cứng khớp
6 động tác kéo giãn khắc phục tác hại của việc ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/04/2025 17:00SKĐS - Ngồi làm việc quá lâu sẽ làm yếu cơ mông. Theo thời gian, bạn sẽ bị đau nhức và cơ thể khó chuyển động như bình thường. Các bài tập kéo giãn sẽ giúp khắc phục tác hại của việc ngồi nhiều.
Bài tập tốt cho người sau chấn thương lách
Tra cứu bệnh - 15/03/2025 06:00SKĐS - Chấn thương lách là tình trạng thường gặp trong các ca chấn thương bụng kín do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt… Vì vậy, sau chấn thương lách người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và tập luyện khoa học.
Cứng khớp buổi sáng và cách phòng hiệu quả
Bệnh thường gặp - 27/02/2025 07:11SKĐS - Cứng khớp vào buổi sáng là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu cứng khớp buổi sáng không chỉ giúp người bệnh được điều trị kịp thời mà còn ngăn ngừa nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
6 cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi già đi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/02/2025 06:00SKĐS - Các khớp khỏe mạnh cho phép chúng ta đi lại, cầm nắm đồ vật và thực hiện các chuyển động một cách dễ dàng, thoải mái. Khi già đi, các vấn đề về khớp có thể xảy ra gây đau, cứng khớp, hạn chế khả năng vận động. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp duy trì, cải thiện sức khỏe của khớp.
Cách phòng ngừa thoái hóa khớp
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2025 06:00SKĐS – Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp (bảo vệ khớp) bị bào mòn, phá vỡ cấu trúc và không hoạt động tốt như trước nữa, khiến cho các hoạt động đi lại trở nên khó khăn và đau đớn. Vậy có cách nào phòng ngừa không?
Bài tập cho người mắc Hội chứng sau bại liệt
Tra cứu bệnh - 12/01/2025 09:00SKĐS - Hội chứng sau bại liệt thường xuất hiện sau nhiều năm mắc bại liệt, khiến người bệnh khó khăn trong sinh hoạt. Việc tập luyện theo nhóm cơ giúp người bệnh khắc phục yếu cơ và linh hoạt hơn.
Điều trị cứng khớp
Bệnh thường gặp - 07/01/2025 18:03SKĐS - Cứng khớp là tình trạng khó cử động các khớp, thường xuất hiện ở các đốt ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào và ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng vận động.
Bài tập hỗ trợ điều trị cho trẻ bị khoèo chân bẩm sinh
Tra cứu bệnh - 03/01/2025 11:00SKĐS - Đối với những trường hợp bị khoèo chân bẩm sinh, bên cạnh quá trình điều trị bằng phẫu thuật, bó bột nắn chỉnh... việc thực hiện các bài tập có tác dụng hỗ trợ, giúp đưa bàn chân về tư thế đúng, tạo dáng đi đúng về sau.
Bài tập cải thiện chức năng cho người bệnh liệt nửa người
Tra cứu bệnh - 21/12/2024 10:04SKĐS - Khi bị liệt nửa người, người bệnh không chỉ mất chức năng vận động mà còn rơi vào tình trạng chán nản, căng thẳng... Việc thực hiện các bài tập giúp người bệnh cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Lợi ích của vung tay khi đi bộ và cách thực hiện đúng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/12/2024 09:00SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và đơn giản nhất mà một người có thể thực hiện. Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, nâng cao tâm trạng và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Bài tập cho người bệnh chấn thương sụn chêm
Tra cứu bệnh - 08/12/2024 06:00SKĐS - Chấn thương sụn chêm là các trường hợp sụn chêm bị tổn thương, rách, thoái hóa... ảnh hưởng đến vận động, sinh hoạt hàng ngày. Tổn thương thường gặp nhất là rách sụn chêm.
Gãy xương mác nên tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 09/10/2024 08:00SKĐS - Gãy xương mác tùy vào mức độ gãy, số lượng vết gãy, nguyên nhân gãy, giai đoạn gãy sẽ có bài tập khác nhau nhằm giúp người bệnh giảm tình trạng cứng khớp và nhanh chóng trở lại sinh hoạt khi lành bệnh.
6 biểu hiện cho thấy bạn mắc viêm khớp dạng thấp
Bệnh thường gặp - 01/09/2024 09:00SKĐS - Viêm khớp dạng thấp là bệnh viêm khớp mạn tính, thường xảy ra ở các khớp nhỏ của bàn tay và bàn chân. Đây là bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên, nữ giới bị nhiều hơn nam giới. Vậy, biểu hiện của căn bệnh này như thế nào?
5 thực phẩm làm tăng nguy cơ acid uric gây bệnh gout
Dinh dưỡng - 16/08/2024 15:40SKĐS - Với người bị bệnh gout và người có nguy cơ bị bệnh gout, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho khớp không bị đau. Tìm hiểu những thực phẩm nên tránh và những gì nên ăn để ngăn ngừa cơn gout cấp bùng phát.
Những dấu hiệu cho thấy bạn chưa vận động đủ khiến cơ thể sinh bệnh
Bệnh thường gặp - 30/05/2024 09:57SKĐS - Luyện tập thể thao hay vận động thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn trơn chu và khỏe mạnh hơn. Nếu gặp những dấu hiệu dưới đây, có thể bạn chưa vận động đủ khiến cơ thể uể oải và sinh bệnh.
Bộ trưởng Bộ KH&CN: 'Phát triển làm cạn kiệt tài nguyên là thiếu đạo đức'
Xã hội - 17/04/2025 13:32SKĐS - Bộ trưởng Bộ KH&CN Nguyễn Mạnh Hùng cho rằng, cần xây dựng một hệ sinh thái xanh hoàn chỉnh và cân bằng, bao gồm thể chế xanh, hạ tầng xanh, nhân lực xanh, công nghệ xanh, dữ liệu xanh và văn hoá xanh trong đó công nghệ xanh có vai trò quyết định.
Trưa 17/4: Công an điều tra vụ thiếu nữ tử vong bất thường trong cửa hàng bán nệm ở Long An
Pháp luật - 17/04/2025 12:10SKĐS - Công an phường 1, TP. Tân An, tỉnh Long An cho biết, đơn vị đang điều tra vụ một phụ nữ 25 tuổi, nhân viên cửa hàng bán nệm ven Quốc lộ 1 phường 1, TP. Tân An tử vong bên trong cửa hàng.
F-35 dẫn đường cho đòn đánh chuẩn xác của NATO
Quốc tế - 17/04/2025 11:07SKĐS - Trong một cuộc tập trận quân sự gần đây tại Hà Lan, tiêm kích tàng hình F-35 đã thực hiện một màn phối hợp tác chiến được đánh giá là bước đột phá trong xung đột hiện đại.
Cách giảm đau do căng cơ và cứng khớp tại nhà
Y học cổ truyền - 30/04/2024 07:00SKĐS - Căng cơ có thể do nhiều yếu tố khác nhau như căng thẳng, gắng sức quá mức, mất nước… gây cảm giác đau nhức hoặc khó chịu. Trong trường hợp này, bạn có thể thực hiện một số bài tập giảm tình trạng này tại nhà.
Bài tập cho người đau thần kinh tọa
Tra cứu bệnh - 09/04/2024 07:04SKĐS - Điều trị đau thần kinh tọa bằng đông y gồm có thuốc thang và các biện pháp không dùng thuốc. Trong đó xoa bóp, tập luyện dưỡng sinh giúp làm giảm tình trạng căng cơ, cứng khớp, lưu thông khí huyết… giúp người bệnh dễ chịu hơn.
Những triệu chứng nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp
Bệnh thường gặp - 15/03/2024 15:39SKĐS - Viêm khớp dạng thấp (hay còn gọi là viêm đa khớp dạng thấp) là một bệnh lý mạn tính do rối loạn tự miễn trong cơ thể gây nên, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô trong chính cơ thể.
Chữa viêm khớp khi trời lạnh bằng y học cổ truyền
Thầy giỏi – thuốc hay - 30/01/2024 08:41SKĐS - Người bệnh viêm khớp thường đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi thời tiết. Do áp suất khí quyển thay đổi khiến các cơ, gân, mô sẹo... dễ co lại và giãn ra gây đau...
Đau mạn tính trầm trọng hơn khi thời tiết lạnh, ứng phó thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2024 10:44SKĐS - Đối với những người bị đau mạn tính, nhiệt độ giảm trong mùa đông có thể làm cho tình trạng này trầm trọng hơn. Vậy có phòng ngừa được tình trạng này không?
Cách giảm đau cứng khớp trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/01/2024 06:45SKĐS - Mặc dù bạn không thể kiểm soát sự thay đổi của thời tiết, nhưng bạn có thể chủ động thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa hoặc giảm bớt cơn đau cứng khớp trong mùa đông.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCNgắm trực thăng hợp luyện diễn tập diễu hành từ trên cao
SKĐS - Các đội hình trực thăng của Quân chủng Phòng không - Không quân đang luyện tập tại Biên Hòa (Đồng Nai) chuẩn bị cho lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. .
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc
Sáng 14/4, trang mạng điện tử của Nhân dân nhật báo - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Trung Quốc - đã đăng toàn văn bài viết quan trọng của Tổng Bí thư Tô Lâm "Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới của quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc."
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSốt xuất huyết bắt đầu vào mùa, Bộ Y tế ‘nhắc’ xử lý triệt để ổ dịch, điều trị tốt, hạn chế tử vong
SKĐS - Theo Bộ Y tế, trong giai đoạn gần đây tình hình sốt xuất huyết trên thế giới tiếp tục gia tăng và diễn biến phức tạp. Còn ở nước ta hiện đang bắt đầu vào thời điểm mùa dịch sốt xuất huyết, số mắc hàng năm có xu hướng tăng cao nhất từ tháng 5 đến tháng 11...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁKhuyến nghị gì về chính sách thuế thuốc lá tại Việt Nam?
SKĐS - Việt Nam hiện vẫn là một trong 15 nước có số nam giới trưởng thành hút thuốc lá nhiều nhất trên thế giới nhưng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá lại ở nhóm thấp nhất.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh hoảng sợ khi ngủ
SKĐS - Hoảng sợ khi ngủ hay còn gọi là hoảng sợ ban đêm là một rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh trải qua những cơn sợ hãi dữ dội trong khi đang ngủ. Chứng hoảng sợ khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể tác động tiêu cực đến cuộc sống của người bệnh.