DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Xua tan nỗi lo Bé bị rối loạn tiêu hóa và biếng ăn Ngày tết
11:16 26/04/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Tết đến bố mẹ, ông bà đều bận rộn nên thời gian chăm sóc cho trẻ ít đi, trẻ tự ăn tự chơi, ngủ ít hơn, xem ti vi nhiều hơn, ăn nhiều hơn hoặc không ăn theo sở thích của trẻ. Nên vào dịp tết các bệnh rối loạn tiêu hóa và viêm nhiễm đường hô hấp rất dễ xảy ra. Vì vậy, tùy độ tuổi của trẻ, bố mẹ cần có kế hoạch chăm sóc và chế độ dinh dưỡng phù hợp để trẻ khỏe mạnh cả nhà cùng vui đón tế

Đảm bảo lịch sinh hoạt ổn định cho trẻ

Để giữ sức khoẻ tốt trong ngày Tết, chúng ta nên chú ý bảo đảm lịch sinh hoạt ổn định cho trẻ. Trong những ngày Tết, vẫn cần cho trẻ ăn đủ 4 nhóm thực phẩm là chất bột đường (cơm, cháo, bột, bún, miến, bánh trưng…), đạm (thịt, cá, trứng, tôm , cua, giò, chả...), vitamin, muối khoáng (rau, củ quả) và dầu mỡ một cách cân đối, đa dạng tránh tình trạng ăn quá nhiều chất đạm, chất béo lại thiếu rau xanh, hoa quả tươi. Nếu đi chơi, nên nấu sẵn đồ ăn cho trẻ, để vào bình giữ nhiệt hay phích, tới nơi đến bữa hâm lại cho trẻ ăn.

Phải đảm bảo 3 bữa chính, trẻ sẽ ăn với gia đình vào buổi sáng, nếu trẻ dưới 3 tuổi thì cả nhà chịu khó ăn nhiều món mềm (cháo, bún, phở , miến, bánh cuốn…). Có thể dùng bún, miến, mỳ ăn liền nhưng không lấy bột nêm sẵn mà nấu bằng thịt hay trứng, thêm một ít rau, thêm 1 thìa dầu cho trẻ thế là có một món ăn sáng đủ chất và ngon. Bữa trưa và buổi tối cũng nhất thiết phải được đảm bảo. Trẻ lớn có thể ăn bánh chưng thay cơm, hay trẻ nhỏ có thể ăn bún, ăn mỳ thay cháo, bận không thể nấu canh, có thể cho trẻ ăn các loại củ quả để thay thế.

Bữa nào ăn ít có thể bổ sung thêm cho trẻ một cốc sữa hay sữa  chua. Cần hạn chế ăn vặt đặc biệt là trước bữa ăn chính và nên được tính toán bù trừ trong khẩu phần của trẻ để tránh bị béo phì sau khi ăn Tết.

Giúp trẻ tránh táo bón

Trong những ngày Tết, nhiều gia đình có thói quen ăn nhiều thực phẩm chứa đạm (thịt lợn, bò, gà, giò chả, lạp xườn, xúc xích...), ít ăn rau và cũng cho trẻ ăn như vậy.  Điều này không tốt vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt. Ăn nhiều chất đạm, trẻ không tiêu hóa và hấp thu hết được, đạm sẽ lên men thối, gây chướng bụng, đầy hơi, táo bón.

Khi trẻ bị táo bón nên xem lại khẩu phần ăn từ đó điều chỉnh liều lượng sao cho phù hợp với lứa tuổi. Nên cho trẻ uống đủ nước, tăng lượng chất xơ từ quả chín và rau xanh như cam bưởi, quýt, chuối chín, cải bó xôi, bắp cải, rau muống, cải xoong... Có thể cho trẻ ăn 1-2 hộp sữa chua mỗi ngày. Bên cạnh đó, nên bổ sung cho bé những men vi sinh chứa chất xơ hòa tan, giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và cải thiện được tình trạng táo bón của trẻ. Và điều quan trọng là cần duy trì nếp đi vệ sinh hàng ngày cho con, kể cả trong những ngày Tết.

Giúp trẻ không tiêu chảy

Những trẻ ăn nhiều bánh chưng, kẹo - chứa nhiều đường bột - khi tiêu hóa không hết sẽ lên men chua, cũng gây đầy bụng, khiến trẻ đi ngoài phân chua, có bọt. Trẻ sẽ thấy đầy bụng, khó chịu, tấm tức...

Trẻ cũng dễ bị ngộ độc thực phẩm ngày Tết vì nhiều gia đình bận việc thường nấu luôn 2-3 bữa cho con, không dùng thực phẩm tươi. Ngoài ra, trong những ngày Tết, các gia đình thường trữ nhiều thực phẩm trong tủ lạnh, đồ sống, đồ chín để chung dễ lây nhiễm vi khuẩn chéo, khiến trẻ ăn vào bị rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, một số thực phẩm như ô mai, mứt... lỡ mua của cơ sở không đảm bảo vệ sinh, cũng dễ nhiễm khuẩn.

Vì vậy, để giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa cần kiểm soát không cho trẻ ăn nhiều bánh mứt kẹo, nước ngọt, thức ăn chế biến sẵn. Nên cho trẻ ăn thức ăn nóng, nấu vừa đủ ăn. Hạn chế sử dụng đồ ăn từ ngày này qua ngày khác. Cần chuẩn bị thực phẩm vừa vặn một bữa ăn của trẻ. Thực phẩm phải đảm bảo chất lượng có nguồn gốc rõ ràng và chỉ nên dự trữ vừa đủ trong 3 ngày Tết. Cũng nên bổ sung cho trẻ men vi sinh giúp cân bằng hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy của trẻ. Cần bổ sung ngay khi bạn thấy bé có dấu hiệu phân không lành hoặc đi ngoài từ 2 lần/ngày trở lên.

Giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hệ tiêu hoá ở trẻ nhỏ chưa hoàn thiện nên với các loại thức ăn nhiều đạm, béo  ngày tết khiến trẻ không hấp thu và tiêu hoá được hết dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón.

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh đặc biệt trước sự tấn công của các vi khuẩn gây bệnh, bố mẹ nên bổ sung cho trẻ các vi khuẩn có lợi (probiotic) từ thức ăn, từ men vi sinh.

Men vi sinh có rất nhiều tác dụng giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, tăng cường nhu động ruột, tăng cường sức đề kháng nên bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe đường ruột rất là tốt, đặc biệt giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột giải quyết được tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, ăn không tiêu đồng thời giúp trẻ hết biếng ăn, tăng hấp thu, khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.

Nên chọn những men vi sinh có chứa cả các vi khuẩn có lợi (probiotic) kèm theo chất xơ hòa tan (prebiotic) để tăng cường hiệu quả của men vi sinh. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung men vi sinh có ích cho trẻ từ khi sơ sinh đến khi trưởng thành. Một số sản phẩm được khuyên dùng như TPCN GoldenLab.

Truy cập bekhoemevui.vn hoặc gọi 1900 1259 – 0439 960 886 để được Ths.Bs. Lê Thị Hải và các chuyên gia tư vấn về chăm sóc sức khỏe cho trẻ.

Tin liên quan
Chế độ ăn khi trẻ bị tiêu chảy
SKĐS - Tiêu chảy (TC) là bệnh rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là ở các nước đang phát triển, TC là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong cho trẻ em. ở các nước đang phát triển người ta ước tính có tới 1,3 ngàn triệu lượt trẻ em bị tiêu chảy và 4 triệu trẻ em dưới 5 tuổi hàng năm chết vì tiêu chảy. Trong đó 80% tử vong xảy ra ở trẻ dưới 2 tuổi. Nguyên nhân chính của tử vong là do cơ thể bị mất nước và điện giải. Tiêu chảy là nguyên nhân hàng đầu gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ. Bệnh tiêu chảy là một vấn đề y tế toàn cầu, là gánh nặng kinh tế đối với các nước đang phát triển.
Xử trí khi trẻ bị tiêu chảy
SKĐS - Hầu như trẻ em nào cũng có thể bị tiêu chảy. Đây là bệnh dễ gặp và đa phần được điều trị tại nhà. Vì vậy, nếu xử trí không đúng cách, bệnh có thể trầm trọng hơn, ảnh hưởng tới sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ, nặng hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Bí quyết giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tốt và tăng cân nhanh
SKĐS - Đối với những gia đình có con nhỏ, mong muốn lớn nhất là mỗi bữa ăn, trẻ ăn uống ngon miệng, hấp thu tốt dinh dưỡng đã nạp vào cơ thể và bé tăng cân tốt. Nếu đạt được những mong muốn trên, cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học, chắc chắn bé sẽ phát triển tốt, cao lớn khỏe mạnh, thông minh, cân nặng chiều cao sẽ đạt chuẩn của thế giới.
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ
SKĐS - Nếu thấy con em mình có một số triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn trớ, phân sống, trẻ lười ăn hoặc kém hấp thu,… thì bé đã mắc phải chứng rối loạn tiêu hóa. Nếu để tình trạng này kéo dài trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, khi đó càng dễ bị rối loạn tiêu hoá hơn, tình trạng suy dinh dưỡng sẽ ngày càng trầm trọng, cứ thế gây nên một vòng lẩn quẩn không thể thoát ra được.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm
Gửi câu hỏi cho chuyên gia
Chuyên gia
GIẢI ĐÁP CÁC THẮC MẮC VỀ NANO VÀ DƯỢC LIỆU NANO
ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA