Thực phẩm chức năng: Mẹ bầu dùng sao cho đúng?

Suckhoedoisong.vn - Thưa bác sĩ, em mới có “tin vui”. Em thắc mắc là có phải mẹ bầu nào cũng cần bổ sung vitamin tổng hợp không ạ? Nếu có thì nên uống vào thời điểm nào? Làm sao để lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình? Em cảm ơn.

ThS.BS Trần Anh Tuấn  - Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Phụ sản Quốc tế Sài Gòn

Bạn thân mến,

Vitamin tổng hợp không phải là thuốc, là một dạng thực phẩm chức năng được xây dựng theo đúng liều khuyến nghị mỗi ngày (RDA) dành cho phụ nữ đang có ý định sinh con, phụ nữ có thai và cho con bú.

Vitamin tổng hợp không thể thay thế cho bữa ăn mà chỉ sử dụng để bổ sung thêm nhu cầu gia tăng khi mang thai. Vai trò của nó là đảm bảo cho sức khỏe của người mẹ, sự phát triển của thai kỳ, phòng ngừa các dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Việc bổ sung đúng - đủ càng cần thiết hơn đối với các trường hợp: ăn chay khi mang thai, mang thai đôi, bà bầu bị dị ứng lactoser, thai phụ có bệnh lý mạn tính như đau dạ dày, viêm đại tràng, bệnh về tiêu hóa, bệnh lý về máu…

Tùy nhu cầu và thể trạng của mỗi người mà các mẹ có thể chọn mua cho mình loại vitamin tổng hợp phù hợp. Tuy nhiên cần lưu ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua, đừng quên đọc nhãn và chắc chắn mình hiểu rõ về các loại vitamin sẽ mua trước khi mua và sử dụng.

Bạn cũng chỉ nên sử dụng những loại vitamin tổng hợp có xuất xứ an toàn, đã được cục quản lý dược kiểm định chất lượng, cấp phép với các tiêu chuẩn chất lượng rõ ràng. Nếu là hàng nhập khẩu cần có thông tin cấp phép lưu hành tại nước sản xuất và được cấp phép lưu hành tại nước ta do Bộ Y tế cho phép.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bà bầu cần phải cung cấp đầy đủ 30-60 mg sắt nguyên tố để hạn chế thiếu máu, thiếu sắt; 400-600 mcg Acid Folic để phòng ngừa dị tật ống thần kinh; 200mg DHA để bé phát triển não bộ và thị giác, đồng thời giúp mẹ ngăn ngừa chứng trầm cảm trong thời gian mang thai và trầm cảm sau sinh; Và nhiều các loại dưỡng chất quan trọng khác như vitamin A, C, nhóm B, D3, Kẽm, Iod…

Vì vậy, bà bầu nên kiểm tra xem vitamin tổng hợp mình lựa chọn có đáp ứng đầy đủ và đúng hàm lượng theo khuyến cáo của các loại dưỡng chất trên.

Một điểm khác mà mẹ cần lưu ý, sắt và canxi là thành phần rất quan trọng trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, sắt là dưỡng chất rất khó hấp thu và canxi làm cản trở tiến trình này. Mặc dù thông tin này được các nước tiên tiến phổ biến đã lâu nhưng tại nước ta, cho tới nay, hầu hết các bà bầu vẫn uống chung hai thành phần kể trên cùng thời điểm.

Hơn nữa, trên thực tế, nhu cầu canxi của phụ nữ trong giai đoạn mang thai là rất lớn, 3 tháng đầu cần khoảng 800mg canxi/ngày, 3 tháng giữa cần khoảng 1200mg canxi/ngày, 3 tháng cuối cần khoảng 1.500mg canxi/ngày. Trong viên vitamin tổng hợp thường không đáp ứng đủ nhu cầu của mẹ bầu. Vì vậy, nếu có điều kiện nên bổ sung loại viên đa vi chất có tách biệt thành phần sắt và canxi.

Khi lựa chọn vitamin tổng hợp, mẹ nên xem kỹ các thành phần có đáp ứng đúng - đủ các dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ (ảnh minh hoạ)

Về lý thuyết, chúng ta có thể uống vitamin tổng hợp bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng nó cũng có lợi ích giúp gia tăng năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Vì vậy thay vì dùng vitamin tổng hợp trước khi ngủ, bạn nên dùng vào buổi sáng.

Dù là thời điểm nào thì cũng cần lưu ý là uống trong hoặc sau bữa ăn. Hàm lượng chất béo trong bữa ăn của bạn sẽ giúp các vitamin tan trong chất béo như vitamin  A, D, E và K  được hấp thụ tốt nhất.

Hơn nữa, đôi lúc vitamin tổng hợp có thể tác động gây khó chịu cho dạ dày hoặc cảm giác buồn nôn khiến bạn khó chịu. Vì thế mà bạn nên uống các loại vitamin tổng hợp trong bữa ăn hoặc ngay sau bữa ăn chứ không nên uống khi đói.

Bạn cần nhớ, nếu lỡ quên một ngày uống vitamin tổng hợp thì không cần uống dồn tại một thời điểm vì dễ dẫn đến tính trạng quá liều.

Tuy nhiên, khi uống vitamin tổng hợp bà bầu cũng cần tuân thủ theo đúng các chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu có xuất hiện các biểu hiện tiêu cực: dị ứng, đi ngoài, chóng mặt, buồn nôn… thì cần thông báo lại ngay cho bác sĩ để có biện pháp xử lý và hướng giải quyết an toàn nhất.

Vital Pregna được biết đến là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai  và thời kỳ cho con bú chiếm thị phần số 1 tại Đức.

Trong mỗi viên Vital Pregna có chứa đầy đủ các loại vitamin như E, D3, C, B1, B2, B6, B12, axit folic… cùng các vi chất khác như Pantothenic acid, Biotin, Nicotinamide (Niacin), Sắt (iron), Đồng (copper), Magnesium, Kẽm, Iốt, Omega-3.

Đặc biệt hàm lượng Omega 3 từ cá hồi Na Uy chứa DHA giúp thai nhi phát triển hệ thần kinh, trí tuệ cho trẻ từ trong bụng mẹ, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Vital Pregna với công thức kết hợp Vitamin C+Biotin+Nicotinamid+Kẽm giúp làm giảm rạn da bụng cho phụ nữ mang thai và giảm sạm da, nám da.

Ưu điểm vượt trội giúp Vital Pregna chiếm được cảm tình của chị em phụ nữ chính là việc áp dụng công thức cải tiến từ ngày 1/6/2016. Theo đó, thành phần canxi trong sản phẩm được loại bỏ để tạo không gian rộng giúp bổ sung thêm các vi chất khác, đồng thời giảm tình trạng cạnh tranh hấp thu giữa các nhóm chất do canxi gây ra.

Sản phẩm của tập đoàn Quessier Pharma, công ty chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Đức với lịch sử hơn 100 năm.

Tại nước ta, sản phẩm nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên gia cho đến phụ nữ đang mang thai.

Liều dùng: 01 viên/ngày

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây:  https://doppelherz.vn/vital-pregna/

Vital pregna - Dưỡng chất trao con - vẹn tròn tình mẹ

Số GPQC: 01543/2019/ATTP-XNQC

* Thực phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Thực phẩm chức năng: Mẹ bầu dùng sao cho đúng?

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA