Viêm họng là tình trạng viêm và sưng của cuống họng. Hầu hết những chứng viêm họng đều không nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp thì phải cần đến sự can thiệp của chuyên môn.
Triệu chứng
• Sốt, ho, khàn tiếng. Sung huyết nơi cổ họng.
• Ngứa cổ, đau họng, cảm giác thôi thúc muốn làm sạch cổ họng (muốn khạc, nhổ chất tiết ra ngoài)
• Thường viêm họng sẽ tiến triển đến đau họng sau một vài ngày
Nguyên nhân
Viêm họng thường là do môi trường ô nhiễm khói bụi, do uống nước lạnh kết hợp với thức ăn ướp muối khiến cổ họng bị ngứa, do sử dụng giọng nói quá mức... Đôi khi viêm họng còn do virus gây ra và hiếm hơn nữa là do các nhiễm trùng như lao, giang mai hoặc nhiễm nấm. Nếu bị viêm họng kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem có khối u hay không, đôi khi có thể chúng đã bị ung thư hóa.
Cách phòng chống
Viêm họng là một bệnh rất phổ biến ở nước ta, khi bị viêm, bắt buộc chúng ta phải dùng kháng sinh nhưng kháng sinh cũng gây hại cho sức khỏe và nếu dùng lâu, dùng nhiều cũng gây lờn thuốc. Vậy, cách tốt nhất là hãy bảo vệ họng không bị viêm là:
• Giữ ấm cơ thể, giữ ấm vùng cổ để tránh bị nhiễm lạnh gây viêm họng.
• Vệ sinh bàn chải đáng răng bằng nước muối hàng ngày để tránh vi khuẩn bám trên bàn chải gây viêm họng khi ta sử dụng.
• Súc họng bằng nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng. Thói quen tốt này sẽ giúp tẩy trùng họng và miệng. Nếu bị viêm họng kéo dài và gặp một số triệu chứng sau, bạn nên đến gặp bác sĩ:
• Sốt cao kèm với đau họng.
• Ho ra đờm vàng hoặc xanh, ho ra máu. Không thể uống nước.
• Có tiền sử bị bệnh về họng và hô hấp.
Mẹo chống viêm họng:
• Nhai một ít đinh hương mỗi sáng (sau khi ngắt bỏ hoa) sẽ bảo vệ họng tránh khỏi những vi khuẩn, vi trùng có hại xâm nhập. Nếu bạn không thích mùi vị của cây đinh hương, hãy thay thế nó bằng cách nhai 5-6 lá húng quế.
• Một cách đơn giản khác là ép một ít nước gừng tươi (khoảng 3-4ml) vào buổi sáng. Trộn với 5ml mật ong và uống nó sau khi đánh răng. Gừng và mật ong sẽ bảo vệ họng bạn suốt cả ngày.
• Một loại thảo dược khác cũng có tác dụng tương tự là nghệ. Nghệ có thành phần chống dị ứng nên rất hiệu quả với chứng viêm dị ứng họng. Để sử dụng nghệ hiệu quả, bạn nên pha một ít muối với 5g bột nghệ trong nửa cốc nước nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
• Nếu bạn còn lo lắng gì về việc đau họng và cuống phổi do thời tiết và môi trường làm việc ô nhiễm thì có thể nhai một miếng nhỏ đường thô (đường thốt nốt) trong ngày. Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giữ cho họng, cuống phổi không bị khô rát.
