DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Ứng phó với tình trạng cứng khớp buổi sáng thế nào?
15:00 13/06/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Tôi bị thoái hóa khớp gối. Mỗi sáng ngủ dậy tôi bị đau khớp gối rất nhiều, không thể vận động được khoảng 1 tiếng, tôi phải ngồi xoa bóp 1 lúc mới đi lại được. Xin tư vấn giúp tôi nên khởi động khi mới dậy như thế nào là đúng nhất.

Chào bác, theo như mô tả của bác thì đây là biểu hiện của tình trạng cứng khớp. Một trong những dấu hiệu điển hình của thoái hóa khớp. Cứng khớp thường gặp vào buổi sáng. Để ứng phó với tình trạng cứng khớp, buổi sáng bác có thể co duỗi khớp gối ngay tư thế nằm trên giường cho đỡ đau, đỡ cứng. Hoặc bác có thể ngồi dậy để khởi động làm cơ khớp mềm mại trở lại, đỡ đau. Các bài tập vận động đơn giản sẽ giúp mạch máu lưu thông và làm dẻo dai các khớp.

Tốt nhất bác nên đến bác sĩ chuyên khoa để biết thoái hóa ở mức độ nào để tư vấn chính xác. Bởi mỗi bệnh nhân điều trị đều khác nhau, thiết kế riêng cho từng người, phù hợp với mức độ thoái hóa khớp, giai đoạn thoái hóa khớp, lứa tuổi, và nghề nghiệp văn hóa của mình (ưa hoạt động thể thao, hay ưa ở nhà,…) sẽ có tư vấn cụ thể riêng.

ThS.BS Nguyễn Thị Thanh Huyền

 

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIETLIFE

Là hệ thống phòng khám chuyên về điều trị các bệnh cơ xương khớp, thoái hóa khớp-cột sống, chấn thương thể thao với đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm tại các bệnh viện hàng đầu. Cơ sở vật chất hiện đại, tiên tiến đầy đủ các dịch vụ chẩn đoán và điều trị toàn diện bệnh lý cơ xương khớp và cột sống bao gồm: thăm khám và điều trị cùng các chuyên gia, chụp cộng hưởng từ, X quang, siêu âm, xét nghiệm, đo mật độ xương, phục hồi chức năng, vật lý trị liệu…

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA VIETLIFE

Địa chỉ: Số 14 Trần Bình Trọng, Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, Thành phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 024 7307 8999/0906 99 33 30

Website: http://vietlifeclinic.com

Tin chân bài
Ứng dụng công nghệ Nano trong đẩy lùi bệnh thoái hóa khớp
SKĐS - Trong 2 ngày 17 và 18/5, tại TP.Hồ Chí Minh đã diễn ra Hội nghị Cơ xương khớp toàn quốc lần thứ 16 năm 2019. Hội nghị thu hút sự tham gia của gần 600 đại biểu trong cả nước. Đặc biệt, trong Hội nghị lần này, các chuyên gia đầu ngành đã giới thiệu nhiều giải pháp trong sản xuất thuốc điều trị, thực phẩm chức hỗ trợ đẩy lùi các bệnh lý về cơ xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, loãng xương, gút....
“Phục hồi chức năng” - Yếu tố quan trọng hàng đầu trong phòng và trị thoái hóa khớp
SKĐS - Thoái hóa khớp là căn bệnh mạn tính khiến người bệnh đau đớn, biến dạng khớp, hạn chế vận động, nặng hơn có thể dẫn đến teo cơ, liệt… Đây thực sự là vấn đề cần được gia đình và xã hội quan tâm. Tuy nhiên, thực tế cho thấy tỷ lệ người trẻ tuổi mắc thoái hóa khớp đang có xu hướng ngày một tăng. Vậy làm sao để phòng và trị thoái hóa khớp hiệu quả?
Người thoái hóa khớp gối cần đi bộ như thế nào?
SKĐS - Đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy những người bị thoái hóa khớp gối thì đi bộ có tốt không? Người bệnh thoái hóa khớp gối cần đi bộ như thế nào?
Địa chỉ điều trị cơ xương khớp uy tín tại Hà Nội
SKĐS - Địa chỉ điều trị cơ xương khớp uy tín là điều mà mọi người luôn tìm kiếm, nhất là khi có rất nhiều phòng khám chữa cơ xương khớp tại Hà Nội như hiện nay.
Tin liên quan
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm