DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Xoa bóp - bấm huyệt cải thiện rối loạn tiền đình
BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ - 07:18 02/11/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Rối loạn tiền đình (RLTĐ) biểu hiện bằng những cơn chóng mặt, do tổn thương hệ thần kinh của các vùng tai, tim mạch, mắt, tâm thần. Mức nguy hại của RLTĐ là những bệnh nhân có bệnh lý đi kèm, như: thiếu máu não hoặc tăng huyết áp sẽ có nguy cơ đột quỵ dẫn đến tử vong. Xin giới thiệu phương pháp xoa bóp - bấm huyệt vùng đầu góp phần cải thiện RLTĐ.

Chải đầu:

Dùng các ngón tay giống như chiếc lược chải đầu, theo hướng chải thẳng và chải ngang, vừa chải vừa kéo nhẹ chân tóc.

Ấn day chân tóc:

Dùng đầu ngón tay thực hiện kỹ thuật ấn theo hình lò xo vùng chân tóc vùng Thái dương.

Tìm điểm đau và ấn day điểm đau vùng đầu:

Ấn day cho thích hợp: nếu điểm đau càng ấn càng khó chịu thì điểm đau này chứng tỏ mới bị bệnh cần ấn day nhanh mạnh với thời gian ngắn 30 - 60 giây cho 1 điểm đau. Nếu điểm đau càng ấn càng dễ chịu, chứng tỏ bệnh đã lâu hoặc tái đi tái lại nhiều lần cần ấn day nhẹ nhàng và thời gian lâu 2 - 3 phút cho 1 huyệt.

Vỗ đầu:

Thủ thuật chặt bằng ngón tay: 2 bàn tay chập lại tác động vùng đầu.

Gõ đầu:

Dùng đầu các ngón tay vỗ quanh đầu, theo hai hướng ngược chiều nhau, vỗ thành vòng tròn.

Bóp đầu:

Ngón cái 1 bên, các ngón tay còn lại 1 bên và thực hiện bóp. Hai bàn tay bóp đầu theo hướng từ dưới lên trên, bóp nhịp nhàng.

Rung:

Hai tay ôm lấy đầu và thực hiện kỹ thuật rung với tần số nhanh.

Tìm hiểu đau và ấn day điểm đau vùng đầu:

Ấn day cho thích hợp: nếu điểm đau càng ấn càng khó chịu thì điểm đau này chứng tỏ mới bị bệnh cần ấn day nhanh mạnh với thời gian ngắn 30 - 60 giây cho 1 điểm đau. Nếu điểm đau càng ấn càng dễ chịu, chứng tỏ bệnh đã lâu hoặc tái đi tái lại nhiều lần cần ấn day nhẹ nhàng và thời  gian lâu 2 - 3 phút cho 1 huyệt.

Làm ngày 1 lần, mỗi lần 20 - 30 phút. Nếu 3 - 5 ngày không cải thiện thì nên khám chuyên khoa để tìm hiểu nguyên nhân mà điều trị cho thích hợp.

Để phòng ngừa hội chứng RLTĐ: thực hiện các bài tập vận động vùng đầu, cổ gáy nhẹ nhàng, tránh nhanh, mạnh, đột ngột; cẩn trọng trong tư thế sinh hoạt, giảm căng thẳng, lo âu, tránh đọc sách báo khi ngồi ôtô, nên ngồi hoặc nằm xuống nếu cảm thấy chóng mặt... Người bệnh không được tự mua thuốc uống vì ngoài RLTĐ, các dấu hiệu này có thể báo hiệu những bệnh lý nặng như: tai biến mạch não, u não, bệnh Parkinson, bệnh tim mạch, bệnh đa xơ cứng...

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

(Đơn vị Đau - Cơ sở 3 Đại học Y Dược TP.HCM)

Tin liên quan
Rối loạn tiền đình ngoại biên
SKĐS - Gần đây tôi hay bị chóng mặt nhất là ngồi xuống đứng lên hoặc thay đổi tư thế nằm, ngồi nhưng chỉ một lúc rồi thôi. Tôi có phải bị vấn đề về tiền đình không, thưa bác sĩ?
Những bài tập cải thiện chứng chóng mặt do rối loạn tiền đình
SKĐS - Chóng mặt là một triệu chứng thường gặp ở những người bị rối loạn tiền đình. Tuy nhiên chúng ta có thể giảm thiểu triệu chứng nguy hiểm này bằng những bài tập đơn giản tại nhà.
Khắc phục rối loạn tiêu hóa khi dùng thuốc chữa tiền đình
SKĐS - Tôi bị rối loạn tiền đình. Đi khám bác sĩ cho dùng thuốc cinnarizin. Tuy nhiên khi dùng thuốc này tôi lại bị rối loạn tiêu hóa.
Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình
SKĐS - Năm nay tôi 46 tuổi, tự nhiên sáng ngủ dậy tôi thấy chóng mặt, sa sẩm mặt mày, nhà cửa quay cuồng và buồn nôn.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm