DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Trời lạnh, cho bé chơi ngoài trời thế nào để không bị ốm?
16:13 29/12/2014 GMT+7
Các bác sĩ khuyên các phụ huynh trẻ là nên cho con vui chơi ngoài trời cả 4 mùa sẽ khỏe mạnh hơn. Con được tiếp xúc trực tiếp với nắng gió, được vận động, nhìn ngắm, khám phá sẽ phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ.

Trời đang rét đậm, rét hại làm người lớn cũng ngại ra đường vì sợ bị cảm lạnh, nhiều phụ huynh càng không dám cho con ra ngoài trời, bởi vào viện thời điểm này vừa đông, vừa tốn kém, lại dễ nhiễm bệnh khác...

Chị Nguyễn Thị Thanh (Đội Cấn, Hà Nội) chia sẻ, con trai chị yếu, thay đổi thời tiết là ho và biến chứng rất nhanh. Những ngày trời lạnh chị không dám cho ra ngoài vì sợ con ốm, lại phải dùng kháng sinh. Có tháng con chị ốm tới 2 lần, phải uống kháng sinh 2 đợt. Đợt này giá lạnh dưới 10 độ C, con gần như chỉ được ở trong nhà. Không biết sau này con đi học sẽ đối phó thế nào với thời tiết?

Nhiều trẻ cũng bị bố mẹ "giam lỏng" trong nhà gần như cả mùa đông để... tránh ốm.

Theo BS Lê Thanh (khoa Nhi, BV Xanh Pôn Hà Nội), nhiều cha mẹ bảo bọc con thái quá đã làm trẻ yếu càng thêm yếu ớt, sức đề kháng kém và giảm cả hệ miễn dịch.

Các bác sĩ khuyên các phụ huynh trẻ là nên cho con vui chơi ngoài trời cả 4 mùa sẽ khỏe mạnh hơn. Con được tiếp xúc trực tiếp với nắng gió, được vận động, nhìn ngắm, khám phá sẽ phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ. Vì vậy cả 4 mùa cha mẹ đều nên cho trẻ em ra ngoài để hít thở khí trời đều đặn sẽ tốt cho sự phát triển của trẻ.

Các phụ huynh đừng quá lo lắng về mùa đông giá lạnh mà "cách ly" trẻ ngoài trời, mà cần chọn thời điểm, nhiệt độ phù hợp để cho con ra chơi.

  Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa.

Cho trẻ ra ngoài trời lạnh lúc nào?

Mùa đông sáng sớm, chiều muộn, giữa trưa là những thời điểm không thích hợp cho trẻ ra ngoài chơi. Nguyên nhân là do nhiệt độ quá lạnh, hoặc vào giờ nghỉ trưa đều không tốt cho sức khỏe của trẻ. Tùy độ tuổi mà cho con chơi bên ngoài bao lâu cho phù hợp, nhưng trẻ nhỏ chưa tự đi được thì chỉ nên bế rong cho đi chơi dưới 30 phút/ ngày.

Trẻ lớn hơn có thể chơi từ 30 – 60 phút /ngày, và có thể cho con ra ngoài trời lâu hơn 1 giờ nếu thời tiết ấm áp.

Ảnh minh họa.

Khi trời giá lạnh, tốt nhất nên cho con ra ngoài trời lạnh chơi vào khoảng 9-10h sáng, hoặc 14 - 15 giờ chiều – là lúc nhiệt độ cao nhất trong ngày, trời cũng không quá lạnh nên trẻ có thể thoải mái chạy nhảy.

Không phải ngày nào cũng cho trẻ ra ngoài, mà chỉ nên cho trẻ đi chơi tung tăng khi nền nhiệt độ ngoài trời trên 15oC, không có gió, mưa ẩm hay buốt giá.

Mùa đông không cần cho trẻ tới nơi quá nhiều cây cối, vì tới nơi đó sẽ cảm thấy bị lạnh hơn. Chỉ cần chọn nơi không ồn ào, ô nhiễm, khói bụi là được. Điểm cho trẻ chơi tốt là những nơi có không khí trong lành, sạch sẽ và thoáng.

Không nên cho trẻ mặc quá nhiều quần áo, bởi trẻ cần ra ngoài vận động chứ không phải hứng gió lạnh. Chỉ cần mặc ấm vừa đủ khi trẻ mới ra. Tất chân, găng tay, mũ, khăn quàng cổ nên dùng loại mềm mỏng để trẻ không bị nóng, nhưng đủ giúp các bộ phận nhạy gió của cơ thể không bị nhiễm lạnh. Quá trình chơi trẻ cảm thấy nóng có thể cởi ra thoải mái.

Tốt nhất là mặc nhiều áo mỏng và mặc thêm một áo khoác dày bên ngoài để cởi dần khi toát mồ hôi.

Cha mẹ chú ý (hoặc dạy trẻ) chơi đùa mà toát mồ hôi cần cởi áo, hoặc dùng khăn mềm lau mồ hôi, kẻo mố hôi mà gặp gió lạnh sẽ rất dễ bị cảm lạnh, viêm họng , viêm phổi…

Khi nào không nên cho trẻ ra ngoài trời lạnh

-Khi trẻ bị ốm, sốt, mệt mỏi.

-Trẻ nhỏ đang được đẩy trong nôi (dù có mái che cản gió lạnh).

-Những ngày nhiệt độ giảm mạnh dưới 10oC, lại có gió mùa thì không nên để trẻ chơi bên ngoài vì dễ bị ocảm lạnh, ho, sốt, ốm.

-Chuẩn bị nước ấm, hoặc sữa ấm cho trẻ uống khi khát, hoặc quá lạnh, bởi uống thứ nước này xong sẽ thấy ấm người hơn.

- Tiêm phòng bệnh mùa đông và chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ có thể 'thách thức' gió lạnh ngoài trời.

Theo Gia đình & Xã hội

 

(Gia đình & Xã hội)

Tin liên quan
Người Sài Gòn tận hưởng tiết trời "lạnh nhất kể từ đầu mùa"
Những ngày qua, vào buổi sáng sớm và khi đêm xuống, nhiệt độ tại TPHCM xuống thấp. Kiểu thời tiết se lạnh khiến người Sài Gòn thích thú…
5 chứng bệnh nguy hiểm dễ mắc khi trời lạnh
Trời lạnh khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, sức đề kháng giảm… những người thể trạng yếu, chưa kịp thích nghi thời tiết rất dễ bị nhiễm bệnh.
Chăm sóc trẻ sơ sinh khi trời lạnh
SKĐS - Tôi 30 tuổi, chuẩn bị sinh cháu đầu lòng. Mấy hôm nay thời tiết đã chuyển lạnh nên tôi rất lo lắng. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách chăm sóc trẻ sơ sinh khi trời lạnh.
Trẻ hay bị viêm phế quản khi trời lạnh, vì sao?
SKĐS - Con gái tôi 8 tuổi, cháu hay bị sốt, ho, nhất là khi trời trở lạnh, đi khám kết quả là viêm phế quản cấp. Vì sao trẻ hay bị viêm phế quản, thưa bác sĩ?
Vì sao trời lạnh hay bị đau rát họng?
SKĐS - Vào mùa lạnh, nhất là những lúc bị gió lạnh, thay đổi thời tiết, tôi hay bị đau rát họng, có khi còn bị ho, khạc ra đờm, sổ mũi. Xin bác sĩ cho biết, vì sao trời lạnh hay bị đau rát họng?
Hà Nội đón gió mùa Đông Bắc, trời se lạnh về đêm
Đợt gió mùa Đông Bắc nhẹ tràn về miền Bắc khiến nền nhiệt giảm, về đêm Hà Nội chuyển se lạnh.
Trời lạnh, người già, trẻ em nhập viện tăng đột biến
SKĐS - Thời tiết lạnh kéo dài liên tục trong mấy ngày qua đã khiến cho người già, người mắc bệnh mạn tính và trẻ em đến khám và điều trị tại nhiều bệnh viện gia tăng nhanh chóng với tỷ lệ trung bình từ khoảng 10-20% so với các ngày trước đó...
Bệnh dễ mắc khi trời giá lạnh
SKĐS - Sự suy giảm chức năng hoạt động của hệ tim mạch và hệ miễn dịch là yếu tố quan trọng làm gia tăng bệnh tật như bệnh đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, đau nhức khớp…
Vì sao hay bị ho khi trời lạnh?
SKĐS - Mùa lạnh tôi thường xuyên bị ho, chưa hết đợt này đã đến đợt khác. Rất mong bác sĩ tư vấn cho tôi cách phòng bệnh này.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm