SKĐS - Không cần nằm tập hay thực hiện các động tác gập bụng gây áp lực lên cột sống, nhiều bài tập ở tư thế đứng vẫn giúp tăng cơ lõi hiệu quả. Đây là lựa chọn phù hợp cho người trung niên, người có vấn đề về lưng hoặc đầu gối và những người muốn duy trì khả năng vận động lâu dài.
SKĐS - Tiểu buốt là triệu chứng thường gặp ở nam giới, gây cảm giác đau rát, khó chịu khi đi tiểu. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiết niệu và sinh dục, cần được phát hiện và điều trị kịp thời.
SKĐS - Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là bệnh lý phổ biến ở nữ giới, chủ yếu bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt hàng ngày. Việc nhận biết sớm dấu hiệu và duy trì các biện pháp vệ sinh, chăm sóc đúng cách không chỉ giúp phòng ngừa hiệu quả mà còn hạn chế nguy cơ biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
SKĐS - Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là "chìa khóa vàng" giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
SKĐS - Một lần đi khám vì đau lưng kéo dài, người phụ nữ 72 tuổi ở Tây Ninh bất ngờ được phát hiện túi phình động mạch chủ bụng – bệnh lý nguy hiểm có thể vỡ bất cứ lúc nào. Ca bệnh là lời cảnh báo về tầm quan trọng của thăm khám toàn diện và tầm soát sớm, đặc biệt ở người lớn tuổi.
SKĐS - Đi tiểu nhiều lần trong ngày là tình trạng thường gặp nhưng không phải lúc nào cũng vô hại. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn như nhiễm trùng đường tiết niệu, đái tháo đường hay suy thận, cần được nhận diện sớm để điều trị kịp thời và phòng ngừa biến chứng.
SKĐS - Viêm niệu đạo là bệnh nhiễm trùng phổ biến, dễ gặp ở cả nam và nữ. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể gây biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.
SKĐS - Tư thế con thuyền (Navasana) là một trong những động tác yoga kích hoạt mạnh nhóm cơ lõi, đặc biệt là cơ bụng sâu. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập này không chỉ giúp tăng cơ bụng, hỗ trợ giảm mỡ bụng mà còn cải thiện thăng bằng và ổn định hệ thần kinh.
SKĐS - Du lịch dịp Tết thường gắn liền với việc di chuyển đường dài bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay. Ngồi liên tục nhiều giờ trên xe mỗi ngày khiến nguy cơ đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay gia tăng. Việc chủ động vận động đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ hệ cơ xương
SKĐS – Dịp Tết Nguyên đán thường làm xáo trộn nhịp sinh hoạt với ăn uống dư thừa, ngủ muộn, di chuyển nhiều và giảm thời gian tập luyện. Nhiều người cho rằng nghỉ vận động 1 - 2 tuần là vô hại nhưng bằng chứng khoa học cho thấy việc ngừng tập hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần.
SKĐS - Những ngày cận Tết, việc dọn dẹp, tổng vệ sinh nhà cửa thường được thực hiện liên tục, với nhiều động tác cúi gập, bê vác nặng. Nếu không chú ý tư thế và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, các thói quen này dễ khiến nhiều người bị đau lưng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt trong dịp Tết.
SKĐS - Đau lưng là tình trạng thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ. Để giúp mẹ bầu dễ chịu hơn, tham khảo 6 cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.
SKĐS - Đau lưng có nhiều nguyên nhân, trong đó đau lưng do làm việc nặng, sai tư thế là một nguyên nhân khá phổ biến. Tuy nhiên, không ít người thường chủ quan, không đi thăm khám và điều trị kịp thời. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày cũng như chất lượng cuộc sống lâu dài.
SKĐS - Đau lưng, đi lại khó khăn, ông S. được chẩn đoán thoái hóa cột sống nhưng càng chữa bệnh càng nặng, đến mức nằm liệt giường chỉ sau 3 tháng. Khi chuyển tuyến, các bác sĩ đã tìm ra nguyên nhân thực sự là căn bệnh đa u tủy xương.
SKĐS - Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.
SKĐS - Ngày 12/5, Bộ trưởng Bộ Công an Lương Tam Quang đã ký Thông tư số 48/2026/TT-BCA, kèm theo Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia QCVN 11:2026/BCA, là quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về yêu cầu an ninh mạng cơ bản đối với thiết bị camera giám sát sử dụng giao thức Internet (camera IP).
SKĐS - Công an TPHCM vừa triệt xóa một tụ điểm cá cược đá gà qua mạng hoạt động tại một quán cà phê trên địa bàn phường An Phú, đưa 22 người về làm việc, tạm giữ 7 đối tượng và thu giữ nhiều tang vật liên quan, gồm tiền mặt, điện thoại, súng và đạn.
SKĐS - Lần đầu tiên trên thế giới, một liệu pháp gen đột phá có tác dụng "cải lão hoàn đồng" được thử nghiệm trên cơ thể người tại Mỹ.
SKĐS - Sau tuổi 45, trao đổi chất và khối lượng cơ giảm dần, khiến vùng lưng, nhất là phần giữa và hai bên hông, dễ tích mỡ, chùng nhão. Tuy nhiên, lưng vẫn có thể săn chắc trở lại nhờ tập luyện khoa học, dinh dưỡng hợp lý và phục hồi đúng chiến lược.
SKĐS - Gai cột sống là bệnh lý thường gặp ở người trung niên và cao tuổi, liên quan đến quá trình thoái hóa. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây đau kéo dài, hạn chế vận động, thậm chí dẫn đến tàn phế.
SKĐS - Tư thế sai khi ngồi làm việc, dùng điện thoại hay xem tivi tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần có thể gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp...
Viện Y tế Quốc gia của Mỹ (NIH) ngày 12/9 công bố kết quả nghiên cứu cho thấy, châm cứu giúp người cao tuổi bị đau lưng mạn tính cải thiện rõ rệt khả năng vận động và giảm đau so với những trường hợp chỉ điều trị y tế thông thường.
SKĐS - Giãn dây chằng lưng là tình trạng xảy ra khi các dây chằng – mô liên kết giữa các đốt sống và khớp xương vùng lưng – bị căng quá mức, dẫn đến tổn thương hoặc rách nhỏ. Nguyên nhân chủ yếu thường do chấn thương trong quá trình vận động, lao động quá sức hoặc tập luyện thể thao sai kỹ thuật.
SKĐS - Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ lần đầu triển khai kỹ thuật áp đông thần kinh tại Đồng bằng sông Cửu Long, mở ra hướng điều trị hiệu quả cho bệnh nhân mạn tính.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSKĐS - Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035, trong đó giai đoạn I được thực hiện từ năm 2026 đến năm 2030 đặt ra mục tiêu bảo đảm mọi người dân đều được quản lý, chăm sóc sức khỏe ban đầu, phòng bệnh từ sớm, từ xa, ngay tại cơ sở, hạn chế bệnh tật...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035, trong đó giai đoạn I được thực hiện từ năm 2026 đến năm 2030 đặt ra mục tiêu bảo đảm mọi người dân đều được quản lý, chăm sóc sức khỏe ban đầu, phòng bệnh từ sớm, từ xa, ngay tại cơ sở, hạn chế bệnh tật...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Anh P. 44 tuổi, nhập viện trong tình trạng nguy kịch sau khi bị trâu húc vào ngực, bụng, gây đa chấn thương và tổn thương gan nặng.
SKĐS - Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ tim mạch, não bộ và giảm viêm, đặc biệt có lợi với người cao tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung sai liều lượng hoặc sử dụng kéo dài không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.
