DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Xoa bóp, bấm huyệt trị táo bón
Lương y Phan Thị Thạnh - 18:11 13/04/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Theo Y học cổ truyền, táo bón phần nhiều do ăn ít rau xanh, thiếu chất xơ, ít uống nước, thiếu vận động, nguyên nhân có liên quan đến ăn nhiều vị cay nóng quá gây nhiệt táo, ăn lạnh quá gây hàn táo, người yếu do hư táo...

Ngoài điều trị nguyên nhân thì xoa bóp bấm huyệt, châm cứu cũng trị bệnh rất hiệu quả. Xin giới thiệu để bạn đọc có thể tham khảo áp dụng.

Thiên khu: vị trí từ rốn đo ngang ra 2 tấc. Tác dụng sơ điều đại tràng, lý khí tiêu trệ. Thủ thuật: dùng 3 ngón tay tự day ấn xoa bóp huyệt hoặc châm cứu, mỗi huyệt 5-10 phút.

Huyệt thần khuyết (ở rốn).

Huyệt thần khuyết (ở rốn).

Thần khuyết: vị trí ở rốn. Tác dụng: ôn dương cố thoát kiện tỳ vị... Thủ thuật: dùng 2-3 ngón tay, hoặc dùng một tay nắm lại tay kia chồng lên đè chính giữa huyệt day ấn lên huyệt từ nhẹ đến nặng, sau đó có thể mát-xa xung quanh bụng theo chiều kim đồng hồ.

Túc tam lý: vị trí từ dưới lõm ngoài xương bánh chè (độc tỵ) đo xuống 3 tấc, cách mào xương chày 1 khoát ngón tay về phía ngoài. Tác dụng: kiện tỳ vị, hóa trướng tiêu trệ… Thủ thuật: co gối lại, dùng ngón trỏ hoặc giữa tự day ấn lên huyệt.

Khí hải: vị trí rốn thẳng xuống 1,5 tấc. Tác dụng: điều khí, ôn hạ tiêu, khử thấp trọc…Thủ thuật day ấn giống như huyệt thiên khu.

Huyệt thiên khu (cách rốn sang ngang 2 tấc).

Huyệt thiên khu (cách rốn sang ngang 2 tấc).

Ngoài ra, có thể gia một số huyệt theo đối “chứng trị liệu” tăng tác dụng điều trị như:

Nếu người nóng nhiệt, miệng khô khát do nhiệt táo: Nên phối hợp thêm huyệt hợp cốc (ở bờ ngoài giữa xương bàn ngón hai); nội đình (giữa lằn kẻ ngón chân 2 và 3). Tác dụng thanh tiết nhiệt nhuận táo, thông trệ.

Nếu người lạnh, tay chân không ấm do hàn táo: Nên phối hợp thêm huyệt có tác dụng ôn thông khai bí như: quan nguyên (dưới rốn 3 tấc); tam âm giao (đỉnh mắt cá trong đo lên 3 tấc, sát bờ xương chày).

Mát-xa quanh bụng theo chiều kim đồng hồ đều đặn hằng ngày phòng trị táo bón.

Mát-xa quanh bụng theo chiều kim đồng hồ đều đặn hằng ngày phòng trị táo bón.

Nếu người già yếu, ốm lâu, ăn kém do hư táo: Nên phối hợp huyệt có tác dụng bổ hư vận trường thông tiện như: trung quản (ở rốn đo lên 4 tấc), đại tràng du (dưới gai đốt sống thắt lưng L4 đo ra 1,5 tấc).

Để phòng trị táo bón, cần kiên trì áp dụng nhiều ngày. Nếu do hàn táo, nên phối hợp cứu ấm mỗi huyệt 5-10 phút. Nếu do hư táo, nên xoa dầu, cứu bổ, ngoài ra cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, tăng cường vận động thể lực. Nếu bệnh lâu kèm bệnh trĩ, đau bụng đau đầu cần đi khám chuyên khoa.

Lương y Phan Thị Thạnh

Tin chân bài
Trị táo bón không dùng thuốc
SKĐS - Theo Y học cổ truyền, táo bón thuộc chứng tiện bí, chỉ tình trạng đại tiện bí kết không thông, người bệnh khi đi ngoài phải ngồi lâu hoặc muốn đi ngoài nhưng khi đi ngoài lại rất khó khăn.
Dấu hiệu sớm bé bị táo bón
SKĐS - Con tôi đã được 4 tháng tuổi. Cháu đi ngoài rất ít, trừ tháng đầu tiên, kể từ tháng thứ 2 trở đi, bé chỉ đi từ 1-2 lần một ngày, vào khoảng thời gian nhất định. Tôi nghe nói trẻ con phải đi xì xoẹt nhiều lần trong ngày mới chóng lớn. Có phải bé bị táo bón không?
Ăn gì tốt tốt cho người bệnh trĩ, táo bón
SKĐS - Táo bón là chứng bệnh hay gặp ở mọi lứa tuổi, nếu để kéo dài có thể dẫn đến bệnh trĩ, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, nổi mụn nhọt thậm chí có thể tắc ruột…
Chữa táo bón kéo dài
SKĐS - Chứng táo bón kéo dài thường do cơ địa, âm hư, huyết nhiệt hoặc do thiếu máu làm tân dịch giảm gây ra; hoặc do người già, phụ nữ sau khi SINH nhiều lần cơ nhục bị yếu gây khí trệ khó bài tiết phân ra ngoài...
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm