giảm căng thẳng
Bài thuốc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng trị mộng du
Thầy giỏi – thuốc hay - 26/04/2024 10:46SKĐS - Hiện tượng mộng du có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở trẻ em nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu chất lượng giấc ngủ được cải thiện, căng thẳng được kiểm soát thì tình trạng mộng du sẽ giảm đi đáng kể.
Sử dụng tai chua cần lưu ý gì?
Vị thuốc quanh ta - 11/04/2024 09:34SKĐS - Tai chua là loại cây mọc hoang nhưng đã được sử dụng trong ẩm thực và làm dược liệu từ lâu. Tuy nhiên, do hạt có chứa độc tố nhẹ nên cần lưu ý khi sử dụng.
Phương pháp chải đầu giảm căng thẳng và mất ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/04/2024 06:30SKĐS - Chải đầu là một việc mà hầu như mọi người đều làm hằng ngày, thế nhưng ít ai biết rằng việc chải đầu cũng có thể có tác dụng giống như massage da đầu, xoa bóp bấm huyệt vùng đầu, giúp cơ thể cảm thấy thư thái hơn, dễ ngủ hơn...
5 bài tập với dây kháng lực giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều dành cho chị em
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2024 06:36SKĐS - Ngồi nhiều rất dễ dẫn đến đau lưng do căng cơ và dây chằng. Trong trường hợp này, biện pháp hiệu quả là sử dụng các bài tập cho lưng với dây kháng lực nhằm thoát khỏi biểu hiện khó chịu này.
Cách tập luyện và massage cho người bệnh bỏng
Tra cứu bệnh - 29/03/2024 08:17SKĐS - Bỏng (hay phỏng) là một dạng tổn thương bề mặt cơ thể nông hoặc sâu, không chỉ khu trú tại chỗ mà còn có thể gây ra rối loạn toàn thân. Các bài tập và massage giúp người bệnh giảm đau, giảm ngứa và nhanh lành vết thương.
Dưỡng sinh trong tiết Xuân phân để cả năm khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2024 14:45SKĐS – Tiết Xuân phân, là tiết khí ở giữa mùa xuân, khởi đầu từ ngày 20 hoặc 21 tháng 3 và kết thúc vào ngày 4 hoặc 5 tháng 4 hằng năm. Trong tiết trời đặc biệt này, thân thể người cũng có những biến đổi rất to lớn nên dưỡng sinh cũng có những yêu cầu riêng.
Bài tập cho người bệnh tăng huyết áp
Tra cứu bệnh - 15/03/2024 16:08SKĐS - Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính, khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao hơn mức bình thường, gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể.
6 động tác giãn cơ đơn giản làm giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/03/2024 10:19SKĐS - Giãn cơ tốt có thể làm giảm căng thẳng bằng cách giải phóng căng thẳng ở cơ, thúc đẩy thư giãn và cải thiện tuần hoàn.
Khám phá lợi ích của yoga somatic với sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/03/2024 06:33SKĐS - Yoga somatic khá mới mẻ bao gồm các động tác giúp bạn tập trung vào hơi thở và nội tâm của mình, từ đó giảm căng thẳng và cải thiện tư thế...
4 bài tập thở giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2024 14:00SKĐS - Thở chậm hơn có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và sợ hãi, đồng thời tăng khả năng phán đoán, suy luận. Về lâu dài, áp dụng những thói quen để kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn sống lâu hơn.
6 lợi ích của bài tập lắc vòng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2024 14:30SKĐS - Các bài tập lắc vòng không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là biện pháp hiệu quả mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe mà bạn nên đưa vào thói quen tập luyện hàng ngày.
Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2024 07:30SKĐS - Đau thần kinh tọa là một cơn đau dữ dội và lan tỏa từ lưng dưới đến chân. Dưới đây là một số động tác giãn cơ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thể.
Uống trà chanh gừng khi nào là tốt nhất?
Vị thuốc quanh ta - 21/02/2024 09:01SKĐS - Trà chanh gừng là một loại thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cảm lạnh, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa… Vì vậy nên uống trà chanh gừng vào thời điểm nào là tốt nhất?
4 biện pháp giữ hệ tiêu hóa khỏe trong ngày Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2024 06:58SKĐS - Hầu hết mọi người thường có tâm lý thả lỏng trong ăn uống và tập luyện dịp nghỉ Tết dễ dẫn đến một số trục trặc tại hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, vấn đề này không đáng lo lắng và không là nguy cơ với sức khỏe nếu bạn thực hiện những biện pháp này.
Các loại trà hoa tốt cho sức khỏe dịp Tết
Vị thuốc quanh ta - 12/02/2024 10:39SKĐS - Không giống như các loại trà được làm từ lá của cây trà (chè), trà hoa được làm từ các loại hoa có hương vị thơm ngon, tăng cường sức khỏe cho dịp Tết và suốt cả năm mới.
Cửa ngõ Thủ đô ken đặc người và xe về nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Xã hội - 26/04/2024 18:55SKĐS - Loạt tuyến đường cửa ngõ, đường liên tỉnh, đường vành đai tại Hà Nội ghi nhận sự gia tăng phương tiện đột biến chiều 26/4.
Bắt cựu Chủ tịch tỉnh Bình Thuận Lê Tiến Phương
Pháp luật - 26/04/2024 18:04SKĐS - Ngày 26/4, Bộ Công an thông tin về việc khởi tố bị can đối với 12 trường hợp nguyên là lãnh đạo Ủy ban nhân dân tỉnh Bình Thuận và các sở, ngành trực thuộc.
Thái Lan: Ít nhất 30 người tử vong từ đầu năm đến nay do sốc nhiệt
Quốc tế - 26/04/2024 06:53Chính quyền thành phố Bangkok đã đưa ra cảnh báo nắng nóng cực độ vì chỉ số nhiệt - có tính đến độ ẩm, tốc độ gió và các yếu tố khác - dự kiến sẽ vượt ngưỡng 52 độ C.
Vì sao quả việt quất là siêu thực phẩm cho trái tim?
Vị thuốc quanh ta - 29/01/2024 13:00SKĐS – Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng lý do nào khiến loại trái cây nhỏ bé này là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh…
Cách sử dụng củ đậu giải độc rượu, làm mờ tàn nhang
Vị thuốc quanh ta - 22/01/2024 07:30SKĐS - Củ đậu hay còn gọi là sắn nước thường được dùng trực tiếp, xào nấu nhưng loại cây này còn được dùng để giải độc rượu, chữa một số bệnh ngoài da hay làm mờ tàn nhang…
Hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Giới tính - 01/01/2024 06:02SKĐS - Nụ hôn là niềm đam mê và sự lãng mạn và là thứ gắn kết mọi người lại với nhau. Hôn cũng là một bài tập thể dục vi mô có lợi cho tim, giúp giải phóng hormone và tăng cường tâm trạng.
Bị cảm có nên gội đầu không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/12/2023 07:30SKĐS - Khi bị cảm cúm nhiều người đặt câu hỏi có nên gội đầu không, đặc biệt là vào những ngày thời tiết giá buốt như hiện nay, cách gội đầu thế nào là đúng và an toàn? Bài viết này sẽ giải đáp phần nào thắc mắc của bạn.
5 tư thế yoga giúp bạn thư giãn, trẻ trung hơn
Bài tập khỏe đẹp - 25/12/2023 10:00SKĐS - Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...
Bài tập giúp giảm đau cổ vai gáy trong mùa lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2023 06:33SKĐS - Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh là kéo căng cơ cổ và các cơ vùng vai hàng ngày. Việc kéo giãn rất đơn giản, thậm chí có thể thực hiện nhiều động tác khi đang ngồi, giúp giải phóng sự căng thẳng hoặc đau nhức vùng cổ vai gáy.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦChi tiết phân luồng giao thông phục vụ Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ
SKĐS - Ngày 26/4, Công an tỉnh Điện Biên đã có kế hoạch cấm đường, phân luồng, điều tiết, hướng dẫn di chuyển cho các phương tiện giao thông phục vụ Lễ kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế công bố quyết định bổ nhiệm Phó Vụ trưởng Vụ Kế hoạch - Tài chính
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa trao quyết định bổ nhiệm Phó Vụ trưởng Vụ Kế hoạch - Tài chính thuộc Bộ Y tế. Như vậy đến thời điểm này, Vụ Kế hoạch - Tài chính có 1 Vụ trưởng và 4 Phó Vụ trưởng.
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Nhiễm giun sán có nguy hiểm không?
SKĐS - Giun sán gây ra suy giảm dinh dưỡng với người nhiễm bằng nhiều cách. Một số trường hợp nhiễm giun sán có thể gây biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.