Tập thể dục thường xuyên, trẻ giảm nguy cơ trầm cảm

Suckhoedoisong.vn - Các nhà khoa học Trường đại học Khoa học và công nghệ Na Uy cho biết, hoạt động thể chất có thể giúp trẻ giảm nguy cơ trầm cảm.

Tập thể dục thường xuyên, trẻ giảm nguy cơ trầm cảm

Nghiên cứa đã đánh giá khoảng 700 trẻ có độ tuổi 6, 8 và 10. Họ phát hiện ra rằng, những trẻ thường xuyên tập thể dục từ mức trung bình đến tích cực ít khả năng bị trầm cảm hơn trong thời gian theo dõi 4 năm. Các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng, thanh thiếu niên và người lớn năng vận động thể chất có nguy cơ trầm cảm thấp hơn.Nghiên cứu mới này lần đầu tiên chứng minh điều tương tự ở trẻ nhỏ.

Theo các nhà khoa học, năng vận động, vã mồ hôi không chỉ mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất, nó còn bảo vệ chống trầm cảm và hoạt động thể chất có thể được sử dụng để phòng ngừa và điều trị trầm cảm ngay từ thời thơ ấu.

ThS. Thanh Mai

((Theo Healthday, 2/2017))

Bạn quan tâm
Loading...
Bình luận

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT