. Bé cũng có uống sữa nhưng ít. Cơ thể bé gầy, nhỏ con. Em muốn xin bác sĩ cho em thực đơn ăn và toa hơn đơn thuốc bổ cho bé ạ. Em cảm ơn bác sĩ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với cân nặng như vậy con em đã bị suy dinh dưỡng, những bé bị suy dinh dưỡng thì rất biếng ăn, em nên đưa cháu đến khám chuyên khoa dinh dưỡng để được các BS kê đơn và hướng dẫn chế độ ăn cụ thể, chứ không thể kê đơn trên báo được. Về chế độa ưn cháu cần ăn 4 bữa 1 ngày ( cơm nát, cháo , súp ..) và uống 600ml sữa/ngày nếu không có sữa mẹ, ngoài ra có thể ăn thêm sữa chua, hoa quả sau các bữa ăn.

Nguyễn Thành Nghĩa
(nghia01645095317@gmail.com)
Chào chuyên gia! Bạn gái em nặng 41kg. Việc ăn uống của bạn gái em rất khó khăn vì bạn gái em kén ăn, chỉ ăn thịt, không ăn cá được, có khi con ăn bánh trừ cơm. Sau khi bạn gái em tham dự khóa tu mùa hè 4 ngày về thì bạn gái em ăn món mặn bị buồn nôn. Nên chỉ ăn cơm không nhưng chỉ được nữa chén, không những vậy bạn gái em còn nói phải ăn chay 1 tháng. Em sợ bạn gái em sẽ không ăn mặn được nữa, em chỉ khuyên bạn gái không nên ăn chay. Vì trước đó vì chuyện khóa tu em va bạn gái em đã cãi nhau, đến nay bạn gái em còn giận em nên em khộng tiện can thiệp sâu. Em xin chuyên gia hay tư vấn và đưa ra lời khuyên giúp em ạ. Đó cũng la nổi khổ tâm va lo lắng của em. Em sợ neu cứ như vậy hậu quả khó lường. Em cảm ơn chuyên gia.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn là một người đàn ông thật tuyệt vời, bạn gái bạn thật may mắn nếu sau này có một người bạn đời như vậy, luôn lo lắng từ bữa ăn giấc ngủ cho người thân của mình. Vì bạn không nói rõ chiều cao của bạn gái bạn là bao nhiêu, nên tôi không biết tình trạng dinh dưỡng của bạn ấy thế nào? Có gày quá không? Nếu chiều cao của bạn ấy dưới 150cm thì còn chấp nhận được còn nếu cao hơn nữa thì thì là quá gày. Chế độ ăn chay chống chỉ định với người suy dinh dưỡng ( thiếu năng lượng trường diễn ), nếu đã quá gày mà còn ăn chay thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, người ăn chay dễ bị thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin B12. Theo tôi bạn nên khuyên bạn gái đến khám tư vấn tại viện dinh dưỡng để được cân đo chính xác, xét nghiệm máu xem có thiếu vi chất dinh dưỡng hay không. Còn lời khuyên của tôi là nếu bạn ấy vẫn thích ăn chay thì nên ăn chay bán phần, tức là không ăn thức ăn có nguồn gốc động vật nhưng vẫn nên ăn trứng và uống sữa, ăn nhiều nấm, đậu đỗ để cung cấp chất đạm và các vi chất dinh dưỡng. 

trần thị hà
(haanh0802004@yahoo.com.vn)
Thưa bác sĩ, tôi 36 tuổi, cao 1,57m, nặng 55kg. Ăn khỏe, ngủ tốt, sinh hoạt bình thường. Nhưng tôi rất hay bị ốm vặt như: mũi họng, viêm mũi, đau bụng, đau răng,... Tôi cũng có tập thể dục hàng ngày (tự tập ở nhà 15-30ph). Xin tư vấn cho tôi thuốc hoặc phương pháp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Xin cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

: Với cân năng và chiều cao hiện tại tình trạng dinh dưỡng của bạn là bình thường, có nguy cơ bị thừa cân , nếu giảm được xuống 50 – 52 kg thì tốt hơn. Tình trạng  hay  ốm vặt của bạn như viêm mũi, viêm xoang có thể do cơ địa dị ứng , bạn nên đeo khẩu trang khi ra ngoài đường, rửa mũi, súc miệng bằng nước muối hàng ngày thì bênh sẽ đỡ hơn, còn đau bụng, đau răng bạn nên đi khám BS để tìm nguyên nhân điều trị, bệnh này ít liên quan đến sức đề kháng. Vấn đề tăng sức đề kháng nói chung bạn nên ăn uống điều độ ngủ đủ thời gian, nên ăn các thực phẩm giàu kẽm, vitamin A, vitamin C, selen…( thịt, trứng , sữa ,cá, tôm, rau xanh quả chín ) cũng có thể uống thêm thực phẩm chức năng như : viên tảo soắn, kẽm, vitamin D,  A.

Mina
(thynguyen.le88@gmail.com)
Dạ em chào Bác sỹ ạ, Bác sỹ cho em hỏi là em có 1 con trai gần 18 tháng cân nặng 10.2kgs, chiều cao 80cm. cháu rất lười ăn mà hay nghịch phá và hiếu động. Làm sao để bé ăn ngon và hay ăn hơn ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

So với chuẩn con  bạn thiếu khoảng  0,7kg và 2 cm, nhưng vẫn nằm  trong giới  hạn bình thường và không bị suy dinh dưỡng, còn tình trạng biếng ăn thì có rất nhiều nguyên nhân , trước hết bạn nên thay  đổi cách chế biến, cho bé ăn đa dạng  các món ăn, không cho ăn bánh kẹo, nước ngọt trước các bữa ăn, không ăn vặt, có thể bổ sung thêm kẽm, men tiêu hóa vi sinh, vitamin nhóm B, lysin theo hướng dẫn của BS dinh dưỡng. Bạn cũng nên cho con đi khám BS xem cháu có mắc bệnh gì không, để loại trừ tình trạng biếng ăn bệnh lý.

phan vũ
(phanvnv123@gmail.com)
Em có biệu hiện da tay bị bong tróc, nhất là đầu ngón tay. Ban đầu da xuất hiện màu trắng bên trong có nước nhưng ít không phình to, không ngứa hay đau rát gì cả. Sau khoảng thời gian ngắn, nó bong ra và lan ra em củng từng bị như thế này vài lần nhưng lần này nặng hơn những lần trước nó lột da ở đầu ngón tay làm da mỏng quá lên rát ạ. Vậy em bị gì vậy ạ, thiếu chất hay sạo ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Em phải đi khám BS chuyên khoa da liễu thì mới biết bệnh gì được.

Khổng thị Ngọc Huyền
(Nhathaminhthanh@gmail.com)
Xin chào bác sỹ: cháu nhờ bs tư vấn giúp chế độ dinh dưỡng cho bố cháu ạ. Bố cháu năm nay 60 tuổi, bị dạ dày mãn tính. Gần đây bố cháu đi khám bệnh định kỳ, bác sĩ nói đường huyết tăng (lên đến 7... gì đấy cháu không rõ). Và nói 2 tuần nữa khám lại mà ko giảm sẽ phải điều trị bằng thuốc. Cháu rất lo lắng, và không biết chế độ ăn uống như thế nào cho hợp lý để giảm đường huyết xuống mức an toàn. Uống nước đỗ, gạo rang có ảnh hưởng gì không ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Nếu đường máu tăng trên 7mmol/lit lúc đói là bố bạn đã mắc  bệnh tiểu đường. Khi bị bệnh phải uống thuốc theo chỉ dẫn của BS chuyên khoa nội tiết, kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập thể thao ( đi bộ ), Về chế độ ăn bố bạn cần phải ăn giảm chất ngọt, chất béo nhất là các loại  đường ngọt, bánh kẹo, hoa quả quá ngọt, ăn giảm chất bột đường như cơm, bánh mỳ. Ăn  nhiều rau xanh và quả chín ít ngọt như bưởi, thanh long, dưa chuột. .. Nên chia  nhỏ bữa ăn trong ngày  ăn 5 -6 bữa/ngày, không nên uống nước gạo rang vì cũng chứa nhiều chất gluxít.

Long Bích
(Maingocbich90@icloud.com)
Bạn gái em năm nay 23 tuổi mà chỉ có 40 cân thôi. Em đang cho cô ấy ăn mật ong rừng kèm theo phấn hoa. Em xin hỏi bác sĩ, cách này có làm bạn gái em lên cân được không và hướng dẫn cho em cách dùng sao cho hợp lý và hiệu quả. Em xin cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nói rõ chiều cao của bạn gái nên không biết bạn ấy gầy đến chừng nào, việc tăng cân cần phải ăn đủ năng lượng , các chất dinh dưỡng như chất đạm , chất béo, các vitamin và khoáng  chất, mật ong và phấn hoa là thực phẩm tốt giúp ăn ngon miệng, tăng sức đề kháng, nhưng không phải cứ uống là lên cân  nếu không ăn đầy đủ , còn việc dùng mật ong ngày dùng 2 lần mỗi lần khoảng  10ml là được. Còn nuốn tăng cân bạn ấy phải ăn cơm, cháo, mỳ súp, thịt, cá, trứng và uống sữa cao năng lượng hàng ngày, đi ngủ sớm và tập thể dục thể thao, không làm việc quá sức.

trân thị thủy tiên
(trantwins230905@gmail.com)
Em 26 tuổi , nặng 95kg , đang trong quá trình giảm cân, em thường uống mật ong chanh vào buổi sấng nhưng thời gian gần đây em lại đau bao tử thì có nên uống nghệ-mật ong-chanh chung một lúc vào buổi sáng không thưa bác sĩ ? Em xin cám ơn
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Uống chanh chỉ là một trong những biện pháp giảm cân, còn quan trọng nhất là ăn kiêng và luyện tập, nếu bạn bị đau dạ dày thì không nên uống chanh nữa, mật ong và nghệ chữa đau dạ dày cũng tốt nhưng bạn nên đến khám BS chuyên khoa tiêu hóa để được chẩn đoán nguyên nhân gây đau dạ dày, nếu do nhiễm vi khuẩn H.P thì phải dùng thuốc kháng sinh mới khỏi được, còn dùng nghệ  mật ong chỉ giảm đau chứ không khỏi hẳn được bệnh. Hơn nữa bạn đang béo phì mà dùng nhiều mật ong quá sẽ làm tăng cân.

Hồ Như Khương
(nhukhuongkhtn@gmail.com)
Chào bác sĩ Hải! Con tôi hiện tại gần 2 tháng rồi, là nữ, sinh mổ, mẹ ít sữa nên tôi cho bú sữa ngoài kết hợp bú mẹ. Tôi đã đổi nhiều sữa cho bé nhưng vẫn thấy 3-4 ngày bé mới ị, mà phải bơm, phân thì đoạn đầu rắn, sau thì sệt, vàng. Hiện tại tôi đang cho bé uống sữa optimum và pha theo đúng hướng dẫn. Tôi có cho bé uống thêm cốm vi sinh bio-baby new nhưng tình hình cũng không cải thiện gì hơn. Tôi biết đổi sữa nhiều cho bé sẽ không tốt nhưng không biết cách nào để giúp bé ị thường xuyên hơn (mỗi sáng tôi thường xoa bụng và đẩy chân cho bé). Xin chân thành cảm ơn bác sĩ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với tình trạng đi ngoài  như vậy là cháu đang mắc  chứng táo bón, nguyên nhân chủ yếu do chế độ ăn, vì cháu đang bú mẹ nên mẹ cũng phải ăn nhiều rau quả , uống nhiều nước, về việc dùng sữa ngoài bạn nên dùng sữa có hàm lượng đạm thấp giống sữa mẹ, có bổ sung vi khuẩn có lợi ( probiotic) ví dụ như sữa Nan, hoac lactogen gold. Bạn có thể cho con uống men vi sinh nhưng nên dùng 2 – 3 gói/ngày , dùng loại men có chứa cả 2 thành phần probiotic và prebiotc ( cả vi khuẩn có lợi  và chất xơ hòa tan), có thể uống kéo dài 3 -4 tuần.  Có thể bổ sung cả chất xơ hào tan và dùng thuốc nhuận tràng theo hướng dẫn của BS. Việc xoa bụng và đẩy chân cho bé bạn nên làm 3 -4 lần/ngày, mỗi lần phải làm 15 phút. Ngoài  ra nên cho bé đi khám  BS xem cháu có bị còi xương không, vì nhiều cháu còi xương cũng mắc chứng táo bón.

Bùi Nhật Thanh
(caothuy_dialy@gmail.com)
Thưa bác, cháu bị thấp tim và hen phế quản. Trước đây cháu có điều trị bằng Ospen, sau đó cháu sút cân và gầy hẳn. Sau đó bác cháu chuyển qua tiêm Penicilin chậm. Tháng trước cháu bị choáng sau tiêm Penicilin chậm. Vậy theo bác, cháu có nên tiếp tục điều trị, nên điều trị ở bệnh viện đa khoa Đức Giang hay viện Nhi TW, theo đường tiêm hay uống?(viện Nhi TW kết luận cháu chỉ hở van ba lá, con Đức Giang kết luận cháu hở cả van hai lá và van ba lá). Mong bác sớm trả lời. Cháu xin cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Cháu nên đến khám đúng BS chuyên khoa  tim mạch của bệnh viện Nhi hoặc  Đức giang, cần thiết thì đến khám BS bệnh viện tim Hà nội. Việc tiêm thuốc hay uống thuốc là do BS chuyên khoa  tim  mạch quyết định

Nguyen Thi Hoang Anh
(ketomone1@gmail.com)
Chào Bác Sĩ, bé nhà em nay được 6 tháng và em bắt đầu cho bé ăn dặm. Em mua bí đỏ (hấp mềm) hoặc bơ về nghiền và trộn chung với sữa mẹ cho bé ăn có được không ạ? Ngoài ra em tính cho bé ăn bốc, thường là đậu cove, cà rốt và bắp non, ăn như vậy có ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của bé không ạ? Em cám ơn!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Xu hướng ăn dặm hiện nay là càng cho bé tập ăn thô sớm càng tốt, nhưng với điều kiện là bé phải chịu ăn và ăn không bị nôn hoặc hóc, Bạn hoàn toàn có thể cho con ăn bốc miễn sao phải rửa tay thật sạch, ăn như vậy khô g ảnh hưởng gì đến tiêu háo của trẻ cả.

Bùi Tấn
(ntngatsp2@gmail.com)
Bác sĩ à. Vợ cháu cao 1,65m cân nặng 48 kg, như vậy là gầy quá phải không ạ. Vợ cháu bị nóng trong mà ăn uống cũng ít, không được nhiều mà hay phải thức đêm vì con còn nhỏ. Vậy cháu xin ý kiến về chế độ ăn uống thế nào để tăng cân ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với tình trạng cân  nặng  hiện nay vợ  cháu đang bị thiếu năng lượng trường diễn độ II ( gày độ II), nguyên nhân đã rõ vì ăn ít lại thức đêm vì con nhỏ. Trước hết bạn cần giúp vợ trông con ban đêm nếu cháu bé quấy khóc để vợ cháu được ngủ , vì thiếu ngủ làm người mệt mỏi , ăn không ngon miệng. Về chế độ ăn ngoài  các bữa chính nên ăn thêm cháo, súp, uống sữa cao năng lượng hoặc sữa dành cho bà mẹ nuôi con bú, mỗi ngày nên ăn thêm 2 tô cháo, súp, uống 2 -3 ly sữa , ăn nhiều quả chín như chuối, xoài, đu đủ…nên ăn thức ăn xào rán nhiều chất béo. Ngoài chế độ ăn có thể bổ sung thêm men tiêu hóa, các vi chất dinh dưỡng theo hướng dẫn của BS ( vợ cháu nên đến khám BS chuyên khoa  dinh dưỡng)

Anh Trần
(kemangdoimattron@gmail.com)
Chào bác sĩ. Năm nay cháu 19 tuổi, cao 1m72 nặng 51 kg. Cháu muốn hỏi là sao cháu ăn nhiều và đủ bữa mà không lên cân được ạ. Việc bỏ ăn sáng có tác động nhiều đến quá trình tăng cân không và hiện tại cháu đang bị một ít bệnh đến dạ dày thì nó ảnh hưởng đến quá trình tăng cân không ( cháu không làm việc nặng ạ)?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện cháu đang thiếu khoảng 12 kg so với chiều cao. Để tăng cân tốt cháu nên ăn đủ 3 bữa, mỗi bữa 3 bát cơm, không được bỏ ăn sáng, ngoài ra nên uống thêm sữa cao năng lương ngày 2 -3 cốc, khi chế biến món ăn nên tăng ăn các món xào rán, ăn thịt có mỡ. Nếu cháu bị viêm dạ dày thì phải đi khám BS chuyên khoa tiêu hóa  để được khám và điều trị, vì viêm dạ dày cũng là một trong những nguyên nhân không lên cân.

Thu Vũ
(vuthudbc@gmail.com)
(bé 13 tháng gặp vấn đề về tiêu hóa). Xin chào các bác sỹ! Bé nhà tôi được 13 tháng, bé nặng 8,3kg. Bé rất lười uống sữa và ăn cháo. 3 tháng trước bé bị viêm tai cấp, sau khi chữa khỏi bé bị tiêu chảy kéo dài. Từ ngày ấy đến bây giờ bé vẫn uống men tiêu hóa Probio 5 Hikid. Nhưng khi dừng thuốc là bé lại bị tiêu chảy ngày 3, 4 lần. Vậy nhờ các bác sỹ tư vấn giúp em là em nên làm gì để cải thiện tình trạng này của bé ạ? Em xin cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Con bạn nếu là bé gái thì bị thiếu 1kg, còn là bé trai thì thiếu 1,6 kg và ở tình trạng đe dọa SDD, cháu uống kháng sinh điều trị viêm tai giữa nên bây giờ bị loạn khuẩn đường ruột dẫn đến rối loạn  tiêu hóa  . Vì vậy bạn phải thường xuyên cho con ăn sữa chua mỗi ngày 1 -2 hộp ăn sau bữa ăn, vẫn tiếp tục cho con uống men vi sinh kéo dài thêm một thời gian nữa, ngoài  ra có thể bổ sung thêm kẽm để tăng sức đề kháng cho trẻ , cháu đỡ bị nhiễm khuẩn sẽ không phải dùng kháng sinh nhiều, tránh dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Nguyễn Linh
(luckyclover1902@gmail.com)
Thưa bác sĩ, em bị thừa cân và đang muốn giảm cân 1 cách an toàn. Em 21 tuổi, cao 1m56, nặng 61 kg. Sau khi tham khảo nhiều cách thì em thấy chế độ giảm cân Lowcarb được nhiều người áp dụng và có hiệu quả nhất. Em có đọc ở 1 trang web những nhược điểm của chế độ giảm cân. Em muốn hỏi những điều này có đúng không ạ? Và nếu đúng thì có cách nào khắc phục không ạ? Vì trước đây em có từng bị trĩ nên rất sợ bị táo bón. Có cách nào để không bị táo bón hay khó tiêu khi áp dụng Lowcarb k ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Đúng là chế độ ăn lowcarb hiệu quả giảm cân nhanh nhưng có nhiều tác dụng phụ, nhất là bạn đang bị táo bón thì không nên áp dụng, vì chế độ này ăn quá nhiều chất đạm, bạn nên giảm cân theo phương pháp thông thường , ăn giảm năng lượng chất ngọt, chất béo, ăn nhiều rau quả và tăng vận động tập thể dục thể thao là an toàn  và bền vững nhất, vì chế độ ăn này còn theo bạn suốt cả cuộc đời kể  cả khi đã giảm được cân, vẫn phải  duy trì chế độ  ăn  hợp lý và luyện tập thể dục thể thao.

hoàng tiến dũng
(0509hoangtiendung@gmail.com)
Bác sĩ cho tôi hỏi con trai tôi đã được 18 tháng mà chỉ nặng 10kg, cao 75cm. Bác sĩ cho tôi hỏi con tôi có bị suy dinh dưỡng thấp còi hay không và nếu có bác sĩ cho tôi xin lời khuyên để cháu phát triển bình thường ạ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Theo chuẩn con bạn phải đạt 10,9 kg và cao 82,3 cm, như vậy cháu đã bị suy dinh dưỡng thấp còi, bạn nên cho con đến khám chuyên khoa dinh dưỡng, làm xét nghiệm máu để xem có thiếu các  vi chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi, kẽm, sắt … hay không để dược bổ sung kịp thời

Nguyễn Thắng
(nguoivietnam_vietnamese@gmail.com)
Chào bác sĩ! Cho en hỏi chế độ dinh dương khẩu phần ăn hàng ngày của bé 1 tuổi đang bị táo bón bao gồm những gì ạ? Cần tăng cường ăn nhiều những món gì? Và cần kiêng những món gì? Rất mong phản hồi sớm nhất từ bác sĩ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trẻ 1 tuổi ngày cần ăn 4 bữa cháo nấu với thit (cá, tôm,) rau xanh và đầu mỡ  thành phần 1 bát cháo gồm 30g gạo, 30g thit (cá, tôm ) 30g rau và 2 thìa cà phê dầu , mỡ. Nếu không bú mẹ cần 500ml sữa/ngày và quả chín 2 – 3 bữa. Riêng bé bị táo bón nên cho uống nhiều nước , ăn rau mồng tươi, khoai lang, chuối tiêu , đu đủ , có thể nấu cháo cho thêm củ khaoi lang, ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày. Không nên ăn quá nhiều chất đạm, ăn cà rốt, ổi, táo

Doan tho
(Doantho535@gmail. com)
Bé nhà em được 13 tháng, cao khoảng 90cm và cân nặng 9kg. Bé rất biếng ăn, mỗi bữa chỉ ăn vài muỗng mà cũng ít uống sữa lắm, ngày chỉ uống hộp sữa tươi nhỏ thôi chứ không uống sữa bột pha nữa. Bác sĩ cho em hỏi con em như vậy có bị thiếu chất và suy dinh dưỡng không? Mong bác sĩ cho em lời khuyên.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Chắc bạn đo chiều cao nhầm, bé 13 tháng không cao 90cm được , cao lắm cũng chỉ dưới 80cm, vì chuẩn bình thuuwòng bé trai cao 77cm, bé gái có 75cm thôi( chuẩn quốc tế ), cân  nặng  như vậy là bình thường, nếu bạn vẫn cho con bú mẹ thì không cần uống sữa ngoài, chỉ khi nào cai sữa mẹ mới cho ăn, mà trên 1 tuổi thì uống sữa tươi cũng được, ngoài  ra có thể thay thế sưuã bằng pho mai , sữa chua cũng được.

Trần Văn Quân
(takahashiomoiyari@gmail.com)
Chào bác sĩ ạ , bác sĩ cho em hỏi về dầu gấc . Theo em được biết thì dầu gấc giàu vitamin A và em nên uống sau khi ăn là tốt nhất . Nhưng mà uống nước ngay sau khi ăn thì gây loãng dịch vị dạ dày, vậy phải làm sao ạ ? Em uống dầu gấc không dùng nước có được không ạ ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Đúng là đầu gấc thì nhiếu Beta caroten khi ăn vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A , nhưng ăn quá nhiều sẽ gây vàng da do thừa beta caroten. Vì vậy mỗi ngày cũng chỉ nên uống 1 thìa, uống cách nhật chứ không uống liên tục, bạn có thể uống dầu không cần nước hoặc  trộn vào thức ăn cũng được.

Nguyễn Thị Dịu
(diubkt@gmail.com)
Thưa bác sỹ: Gia đình tôi thường xuyên ăn cơm nguội còn thừa tối hôm trước, sáng mai cắm nồi cơm điện lại cho cơm nóng sốt lên rồi ăn. Tôi nghe nói cơm nguội làm nóng lên để ăn thì bị ung thư dạ dày, xin bác sỹ cho biết có đúng không? Xin cảm ơn BS Hải.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Thông tin này không có cơ sở khoa  học, chỉ là những thông tin truyền truyền mạng vì vậy không đáng tin cậy. Chỉ khi nào chứng minh được trong cơm nguội có chất gì  gây ung thư ,  hoặc phải có những nghiên cứu khoa học  chứng minh điều đó mới có giá trị.  Bản thân  tôi cũng thường xuyên ăn cơm nguội thậm chí còn để cả tuần trong tủ lạnh mà cũng chưa thấy bị làm sao ( tôi ăn nhiều năm nay  rồi)

Võ Thị Dương
(voduong86@gmail.com)
Xin chào bác sĩ, tôi (nữ, năm nay 30 tuổi, cao 1m56 nặng 44) thường cảm giác không muốn ăn, ăn uống không ngon miệng; gần đây thỉnh thoảng bị tức ở ngực nhưng ấn tay vào thì không bị tức nữa. Xin hỏi bác sĩ tôi có bị bệnh gì không và cách điều trị như thê nào ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Xin cảm ơn bác sĩ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Về cân nặng và chiều cao của bạn hoàn toàn  cân đối không bị thiếu cân, nhưung nếu cứ tiếp tục ăn không ngon mà giảm cân nữa thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. bạn nên đến bệnh viện khám sức khỏe  tổng quát, cần thiết BS sẽ cho làm xét nghiệm thì mới  biết bạn bị bệnh gì

Hue
(vuhueduoclieu810@gmail.com)
Chào bác sỹ, em năm nay 30 tuổi cao 1.60 , cân nặng 66kg. Em muốn xin bác sỹ chỉ dẫn thực đơn giảm cân. Em cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn phải ăn giảm tinh bột( cơm mỳ, bún , phở , đường ngọt, bánh kẹo ..) Mỗi bữa chỉ nên ăn 1 lưng bát cơm, ăn nhiều rau xanh  ( 500g/ngày)nhưng chỉ luộc và nấu canh không  chiên xào, chất đạm chỉ ăn thịt nạc, cá , tôm nhỏ, thịt lườn gà mỗi ngày khoảng  200g, loại bỏ khỏi thực đơn ăn hàng ngày  thức  ăn nhanh, chế biến sẵn, bên cạnh đó phải thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao  ít nhất 1 h/ngày

Thủy Nguyễn
(chungthuy1986@gmail.com)
Thưa bác sỹ, chồng tôi 40 tuổi, bị thoát vị đĩa đệm cột sống và đang theo chữa đông y. Tuy nhiên chữa khỏi chỗ này lại bị đau chỗ khác. Bác sỹ có thể tư vấn về điều trị, chế độ tập luyện và dinh dưỡng cho bệnh nhân bị bệnh này không ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Về chế độ luyện tập và điều trị bạn nên đến khám BS chuyên khoa  xương cơ  khớp. Về chế độ ăn bệnh này ăn uống như bình thường, không phải kiêng khem gì cả.

hue
((câysohu.pk@gmail.com))
Cho tôi hỏi hạt muồng, phụ nữ có thai có uống được không nhỉ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Theo y học cổ truyền, thảo quyết minh (hạt muồng đã sơ chế) có vị ngọt đắng, mặn, tính hơi hàn, có tác dụng an thần, hạ huyết áp, mát gan, giáng hỏa, sáng mắt, nhuận tràng, thông tiện,…vì vậy phụ nữ có thai vẫn uống được , trừ khi bạn bị tiêu chảy thì không nên uống.

vũ nam
((namvukieu73@gmail.com))
Tôi đang uống nước hạt muồng sao. Nhưng có hiện tượng đi ngoài. Tôi xin một lời khuyên của suckhoedoisong.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời:

Hạt muồng là hạt của cây muồng. Muồng là loại cây nhỏ, lá mọc so le, gồm 2 - 4 đôi lá chét. Hoa mọc ở kẽ lá màu vàng tươi. Quả hình trụ dài, trong chứa 15 - 25 hạt. Hạt muồng hình trụ 2 đầu vát chéo màu nâu xỉn, bóng, trông như viên đá lửa. Khi thu hái lấy quả, phơi thật khô, đập lấy hạt, sao hạt nhỏ lửa đến khi thơm, tùy theo yêu cầu điều trị có thể sao vàng hay sao cháy vị thuốc là thảo quyết minh hay quyết minh tử. Theo y học cổ truyền, thảo quyết minh (hạt muồng đã sơ chế) có vị ngọt đắng, mặn, tính hơi hàn, có tác dụng an thần, hạ huyết áp, mát gan, giáng hỏa, sáng mắt, nhuận tràng, thông tiện,…vì hạt muồng có tính chất nhuận tràng nên khi uống mà có hiện tượng đi ngoài thì bạn không nên uống nữa .

nguyenminh
((nnguyeminh@gmail.com))
Tôi muốn tăng cân có nên uống tam thất với sữa bò hoặc uống với mật ong không?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Muốn tăng cân cần phải ăn đủ theo nhu cầu năng lượng : ăn thêm cơm, mỳ, súp, ăn đầy đủ chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng  chất, uống sữa cao năng  lượng. Điều quan trọng nữa là tiêu hóa phải tốt. Còn  chỉ ăn tam thất mà không ăn được các loại  thực phẩm  khác , không ăn đủ năng lượng thì cũng không lên cân được.

Vu tien trung
(Vutientrung83@gmail.com)
Chau cứ bị đau bụng khi ăn sáng vào là đi lỏng, còn nếu không ăn thì không sao. Xin hỏi bác sĩ cháu có phải bị hội chứng ruột kích thích không, mà mỗi ngày chỉ đi mỗi buổi sáng sau khi ăn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Tốt nhất cháu nên đi khám  BS chuyên khoa tiêu hóa, cần thiết có thể làm thêm một số xét nghiệm để chẩn đoán.

ngo huu tri
(ngohuutri@gmail.com)
Cho em hỏi có em sanh được 40 ngày. Vậy em ăn gà tiềm thuốc bắc có được không ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Sinh đẻ là hiện tượng sinh lý bình thường vì vậy sau sinh không cần phải kiêng ăn gì cả phụ nữ  sau sinh có thể ăn được tất cả các loại  thực phẩm mà người bình thường  ăn, trừ rươụ, bia, thuốc lá, gia vị chua cay. Thịt gà là một trong những thực phẩm tốt nhất chứa nhiều chất đạm, các vi chất dinh dưỡng..là thức ăn rất tốt cho phụ nữ sau sinh, thịt gà có thể hầm, nấu cháo đều được, gà tiềm thuốc bắc lại càng tốt vì vậy em có thể ăn hàng ngày.

Nguyễn Thị Văn
((vansongmon@gmail.com))
Tôi bị viêm gan B mãn tính( định lượng vi rút là 1, 15x 10mũ 4), đang dùng thuốc gentino- B 300mg. Tôi muốn hỏi: Khi tôi ăn thức ăn có nhiều mỡ hoặc nhiều chất béo thì có cảm giác đầy bụng, khó chịu, khoảng vài giờ sau thì hết cảm giác đó. Những lúc ăn thức ăn có nhiều rau, ít dinh dưỡng thì không có cảm giác như thế. Vậy là thế nào? Xin bác sĩ cho lời khuyên. Tôi xin trân trọng cảm ơn! Mong hồi âm!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Anh bị viêm gan mạn tính nhưng ở giai đọan tiến triển  vì vậy chức năng gan bị ảnh hưởng, gan là cơ quan tiêu hóa  tiết ra mật, muối mật để tiêu hóa  chất béo, khi gan bị  viêm chức năng này bị ảnh hưởng vì vậy ăn nhiều chất béo sẽ gây đầy bụng khó tiêu. Vì vậy chế độ ăn nên giảm thức ăn nhiều chất béo, khi chế biến món ăn nên luôc., hấp. hạn chế xào rán, không ăn thịt mỡ , nên ăn thịt nạc, cá, tôm cũng chỉ ăn vừa phải , không nên ăn quá nhiều. Anh nên ăn nhiều rau quả tươi , nhất là các loại  quả chín như : cam, bưởi, chuối, dưa hấu , đu đủ …thì sẽ tốt cho gan hơn, đặc biệt không nên uống rượu, bia, uống các loại nước ngọt có ga.

Anh Lưu
()
Tôi gầy lắm xin cho tôi lời khuyên để mập lên
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Gầy do nhiều nguyên nhân : do bệnh tật, do ăn uống không đủ , do làm việc quá sức …vì vậy anh nên đi khám sức khỏe tổng quát để loại  trừ các nguyên nhân bệnh lý, nêu không có vấn đề gì về bệnh tật , anh nên đến khám BS chuyên khoa  dinh dưỡng để được tư vấn chế độ ăn cụ thể.

Phùng Thị Thanh
(Nữ, 48 tuổi - Phường Phan Thiết, thành phố Tuyên Quang (8/8))
Hỏi: Thưa Bác sĩ, tôi thường hay bi đau bụng đi ngoài, khi ăn các đồ ăn trong tủ lạnh, hoặc ăn các thức ăn không hợp với khẩu vị, ăn sữa chua, hoặc uống sữa, xin bác sĩ cho biết tôi bị bệnh gì và cách chữa.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Có khả năng chị  bị viêm đại tràng mạn hoặc mắc hội chứng ruột kích thích, chị nên đi khám BS chuyên khoa tiêu hóa để tìm nguyên nhân. Trước mắt nên các tránh các thức ăn gây đau bụng đi ngoài, thức ăn để tủ lạnh trước khi ăn cần đun sôi lại, thức ăn không hợp khẩu vị thì không nên ăn, còn trường hợp không uống được sữa có thể do chị  bị bất dung nạp đường lactose vì vậy nên uống sữa  đậu nành hoặc sữa không có đường lactose.

Trần thị Nhung
(Nữ, 32 tuổi - 20/304Bà Triệu ,phường Đông Thọ,TPThanh Hóa)
Hỏi: Xin chào bác sĩ, mẹ chồng em mới mổ sỏi mật xong vậy thì nên uống sữa gì là tốt nhất. Chế độ ăn kiêng làm sao? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Xin cảm ơn bác sĩ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Mổ sỏi mật là một phẫu thuật ngoài phúc mạc, không ảnh hưởng gì đến ruột, dạ dày vì vậy chỉ cần bệnh nhân tỉnh là có thể cho ăn được, tuy vậy những bữa ăn đầu tiên thì nên uống sũa, ăn cháo, súp, ăn ít một, chia nhiều bữa. Sau mổ để hồi phục nhanh sức khỏe bạn nên cho bác uống sữa Ensue gold. Chế độ ăn không cần phải kiêng gì cả, những ngày đầu ăn cháo , súp, mỳ phở …nếu cụ khỏe lên có thể cho ăn cơm như bình thường, nên chọ các thực phẩm giàu chất đạm quí như : thịt gà, thịt thăn, trứng, ăn thêm hoa quả tươi : cam, bưởi , dưa hấu, đu đủ …

nguyen ngoc hue
((nha@mxapln.com))
Em đã mang thai hơn 1 tháng mà ăn vào là nôn hết. Cho tôi hỏi phải làm sao. Tôi năm nay 20 tuổi. Xin cho tôi lời giải đáp.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu thường bị nghén, ăn vào bị nôn, sợ một số  loại thức ăn là hiện tượng sinh lý bình thường,  ngoài  3 tháng bạn sẽ hết nghén  thì lại ăn uống được bình thường. Bây giờ  bạn nên ăn ít một chia  nhiều bữa, nên ăn các thức ăn lỏng như ; Cháo, súp, uống sữa, hoặc  ăn món gì mình thích, trường hợp nôn quá mức cơ thể suy kiệt thì nên vào bệnh viện để truyền dịch.

trần thị ánh
((trananh@pvc-ms.vn))
@ThS.BS. Lê Thị Hải : Kính chào Bác Sỹ. con em hiện nay được 7,5 tháng tuổi, nặng 10.5kg, cao 74cm, cháu bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu, hiện đã mọc được 2 răng cửa. Cháu trườn được chứ chưa bò được, cháu nói được bà bà, ta ta. Khẩu phần ăn hiện nay của cháu như sau: 1. 6h 30 sáng: ăn 150ml bột mặn( cháo xay tôm, thịt, cá...+ rau+ dàu ăn) 2. 8 h sán uống sữa mẹ: 130ml 3. 10h sáng ăn 1/2 trái chuối xay với 70ml sữa mẹ 4.12h trưa bú sữa mẹ: 250ml 5. 3 h chiều: ăn 01 hộp sữa chưa xay với khoai lang hoặc, đu đủ hoặc bơ khoảng 130ml 6. 6 h tối ăn bột mặn: 150ml 7. 8h tối bú sữa mẹ xong đi ngủ một mạch tới 6 h sáng hôm sau Cháu không bú đêm từ tháng thứ 2. Bác sỹ cho em hỏi: 1. Cháu có bị thừa cân, béo phì hay không ạ? 2. Cháu có phát triển bình thường không ạ? 3. Khẩu phần ăn của cháu đã hợp lý chưa ạ? háng ngày cháu có được tắm nắng khoảng 15-30 phút và em có bổ sung 01 giọt vitamin D loại aquadtrim cho cháu...
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Hiện tại con em tăng cân quá nhiều cân nặng cháu vượt chuẩn 2kg và bằng trẻ 16 tháng ( nếu là bé trai) bằng trẻ 19 tháng nếu là bé gái, cũng may chiều cao của cháu lại gần bằng trẻ 1 tuổi nên cháu chỉ thừa cân mà chưa béo phì, nhưng em cho con ăn như vậy là nhiều quá, cháu chỉ nên ăn 120ml sữa/bữa, chỉ ăn 2 bữa cháo hoặc bột/ngày, khi nấu cho nhiều rau củ, giảm bớt chất béo, không nên ăn quả bơ nữa chỉ ăn đu đủ , cam, bưởi thôi chứ cứ ăn như vậy cháu bị béo phì mất.

Trương anh tuấn
((hoangtuyeuem91@yahoo.vom))
Các bác cho em hỏi. Cu em mới sinh được 14 ngày. Cháu nó bị đi ngoài mà không nhiều. Mỗi lần một ít như tả mà nhiều lần trong ngày. Vậy cu e bị gì ạ, điều trị như thế nào ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Với trẻ 14 ngày thì ngày đi ngoài 4 -5 lần , phân nước hoa cà , hoa  cải là bình thường, miễn sao cháu vẫn bú tốt và lên cân, còn nếu bé không chịu ăn, không tăng cân bạn cần phải cho con đi khám BS.

Nguyen hoang ha
((Vi_nhan.ktxd@yahoo.com.vn))
Sau khi sinh được 6 ngày tôi bị sốt và bị đau buốt xương sống lên đến cổ. Và không có nhiều sữa cho bé. Tôi muốn hỏi khi bị sốt như vậy có ảnh hưởng gì không? Và ăn những thực phẩm gì để có nhiều sữa cho bé. Xin cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Khi bị sốt , bạn ăn uống kém nên cũng ảnh hưởng đến việc tiết sữa, khi đã khỏi ốm bạn nên tăng ăn nhiều các món ăn nhiều nước như : cháo, súp, uống sữa, ăn đa dạng thức ăn không nên kiêng khem quá mức, để có nhiều sữa phải cho con bú thường xuyên  bú đúng cách thì mới có sữa, bé không chịu bú thì phải vắt sữa  đổ thìa hoặc cho ăn bình.

Phan thi my nhung
((Phanthimynhung92@gmail.com.vn))
Cho em hỏi trong loại sữa nào mới có chất DHA-ARA. Nên cho bé uống loại sữa nào? Em rất là băn khoăn, không biết nên chọn sản phẩm nào?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Hầu hết các loại  sữa hiện nay trên thị trường đều có bổ sung DHA, ARA, vì vậy bạn có thể cho con uống loại  nào cũng được, tuy nhiên nên chọn loại  sữa đã có thương hiệu trên thị trường và loại  nào phù hợp với con bạn : bé thích loại sữa này, ăn vào lên cân tốt, không bị táo bón, tiêu chảy

Tran tuan
((Hathitamnhc@gmai.com))
Con tôi biếng ăn mà đi ngoài thì rất ít. 1 tuần đi 1 lần. Vậy cho hỏi bác sĩ có cách nào hay, loại thuốc nào giúp cháu đi ngoài đều đặn hơn không? Cảm ơn bác sĩ. Con tôi được 16 tháng.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Cháu ăn quá ít thì đương nhiên là bị táo bón rồi, vì vậy trước tiên phải điều trị chứng biếng ăn ở trẻ, còn chế độ ăn chống táo bón là : uống nhiếu nước, ăn nhiều rau quả : chuối tiêu, đu đủ, cam, bưởi, thanh long, rau mồng tươi, khoai lang rau dền, ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày, ngoài  có thể cho uống thêm men vi sinh, chất xơ hòa tan, tốt nhất bạn nên đưa con đi khám tại trung tâm tư vấn dinh dưỡng Viện dinh dưỡng số 2 – Yecsin Hà nội.

Quoc huy
(Nam, 39 tuổi - Bình Dương)
Hỏi: xin chào PGS cháu gái tôi bị bệnh thấp lùn. Năm nay 9 tuổi,nặng 22 kg,cao 1m10. Chân vòng kiềng đi lệch người rất nghiêng,trí não phát triển bình thường.xin cho hỏi phương pháp điều trị, địa chỉ khám chữa bệnh'thấp lùn trẻ em'khu vực TP HCM. Xin chân thành cảm ơn,và chờ đợi phản hồi của PGS
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Nguyên nhân thấp chiều cao ở con con bạn có thể do bệnh nội tiết ( lùn tuyến yên, hoặc suy tuyến giáp trạng) thì nên cho cháu khoa  nội tiết của BV nhi đồng I hoặc II, còn nguyên nhân do dinh dưỡng thì đến khám tại trung tâm dinh dưỡng TP HCM ở quận III, chân vòng kiềng là di chứng của bệnh còi xương cũng khám ở BV nhi đồng I hoặc II. Cháu cần phải đi khám . làm xét nghiệm thì mới chẩn đoán và điều trị được.

Lê thị Hưng
(Nữ, 30 tuổi - thành phố Vinh, nghệ an)
Hỏi: @ThS.BS. Lê Thị Hải : 1. Nếu cho bé uống nhiều nước liền sau khi uống sữa thì có ảnh hưởng đến hấp thụ sữa của trẻ không?(vì bé nhà em chỉ chịu uống nước sau uống sữa thôi). 2. Có nên đổi sữa thường xuyên cho trẻ không?Nếu buổi sáng uống sữa NAN còn buổi chiều bé lại uống sữa khác thì có được không ah? 3. Làm sao để giúp trẻ 30 tháng (đã ăn cơm ngày 2 bữa) quen với thức ăn đa dạng khi bé không chịu hợp tác khi bé ăn các loại thức ăn mới và có mùi vị khác, mặc dù mẹ đã cố gắng chế biến ngon và cho bé tự xúc? Cảm ơn bác sỹ
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : 1. Không sao cả ki cho bé uống nhiều nước sau uống sữa , làm như vậy còn tránh được tình trạng táo bón do thiếu nước.

2. Nếu bé hợp với loại sữa nào thì cũng không nhất thiết phải thường xuyên đổi sữa, nhưng 1 ngày trẻ có thể uống mấy loại sữa cũng không sao, bạn có thể trộn lẫn các loại sữa với nhau cũng được

3. Bạn phải kiên trì và tập dần, mỗi tuần hãy nên thay đổi một loại thức ăn mới, không nên đổi liên tục

Do Thi Phuong
(Nữ, 30 tuổi - Thon Son Ha- Xa Dac So-Huyen Hoai Duc-TP.Ha Noi)
Hỏi: Chào bác sĩ con nhà tôi 28 tháng tuổi, cháu được 11kg cao 83cm lúc sinh cháu được 33 tuần nặng 1,8Kg. Hàng ngày cháu ăn 3 bữa mỗi bứa 1 bát cơm và 2 cốc sữa công thức (180ml)/lần ngoài ra cháu còn ăn thêm hoa quả bánh kẹo.Xin hỏi bác sĩ cháu có bị còi xương, suy dinh dưỡng không và chế độ ăn như thế đã hợp lý chưa? Có cần ăn thêm hoặc bổ sung thêm gì nữa không?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Hiện tại con bạn thiếu 1,9kg và 7,4 cm ( nếu là bé trai) và đã bị SDD thấp còi, còn nếu là bé gái thì thiếu 1,3 kg và 5 cm chỉ bị đe dọa SDD, Vì bé sinh non tháng nên nguy cơ SDD thấp còi là rất cao. Chế độ ăn như vậy tạm được tuy nhiên còn phụ thuộc vào lượng thực phẩm trong mỗi bữa thế nào, với trẻ 28 tháng ngày  cần 4 bữa ( cơm, cháo, mỳ , súp) và 500ml sữa mỗi ngày, ngoài ra cần ăn thêm quả chín , sữa chua. Một bữa ăn : gạo : 30 -40g, thịt (cá, tôm ) : 40g, dầu ( mỡ) : 10g, rau xanh : 50g. Cháu bị thấp chiều cao vì vậy cần tăng  thêm tôm, cua , cá, sữa, rau xanh, bạn cũng nên cho con đi khám BS xem bé có bị còi xương hay không để bổ sung thêm vitamin D, canxi, kẽm.

Lê Nhân
(Nữ, 30 tuổi - tp huế)
Hỏi: Thưa bác sỹ cháu nhà tôi năm nay 3 tuổi, cao 98cm và nặng 18kg.Cháu rất thích uống sữa bột nhưng tôi lo lắng việc uống quá thường xuyên có ảnh hưởng tới sức khoẻ sau này của cháu không ạ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Hiện nay con bạn đang thừa 4kg, tuy nhiên chiều cao lại vượt chuẩn 2 cm nên cháu chưa bị béo phì , chỉ thừa cân, trẻ TC – Bp vẫn nên cho uống sữa nhưng phải uống sữa tươi không đường, sữa bột tách béo mỗi ngày vẫn có thể uống 2 – 3 ly sữa  cũng sẽ không bị tăng cân bằng ăn nhiều cơm, tinh bột, bánh kẹo, thức ăn nhanh. Vì vậy bạn nên cho trẻ tiếp tục uống sữa nhưng nên hạn chế ăn cơm, thức ăn nhiều đường ngọt, thức ăn béo, thức ăn nhanh, nên ăn nhiều rau xanh, quả chín ít ngọt và tăng cường hoạt động thể lực : đi bộ, đạp xe , leo cầu thang …

nguyen thi thao
(Nữ, 25 tuổi - thanh pho vinh, nghe an)
Hỏi: Xin chào các bác sĩ! Con trai cháu đã 4 tháng tuổi, nặng 7kg,bé đang bú mẹ hoàn toàn.bé sắp đến thời kỳ ăn dặm.nhưng cháu chưa biết cho bé ăn dặm như thế nào. Vậy nên cháu muốn hỏi là bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào cho đúng?. Dinh dưỡng cho bé trong thời kỳ ăn dặm như thế nào cho đủ chất để bé phát triển tốt? Xin bác sĩ tư vấn giúp. Cháu xin cảm ơn bác sĩ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Hiện tại con cháu đang phát triển rất tốt, hãy tiếp tục cho con bú mẹ đến 6 tháng mows cho ăn dặm. Khi bắt đầu cho ăn cháu có thể cho bé ăn bột ăn liền, hoặc nấu cháo xay, hoặc nấu bột, mới đầu cho ăn 1 bữa sau tăng lên 2 bữa , một nguyên tắc cần nhớ là tập ăn từ ít  đến nhiều, từ lỏng đến dặc , tập cho trẻ ăn  dần với từng loại thức ăn. Ngay từ bữa đầu đã phải cho ăn đủ cả thịt, rau củ, dầu mỡ, phải ăn cả cái chứ không ăn nước… tùy theo khả năng cháu ăn được đến đâu thì cho ăn theo nhu cầu , không ép khi trẻ không muốn ăn. Thức ăn lúc đầu thì xay nhuyễn sau đó tập cho ăn thô dần , ngoài ăn dặm vẫn cho trẻ bú mẹ, nếu mẹ thiếu sữa thì ăn thêm sữa ngoài, hoa quả, sữa chua, váng sữa.

nguyen cong hoa
(Nam, 33 tuổi - hong tho nghia hong nghia dan nghe an)
Hỏi: Thưa bác sĩ con tôi hơn 5 tuổi mà chỉ nặng được 12,5 kg. Cháu khoẻ, nhanh nhẹn, thông minh nhưng ăn rất ít, ngủ rất ít. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi làm cách nào để cải thiện sức khoẻ cho cháu?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Trả lời : Với cân năng như vậy cháu bị SDD khá nặng thiếu 6 kg so với chuẩn, không biết chiều cao cháu thế nào nhưng chắc cũng thiếu nhiều. Nhiều cháu SDD nhưng vẫn nhanh hẹn, thông minh, nhưng SDD vẫn là là một bệnh , đặc biệt tình trạng SDD còi cọc như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cháu sau này, những trẻ SDD còi cọc lúc nhỏ lớn lên sẽ bị thấp chiều cao dễ có nguy cơ béo phì, măc các bệnh mạn tính không lây có liên quan đến dinh dưỡng như : Đái tháo đường , mỡ máu coa , tăng huyết áp, bệnh gut…vì vậy dù trẻ không ốm đau vẫn phải được điều trị. Với tình trạng của cháu hiện nay bạn nên đưa cháu đén khám tại khoa nhi bênh viện tỉnh, hoặc trung tâm tư vấn DD của tỉnh  , nếu có điều kiện nên đưa cháu đến Viện Dinh dưỡng tại số 2 – yecsin  - Hà nội, cháu cần được khám , cân đo , làm xét nghiệm máu … để tìm nguyên nhân biếng ăn, ngủ kém.. các BS sẽ bổ sung các chất cháu thiếu và tư vấn chế độ ăn cụ thể.

le van qua
(Nam, 20 tuổi - tp ha noi)
Em bị béo phì, bác sĩ cho em hỏi làm sao để hết bệnh?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Em cần kết hợp 2 biện pháp chính là chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục thể thao. Về chế độ ăn : ăn giảm chất bột đường :  cơm, ngô , khoai . bánh mỳ …( nhóm ngũ cốc), giảm chất béo, hạn chế thức ăn xào rán, không ăn thức nhanh , không uống nước ngọt, bánh kẹo…nên ăn nhiều rau xanh, quả chín ít ngọt tốt nhất bạn nên đến khám tư vấn BS dinh dưỡng để được hướng dẫn thực đơn cụ thể hơn. Bên cạnh chế độ ăn kiêng thì phải dành ít nhất 60 - 90 phút/ngày tập thể thao như : chạy, đạp xe, đi bộ…trường hợp béo phì quá mức cần phải dùng thuốc theo chỉ định của BS hoặc dùng phương pháp phẫu thuật.

thuy nguyen
((thuynguyen9370@gmail.com))
Tôi chuẩn bị cho đợt trị ung thư i131 đầu tiên nhưng tôi chỉ được bác sĩ dặn về không ăn hải sản. Như vậy tôi có được uống sữa không, ăn thịt gà và trái cây không. Vì tôi nghe nói là cấm tất cả các thức ăn. Chỉ được ăn cơm ngày 2 chén và 150 gram thịt heo thôi trong vòng 14 ngày trước khi uống i131 và sau uống cũng kiêng. Như vậy đúng hay sai?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Tôi không hiểu sao Bs lạị  dặn chị phải ăn kiêng hải sản, lại còn nghe nói cấm tất cả các thức ăn thì thật là vô lý. Không biết là chị mắc bệnh basedowe hay ung thư tuyến giáp, chắc BS sợ chị ăn đồ biển có nhiều iot nên bắt kiêng, nhưng thực ra các đồ ăn hải sản cũng chẳng nhiều iot đến mức phải kiêng, vì vậy chị vẫn nên ăn uống bình thường. Sữa, thịt gà, trái cây là thức ăn quá tốt chị nên ăn thường xuyên, khi bị bệnh chế độ ăn uống là rất quan trọng, có ăn đầy đủ chất dinh dưỡng thì mới nhanh khỏi bệnh. Chỉ sau này nếu có biểu hiện của suy tuyến giáp tăng cân quá nhanh sợ béo phì mới phải ăn giảm cơm, thức ăn nhiều chất béo, thức ăn ngọt, nên ăn nhiều rau quả và tăng cường vận động tập thể dục thể thao.

Mai huynh
((Maihuynh214@yahoo.com))
Thưa bác sĩ em bị u xơ tử cung. Em muốn biết những người có bệnh u xơ tử cung cần kiêng cữ những món ăn gì và nên ăn những món ăn gì?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bệnh u xơ tử cung cũng không liên quan gì đến chế độ ăn uống cả vì vậy bạn không phải kiêng gì, vẫn ăn uống bình thường. Bạn có thể uống thêm tam thất, trinh nữ hoàng cung cũng có tác dụng làm khối u nhỏ đi.

Nguyễn Thị Tuyết
(Nữ, 41 tuổi - thanh phố Lai Châu)
@ThS.BS. Lê Thị Hải : Xin chào BS. BS cho em hỏi chế độ ăn uống thế nào với phụ nữ bị nhiễm nấm phần phụ. Xin cảm ơn BS.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Chế độ ăn uống không ảnh hưởng gì đến nhiễm nấm phần phụ cả, vì vậy bạn vẫn ăn uống bình thường như mọi phụ nữ khác.

trương thị thu ngân
((nganttknqn@gmail.com))
Lâu nay tôi ăn các loại trái cây như bơ, chuối, xoài, đu đủ vẫn bình thường nhưng tời gian gần đây tôi ăn những loại trái cây này vào là ngứa hết cả cổ họng . vậy nhờ bác sĩ tư vấn giúp
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Tất cả các loại trái cây bạn kể thường rất ít khi gây dị ứng, tuy nhiên bạn có thể ăn riêng từng loại mỗi ngày để tìm đúng loại nào gây ngứa họng thì thôi không ăn nữa. Bạn cũng nên đi khám BS chuyên khoa Tai Mũi Họng xem có bị tổn thương gì ở họng hay không.

Tạ Thị Thu Hồng
(Nữ, 34 tuổi)
Tôi xin hỏi bố mẹ tôi đều bị tiểu đường loại 2 hàng ngày vẫn dùng thuốc theo chỉ dẫn của BS và vẫn khám theo kỳ tôi xin hỏi dùng thuốc nhiều như vậy có ảnh hưởng đến hệ tim mach không, có thế thay thế thuốc tây bằng thuốc nam được không? Dùng loại thuốc nào tốt nhất cho sức khoẻ, chế độ dinh dưỡng cho người bị tiểu đường loại 2 mà không cần dùng thuốc. Xin cảm ơn Bác Sĩ. Chúc BS sức khoẻ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Khi đã được chẩn đoán là ĐTĐ (Đái tháo đường ) týp 2 thì bố mẹ bạn phải tuân theo phác đồ  điều trị của BS chuyên khoa  nội tiết, người bị ĐTĐ gần như phải dùng thuốc suốt đời chỉ có thể giảm liều nếu kết hợp tốt chế độ ăn uống và luyện tập, thuốc không ảnh hưởng gì đến hệ tim mạch nhưng người ĐTĐ thường kèm theo tăng  huyết áp do rối loạn mỡ máu, hoặc bị biến chứng suy thận ảnh hưởng đến  huyết áp chứ không phải do thuốc, hiện nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh thuốc nam điều trị được bệnh ĐTĐ mà chỉ có thể hỗ trợ thêm thôi. Khi đã bị ĐTĐ thì phải kết hợp cả 3 phương pháp : dùng thuốc, chế độ ăn và luyện tập thể dục thể thao thì mới có hiệu quả, chế độ ăn chỉ có tác dụng giảm liều thuốc chứ không thay thế được thuốc. Người bệnh ĐTĐ  nếu tuân thủ đúng theo phác  đồ điều trị , kết hợp ăn uống , luyện tập và  kiểm soát tốt đường huyết thì  sẽ không bị biến chứng và hoàn toàn sống  khỏe mạnh như người bình thường.

Tô vũ
(Nam, 42 tuổi - phú lộc. thạnh trị. sóc trăng)
Em năm nay 42 tuổi cao 1m62 cân nặng 53 kg vậy có thiếu cân không. Em thường bị táo bón có cách tăng cân được không?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

So với chiều cao thì cân nặng bạn cũng chỉ thiếu khoảng  3kg vẫn nằm ở ngưỡng bình thường, tuy nhiên muốn trông phong độ hơn 1 chút thì nên tăng thêm  vài cân nữa, có lẽ do táo bón nên bạn  không tăng cân được, muốn tăng cân cần điều trị táo bón : uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả, ăn sữa chua, bổ sung chất xơ, men tiêu hóa vi sinh theo hướng dẫn của BS.

Lê Hà
(Nữ, 34 tuổi)
Chào bác sỹ, Tôi có con gái được 26 tháng tuổi, hiện nay tôi đang tập cho cháu ăn cơm, mỗi bữa cháu ăn được từ 0.5 đến 1 bát con cả cơm và thức ăn. Gần đây cháu luôn bị táo bón, 2 đến 3 ngày mới đi ị một lần. Phân rắn như phân dê và khó đi ị, những lúc như thế tôi thường phải thụt mật ong vào hậu môn cháu mới có thể đi được hết phân không thì chỉ được 1 hoặc 2 cục. Trước đây khi ăn cháo cháu cũng thi thoảng bị táo bón nhưng không thường xuyên. Tôi cũng cho cháu ăn nhiều rau và uống nhiều nước nhưng tình hình không được cải thiện. Bác sỹ cho tôi hỏi ở độ tuổi của cháu tập ăn cơm có sớm quá không và có phải do ăn cơm mà cháu bị táo không. Nếu cháu cứ khó đi ị mà thụt mật ong nhiều thì có hại cho sức khỏe của cháu không ạ. Cám ơn bác sỹ
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Ở tuổi này cho ăn cơm là đúng rồi, nhưng ăn cơm mà không canh, ăn ít rau thì thường dễ bị táo bón hơn ăn cháo, vì vậy chị vẫn nên cho bé ăn cả cháo, nên ăn thêm khoai lang, lá rau mông tơi, rau dền, ăn chuối tiêu , đu đủ, thanh long, cam , bưởi ăn cả múi, nên ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày, có thể bổ sung thêm men tiêu hóa vi sinh, chất xơ hòa tan nữa, việc thụt bằng mật ong thì cũng không hại gì cho bé cả , tuy nhiên thụt nhiều quá sẽ làm mất phản xạ đi ngoài tự nhiên của cháu.

nguyen thi hau
(Nữ, 15 tuổi)
CHÀO BÁC SĨ! cháu năm nay 15 tuổi cao 1m 35 cm nặng 39kg cháu đã dậy thì lúc lớp 5 cháu thực sự rất lo lắng ,sợ mình không thể phát triển chiều cao được. GIA đình cháu đều thấp và cháu ở vùng nông thôn nên không có điều kiện để tập luyện chiều cao ,cháu có uống sữa mấy năm nay nhưng vậy không có kết quả gì (cháu uống loại GROW _hươu cao cổ) mong bác lập ra một kế hoạch ăn uống để giúp cháu chau năm sau cháu đã học lớp 10 rồi MONG BÁC GIÚP GIÙM CHAU CẢM ƠN BÁC NHIỀU
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Rất tiếc cháu đã qua tuổi dậy thì rồi nên chiều cao tăng rất chậm, hiện nay cháu thiếu quá nhiều (thiếu tới 25cm), mà lại có nguy cơ béo phì vì chiều cao quá thấp, về chế độ ăn ngoài uống sữa cháu nên ăn nhiều tôm, cua, cá ( tôm cá nhỏ ăn cả xương), ăn nhiều rau xanh, thịt nạc, thịt lườn gà không ăn thịt mỡ, đồ  ăn xào rán vì cháu đã bị thừa cân, cơm cũng không nên ăn nhiều chỉ cần 2 lưng bát/bữa thôi, ngay cả sữa cũng chỉ nên uống sữa tươi không đường, về luyện tập chỉ cần chạy, nhảy dây ,đạp xe, chơi cầu lông, đi bộ , tập xà.. thì ở nông thôn cũng tập được chứ có sao đâu. Yếu tố gia đình cũng chỉ đóng góp 1 phần thôi nhưng chắc hồi nhỏ cháu bị suy dinh dưỡng thấp còi nên bây giờ mới thấp vậy. Dù sao cũng còn vài năm nữa để phát triển chiều cao cháu nên cố gắng luyện tập và ăn uống theo hướng dẫn và còn 1 yếu tố quan trọng là phải đi ngủ trước 10h tối, nên đi khám BS dinh dưỡng để bổ sung thêm các vi chất dinh dương như : vitamin D, A, canxi, kẽm, magiee, sắt vì thiếu các chất này là nguyên nhân dẫn đến thấp chiều cao.

 

Thúy Điệp
(Nữ, 25 tuổi - Phố mới-Phù Ninh-Thủy Nguyên-Hải Phòng)
Xin chào b.sĩ Hải. Con trai cháu được 16 tháng tuổi. Nhưng cân nặng:10kg, chiều cao:96cm. Mỗi ngày cháu ăn 3 bữa cháo. Mỗi bữa 8 lẻ bát con. Thức ăn đa dạng. Tb: uống 500ml sữa/ ngày. Ngoài ra bé còn bổ sung thêm sữa chua, váng sữa, hoa quả... vào các bữa phụ. Cháu mong được bác sĩ tư vấn để cải thiện cân nặng và chiều cao giúp bé. Cho cháu hỏi thêm: Bé nhà cháu có phải lên viện dinh dưỡng Tw để khám sức khỏe và điều trị suy dinh dưỡng không ạ? Cháu xin cám ơn!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với cân nặng như vậy thì con cháu vẫn bình thường chưa bị suy dinh dưỡng, còn chiều cao chắc cháu đo nhầm, bé 16 tháng làm sao cao bằng bé 3 tuổi được, chắc là 86 cm phải không? Như vậy cũng là bình thường, không cần phải lên Viện Dinh Dưỡng, cứ tiếp tục duy trì chế độ ăn hiện tại, nếu có thể chỉ cần thêm 1 bát cháo nữa là được.

lê văn nhâm
(Nam, 25 tuổi - sóc sơn hà nội)
Xin chào bác sĩ. Em cao 1m70 nặng 47kg, so với lứa tuổi quá gầy. Xin hỏi bác sỹ em nên dùng thuốc, uống sữa gì, và nên ăn những thức ăn nào giúp tăng cân nhanh...? Em xin chân thành cám ơn
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với cân nặng hiện tại bạn quá gày và đang  ở trong tình trạng thiếu năng lượng trường diễn độ III, trước hết bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát xem có bị mắc bệnh gì không ? Nếu bị bệnh cần điều trị bệnh thì mới tăng cân được, còn về chế độ ăn uống và dùng thuốc bạn nên đến khám tư vấn tại Viện Dinh Dưỡng Quốc gia (số 2 Yersin – Hà nội hoặc số 1 Kim Mã Thượng – Hà Nội ) để được các BS kê thực đơn cụ thể và hướng dẫn sử dụng thuốc. Để tăng cân bạn cần ăn thực phẩm giàu năng lượng: tăng dầu mỡ trong các bữa ăn, ăn nhiều cơm, mỳ súp, ăn thịt lẫn mỡ, tăng món ăn xào rán, nên uống sữa cao năng lượng. Ngoài ra cần dành thời gian tập TDTT để giúp ăn ngon miệng hơn.

Đang ngoc hậu
((Bechithocon2014@gmil.com))
Em có một bé trai đươc hơn 1 tháng nhưng con trai của em bị bệnh G6PD. Em muốn biết em có thể ăn những thực phẩm gì?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Thiếu men G6PD là bệnh di truyền phổ biến, bệnh nhân thường không có đủ men glucose-6-phosphate giúp tế bào hồng cầu hoạt động bình thường. Người bệnh dễ bị dị ứng nặng khi ăn đậu tằm hoặc sử dụng một số dược phẩm, hóa chất có khả năng ôxy hóa.

Nguyên nhân gây ra thiếu men G6PD

Thiếu men G6PD là bệnh di truyền lặn trên nhiễm sắc thể X. Trẻ mắc bệnh này do nhận gen lặn bất thường nằm trên nhiễm sắc thể giới tính từ bố và mẹ. Con trai do chỉ có 1 nhiễm sắc thể X dễ mắc bệnh hơn con gái (có 2 nhiễm sắc thể X).

Thiếu men G6PD, tế bào hồng cầu sẽ bị phá hủy do các chất ôxy hóa có trong thức ăn như trong hạt  họ đậu , nhất là khi chưa nấu chín, có chứa nhiều chất ôxy hóa hoặc một số thuốc và thực phẩm có chất ôxy hóa gây ra tình trạng thiếu máu do tan huyết ở tế bào hồng cầu. Tan huyết làm tăng lượng bilirubin trong máu gây tình trạng thiếu máu ở trẻ kèm theo vàng da, vàng mắt, suy thận. Khi trẻ bị vàng da nặng, nhất là trong 2 tuần đầu sau sinh, trẻ có thể bị tổn thương não gây ra bại não, chậm phát triển tâm thần.

Bệnh nhân bị thiếu men G6PD sẽ có cuộc sống hoàn toàn bình thường, tuy nhiên khi sử dụng một số loại thức ăn, dược phẩm có khả năng ôxy hóa thì sức khỏe của họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều trị khỏi hoàn toàn cho người bị bệnh thiếu men G6PD là có thể được. Tuy nhiên, người bị bệnh chỉ có thể tránh được các biến chứng nặng nếu tránh ăn đậu tằm, các loại thuốc, thực phẩm có chất ôxy hóa suốt đời.

Vì vậy khi cho con bú bạn không được sử dụng những thức ăn hoặc dược phẩm không được sử dụng ở người bị thiếu men G6PD vì những chất này có thể đi vào cơ thể trẻ qua sữa mẹ. Không tự ý mua thuốc chữa bệnh cho trẻ mà phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

Lê thị kim oanh
((Oanhcmbmt@gmail.com))
Thưa bác sĩ! Bé nhà em 2 tuổi, cháu bị đi ngoài khô, cứng, có khi có máu, phân rất to, như người lớn. Cháu ăn chuối 1-2 trái/ lần, đu đủ ăn được 1 chén/ ngày, ít ăn rau, hay uống nước, sữa chua 2 hũ 100g/ ngày, nặng 14 kg, đi ngoài hàng ngày. Em đã tìm đủ cách, kể cả cho uống thuốc bắc nhưng vẫn k cải thiện được là mấy. Mỗi lần đi là cháu rặn rất khiếp, toát hết mồ hôi, có khi đau quá cháu khóc thét lên, em cũng khóc theo con luôn. Nhờ bác sĩ giúp em với, em đã đi khám bác sĩ Nhi khoa ở địa phương nhưng được cho uống thuốc nhuận tràng. Em sợ uống không tốt nên chỉ cho uống 2 lần nhưng không thấy đỡ. Em xin chân thành cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện tại con em đang mắc bệnh táo bón, khi táo lâu ngày sẽ dẫn đến phình to đại tràng, phân chứa lâu trong ruột bị hấp thu nước nên bị rắn trẻ đi ngoài khó và đau. Nguyên nhân dẫn đến táo bón 90% là do chế độ ăn, mặc dù bạn đã cho con ăn chuối ,đu đủ, sữa chua nhưng vẫn chưa cải thiện được, với cân nặng hiện tại cháu đang thừa  2 kg vì vậy cần xem lại chế độ ăn có ăn quá nhiều chất đạm hay  không? Ăn nhiều chất đạm cũng là nguyên nhân gây táo bón, cháu đang uống sữa gì, nếu sữa có hàm lượng đạm quá cao cũng gây táo bón, chỉ cần cho bé uống sữa tươi cũng được. Về rau xanh  bạn nên chọn các loại rau như: mồmg tơi, khoai lang, rau dền, có thể cho bé ăn khoai lang luộc hoặc ép nước khoai lang sống cho bé uống cũng được, ngoài ra bạn có thể cho bé uống thêm men vi sinh, chất xơ hoà tan, thuốc nhuận tràng như Duphalac thì không có hại gì cả, cần thiết thì có thể thụt tháo cho bé bằng mật ong pha nước ấm.

Lê thị chung
((Lechung2008@gmail.com))
Em bị huyết áp thấp có nên dùng củ và Hoa Tâm thất không ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bị huyết áp thấp trước tiên bạn không nên bỏ bữa, khi đói đường huyết hạ dễ gây giảm huyết áp, khi nấu ăn thì nên ăn mặn hơn một chút. Củ và hoa tâm thất vẫn dùng được.

bình yên
((binhyen9121@gmai.com))
Bác sĩ ơi! Em bị chứng đi ngoài ngay sau bữa ăn sáng và có lúc vừa đi xong lại muốn đi tiếp. Tình trạng đó em đã bị hơn 10 năm rồi. Vì vậy em rất ngại ăn sáng khi ra ngoài. Mong bác sĩ tư vấn giúp em được không ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bệnh đã 10 năm sao bạn không đi khám và điều trị, trước khi nói đến hội chứng ruột kích thích bạn phải loại trừ được các nguyên nhân do tổn thương thực thể tại ruột như : u, viêm đại tràng...vì vậy bạn hãy đến khám và điều trị tại chuyên khoa tiêu hoá của các bệnh viện.

ngo van sơn
((conangbuongbinh_ht8x@gmail.com.vn))
Cháu vừa mổ ở chân xong. Cháu cần ăn uống và kiêng như thế nào?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Đến ngay mổ ở đường tiêu hoá  như cắt ruột, dạ dày.. còn chẳng phải kiêng gì nữa là mổ ở chân, cháu hãy ăn uống như bình thường, nên ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như : thịt ( thịt gà càng tốt), cá, tôm cua, trứng, sữa, rau xanh, quả chín, nếu mệt không ăn được cơm thì nên ăn cháo, súp , sữa, uống nước quả tươi...không phải kiêng đồ nếp, không phải kiêng rau muống  và bất kỳ một loại thực phẩm nào trừ rượu, bia, thực phẩm bẩn.

phan thị niệm
((niemgiohai@gmail.com))
Em sinh con được 1,5 tháng rồi, ăn nhiều móng giò, gạo nếp nhưng vẫn ít sữa, không đủ cho bé bú. Có cách nào không chỉ giúp em với.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Muốn nhiều sữa thì phải tăng cường cho con bú và phải bú đúng cách, vì động tác bú của trẻ mới có tác dụng kích thích tăng tiết sữa chứ không phải là chế độ ăn.Trẻ ngậm bắt vú đúng cách là: Quầng vú phía trên còn nhiều hơn phía dưới, Cằm trẻ chạm vào vú mẹ, Môi dưới của trẻ hướng ra ngoài, Miệng trẻ mở rộng, từ từ đưa đầu vú vào sâu trong miệng trẻ, miệng của trẻ phải ngậm gần hết quầng thâm của núm vú. Ngoài ra, mẹ cần chú ý đến tư thế nằm của bé: Đầu và thân trẻ đảm bảo nằm trên cùng một đường thẳng, bụng trẻ áp sát vào bụng mẹ, mặt trẻ quay vào vú mẹ, mũi trẻ đối diện với núm vú. Để hỗ trợ bé bú, mẹ nên đặt ngón tay tựa vào thành ngực phía dưới vú, ngón tay trỏ nâng vú và ngón tay cái để ở phía trên. Tuy nhiên, các ngón tay của bà mẹ không nên để quá gần núm ti khiến trẻ khó ngậm đầu ti. bạn cho con bú cả ngày lẫn đêm, bú không cần theo giờ giấc, khi nào trẻ có nhu cầu bú là cho cho bú, khi bú xong nên vắt hết sữa còn thừa để bầu vú rỗng thì mới kích thích tiết sữa nhiều hơn. Còn về chế độ ăn uống thì cần ăn thức ăn nhiều nước như : cháo , súp, sữa , nước quả, uống đủ 2  lit nước mỗi ngày. Cháo gì cũng được không nhất thiết phải ăn cháo móng giò. Quan trọng hơn nữa là bạn phải ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái, luôn tin tưởng mình đủ sữa nuôi con, sự động viên giúp đỡ của người thân đặc biệt là người chồng là vô cùng quan trọng, cơ chế tiết sữa chủ yếu là do cơ chế thần kinh nếu bạn lo âu, bực bội, mất ngủ thì có ăn gì cũng không có sữa.

nguyễn thị thanh hoa,
(viphong2707@gmail.com)
@ThS.BS. Lê Thị Hải : Chào bác sĩ! Bs cho cháu hỏi, cháu sinh bé gái được 3kg, đến nay đã được 2,5 tháng bé nặng 4,3kg . - Tháng 1 bé lên được 01kg, cháu cho bé uống hết 1 hộp sữa Nan 400g. - Tháng 2 bé lên được 300g, và cháu bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. - nửa tháng tiếp theo bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nhưng không lên cân. *bé nhà cháu ăn hay chớ, 2 đến 3 ngày bé đi ị 1 lần phân có màu vàng óng, quánh. *bé bú mẹ rất ít, khoảng 5 phút đầu thì bé bú mạnh, cháu thì nhiều sữa bé bú không hết 1 bên, 3 giờ bé ăn 1 lần, nhưng ăn không nhiều *ban ngày bé ngủ nhiều, đến đêm thì ngủ không sâu giấc khoảng 30 đến 45 phút thì bé lại thức, đến khoảng 3h sáng thì lại ngủ ngon. Ban đêm thì bé chỉ bú 1 lần thậm chí ngủ không đòi ăn. gần đây cháu cho bé uống thêm sữa similac neosure 22, nhưng bé bị đi táo và phân chuyển sang màu xanh. - Hiện tại cháu cho bé uống thêm vitamin D (aquadetrim) và thuốc bổ Patarvit. BS cho cháu hỏi: - Làm thế nào để bé tăng cân ?. - Cháu có nên đổi sữa cho bé không? Nếu có thì nên cho uống loại sữa nào? - Với tình hình của bé nhà cháu như vậy, thì bé có bị suy dinh dưỡng không? - Bé không bú bình cháu cho bé ăn bằng thìa, cháu khóc nhiều như thế có sao không? Cháu mong sớm nhận được sự tư vấn của bác sĩ. Cháu xin cảm ơn./.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bé nhà bạn lên cân quá chậm, gần 3 tháng mà tăng có hơn 1 kg, đáng lẽ trong 3 tháng này bé phải tăng 1 kg/tháng, hiện tại bé đã bị Suy dinh dưỡng, nguyên nhân là do cháu ăn ít quá, từ tháng thứ 2 mỗi ngày cháu phải ăn được 800ml sữa, nếu bạn vắt sữa mà chưa đủ 800ml /ngày thì phải cho ăn thêm sữa ngoài, theo các triệu chứng bạn mô tả có khả năng  cháu bị còi xương nữa, còi xương cũng là nguyên nhân gây táo bón và ăn hay nôn trớ, vì vậy bạn nên cho con đi khám BS để được điều trị đúng theo phác đồ điều trị bệnh còi xương.

Sữa Similacneosue là sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng nhưng lại hay gây táo bón vì vậy bạn nên chuyển sang sữa khác. Bé ăn ít thì phải cho ăn bằng thìa, khi bé khóc không muốn ăn thì cũng không nên ép, bạn nên cho bé ăn nhiều bữa trong ngày để đảm bảo đủ lượng sữa thì bé mới lên cân được, bé biếng ăn quá thì phải cho con đi khám tư vấn BS dinh dưỡng

nguyễn thanh
(Nam, 18 tuổi - thanh hoa)
Khi rót nước phích ra cốc nhìn vào cốc nước thấy có nhiều mảnh vỡ nhỏ cỡ khoảng 1×1( mm) với nhìều hình dạng khác nhau sáng lấp lánh. Tôi nghĩ đó là kim loại bạc, nhiều khi rót nứớc phích tôi thấy có nhiều mảnh màu nâu đen cở 3×2( cm) nhìều hình dạng khác nhau và bám trên thành bên trong ruột phích nữa. Theo bác sĩ đó là gì, có hại cho dạ dày không? (Tôi đang điều trị bệnh dạ dày. Tôi sợ bị ngộ độc kim loại nặng). Mong bác sĩ tư vấn giúp. Cảm ơn bác sĩ nhiều.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Theo tôi đó là cặn canxi, sắt  bám vào thành  ruột phích khi rót nước ra bị theo ra ngoài, còn muốn biết chính xác nó là chất gì có phải kim loại nặng hay không thì anh phải mang nước đi xét nghiệm. Chỉ khi nào trong nước có nhiều chì, asen thì mới sợ ngộ độc, còn canxi và sắt thì không sao cả,. Bệnh dạ dày thì không ảnh hưởng gì khi nồng độ canxi trong nước cao, chỉ những người bị sỏi tiết niệu thì mới đáng ngại.

Nguyễn Thị Thuỳ Dung
(Nữ, 15 tuổi - Phường Quảng An, Quận Tây Hồ, HÀ Nội)
Cháu bị viêm dạ dày tá tràng được 2 năm nay.Thỉnh thoảng cháu lại đau và rất khó chịu. Vậy cháu muốn hỏi bác là nên ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập như thế nào để tình trạng này giảm bớt? Cháu cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Viêm dạ dày tá tràng rất hay bị tái phát do tình trạng kháng thuốc hiện nay, bên cạnh việc tái khám và điều trị theo đúng phác đồ của BS chuyên khoa tiêu hóa , chế dộ ăn uống nghỉ ngơi cũng rất quan trọng . Về chế độ ăn bạn không nên ăn các thực phẩm nhiều chất xơ,  như : măng , rau cần, ngũ cốc nguyên hạt , thực phẩm chua cay : dưa, cà muối, tương ớt, ớt, các loại quả  : chanh, dứa , chuối tiêu, ổi, cóc…Nên ăn thực phẩm dễ tiêu : cháo, súp, bánh mỳ, cơm nát, bánh chưng ,  bánh qui, sữa, nên chia nhỏ bữa ăn, không được nhịn đói, không uống rượu, bia chè đặc, cà phê…nên làm việc vừa phải tránh thức khuya , tập thể dục nhẹ nhàng như  : đi bộ, yuga, nên có thời gian thư dãn tránh căng thẳng gây stress…

tuyết
(Nữ, 28 tuổi - nghệ an)
Cháu bị bướu cổ nên ăn uống như thế nào. Cháu cần kiêng ăn những thực phẩm gì. Cháu bị bệnh như vậy có ảnh hưởng đến việc sinh con bị dị tật không, xin bác sĩ tư vấn. Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nói rõ bạn bị bướu cổ đơn thuần hay bị basedow, nếu chỉ bị bướu cổ đơn thuần thì lại nên ăn các thực phẩm giàu iot : rong biển, cá biển , ăn muối, mắm có bổ sung Iot, còn nếu bị  basedow thì lại phải kiêng các thực phẩm này. Bị bướu cổ đơn thuần do thiếu Iot thì dễ sinh em bé mắc bệnh suy giáp trạng bẩm sinh, vì vậy cần điều trị khỏi hãy siinh em bé, còn nếu bị bệnh basedow bạn không nên sinh em bé khi đang dùng thuốc.

hoàng thị thanh
(Nữ, 25 tuổi - Thanh Bình tp Hải Dương)
Chào bác sĩ, con em được 11 tháng tuổi, cháu nặng 9,5kg, cao 75cm. Từ lúc ăn dặm đến giờ cháu rất lười ăn. Một thời gian cháu đã ăn rất ngoan và ngon miệng nhưng gần đây cháu lại kém ăn và còn ngậm cháo không chịu nuốt. Phải 5 đến 6 phút mới nuốt được miếng và chống đối không ăn, cháu vẫn bú mẹ bình thường. Bác sĩ cho em cách khắc phục với ạ. Mỗi bữa ăn hai mẹ con cùng căng thẳng hơn tiếng mà con không ăn được lưng bát cháo.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Tuy biếng ăn nhưng con bạn vẫn phát triển bình thường, không bị suy dinh dưỡng (SDD), theo tôi bạn không nên căng thẳng, kéo dài bữa ăn của bé như hiện nay, hãy cho bé ăn những gì bé thích , thậm chí nghỉ giải giao vài bữa không cho ăn , chỉ cho uống nước thôi cũng chẳng sao vì bé chưa bị SDD, thường xuyên thay đổi cách chế biến: có thể ăn cơm, mỳ, bún phở mà không cần ăn cháo, không cho bé ăn bim bim, bánh kẹo, nước ngọt trước các bữa  ăn, nếu bé vẫn không ăn thì nên cho con đi khám BS dinh dưỡng để được bổ sung các vi chất như : kẽm, sắt, canxi và men tiêu hóa.

Nguyễn Thị Mỹ Lan
(Nữ, 29 tuổi - tien giang)
Chào bác Hải ạ. Cháu có 1 bé trai 3 tuổi. Lúc sinh, bé sinh ở tuần thứ 32 và nặng 1,6kg. Đến nay 3 tuổi bé cân nặng 18kg, cao 96cm. Xin hỏi bác, bé nhà cháu như vậy có bị suy dinh dưỡng, thiếu chiều cao hay dư cân gì không bác? Cháu có cần bổ sung thêm can xi cho bé không ạ? Xin bác sĩ cho cháu lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho bé ạ. Cám ơn bác ạ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với một bé sinh non như vậy mà em nuôi cháu quá tốt đến nỗi bị béo phì mất rồi, hiện tại cháu đang thừa tận 4 kg so với chuẩn, chiều cao thì bình thường. Những trẻ béo phì thường hay bị thiếu các vi chất dinh dưỡng như : canxi, kẽm…vì vậy em cũng nên bổ sung thêm cho bé theo hướng dẫn của BS, còn về chế độ ăn thì ăn giảm cơm, mỳ .. ( thức ăn nhiều tinh bột ), không ăn bánh kẹo, nước ngọt, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh, quả chín ít ngọt, uống sữa tươi không đường và đặc biệt cho bé vận động nhiều hơn như : đi bộ, đạp xe…những bé sinh non mà bị béo phì sơm thế này thì không tốt cho sức khỏe, có nguy cơ cao mmawcs các bệnh mạn tính không lây có lien quan đến dinh dưỡng : tiểu đường , cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, xương khớp , ung thư …vì vậy việc giảm câm cho cháu là rất cần thiết.

Nguyễn Trúc Giang
(Nữ, 26 tuổi)
Chào Bác sĩ,em có chiều cao 1,58m nhưng cân nặng chỉ 40kg. Em đã đi khám tổng quát bác sĩ kết luận không có bệnh lý. Vậy bác sĩ cho em hỏi em muốn tăng cân thì làm cách nào. Cảm ơn Bác sĩ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện nay so với chiều cao bạn thiếu khoảng 8 – 9 cân, như vậy bạn đang bị thiếu năng lượng trường diễn độ I (CED độ I), nếu không có bệnh lý gì bạn chỉ cần ăn nhiều hơn, tăng ăn thêm chất béo, nên ăn thit nửa nạc nửa mỡ ( ba chỉ, nạc vai), mỗi bữa nên ăn 2 – 3 bát cơm, có thể ăn thêm các bữa phụ như : cháo, mỳ súp.. uống 2 – 3 ly sữa mỗi ngày, nên uống sữa cao năng lượng như : ensue, calosue, sữa bột nguyên kem, đi ngủ trước 10h tối, tập thể thao tối thiểu 30 phút/ngày giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Phạm Thảo Nhung
(Nữ, 25 tuổi - thôn 4 thị trấn cổ phúc.huyện trấn yên .tỉnh yên bái)
Chào bác sĩ: bác sĩ cho cháu hỏi câu hỏi như sau ạ: cháu có một bé bây giờ cháu được 18 tháng. Nhưng khi sinh bé ra 2 chân bé không co duỗi được. Cháu cho bé đi khám các bác sĩ bảo bé bị co cứng đa khớp phải 2,3 tuổi mới làm phẫu thuật được. Bé vẫn phát triển bình thường ăn uống, ngủ bình thường như những đứa trẻ khác. Mỗi tội cháu hiện chưa ngồi được vì xương cháu rất yếu. Xin bác sĩ tư vấn giúp cháu nên cho cháu ăn uống như thế nào giúp bé cứng cáp hơn? Cháu xin cám ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nói rõ cân nặng của bé nên không biết cháu có bị suy dinh dưỡng hay ko, còn chiều cao thì chắc không đo được vì cháu ko duỗi được chân. Muốn bé cứng cáp hơn về chế độ ăn bạn nên cho bé tăng cường các thực phẩm giàu canxi như : sữa, các chế phẩm của sữa : váng sữa, sũa chua, pho mai… ăn nhiều  tôm, cua ,cá… và ăn đủ dầu mỡ để cháu hấp thu được vitamin A, D và cung cấp đủ năng lượng, với tuổi của cháu hiện nay ngày cần ăn 4 bữa : cơm nát, cháo, mỳ, súp và 500ml sữa, ăn thêm hoa quả. Bạn nên cho bé tắm nắng hàng ngày mỗi ngày 30 phút, thường xuyên xoa bóp chân cho cho bé.

hoang van huan
(Nam, 33 tuổi - lang son, 7/2)
Thưa bác sĩ, con tôi được 14 tháng, nặng 9kg, cao 73cm. Hiện nay cháu rất biếng ăn. Như vậy cháu có bị suy dinh dưỡng không và cách khắc phục biếng ăn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Con bạn chỉ bị nhẹ cân và thiếu chiều cao nhưng chưa bị suy dinh dưỡng (SDD), mà chỉ đe dọa SDD. Để khắc phục chưng biếng ăn bạn nên cho con đi khám BS xem cháu cháu có mắc bệnh gì không ví dụ còi xương, thiếu máu các cháu cũng biếng ăn, còn về chế độ ăn nên thay đổi cách chế biến cho ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau trong 1 ngày, có thể cho ăn cơm, mỳ, súp.. nếu cháu đã chán ăn cháo, ko kéo dài bữa ăn quá 30 phút, không ép khi bé ko muốn ăn, không ăn vặt các đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt ,bim bim trước các bữa ăn, ngoài ra có thể bổ sung accs vi chất dinh dưỡng như : kẽm, lysin, vitamin nhó B, men tiêu hóa theo hướng dẫn của BS.

nguyễn mai phương
( Nữ, 31 tuổi - hải phòng)
Cháu chào bác sĩ! Cháu có 2 con trai,cháu lớn 6 tuổi rưỡi,cân nặng 26kg, cao 1m20; cháu nhỏ 3 tuổi rưỡi,cân nặng 16kg, cao 1m03. Ngoài các bữa chính, mỗi ngày các cháu uống đều đặn 3 li sữa, ngoài ra cháu còn cho con uống bổ sung thêm mỗi ngày 5ml si-rô Growee. Cháu có ý định cho con dùng thêm dầu gấc Vinaga. Vậy cháu xin hỏi bác sĩ là ở độ tuổi con cháu uống thêm Vinaga có thich hợp không, và liều lượng nên như thế nào ạ? Nếu uống Vinaga rồi cháu có cần duy trì cho con uống Growee không? Cháu xin cám ơn bác sĩ rất nhiều!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hai con của bạn phát triển rất tốt, cả hai cháu đề bị thừa cân, cháu lớn đang thừa 3,5 kg nhưng cũng may chiều cao các cháu cũng phát triển tốt nên chưa bị béo phì, tuy vậy cũng ko nên nên cho ăn quá nhiều để không bị béo phì, nếu uống sữa bạn nên cho các cháu uống sữa không đường ít béo, việc bạn bổ sung vi chất chất dinh dưỡng cũng rất tốt, nhưng nếu các cháu ăn ngủ tốt thì cũng không cần thiết ngày nào cũng phải uống, mà chỉ bổ sung khi cháu bị ốm, ăn uống kém thôi, bạn chỉ cần cho ăn các thực phẩm giàu beta caroten như : đu đủ, bí đỏ , cà rốt thì cũng không cần bổ sung dầu gấc, nếu có bổ sung thì cũng chỉ 5ml/ngày, có thể uống cách nhật, vì nếu dùng nhiều quá có thể gây vàng da do thừa beta caroten.

hà võ
(Nữ, 31 tuổi - Ht)
Chào bác sỹ. Bé trai nhà cháu hiện tại được 8 tháng, nặng 8.5kg. Một ngày ăn thêm 2 lần cháo cà qua rây, 2 cữ sữa (mỗi lần chỉ được 60ml) bú mẹ vào buổi trưa và tối. Có thể do trong thời gian mang bầu cháu bị nghén nặng nên ăn uống không đầy đủ, nên bây giờ sinh bé ra cháu thấy bé nhà cháu rất hay ốm, cháu chỉ mới chỉ biết bò, chưa tự ngồi được. Hầu như tháng nào cũng uống kháng sinh từ lúc 4 tháng tới nay. Cháu xin hỏi, cháu muốn cho bé uống thuốc bổ để tăng cường sức đề kháng được không và nên uống thuốc gì ạ. Mẹ có cần phải bổ sung thêm thuốc bổ hay không ạ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện cân nặng  con bạn phát triển bình thường, nhưng có khả năng cháu bị còi xương nên chậm phát triển vận động, khi thiếu vitamin D, A và các khoáng  chất như : canxi, kẽm, sắt… sức đề kháng của bé cũng giảm do hệ miễn dịch suy yếu nên cháu hay ốm, không biết bạn có nuôi con bằng sữa mẹ hay ko? Nếu ko được ăn sữa mẹ cháu lại càng ốm hơn. Bạn có thể bổ sung thêm các vi chất  dinh dưỡng như : vitamin D, A, canxi, sắt kẽm…theo hướng dẫn của BS, cũng có thể cho uống thêm thuốc tăng cường miễn dịch đường hô hấp như  : Bronchovacxom ngày 1v x 10ngay/tháng x 3 tháng, mỗi năm dùng 2 – 3 đợt. mẹ cũng có thể uống thêm canxi, vitamin D, sắt, kẽm và ăn uống đầy đủ không nên kiêng khem quá mức.

Trần thị hiền
(Nữ, 34 tuổi - lào cai)
@ThS.BS. Lê Thị Hải : chào bác sĩ. Xin bác sĩ tư vấn giúp về thời gian, chế độ, thức ăn cho bé tập ăn dặm để đảm bảo sức khỏe chế độ dinh dưỡng cho bé
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Khi bé được  6 tháng thì bạn tập cho con ăn dặm : lúc đầu ăn 1 – 2 bữa thậm chí chỉ vài thìa/ngày, sau tăng dần lên tùy theo khả năng ăn của cháu, thức ăn lúc đầu xay nhuyễn, sau thì băm nhỏ, càng tập cho bé ăn thô sớm càng tốt, lúc đầu có thể ăn bột loãng,hoặc cháo xay ăn thịt trứng trước, khi 7  tháng ăn tôm, cua cá, để có thực đơn cụ thể bạn nên đến Viện Dinh dưỡng để được các BS tư vấn cụ thể hơn.

Độc giả
(Nữ, 34 tuổi - Hà nội)
Em sinh cháu trai, được hơn hai tháng, sinh mổ. Sau sinh em có sữa nhưng không đều. Một bên nhiều, một bên ít. Mỗi lần cho bé ti,em cho đều hai bên nhưng một thời gian thì bên phải xuất hiên nốt sưng, rất đau và ít sữa dần. Bé không chịu bú nữa nên mất dần; bây giờ thì khi vắt thử, một bên được 240 cc, bên kia được có 40 cc. Em rất mong được các bác sỹ cho cách khắc phục. Em xin cảm ơn nhiều nhiều. Rất mong sự giúp đỡ của các Bác sỹ và sự chia sẻ của mọi người
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Do bên vú bị đau em không cho bé bú nên bị ít sữa, nếu đã chữa khỏi rồi bạn nên cho con bú thường xuyên bên đó nhiều hơn, vì cơ chế tiết sữa  là càng bú nhiều sữa mới về nhiều, nếu con  bú ít bạn có thể cho bé hàng xóm lớn hơn bú hộ.

Lê Chí Tâm
(Nam, 30 tuổi - 987 Hậu Giang P11 quận 6 TP HCM)
Chào BS, Ba tôi 73 tuổi, mắc phải bệnh Ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối, ông đang điều trị Hóa trị, ông ăn uống rất kém và uống sữa Ensure Gold thì bị đau bụng và ói. Nhờ Bác sĩ cho tôi biết loại sữa nào phù hợp với người mắc ung thư tuyến tụy để mua cho ông uống. Cám ơn BS!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Đã mắc bệnh ung thư thì ai cũng ăn uống kém, nhưng riêng ung thư tụy thì còn ăn kém hơn vì không tiết được men tiêu hóa chất béo là lipaza, sữa ensure chất béo rất cao vì vậy không phù hợp với bác, bạn có thể mua sữa prosure dành riêng cho bệnh nhân ung thư.

Lê Yến
((nguyenthuhai2012@gmail.com))
Xin hỏi bác sĩ là cho trẻ 2 tuổi uống men vi sinh Antibio thường xuyên có được không ạ. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ nhiều.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Men tiêu hóa có 2 loại : men Enzyme mới gọi gọi là men tiêu hóa thực sự do các tuyến tiêu háo trong cơ thể tiết ra để tiêu hóa các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất đường bột, chất béo, loại men này chỉ dùng khi bé bị suy dinh dưỡng không tiết được men tiêu hóa  hoặc bị phân sống kéo dài và chỉ dùng khi có chỉ định của BS, không nên dùng kéo dài vì sẽ ức chế các tuyến tiêu hóa  sản xuất men, còn men vi sinh hay còn gọi là các chế phẩm vi sinh là các vi sinh vật sống có lợi cho đường tiêu hóa ( Probiotic) như antibio chẳng hạn và nhiều loại khác nữa là thực phẩm chức năng khi bổ sung có tác dụng điều trị loạn khuẩn đường ruột do dùng kháng sinh hoặc chế độ ăn không hợp lý thì có thể dùng kéo dài mà không ảnh hưởng đến các tuyến tiêu hóa trong cơ thể.

cao thanh nhật
((nhâtco48@yahoo.com))
Xin chào chương trình. Xin chương trình tư vấn giúp em vấn đề như sau. Em năm nay 30 tuổi, cao 1m68 cân nặg 52kg nhìn rất gầy. Em muốn tăng cân nhưng lại rất biếng ăn, người nóng. Em cố gắng ăn nhưng ăn không được. Vậy xin hỏi chương trình có thuốc nào kích thích ăn ngon không, và mua ở đâu. Em cám ơn chương trình.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn nên đến khám và tư vấn tại viện Dinh dưỡng ( số 2 – Yersin hà Nội ) nếu ở TP HCM hoặc các tỉnh đến trung tâm tư vấn Dinh dưỡng thành phố và các tỉnh, bạn sẽ được tư vấn chế độ ăn và hướng dẫn bổ sung các vi chất dinh dưỡng giúp ăn ngon miệng hơn.

tuyêt mùa hạ
(tuyetsamac@gmail.com)
Em cao 1,65m, nặng 54kg. So với chiều cao thì cân nặng của em bình thường nhưng sao trông em rất béo. Em thử uống nước chanh thay cả nước hàng ngày rồi mà không hiệu quả. Mọi người giúp em với xem có cách gì giảm béo nhanh không. Em cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Cân nặng và chiều cao của bạn như vậy thì không thể gọi là béo được, nhưng cơ không chắc, nhiều mỡ do ít vận động nên trông bạn béo  thôi, nhiều người do vận động nhiều tập thể dục thể thao nên cân nặng bằng số lẻ chiều cao nhìn vẫn không béo. Vì vậy với bạn không phải là chế độ ăn kiêng mà là phải vận động nhiều , tập thể thao sẽ làm tăng khối lượng cơ bắp, giảm lượng mỡ người bạn sẽ săn chắc lại và trông không béo nữa.

nguyến đình giáp
(boytpvinh91@gmail.com)
Bác sĩ cho cháu hỏi...ăn gì để mau lành xương ạ. Mong bác sĩ bày cho cháu cách ạ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bị gãy xương thì quan trọng nhất là là cố định xương bằng bó bột, về chế độ ăn nên ăn các thực phẩm giàu canxi như : sữa,  các chế phẩm của sữa : phomai, sữa chua , váng sữa, ăn nhiều tôm, cua, cá và rau xanh, ngoài  ra bạn có thể bổ sung thêm vitamin D, A, canxi, kẽm theo chỉ định của BS.

Mai Thi Loan
Cho em hỏi phụ nữ mang thai có nên ăn nhiều nghệ và gừng không?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Ăn nhiều nghệ thì được chứ gừng thì không nên ăn nhiều, khi nào những món ăn cần gừng thì mới nên ăn.

Nguyen Hanh 99
(letoanrssc@gmail.com)
@ThS.BS. Lê Thị Hải : Chào Bác sĩ: Con em dược 7 tháng 24 ngày. Cháu mới được 7 kg,cân nặng lúc sinh là 4 kg. Em sinh cháu vào 37 tuần. Cháu sinh thiếu tháng do em bị nhiễm độc thai nghén, tiền sản giật do đường huyết của em tăng. Khi mới sinh cháu bú mẹ hoàn toàn, tháng đầu cháu tăng được 1 kg, tháng thứ 2 nên được 1kg, tháng thứ 3 cháu nên 6 lạng, tháng thứ 4 không lên. Tháng thứ 5 lên nửa cân còn tháng thứ 6, 7,8 liền không lên cân. Cháu ăn dặm từ 4 tháng rưỡi. Bây giờ ngày cháu uống được từ 480ml đến 550ml sữa ngoài. 1 ngày bé ăn 3 bữa bột mặn. Ngoài ra bé còn ăn thêm sữa chua và hoa quả. Bé đi đại tiện phân màu xanh có lúc nhày có lúc bé đi phân lỏng màu xanh, không bọt nhưng có mùi chua có khi rất thối. Bé nhà em rất lười ăn mỗi khi ăn cháu đều quấy khóc thét nên. Em đã cho cháu đi khám dinh dưỡng, làm xét nghiệm máu bé nhà em bị thiếu máu hiện bác sĩ đã kê đơn uống được gần 2 tuần nay nhưng em thấy bé vẫn lười ăn và còi. Xin Bác sĩ xem tình trạng con em như vậy liệu đường ruột của bé có vấn đề gì không. Xin chị hãy cho em lời khuyên để cháu tăng cân tốt hơn, thân ái.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Con em sinh những 4 kg thì không thể gọi là thiếu tháng được, vì em bị tiểu đường thai nghén nên thai quá to, những tháng đầu cháu lên cân như vậy là rất tốt, nhưng vì em cho con ăn dặm sớm nên bé bị rối loạn tiêu hóa nên không lên cân . Bây giờ quan trọng nhất là phải điều trị dứt điểm tình trạng rối loạn tiêu hóa  thì cháu mới tăng cân được, còn lượng ăn của bé như vậy cũng không phải là ít, nhưng vì không hấp thu được nên cháu không tăng  cân. Tốt nhất em hãy mang phân của cháu đi xét nghiệm để tìm nguyên nhân thì mới có hướng điều trị được.

 

Huỳnh Như
(huynhnhu87hg@gmail.com)
Chào bác sĩ! Năm nay con 28 tuổi, con đã có thai 15 tuần. Cách đây 2 ngày con có đi siêu âm xác định giới tính kết quả cho bé trai. Đây là lần con mang thai đầu tiên nên con rất lo lắng không biết mình cần ăn uống những gì để cho em bé trai phát triển một cách tốt nhất. Xin bác sĩ cho con lời khuyên trong ăn uống và giữ gìn sức khỏe trong quá trình mang thai và sau khi sinh nở. Xin chân thành cảm ơn bác sĩ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Chế độ ăn khi mang thai rất quan trọng, nếu mẹ ăn uống không đầy đủ, hoặc ăn quá nhiều đều không tốt đến thai nhi và cả sức khỏe của mẹ. Ở thời kỳ này cháu đã hết nghén nên ăn được nhiều hơn, cháu ăn như người bình thường tức là không phải kiêng khem gì cả ăn được tất cả các loại thực phẩm trừ rượu, bia , thuốc lá nước ngọt có ga, gia vị chua cay và nên ăn nhạt. Ưu tiên ăn các thực phẩm như : thịt, cá, tôm ,cua, rau xanh , quả chín và đặc biệt nên duy trì 2 – 3 cốc sữa/ngày. Nếu có điều kiện thì uống sữa dành cho bà bầu, còn không thì uống sữa nào cũng được, sữa đậu nành cũng rất tốt, không sợ ảnh hưởng đến giới tính của con trai cháu đâu, lượng thực phẩm 1 ngày cháu nên ăn như sau :

-    Gạo ( mỳ, bún , phở ) : 300 – 400g/ngày

-    Thịt (cá tôm, cua ) : 200 – 300g/ngày

-    Trứng : 1 quả/ngày

-    Rau xanh : 300 – 400g/ngày

-    Quả chín : 400 – 500g/ngày

-    Sữa : 500 ml/ngày.( 2 -3 cốc )

Số bữa ăn nên  chia 4 – 5 bữa, nếu thấy tăng cân nhanh thì ăn giảm chất bột đường và chất béo, còn chất đạm và rau quả vẫn nên ăn bình thường, nhưng chọn quả ít ngọt.

Nguyễn Trang
(huyentrang0489@gmail.com)
@ThS.BS. Lê Thị Hải : Bác sỹ vui lòng cho cháu hỏi. - Bé nhà cháu lúc mới sinh là 3.1 kg. Hiện nay con cháu được 7 tháng tuổi nặng 8,5 kg, dài 68cm. Như vậy chiều cao và cân nặng của bé đã hợp lý chưa ạ? - Cháu đã cho con ăn bột mặn từ khi 6 tháng tuổi. Bột của con, cháu thường xuyên thay đổi thịt lợn, thịt gà, tôm (7 tháng mới ăn), thịt bò, lòng đỏ trứng, tim, bầu dục. Rau: ngót, bí đỏ, cà rốt, chân vịt, xúp lơ, mồng tơi,... Hàng ngày cháu cho con ăn 3 bữa, mỗi bữa 2,5 thìa bột gạt (thìa trong hộp bột dielac) nêm với 1 thìa cafe nước mắm ngư nhi, 1 thìa cafe dầu ăn kiddy (ăn bột vào lúc 7h sáng, 13h, 18h30) Kèm theo 2 bữa sữa vào lúc 10h và 16h. Ăn hoa quả lúc 19h (chuối hoặc hồng xiêm hoặc xoài hoặc đu đủ). Tối ngủ bú mẹ (bú ít). Vậy chế độ ăn của cháu như vậy có hợp lý không? - Khi ăn bột (ăn bột gì cũng vậy) là 2 bên miệng của con cháu bị nổi mẩn đỏ như kiểu của dị ứng, vậy thì có phải do thức ăn hay gia vị không? Cháu nên xử lý thế nào để bé không bị nổi mẩn đỏ khi ăn? Cảm ơn Bác sỹ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện tại con cháu phát triển hoàn  toàn bình thường, chế độ ăn như vậy cũng rất đầy đủ và hợp lý, chỉ có điều đáng lẽ không nên cho nước mắm, hoặc  muối vào các  bữa ăn của trẻ dưới 1 tuổi, nhưng bây giờ  bé đă ăn quen mặn rồi nếu không cho thì cháu sẽ bỏ ăn , nhưng nên cho xuống ½ thìa , rồi xuống 1/3 thìa thôi, còn hiện tượng nổi mẩn đỏ ở miêng là biểu hiện của dị ứng, thường trẻ hay dị ứng sữa, tôm, cua , cá, cháu nên theo dõi xem bé dị ứng nhiều khi ăn thức ăn nào, nếu dị ứng nhiều thì nên tạm dừng thức ăn đó, hoặc  cho bé đi khám chuyên khoa dị ứng miễn dịch để phát hiện xem bé dị ứng với loại  thức ăn nào thì loại bỏ thức ăn đó ra khỏi khẩu phần ăn của bé.

 

Mai Phương
(phuongivy1611@yahoo.com)
Cháu chào bác sĩ ạ! Cháu có 2 con trai, cháu lớn 6 tuổi rưỡi, cao 1m20, nặng 26kg; chúa nhỏ 3 tuổi rưỡi, cao 1m03, nặng 16kg. Hiện mỗi ngày ngoài 3 bữa chính , 3 li sữa kèm thêm sũa chua và hoa quả cháu có cho con uống bổ sung thêm 5ml si rô Growee. Cháu đang muốn cho con dùng thêm dầu gấc Vinaga, vậy cháu xin hỏi bác sĩ liệu tầm tuổi 2 con cháu có nên dùng Vinaga không và liều lượng như thế nào thì hợp lí ạ? Ngoài ra nếu dùng Vinaga rồi cháu có nên tiếp tục cho con uống Growee nữa không ạ? Cháu xin cám ơn bác sĩ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Cả 2 con của cháu đều phát triển rất tốt, cháu nào cũng vượt cả cân nặng và chiều cao so với chuẩn, riêng bé 6 tuổi thì đang bị thừa đến 4 kg so với chiều cao( còn so với tuổi thì thừa 5 kg) nên cần hạn chế ăn nhiều chất ngọt và dầu mỡ để không bị béo phì. Theo tôi các con cháu ăn uống tốt như vậy thì cũng không cần phải uống thêm gì cả, cháu chỉ cần ăn rau xanh , hoa quả màu vàng đỏ thì cũng đủ vitamin A rồi, không cần phải uống dầu gấc nữa. Hãy duy trì chế độ ăn hiện tại, hạn chế bánh kẹo, nước ngọt, đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ , nên uống sữa không đường, ít béo ,  cho các cháu tăng cường vận động để phòng chống thừa cân béo phì cho các cháu.

 

Độc giả
(Nữ, 60 tuổi)
Chào bác sĩ Xin hỏi: Tôi 60 tuổi, nặng 44kg, cao 1m60, bị rối loạn chuyển hóa lipid và tiền đái tháo đường tuýp 2, sỏi thận rất nhỏ, bị bướu giáp đơn thuần (các chỉ số nội tiết bình thường, không phải dùng thuốc). Tôi muốn tăng thêm 5-6 kg nữa thì cần chế độ dinh dưỡng như thế nào? Xin cám ơn trước !
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Thông thường ở tuổi của chị nếu bị đái tháo  đường thì hay bị TC – Bp, nhưng chị lại gầy quá như vậy không biết có bị  cường tuyến giáp hay không? Nhưng chị đã đi khám  mà bình thường,  thì có thể do bị tiền ĐTĐ và rối loạn  chuyển hóa lipit nên chị có ăn  kiêng quá mức không? Vì vậy chị hãy ăn uống bình thường trở lại, kể cả khi bị ĐTĐ thực sự mà gầy như vậy thì vẫn có thể ăn uống bình thường, chỉ nên chia nhỏ bữa ăn và hạn chế thức ăn nhiều đường ngọt, nhiều chất béo. Trường hợp do không ăn được, ăn không ngon miệng hoặc khồng muốn ăn thì chị cần đi khám thêm để tìm các nguyên nhân bệnh lý khác gây chán ăn.

 

Nguyễn Thị Vân Anh
(Nữ, 33 tuổi)
Thưa Bác Sỹ Con gái em 7 tuổi, cháu cao 1m22, nặng 20kg. Mỗi bữa cháu ăn 1 bát cơm chưa kể thức ăn, rau; Cháu cũng hay ăn vặt nhưng 2 năm nay cháu không tăng cân. Cháu không thích ăn đồ bơ sữa. Mong bác sỹ tư vấn làm sao để tăng cân cho cháu ạ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Con em phát triển chiều cao rất tốt nhưng cân nặng đang thiếu mất 3 kg, vì cháu cao hơn chuẩn nên trong cháu bị gày chứ  cháu cũng chưa bị SDD. Để  cháu  ăn ngon miệng và tăng cân  em nên hạn chế ăn vặt nhất là bánh kẹo, nước ngọt, bim bim, ăn đúng bữa, nếu cháu không thích ăn cơm có thể thay thê cháo, mỳ, bún phở, súp, bánh mỳ …khi nấu tăng thêm dầu mỡ, nên duy trì 2 – 3 cốc sữa/ngày có thể uống sữa tươi cũng được.

 

Thanh Tam
(Nữ, 33 tuổi - Vung Tau)
Chào bác sĩ. Tôi năm nay 33 tuổi, nặng 57 kg. Tôi ăn uống bình thường. Tuy nhiên cơ thể mau bị đói. Khi đói thì không chịu được vì váng đầu. Chân tay bủn rủn và người khó chịu. Cơ thể hay bị mệt khi đói và khi làm việc gì hơn bình thường một chút. Hình như cơ thể tôi không dự trữ được năng lượng và thức ăn. Nhiều khi ăn xong rồi mà trong đồ ăn ít chất đạm cũng vẫn cảm thấy đói như chưa ăn. Thỉnh thoảng ăn no rồi mà vẫn bị sôi bụng. Tôi cảm thấy khi đói lả người, mất hết năng lượng vậy. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nói rõ chiều cao bao nhiêu nên tôi không biết bạn có bị TC – BP hay không, theo những dấu hiệu bạn mô tả thì có nhiều khả năng bạn mắc bệnh đái tháo đường  basedow ( cường tuyến giáp)vì vậy bạn nên đi khám  Bs  chuyên khoa  nội tiết để chẩn đoán và điều trị.

 

Nữ, 37 tuổi - Cam Pha- Quang Ninh
@ThS.BS. Lê Thị Hải : Tôi bị bệnh ung thư vú. Năm nay tôi 37 tuổi. Tôi đã điều trị hóa chất và xạ trị xong được 2,5 năm rồi. Chị cho tôi hỏi thức ăn nào ăn để phòng chống tái phát bệnh lại không ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bệnh ung thư vú nếu được chẩn đoán và điều trị sớm , chưa bị di căn thì kết quả khá tốt, người bệnh có thể sống  được nhiều năm, theo tôi trước tiên bạn nên thường xuyên đi kiểm tra theo dõi định kỳ theo lịch hẹn của BS, về chế độ ăn uống bạn nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng không phải kiêng khem quá mức , đặc biệt nên ăn nhiều rau xanh, quả chín có chứa nhiều vitamin A, C, se len như : cà rốt, bí đỏ, các loại  rau xanh đặc sup lơ , rau cải chân vịt, rau ngót .. các loại quả có màu vàng và đỏ như : cà chua, đu đủ, cam, bưởi, thanh long …nên hạn chế ăn thức nhiều chất béo, thức ăn chiên rán , thức ăn chế sẵn, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều muối mặn.

Vân An
(deep1230310@yahoo.com.vn)
Em đọc trên các topic của các mẹ thì thấy đi khám bs hướng dẫn uống canxi bổ sung vào buổi sáng. Nhưng mới đây em lại đọc được rằng canxi nên uống trước khi ngủ để tránh tình trạng kết hợp với thức ăn chứa axit folic sẽ bị đào thải. Em đang hoang mang. Vì bé nhà em đang mọc răng. Mỗi khi mọc em cho bé uống canxi 10 ngày ạ.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn chỉ nên cho con uống canxi khi nào con bạn bị còi xương hoặc có các dấu hiệu của thiếu canxi, vì vậy cần cho bé đi khám BS chứ không nên tự động mua canxi cho con uống. Còn khi uống canxi thì đương nhiên là nên uống vào buổi sáng hoặc  buổi trưa, không được uống vào buổi tối để tránh lắng đọng canxi gây sỏi đường tiết niệu, chưa tôi chưa thấy có tài liệu nào nói canxi kết hợp với axit folic cả. Khi uống canxi phải cho bé uống nhiều nước và nên uống sau ăn khoảng 1 h. Bé còn nhỏ khó uống thuốc có thể pha vào sữa cũng được.

 

Lan
(Thuylanh@gmail.com)
Con tôi 4 tuổi.Bé được 15kg. Bé bị viêm amidan, tôi đang cho bé dùng cefixim 100mg/ngày. Vậy cho hoi liều dùng như vậy hợp lý chưa? Và có ảnh hưởng gì không tốt cho bé không? Xin cảm ơn.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Khi bé bị ốm nhất là mắc các bệnh khuẩn cần dùng kháng sinh nhưng phải theo chỉ định của Bs, bạn không nên tự động mua kháng sinh cho con uống, liều lượng dùng cũng do BS chỉ định. Uống kháng sinh hay có tác dụng phụ gây rối loạn  tiêu hóa : tiêu chảy hoạc táo bón, biếng ăn… vì vậy khi uống  KS bạn nên cho con uống men vi sinh để hạn chế những tác phụ trên.

 

le quoc bao
(q.bao1994@gmail.com)
Cho em hỏi... người nhiễm HIV đút cháo cho trẻ ăn. Vậy trẻ có bị lây hiv không? ( vì họ hay cho cháo vào miệng trước khi đút ạ)
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

 Bệnh HIV lây truyền qua đường máu, tinh dịch chứ không lây truyền qua đường tiêu hóa. Vì vậy người nhiễm HIV đút cháo cho trẻ ăn thì không lây HIV, nhưng nếu  khi cho ăn mà cho vào miệng trước rồi mới đút cho bé thì có nhiều nguy cơ lây các bệnh truyền nhiễm khác cho nên không được nhai cơm hoặc cho thức ăn vào miệng trước  khi đút cho trẻ kể cả người khỏe mạnh  bình thường.

 

Nguyễn Thị Nga
(nga82ptqd@gmail.com)
Con tôi được 12 tháng nặng 8.2 kg. cao 71cm. Lúc 6.5 tháng cháu mọc răng đến nay được 4 cái, 11 tháng cháu biết đi. Hàng ngày chế độ dinh dưỡng của cháu là 100g thịt, 100g rau, 1 bát cơm tôi xay thành cháo. Cháu uống sữa rất ít khoảng 120 ml/ngày, tối bú mẹ. Xin hỏi bác sỹ con tôi có bị còi xương, suy dinh dưỡng không?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Con bạn hiện nay bị SDD thấp còi và đe dọa SDD thể nhẹ cân, còn bệnh còi xương muốn biết phải  đưa cháu đi khám BS, cần thiết còn phải làm xét nghiệm máu nữa. Vì vậy tốt nhất bạn nên cho con đi khám BS nhi khoa hoặc BS chuyên khoa Dinh dưỡng để được chẩn đoán và điều trị .

Thúy Hằng
(Nữ, 23 tuổi - TP.HCM)
Chào bác sĩ. Cháu là nữ, 23 tuổi. Chưa lập gia đình. Kịnh nguyệt không đều. Được chẩn đoán bị đa nang 2 buồng trứng. Bác sĩ có thể tư vấn chế độ dinh dưỡng giúp điều hòa kinh nguyệt và chữa bệnh này được không ạ. Cảm ơn bác sĩ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bệnh đa nang buồng trứng không liên quan gì đến chế độ ăn cả cháu nên đến khám  và điều trị theo hướng dẫn của BS sản khoa

Khanh An
(Nữ, 30 tuổi - Bình Dương)
Chào Bác sĩ, Con gái em 10 tháng tuổi, nặng 7 kg, cao 68 cm. Mỗi ngày bé ăn được gần 1 chén cháo, uống khoảng 400ml sữa mẹ. Ban đêm vẫn còn thức 2 - 3 lần ti mẹ. Bé đã 3 tháng liên tiếp bé không tăng cân. 2 lần bé mọc răng đều bị sốt siêu vi. Hiện tại sức khoẻ bé bình thường nhưng bỏ trườn và chưa biết bò. Bác cho em hỏi em cần cho con đi khám dinh dưỡng không ạ? Cám ơn bác!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện nay so với chuẩn con em thiếu 1,5kg  và 3,5 cm chiều cao đang bị nguy cơ SDD, nhất là 3 tháng liền không tăng cân vì vậy em nên đưa bé đi khám BS chuyên khoa dinh dưỡng

Phạm Thị Thanh Thủy
(Nữ, 36 tuổi - Đà Nẵng)
Thưa bác sĩ, Con tôi được 11 tháng trước đây cháu bị chàm sữa nên khi ăn dặm tôi chỉ cho ăn thịt heo, bò, rau củ quả chưa cho ăn tôm, cá, trứng, sữa chua, váng sữa vì tôi sợ cháu bị dị ứng. Bác sĩ cho tôi hỏi tôi cần kiêng cữ những thực phẩm gì và nếu cháu bị dị ứng thì phải làm sao. Và tôi muốn tăng sức đề kháng cho con, giúp con hấp thụ tốt thì phải làm thế nào (con tôi sinh non 32 tuần và uống sữa ngoài) Nhờ bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nói rõ cân nặng chiều cao của bé nên tôi không biết tình trạng dinh dưỡng của cháu như thế nào. Những bé bị chàm là do cơ địa dị ứng, hay có nguy cơ dị ứng thức ăn nhưng không phải dị ứng với tất cả vì vậy bạn nên tập cho bé ăn, nếu thức ăn nào có biểu hiện dị ứng thì không cho ăn nữa, riêng sữa bạn nên cho bé ăn sữa đạm thủy phân 1 phần như Nan HA sẽ giảm nguy cơ dị ứng ở trẻ. Đê tăng sức kháng thì cần phải cho bé ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt chú trọng các vi chất DD như : vitamin A,. D, kẽm , sắt, can xxi… có thể bổ sung thêm men tiêu hóa vi sinh để bé hấp thu thức ăn tốt hơn.

Hoi
Chào bác sĩ! Cháu nhà em năm nay 9 tuổi cao 1m25, cân nặng 28 kg. Cháu hoàn toàn khỏe mạnh, nhưng thời gian gần đây tôi thấy cháu phát triển bầu ngực, tôi theo dõi một thời gian thì thấy to dần lên. Như vậy cháu nhà tôi có phải bị dậy thí sớm không thưa bác sỹ? cháu cần đi khám ở đâu và cần điều trị như thế nào? Cháu ăn uống hoàn toàn bình thường ( không ăn nhiều thịt cá, không uống nhiều sữa và rất ít khi uống nước ngọt có ga). Tôi đang rất lo lắng và mong nhận được trả lời sớm từ Bác sỹ. Tôi xin chân thành cám ơn!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Cháu đã 9 tuổi nên việc bầu ngực to lên là hoàn  toàn bình thường đó là dấu hiệu của trẻ tiền dậy thì . Theo qui định hiện nay bé nào có kinh nguyệt trước 8 tuổi mới gọi là dậy thì sớm. Nhưng con em đang thừa 3 kg rồi đấy vì vậy nên ăn giảm chất ngọt, chất béo  và tăng cường vận động

Đoàn Thị Hải
(Nữ, 19 tuổi - Quảng Nam)
Cháu chào bác sĩ ạ ! Cháu hiện là sinh viên, cháu hay thức khuya học bài và dạo này trời nắng nóng nên cháu bị đau đầu và choáng váng khi ngồi 1 chỗ rồi đứng dậy. Triệu chứng này cũng hơi giống khi cháu thi đại học. Có phải cháu bị thiếu vitamin gì không ạ ? Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện tượng chóng mặt, choáng  váng mỗi khi đứng lên ngồi xuống có nhiều nguyên nhân, hay gặp nhất là rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não do thiếu máu.., hoặc do thức quá khuya thiếu ngủ cũng dẫn đến đau đầu chóng mặt. Trong trường hợp của cháu nên sắp xếp thời gian sinh hoạt khoa  học hơn, không nên thức khuya quá 10h, có thể dậy sớm học bài, ngoài  ra cũng cần đi khám BS xem có bị thiếu máu, hay rối loạn tiền đình hay không để điều trị.

Trần Hoa
(Nữ, 35 tuổi - Phú Thọ)
Chào bác sỹ Hải. Tôi có vài câu hỏi muốn hỏi bác sĩ như sau: 1. Tôi bị hội chứng ruột kích thích, trước kia hay suy nghĩa nhiều là bị tiêu chảy, thời gian gần đây không suy nghĩ nữa thấy đi ngoài phân bình thường, nhưng khi ăn cháo thì cảm thấy đau bụng 2. Tôi cao 1m55, nặng 54 cân, khi đói (nhịn 01 bữa hoặc ăn ít hơn bình thường) hay bị bủn rủn chân tay, người cảm thấy mệt mỏi. Xin hỏi bác sỹ tôi có thể bị bệnh gì ạ. 3. Hai bé nhà tôi hay bị viêm họng và sổ mũi (1 bé 5 tuổi, 1 bé 3 tuổi) tôi cho cháu rửa mũi và súc miệng với nước muối hàng ngày vào buổi tối có được không ạ. Xin trân trọng cảm ơn bác sỹ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

1. Ăn cháo không thể gây đau bụng được trừ khi cháo đó đã bị thiu hoặc nấu với thức ăn bị nhiễm khuẩn vì vậy bạn cần xem lại cháo hôm đó có bị như vậy không

2. Hiện tượng đói là bị bủn rủn chân tay, mệt mỏi là do bị hạ đường huyết vì vậy bạn không nên nhịn ăn hoặc ăn bữa ăn quá cách xa nhau, với cân nặng chiều cao hiện tại bạn cũng không bị béo nên không cần phải nhịn ăn như vậy, chỉ cần tập thể dục thể thao để giữ không bị tăng cân thêm nữa là được, hoặc hạn chế ăn chất ngọt, chất béo, ăn nhiều rau quả .

3. Rửa mũi và súc miệng nước muối là việc làm rất tốt, bạn có thể làm đến 2 lần 1 ngày càng tốt( buổi sáng và tối) và nên duy trì thói quen này cho các bé sẽ có tác dụng phòng ngừa viêm mũi họng dị ứng, phòng ngừa viêm xoang rất tốt.

Phạm Thị Nguyệt Nữ
(54 tuổi - 28 ngõ 16 Nguyễn Phúc Lai-Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội)
Cháu ngoại tôi 26 tháng là cháu gái. Cân nặng 10kg (cả quần áo) và chiều cao 82cm. Tháng 1/2015 (22 tháng) cháu đã cân nặng 11,6kg nhưng sau đó sốt viêm họng và từ đó sụt cân ( từ tháng 1-4 sốt 2 lần). Trường học nói cháu ăn vẫn tốt về nhà tối cháu ăn được nửa bát cơm và thức ăn. Dạo này Cháu không thích uống sữa, sữa chua cũng như fomai và không thích ăn ngọt, thích ăn hoa quả có tính chua. Cho hỏi cháu có bị suy dinh dưỡng không? và làm thế nào cho cháu ăn nhiều hơn. Cháu vẫn chơi bình thường.N dạo này ngủ không ngon giấc gia đình đã xét nghiệm phân cháu nhưng không có ký sinh trùng. Đã cho cháu uống 10 ngày KID DHA và hiện đang cho uống kẽm + 1 tuần can xi . Xin trân trọng cám ơn bác sĩ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện nay so với chuẩn cháu thiếu 2 kg và 5.5 cm chiều cao và đang trong tình trạng đe dọa  SDD `, nguyên nhân là do cháu ăn chưa đủ ở tuổi của cháu mỗi  bữa phải 2lưng bát cơm hoặc 1 bát đầy, ăn cháo phải 1 bát tô, ngày ăn 4 bữa ( cơm ,cháo, mỳ ,súp) sữa 500ml/ngày. Để cháu ăn ngon miệng cần thay đổi các món ăn mới lạ, hãy chọn những món ăn cháu ưa thích, không cho ăn vặt , ăn bim bim, bánh kẹo , nước ngọt, vẫn tiếp tục cho cháu uống kẽm đến 3 – 4 tuần uống thêm men vi sinh, vitamin nhóm B ,cần thiết thì cho bé đi khám BS xem có bị mắc bệnh gì không.

ánh
(honganhspbnlucky@gmail.com)
Chào bác sĩ. con tôi được 8 tháng, nặng 8 kg, cao 76 cm, cháu hay tiêu chảy, gần đây cháu đi phân sống, hôm sau đi ngoài phân có màu vàng, sủi bọt, ra nước, mùi chua, tôi cháu uống thuốc enterogermina, với bioaximin nhưng không đỡ, mỗi ngày cháu đi 3-4 lần. Cháu bị 1 tuần nay, uống được 6 hôm rồi ạ, cháu ăn 2 bữa chính, 1 bữa phụ, ăn và bú bình thường ạ. Xin hỏi bác sĩ tôi phải cho cháu uống thuốc gì để cháu khỏi bệnh ạ. Mong được bác sĩ hồi âm ạ. Xin chân thành cám ơn !
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Cháu phát triển thể lực tốt, cân nặng chiều cao đều vượt chuẩn. Khi trẻ bị đi ngoài thì nên xét nghiệm phân để tìm nguyên nhân, không nên tự động mua thuốc cho trẻ uống, cũng may bạn chỉ cho uống men vi sinh cũng chưa độc hại gì. Chỉ sau khi có xét phân mới quyết định cháu dùng thuốc gì được.

Độc giả Nữ, 60 tuổi
Chào bác sĩ Xin hỏi: Tôi 60 tuổi, nặng 44kg, cao 1m60, bị rối loạn chuyển hóa lipid và tiền đái tháo đường týp 2, sỏi thận rất nhỏ, bị bướu giáp đơn thuần (các chỉ số nội tiết bình thường, không phải dùng thuốc). Tôi muốn tăng thêm 5-6 kg nữa thì cần chế độ dinh dưỡng như thế nào? Xin cám ơn trước
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Với cân nặng  hiện tại bác đang thiếu đến 10kg, chắc do bị RLCH lipit và tiền đái tháo đường nên bác đã ăn kiêng dẫn đến tình trạng thiếu cân như hiện nay, kể cả khi bị đái tháo đường trừ khi béo phì thừa cân mới phải ăn kiêng chất bột đường, nếu cân nặng bình thường thì cũng không nên ăn kiêng quá mức, bác  vẫn ăn như người bình thường chỉ khác là chia nhỏ bữa ăn, hạn chế ăn đường ngọt, bánh kẹo, hoa quả ngọt thôi, không ăn các loại phủ tạng  và chất béo động vật , còn dầu thực vật bác vẫn ăn bình thường, vì thiếu chất béo cũng thể tăng cân được, ngoài ra bác có thể uống thêm sữa dành cho người tiểu đường hoặc sữa tươi không đường , sữa đậu nành vào các  bữa ăn phụ. Nói chung mỗi bữa vẫn ăn được 2 lưng bát cơm,70 thịt (cá tôm), 200g rau xanh, 200g quả chín ít ngọt như : bưởi, táo, thanh long, ổi…trứng vẫn có thể ăn 3 quả/tuần, uống khoảng  500ml sữa/ngày.( nên chia nhỏ 5 – 6 bữa /ngày ( 3 bữa chính, 3 bữa phụ ). Ngoài chế độ ăn nên tăng cường vận động tập thể dục thể thao như đi bộ ít nhất 30 phut/ngày

Nguyễn Thị Vân Anh
(Nữ, 33 tuổi)
Thưa Bác Sỹ Con gái em 7 tuổi, cháu cao 1m22, nặng 20kg. Mỗi bữa cháu ăn 1 bát cơm chưa kể thức ăn, rau; Cháu cũng hay ăn vặt nhưng 2 năm nay cháu không tăng cân. Cháu không thích ăn đồ bơ sữa. Mong bác sỹ tư vấn làm sao để tăng cân cho cháu ạ!
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Hiện nay chiều cao của cháu bình thường, cân  nặng  thiếu 2 kg, tuổi này phải ăn 2 bát cơm/bữa, muốn tăng cân bạn nên cho con ăn tăng các thức ăn xào rán, ăn thịt nửa nạc, nửa mỡ, ăn thêm váng sữa, sữa chua, cháu ăn ít cơm có thể ăn thêm cháo, mỳ, súp.

từ chi
(chimgisan@yahoo.com)
Tôi vừa mổ u nang buồng trứng. Xin bác sĩ cho biết chế độ ăn như thế nào ạ?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn nên ăn nhiều bữa hơn bình thường bằng  các món ăn lỏng mềm dễ tiêu hóa  như : cháo, súp, uống sữa..nước ép trái cây để cơ thể nhanh hồi phục,nên uống sữa cao năng lượng như ensue godl,calosue…sau 1 thời gian nếu sức khỏe đã hồi phục thì ăn uống bình thường không phải kiêng khem gì cả.

Lê Bá Tiến
(lebatien566859@gmail.com)
Em năm nay 27 tuổi nhưng chỉ cân nặng 46kg. Giờ em muốn cho lên ký thì nên dùng thuốc gì, khi ngừng thuốc thì có sao không. Với lại em bị tóc bạc muối tiêu, bạn bè em nói là em bị xấu máu, vậy có phải không ạ? Em bị bạc tóc từ hồi lên lớp 11 tới giờ. Mong bác sĩ trả lời giúp em. Em cảm ơn
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nói rõ chiều cao, giới tính, nên không biết bạn có cần phải tăng cân nữa không. Muốn lên cân thì phải ăn uống đầy đủ chứ không phải dùng thuốc, nếu chán ăn thì mới phải dùng các vitamin khoáng chất để ăn ngon miệng hơn, tóc bạc thì có thể do thiếu 1 số vi chất dinh dưỡng như sắt, kẽm bạn nên đi khám BS làm xét nghiệm máu để được chẩn đoán và điều trị.

Lê Mỹ Duyên
(bugrass@email.com)
. Cháu nhà em được 2 tháng tuổi, bú sữa mẹ chưa bú thêm sữa bình. Mấy hôm nay cháu hay đi nhiều lần và mỗi lần đi cháu phải rặn đỏ mặt hết mới đi được nhưng phân lỏng màu hoa cà. Xin bác sĩ cho cháu hỏi, con cháu có bị làm sao không?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bé nhà em bị dị ứng sữa bò và dị ứng thời tiết, mỗi khi thay đổi thời tiết bé lại ho và sổ mũi, tháng nào cũng vậy. Xin bác sĩ tư vấn giúp em, xem nên cho bé uống thuốc gì?

ha my
(myb0m_91@yahoo.com)
Bé nhà em bị dị ứng sữa bò và dị ứng thời tiết, mỗi khi thay đổi thời tiết bé lại ho và sổ mũi, tháng nào cũng vậy. Xin bác sĩ tư vấn giúp em, xem nên cho bé uống thuốc gì?
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bạn không nên cho uống sữa bò mà nên cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa đậu nành, hoặc sữa đạm thủy phân, vì là cơ địa dị ứng nên cũng chẳng có thuốc nào điều trị được, tuy nhiên bạn có thể cho dùng thêm thuốc chống dị ứng khi bé bị nổi mề đay hoặc sẩn ngứa, dùng thêm men vi sinh có chứa probiotic thì cũng có tác dụng phòng ngừa, thường xuyên rửa mũi cho bé bằng nước muối  0,9%, giữ ấm cho bé khi trời lạnh.

nguyễn
(nguyenvananh9184@gmail.com)
Con tôi năm được 23 tháng tuổi, chỉ số chiều cao và cân nặng bình thường. Cháu chỉ nói được vài câu 2 - 3 từ như: bố, mẹ, ông ơi, bà ơi, ô tô, đi ra… nên cháu rất ít nói. Cháu cũng nhận thức được mọi việc mà bố, mẹ sai bảo. Do hằng ngày bố, mẹ phải đi làm, cháu ở nhà chơi với ông. Nhưng nhà tôi có 2 cháu con nhà anh chồng bị bệnh tự kỷ, nên tôi rất lo lắng. Xin hỏi cháu chậm nói nguyên nhân ro đâu? ...
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải :

Bệnh tự kỉ không phải bệnh di truyền nên bạn cũng không phải quá lo lắng khi con nhà anh chồng bị tự kỷ. Theo tôi do bố mẹ bận quá không có thời gian chơi với con, nói chuyện nhiều với cháu nên cháu chậm biết nói thôi, nếu ở nhà với ông thì ông nên nói chuyện với cháu nhiều hơn, dạy cháu nói, cần thiết thì bạn nên cho con đi nhà trẻ, được tiếp xúc với các bạn cháu sẽ nói nhanh hơn, nên cho trẻ đi ra ngoài xã hội nhiều hơn không nên cho trẻ  ở trong nhà quá nhiều, bố mẹ nên dành thời gian cho con nhiều hơn, cho bé đi chơi công viên , những nơi vui chơi giải trí dành cho trẻ nhỏ..có như vậy cháu mới phát triển tốt được.

KHÁCH MỜI THAM DỰ
  • TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải
    Nguyên GĐ TT Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh Dưỡng QG
    Đặt câu hỏi
ĐẶT CÂU HỎI :
loading...
Bình luận
  • Đinh Khắc Lương (dinhluong1978@gmail.com)

    Chào bác sỹ con trai tôi được 51 tháng, cân nặng 15 KG, cao 98cm.Bác sỹ cho hỏi cháu có bị suy dinh dưỡng không, cháu ăn ít, 4- 5 ngày mới đi ngoài nhưng phân bình thường vậy cháu có bị táo bón không.nghe nói bổ sung thêm can xi giúp trẻ ăn ngon. Điiều đó có đúng không, nếu uống thì dùng loại gì thì tốt. Mong bác sỹ giải đáp giúp. cảm ơn bác sỹ .
  • Dương Ha (Dohatrung100@gmail.com)

    Chào bác sỹ chồng tôi bị hôi miệng nguyên nhân có phải là do uống rượu và hút thuốc lá không?. Tôi thấy trên mang có quảng cáo dùng thuốc BACTEFORT thải độc gan tiêu diệt ký sinh trùng gây hôi miệng. Tôi định đặt thuốc BACTEFORT nhưng không tin tưởng thuốc quảng cáo bán trên mạng( không địa chỉ, không nơi sản xuất) Bác sỹ cho tôi lời khuyên chữa bệnh hôi miệng cho chồng và tôi có lên mua thuốc trên để uống không ạ. Mong được hồi âm sớm của BS. Trân thành cảm ơn BS
  • Minh Thư (anhtuan.minhthu@gmail.com)

    Bác sỹ cho em hỏi. Bố em ngoài 60 tuổi, hiện đang điều trị bệnh phình động mạch chủ. Gia đình em muốn bố sung thêm dinh dưỡng cho bố qua thực phẩm sữa. Bác sỹ có thể tư vấn giúp em lên dùng loại sữa nào thì phù hợp ạ.
  • Le kim huong (lekimhuong77@gmail.com)

    chào bác sĩ e nghe nói uống sữa đặc với mật ong mỗi tối trước khi đi ngũ là giảm cân trắng da và ngủ ngon phải ko bác sĩ,da e nhìn ko được hồng hào lắm trắng mà nhợt nhạt thì mình cần ăn gì uống gì xin bác sĩ tư vấn giúp em
  • Phan thi diem my (Kimphuc 011078@gmail.com)

    Con e 10 thang nang chi 7kg be an ngay 3 cu moi cu an 1chen chao.uong duoc480ml an uong tot tai sao be khong tang can bs co the cho e hoi nguyen nhan va e phai lam sao
  • Viethung (Prsexchange@.gmail.com)

    Con trai em nam nay 13 tuoi nang 43kg ,cao 1.41m so voi tuoi tho thap Che do an 1 tuan cua be la 300g thit ga , 4ly nuoc cam vat (moi Ly Khoang 150ml, 7 trai Chuoi , 2 trai Tao , 2 cu carrot ,1o Chen com .100g Thit bo ,2cai Trung 3,5lit Sua tuoi ,4lit nuoc 100g bun 1kg tau +dau Leo ,5hu da ao 3 con tom Nho 50g ca hoi ,100g ca nuc ,4mieng Banh mi,1 trai ca ,boi nua tieng 2 lan 1 tuan ,7 muong dau an ,,3chen nuoc canh thit hay xuong ,1 lan an thit nuong Mei and vay co du chat chua thua Bac si
  • nguyễn thị quyền (nguyenthiquyen070484@gmail.com)

    chào bác sĩ. Em có con trai năm nay 4,5 tuổi nhưng chỉ nặng 17 kg , cháu nghịch và vận động nhiều ăn uống bình thường nhưng ko tăng cân. cháu hay bị dị ứng mẩn đỏ da nhưng ko bi táo bón , em có cho cháu ăn sữa chua đều 1-2 hộp mỗi ngày nhưng em thấy cháu vẫn ko có cảm giác đói và thèm ăn.xin bác sĩ cho em lời khuyên nên cho cháu bổ sung thêm chất gì giúp cháu hấp thụ tốt và tăng cân ko ạ
  • nguyen thi hoang anh (ketomone1@gmail.com)

    Chào Bác Sỹ, con em năm nay được 5 tháng và em bắt đầu cho bé ăn dặm. Em mua bí đỏ về nghiền sau đó trộn chung với sữa mẹ cho bé ăn có được không ạ? Ngoài ra em cũng cho bé ăn kiểu bốc, thường là bắp non, đậu cove và cà rốt, điều này có ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của bé không ạ?
  • trần thị ly (trantwins230905@gmail.com)

    chào bác sĩ , em năm nay 26 tuổi , cân nặng 91 kg . Hiện nay , em đang ăn kiêng để giảm cân, em bị bệnh về dạ dày. Em có thể uống tinh bột nghệ , mật ong chung với nước chanh vào buổi sáng trước khi ăn được không có tác dụng phụ gì không thưa bác sĩ ? em xin cảm ơn .
  • Lê Tuấn Hưng (lehungviethung@gmail.com)

    Chào Bác Sy. Bác sỹ cho tôi hỏi. Tôi có thể sử dụng bột nghệ + mật ong + trà xanh để phòng ngừa rối lọan tiêu hóa được khống? Cach pha: nấu nước trà xanh rồi pha bột nghệ và mật ong vào để uổng. Cam ơn Bác sỹ nhiều. Hưng, lt
  • Thi hoan (01673452928)

    Toi muon hoi con toi 4tuoi cao1m01 can nang 20kg xin hoi bac si nhu vay be có bi lun hay không
  • nguyen thu huong (thuhuong20011982@yahoo.com)

    Chao bac si! năm nay em 34 tuổi, đang bị chân tay mỏi mệt, có thể không kiểm soát được, đầu choáng váng, không đủ sức làm việc, không bị đau đầu, hay viêm họng, không hiểu em bị bệnh gì, hiện tại em cao 1m53, nặng 54 kg.nhờ bác sĩ tư vấn xem em thiếu chất gì, cần bổ sung gì, và nên đi khám ở đâu? xin cảm ơn bác sĩ
  • hoàng tiến dũng (0509hoangtiendung@gmail.com)

    chào bác sĩ. bác sĩ cho tôi hỏi con trai tôi được 18 tháng tuổi nặng 10kg xả quần áo cao 75cm vậy cháu có bị SDD thấp còi hay không ạ,nếu bị bác sĩ cho tôi xin lời khuyên cho cháu cần ăn uống những gì để cháu phát triển bình thường ạ

Click vào đây để gửi ngay bài viết về cho toà soạn.