DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Tập thể dục có thể ngăn ngừa và trị trầm cảm
Ngọc Bích (Theo MNT, 2019) - 09:03 11/09/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Một đánh giá mới đây của các nhà khoa học Anh và Brazil cho biết, tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa trầm cảm và điều trị các triệu chứng của bệnh này.

Các tác giả đã phân tích dữ liệu từ 49 nghiên cứu tiền cứu với tổng số 266.939 người tham gia.  Sau khi điều chỉnh các yếu tố gây nhiễu tiềm ẩn như tuổi tác, giới tính sinh học hoặc tình trạng hút thuốc, các nhà khoa học đã  chỉ ra rằng tập thể dục có thể giúp giảm 17% nguy cơ trầm cảm.

Một phân tích trước đây thực hiện vào năm 2016, trong số 25 thử nghiệm ngẫu nhiên với tổng số hơn 1.487 người tham gia bị trầm cảm. Kết quả cũng chỉ ra rằng tập thể dục có hiệu quả trong điều trị các triệu chứng trầm cảm lâm sàng.

Theo các nhà khoa học, tác động tích cực của hoạt động thể chất đối với sức khỏe tâm thần có thể là do tập thể dục sẽ giúp giảm viêm , bảo vệ sức khỏe tế bào và giúp tái tạo các tế bào não. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nên thêm tập thể dục vào danh sách khuyến nghị để điều trị trầm cảm và hỗ trợ, hướng dẫn bệnh nhân trong việc xác định, thực hành các hình thức tập thể dục phù hợp.

Ngọc Bích (Theo MNT, 2019)

Tin chân bài
Cảnh báo: Ung thư đầu tụy - căn bệnh khó phát hiện, nguy cơ tử vong cao
SKĐS - Ung thư tụy là một trong những bệnh lý ác tính nhất của đường tiêu hóa, đứng hàng thứ 6 trong các ung thư đường tiêu hóa và thứ 5 về tỉ lệ tử vong. Tỷ lệ sống thêm 5 năm chung cho tất cả các giai đoạn không quá 4%.
Xử trí dị vật trong tai
SKĐS - Dị vật trong tai thường gặp ở trẻ nhỏ, nhất là khi chơi đã tự đút hạt ngô, hạt đỗ, lạc... cũng có thể do vô tình một số mảnh vụn, sỏi, bụi... lọt vào tai, hoặc do một số côn trùng (kiến, gián...) bò, chui vào tai khi ngủ dưới đất.
Các bệnh lây qua đường ăn uống thường gặp và cách xử trí
SKĐS - Miệng là con đường “nuôi sống” chúng ta và nó cũng là một trong những hiểm họa gây nên những căn bệnh truyền nhiễm qua đường miệng.
Xua tan nỗi lo về khô khớp gối
SKĐS - Tuổi tác cao, tình trạng thoái hóa khớp sớm, thường xuyên vận động sai tư thế đều vô tình tạo áp lực lên sụn khớp. Đây là những nguyên nhân phổ biến dễ dàng gây nên tình trạng khô khớp gối, loại bệnh lý thường gặp của nhóm xương khớp và có thể xảy ra ở bất cứ nhóm đối tượng nào.
Tin liên quan
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm