Tôi 53 tuổi, vừa qua đi xét nghiệm máu mới biết bị nhiễm viêm gan B. Xin bác sĩ cho biết về chế độ ăn uống để hạn chế được các biến chứng của bệnh.
Hoàng Cương (Hà Nội)
Bạn không nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh và nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kỹ về quá trình theo dõi cũng như điều trị. Thực tế cho thấy, không phải ai nhiễm HBV cũng dẫn tới viêm gan mạn tính, xơ gan và ung thư gan…
Thay đổi trong lối sống lành mạnh cũng có thể một phần giúp kiểm soát được viêm gan B: Ăn uống hợp lý, đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết. Nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm (thịt cá, trứng, sữa…), đường và vitamin như hoa quả tươi, sữa chua…; giảm tối thiểu các thức ăn có mỡ, kể cả các món xào, rán; kiêng tuyệt đối rượu bia; Tập thể dục tuy không thải trừ được virut ra ngoài nhưng có tác dụng giúp bạn giữ và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể đi bộ, tập bơi, yoga hoặc thái cực quyền. Tuy nhiên, cần nhớ là không nên tập luyện quá sức vì có thể làm cho hệ miễn dịch của bạn yếu đi; Bỏ thuốc lá: Gan chịu trách nhiệm phân hủy các hóa chất độc hại và những chất này gồm có các chất độc trong khói thuốc; Thận trọng khi sử dụng thuốc, chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.
BS. Lan Anh