giảm căng thẳng
Dưỡng sinh trong tiết Xuân phân để cả năm khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2024 14:45SKĐS – Tiết Xuân phân, là tiết khí ở giữa mùa xuân, khởi đầu từ ngày 20 hoặc 21 tháng 3 và kết thúc vào ngày 4 hoặc 5 tháng 4 hằng năm. Trong tiết trời đặc biệt này, thân thể người cũng có những biến đổi rất to lớn nên dưỡng sinh cũng có những yêu cầu riêng.
4 bài tập thở giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2024 14:00SKĐS - Thở chậm hơn có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và sợ hãi, đồng thời tăng khả năng phán đoán, suy luận. Về lâu dài, áp dụng những thói quen để kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn sống lâu hơn.
6 lợi ích của bài tập lắc vòng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2024 14:30SKĐS - Các bài tập lắc vòng không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là biện pháp hiệu quả mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe mà bạn nên đưa vào thói quen tập luyện hàng ngày.
Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2024 07:30SKĐS - Đau thần kinh tọa là một cơn đau dữ dội và lan tỏa từ lưng dưới đến chân. Dưới đây là một số động tác giãn cơ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thể.
Uống trà chanh gừng khi nào là tốt nhất?
Vị thuốc quanh ta - 21/02/2024 09:01SKĐS - Trà chanh gừng là một loại thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cảm lạnh, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa… Vì vậy nên uống trà chanh gừng vào thời điểm nào là tốt nhất?
4 biện pháp giữ hệ tiêu hóa khỏe trong ngày Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2024 06:58SKĐS - Hầu hết mọi người thường có tâm lý thả lỏng trong ăn uống và tập luyện dịp nghỉ Tết dễ dẫn đến một số trục trặc tại hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, vấn đề này không đáng lo lắng và không là nguy cơ với sức khỏe nếu bạn thực hiện những biện pháp này.
Các loại trà hoa tốt cho sức khỏe dịp Tết
Vị thuốc quanh ta - 12/02/2024 10:39SKĐS - Không giống như các loại trà được làm từ lá của cây trà (chè), trà hoa được làm từ các loại hoa có hương vị thơm ngon, tăng cường sức khỏe cho dịp Tết và suốt cả năm mới.
Vì sao quả việt quất là siêu thực phẩm cho trái tim?
Vị thuốc quanh ta - 29/01/2024 13:00SKĐS – Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng lý do nào khiến loại trái cây nhỏ bé này là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh…
Cách sử dụng củ đậu giải độc rượu, làm mờ tàn nhang
Vị thuốc quanh ta - 22/01/2024 07:30SKĐS - Củ đậu hay còn gọi là sắn nước thường được dùng trực tiếp, xào nấu nhưng loại cây này còn được dùng để giải độc rượu, chữa một số bệnh ngoài da hay làm mờ tàn nhang…
Hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Giới tính - 01/01/2024 06:02SKĐS - Nụ hôn là niềm đam mê và sự lãng mạn và là thứ gắn kết mọi người lại với nhau. Hôn cũng là một bài tập thể dục vi mô có lợi cho tim, giúp giải phóng hormone và tăng cường tâm trạng.
Bị cảm có nên gội đầu không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/12/2023 07:30SKĐS - Khi bị cảm cúm nhiều người đặt câu hỏi có nên gội đầu không, đặc biệt là vào những ngày thời tiết giá buốt như hiện nay, cách gội đầu thế nào là đúng và an toàn? Bài viết này sẽ giải đáp phần nào thắc mắc của bạn.
5 tư thế yoga giúp bạn thư giãn, trẻ trung hơn
Bài tập khỏe đẹp - 25/12/2023 10:00SKĐS - Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...
Bài tập giúp giảm đau cổ vai gáy trong mùa lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2023 06:33SKĐS - Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh là kéo căng cơ cổ và các cơ vùng vai hàng ngày. Việc kéo giãn rất đơn giản, thậm chí có thể thực hiện nhiều động tác khi đang ngồi, giúp giải phóng sự căng thẳng hoặc đau nhức vùng cổ vai gáy.
5 cách giúp bạn giữ vững tinh thần để duy trì tập luyện yoga tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2023 09:29SKĐS - Tập luyện yoga giúp tăng cường thể chất và nâng cao tinh thần thông qua việc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, stress, củng cố sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần duy trì tập luyện đều đặn mới mang lại hiệu quả tối ưu...
6 thay đổi lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả
Dinh dưỡng - 22/12/2023 10:00SKĐS - Xu hướng thải độc đang dần được nhiều người quan tâm vì việc giải độc cơ thể cũng cần thiết như việc nạp thức ăn hàng ngày. Thải độc tốt không chỉ mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà còn cả một tinh thần lành mạnh.
Trên 90% chó mèo ở TPHCM đã được tiêm phòng bệnh dại
Y tế - 28/03/2024 21:00SKĐS - TPHCM là thành phố duy nhất đạt chứng nhận vùng an toàn dịch bệnh động vật đối với bệnh dại ở cấp tỉnh với tỷ lệ tiêm phòng bệnh dại đạt khoảng trên 90% tổng đàn chó mèo.
Cháy chung cư mini Thanh Xuân: Mời 6 cán bộ diện Ban Thường vụ Thành uỷ quản lý lên làm việc
Pháp luật - 28/03/2024 21:02SKĐS - Liên quan đến vụ cháy chung cư mini ở quận Thanh Xuân - Hà Nội khiến 56 người tử vong, công an đã mời 6 cán bộ thuộc diện Ban Thường vụ Thành uỷ Hà Nội quản lý.
Mỹ phát hiện chủng virus cúm gia cầm lây 'nhanh chưa từng thấy'
Quốc tế - 28/03/2024 17:17Ngày 27/3, các quan chức phụ trách nông nghiệp bang Texas (Mỹ) cho biết đàn bò tại các trang trại sữa ở bang này và bang Kansas đã có kết quả xét nghiệm dương tính với một chủng virus cúm gia cầm có tốc độ lây lan "nhanh chưa từng thấy".
Bài tập kéo giãn trị chứng đau cổ, thoái hóa cột sống cổ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/12/2023 14:49SKĐS - Kéo giãn và các bài tập tăng cường sức mạnh cho cổ không chỉ giúp giảm chứng đau cổ, ngăn ngừa thoái hóa cột sống cổ, mà còn giúp cải thiện tư thế, giúp cổ ít bị mỏi hơn.
5 cách hỗ trợ cải thiện suy nhược thần kinh tại nhà
Y học 360 - 29/11/2023 10:00Suy nhược thần kinh không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng lại gây ra nhiều rối loạn trên toàn cơ thể và làm suy giảm chất lượng cuộc sống người bệnh. Bệnh có thể cải thiện nếu được phát hiện và xử lý kịp thời.
5 bài tập đơn giản giúp làm chậm lão hóa và trẻ trung
Bài tập khỏe đẹp - 22/11/2023 10:45SKĐS - Ai cũng muốn mình trở nên quyến rũ và vượt qua thử thách của thời gian để luôn xinh đẹp và trẻ trung. Ngoài việc chăm sóc da, ăn uống thì vận động cũng đóng vai trò quan trọng giúp làm chậm lão hóa…
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe, cách nào thực hiện?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/11/2023 10:51SKĐS - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một biện pháp hiệu quả để cải thiện và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để đạt mục tiêu này thì cần thực hiện như thế nào?
6 bài tập giảm đau khớp hông tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/11/2023 14:00SKĐS - Đau khớp hông có thể gây nhiều bất tiện cho việc đi, đứng, ngồi và khiến cuộc sống hàng ngày của người bệnh trở nên khó khăn. Bạn có thể thực hiện một số bài tập giúp hông khỏe hơn và giảm bớt cảm giác khó chịu.
5 biện pháp giảm đau lưng cho người trẻ tuổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/11/2023 08:46SKĐS - Đau lưng không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Với các trường hợp nhẹ có thể áp dụng một số biện pháp giảm triệu chứng tại nhà.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦNgày 28/3/1954: Đại tướng Võ Nguyên Giáp gửi Mệnh lệnh cho các Đại đoàn: 312, 316, 308, 304, 351
Ngày 28/3/1954, sau khi kết thúc Hội nghị bàn về kế hoạch tác chiến Đợt 2 (diễn ra từ ngày 25 đến 27/3/1954), Đại tướng Võ Nguyên Giáp đã gửi Mệnh lệnh số 83 ML/B1 cho các Đại đoàn: 312, 316, 308, 304, 351, để giao nhiệm vụ cụ thể cho các đơn vị trong đợt tiến công lần thứ hai.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTử vong do bệnh dại tăng bất thường, cúm A/H5N1 trở lại, hai Bộ nhắc phải quyết liệt phòng dịch
SKĐS - Chỉ tính riêng từ đầu năm 2024 đến nay, cả nước đã có 27 ca tử vong do bệnh dại và 1 ca tử vong do cúm gia cầm - cúm A/H5N1. Đây là dấu hiệu cảnh báo diễn biến phức tạp của dịch bệnh trong năm 2024.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾCông tác xã hội bệnh viện lan tỏa tinh thần kết nối, chia sẻ yêu thương cho người bệnh
SKĐS - Hiện nay gần như 100% các bệnh viện, cơ sở y tế đã thành lập phòng, tổ hoặc bộ phận công tác xã hội. Họ đóng vai trò không thể thiếu trong hoạt động của bệnh viện, góp phần nâng cao chất lượng bệnh viện và san sẻ khó khăn, trao yêu thương cho người bệnh...
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBệnh dại không còn cơ hội sống khi phát bệnh, cách chủ động phòng ngừa
SKĐS - Bệnh dại là bệnh lây truyền từ động vật sang người nguy hiểm do virus dại gây ra, thường tác động lên hệ thần kinh, tỷ lệ tử vong rất cao.
Phòng mạch online
Thuốc tránh thai hàng ngày có gây vô sinh không?
SKĐS - Nhiều chị em băn khoăn, việc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày trong thời gian dài có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hay không?