Chậm xuất tinh có thể tạm thời hoặc lâu dài. Nếu chỉ là hiện tượng thỉnh thoảng xảy ra vẫn có thể coi là bình thường. Nhưng nếu xuất tinh chậm diễn ra liên tục và gây căng thẳng cho bản thân và đối tác thì nó lại là một vấn đề lớn.
Đi tìm nguyên nhân gây xuất tinh chậm
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng xuất tinh chậm ở nam giới và ngày càng trở thành vấn đề phổ biến. Tuy nhiên, tùy triệu chứng có thể quy chứng xuất tinh chậm về các yếu tố như:
Nhóm xuất tinh chậm thứ phát (trước đây bệnh nhân vẫn xuất tinh bình thường nhưng bây giờ không xuất tinh được nữa): Nguyên nhân có thể là do các bệnh lý về thần kinh cột sống (chấn thương, phẫu thuật điều trị lồi đĩa đệm cột sống…) hay các phẫu thuật làm đứt các dây thần kinh xuất tinh (phẫu thuật nạo hạch bụng do ung thư tinh hoàn); phẫu thuật cắt ruột già, trực tràng do ung thư; phẫu thuật cắt bỏ bàng quang do ung thư (vừa cắt đứt thần kinh vừa cắt mất một phần niệu đạo).
Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây xuất tinh chậm
Nhóm xuất tinh chậm - không xuất tinh được do bẩm sinh: là trường hợp bệnh nhân chưa bao giờ biết cảm giác xuất tinh đúng lúc là gì, ráng giữ lắm thì chỉ ra được vài giọt, còn thường thì quan hệ kéo dài nhưng lại không thể xuất tinh. Nguyên nhân có thể do yếu tố thần kinh tác động đến sự xuất tinh bị trục trặc.
Nhóm xuất tinh chậm - không xuất tinh tạm thời do yếu tố tâm lý: thường gặp ở những trường hợp như: lạm dụng thủ dâm trước khi lấy vợ, căng thẳng, mệt mỏi...
Tùy vào từng nguyên nhân cụ thể mà phương pháp điều trị xuất tinh chậm cũng có sự khác biệt ở mỗi người.
Về thực thể, xuất tinh chậm có thể là triệu chứng của một số bệnh lý của cơ quan sinh dục nam giới như:
Rối loạn cương dương: Đây là bệnh phổ biến gây ra chứng xuất tinh nhanh hoặc xuất tinh chậm, do chức năng này bị rối loạn. Trường hợp này phải điều trị rối loạn cương. Nếu bệnh càng để lâu, càng gây ảnh hưởng lớn đến khả năng và tâm lý tình dục.
Biện pháp tự nhiên cải thiện chứng xuất tinh sớm
Xuất tinh ngược: Là tình trạng tinh dịch không xuất ra ngoài như bình thường mà lại xuất ngược dòng vào bàng quang khiến nam giới quan hệ nhưng mãi không xuất tinh được hoặc xuất tinh rất chậm, lượng tinh dịch thường ít và yếu.
Xuất tinh chậm có thể là triệu chứng của tắc ống dẫn tinh: Do viêm nhiễm niệu đạo, bộ phận sinh dục… gây nên. Tắc ống dẫn tinh khiến cho nam giới rất khó xuất tinh và thường phải quan hệ trong một thời gian dài mới có thể xuất tinh được nhưng lượng tinh dịch rất ít, nhiều khi còn không xuất tinh được.
Cách phòng tránh xuất tinh chậm
Không chỉ xuất tinh sớm, xuất tinh chậm cũng là một trong vấn đề gây ra nhiều cản trở và khó khăn đối với nam giới. Vì vậy, để có đời sống tình dục viên mãn, “phong độ” ổn định, nam giới cần chú ý đến cách phòng ngừa nguy cơ xuất tinh chậm để tránh gây ra những tác hại về sau.
Ăn uống, sinh hoạt khoa học và nói không với các chất kích thích: Một cơ thể tốt, trạng thái tinh thần tốt thì mọi vấn đề về bệnh tật cũng hạn chế. Vì vậy, hãy xây dựng và đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc, sinh hoạt hợp lý và khoa học. Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, tránh ăn thực phẩm chiên rán hoặc nướng ở nhiệt độ cao, tăng cường rau quả…Một số chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cần sa… chính là nguyên nhân có thể gây ra chứng xuất tinh chậm ở nam giới. Những chất kích thích này đều làm cho cơ thể, tinh thần suy giảm và các chức năng hoạt động không được tốt. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên hạn chế tối đa hoặc nên từ bỏ ngay từ bây giờ các chất kích thích trên.
Chú ý đến các vấn đề về tâm lý: Căng thẳng, lo lắng quá nhiều dẫn đến tình trạng stress - điều này sẽ gây hại không nhỏ đến tình trạng sức khỏe và tinh thần của bạn. Điều trị tâm lý nhằm giải quyết những trở ngại trong quan hệ tình dục để duy trì cuộc sống hòa hợp lứa đôi. Mỗi bên cần được động viên, chia sẻ cởi mở với nhau, cần phải đối mặt với thực trạng để tìm những biện pháp hợp lý cho cả đôi bên thì mới hy vọng thành công. Khi cảm thấy có dấu hiệu bệnh và vấn đề tâm lý căng thẳng, nam giới nên mạnh dạn đi khám nam khoa hoặc tư vấn bởi chuyên gia tâm lý.
Luyện tập thể dục, thể thao giúp tinh thần và cơ thể luôn khỏe mạnh: Luyện tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần ổn định và dẻo dai, tăng ham mốn và khả năng tình dục, đẩy lùi bệnh tật. Nam giới cần lượng sức chơi các môn thể thao phù hợp sức khỏe, không quá gắng sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn, cần tập đều đặn, không bỏ giữa chừng.