DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Thực phẩm tự nhiên giảm chứng khô miệng
TS.BS. Lê Thanh Hải - 13:30 31/08/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Khô miệng ngoài việc làm thay đổi mùi vị món ăn, khiến bạn không thể ăn ngon miệng còn có thể gây sâu răng.

Nguyên nhân gây khô miệng

Khô miệng, có thể gây ra vấn đề rắc rối ảnh hưởng đến việc tận hưởng đồ ăn và tình trạng khó chịu của miệng. Nếu không có nước bọt, thức ăn và vi khuẩn tồn tại trong miệng, thúc đẩy sâu răng. Ngoài ra, thiếu nước bọt làm thay đổi mùi vị của thực phẩm và ngăn ngừa sự khởi đầu của quá trình tiêu hóa.

Có rất nhiều nguyên nhân gây khô miệng gồm: Bệnh lý tuyến nước bọt, dùng thuốc kháng histamine, thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị ung thư và hội chứng Jorgen.

Ngoài thuốc men, điều trị chứng khô miệng cũng bao gồm việc thay đổi chế độ ăn uống với các thực phẩm tự nhiên có thể mang lại nhiều kết quả ngoạn mục.

 

Ăn các loại rau trộn sẽ đỡ khô miệng

 

Khi bị khô miệng, nên uống nước trái cây

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo uống một ngày 8-10 cốc chất lỏng, bao gồm nước lọc và nước trái cây khi bị khô miệng. Đặc biệt quan trọng nên uống chất lỏng trong suốt bữa ăn. Nước là thức uống ưa thích, theo Đại học Illinois tại Chicago, nhưng không nên có đường, không nên có cà phê... Hiệp hội Ung thư Mỹ cho thấy bổ sung dinh dưỡng hoặc kem sữa để giúp nhu cầu giữ miệng có độ ẩm là cần thiết.

Nên ăn đồ ăn lỏng, mềm khi bị khô miệng

Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết nên ăn thức ăn mềm khi bị khô miệng. Ví dụ về các loại thực phẩm tự nhiên mềm mại cho những người có khô miệng bao gồm thịt mềm, thịt gà, cá, bơ đậu phộng mịn, súp kem, phô mai, sữa chua, trái cây đóng hộp, nấu chín mềm / rau trộn, khoai tây nghiền, mì ống nấu chín mềm, ngũ cốc nấu chín, kem, bánh, kem, sinh tố. Hiệp hội Ung thư Mỹ cũng cho thấy sử dụng nước thịt, nước sốt và nước lọc để thêm độ ẩm cho các loại thực phẩm làm dễ nuốt hơn.

Thực phẩm kích thích nước bọt giảm khô miệng

Kẹo ít đường, kẹo cao su không đường, anh đào hoặc ô liu và chanh có thể giúp kích thích nước bọt. Hiệp hội Ung thư Mỹ cũng cho thấy chanh có thể kích thích tiết nước bọt.

Một số khuyến cáo khác để chống khô miệng

Hạn chế uống cà phê, bởi vì chất caffeine có thể làm cho miệng của bạn khô hơn.

Không sử dụng nước súc miệng có chứa cồn vì chúng có thể làm khô miệng.

Dừng sử dụng thuốc lá nếu bạn hút thuốc hoặc nhai thuốc lá để tránh gây khô miệng.

Uống từng ngụm nước thường xuyên hàng ngày giữ cho miệng có một độ ẩm nhất định.

TS.BS. Lê Thanh Hải

(tham khảo Livestrong)

Tin liên quan
Nguyên nhân gây khô miệng và cách xử trí
SKĐS - Khô miệng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Dưới đây là những nguyên nhân gây khô miệng thường gặp.
Tôi có thể gây khô miệng
SKĐS - Diphenoxylate tôi là loại thuốc chống tiêu chảy có công thức hóa học gần giống với loại thuốc giảm đau gây ngủ.
Khô miệng, chuyện không nhỏ
SKĐS - Miệng thể hiện nét đẹp trên khuôn mặt mỗi người, đồng thời miệng cũng là “cửa ngõ” giao tiếp.
Chứng khô miệng ở người cao tuổi
SKĐS - Mẹ tôi năm nay 65 tuổi, mỗi khi ăn khó nhai nuốt nên thường phải chan nhiều canh hoặc ăn thức ăn lỏng mới dễ nuốt. Bà phải uống nước liên tục trong ngày. Xin bác sĩ cho biết cách khắc phục tình trạng trên.
Châm cứu có thể giảm khô miệng sau ung thư
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh cho biết, những người bị chứng khô miệng liên quan đến việc điều trị bệnh ung thư có những triệu chứng như nuốt nước miếng khó khăn và khô môi được cải thiện sau vài tuần châm cứu.
Bài thuốc trị chứng khô miệng
Khô miệng thường gặp ở người trung và cao tuổi. Theo Đông y, bệnh do những nguyên nhân như: thận âm hư suy, tâm hỏa can thịnh, phế nhiệt tác dụng phụ của thuốc, cân dịch bị hao tổn...
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm