thực phẩm giàu canxi
5 nhóm thực phẩm bạn nên ăn để răng chắc khỏe
Dinh dưỡng - 09/01/2024 06:02SKĐS - Hàm răng khỏe mạnh đóng một vai trò rất quan trọng đối với thẩm mỹ và quá trình tiêu hóa thức ăn. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo răng chắc khỏe là thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe răng miệng và cơ thể.
Tại sao phải chăm sóc bà mẹ từ lúc mang thai?
Dinh dưỡng - 06/10/2023 14:00Trong thời kỳ mang thai, chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi của người mẹ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển trí thông minh của thai nhi.
Những dấu hiệu cơ thể rơi vào tình trạng nguy hiểm do thiếu canxi
Dinh dưỡng - 02/08/2023 07:04SKĐS - Thiếu canxi nhẹ có thể không gây ra triệu chứng hoặc chưa có ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, khi thiếu canxi nặng hoặc kéo dài sẽ dẫn đến hạ canxi máu và tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Chuột rút, co thắt cơ… do thiếu canxi và cách điều trị hiệu quả
Dược - 18/07/2023 09:36SKĐS - Thiếu canxi dẫn đến các triệu chứng như co thắt cơ, chuột rút, nhịp tim không đều và gãy xương… nếu để thiếu trong thời gian dài.
Người cao tuổi bổ sung canxi thế nào để phòng loãng xương mà không lo tác dụng phụ?
Dinh dưỡng người cao tuổi - 03/04/2023 07:21SKĐS - Người cao tuổi thường được khuyên nên bổ sung canxi để ngừa loãng xương, nhưng quá nhiều canxi có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về van tim ở người cao tuổi, góp phần gây ra bệnh suy tim.
Chất dinh dưỡng đặc biệt nào giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh?
Dinh dưỡng - 31/03/2023 10:08SKĐS - Trong cơ thể con người canxi có vị trí rất quan trọng, đặc biệt đối với trẻ nhỏ, đối tượng có bộ xương đang phát triển. Vì vậy, muốn trẻ cao lớn và khỏe mạnh, cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ cho trẻ loại khoáng chất này.
Vì sao ăn mặn lại khiến cơ thể bạn thiếu canxi?
Cảnh giác thực phẩm - 30/03/2023 07:00SKĐS - Chế độ ăn nhiều muối không chỉ gây nhiều nguy cơ đối với sức khỏe mà còn khiến cơ thể bạn thiếu canxi, về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương. Vậy ăn nhiều muối ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi như thế nào?
Dư thừa canxi có thể ảnh hưởng đến tim mạch
Dinh dưỡng - 26/03/2023 07:15SKĐS - Chúng ta đều biết rằng canxi tốt cho xương cũng như sức khỏe tổng thể nhưng đã có nhiều bằng chứng cho thấy việc bổ sung quá nhiều canxi có thể không tốt cho tim mạch.
Phụ nữ mang thai đừng tiếc vài phút đọc bài để con phát triển tốt
Dinh dưỡng mẹ và bé - 24/03/2023 08:24SKĐS - Cơ thể chúng ta cần canxi để duy trì xương chắc khỏe và thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác. Đặc biệt, phụ nữ mang thai càng cần canxi, vì nếu thiếu loại khoáng chất này sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ với sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của em bé.
7 loại thực phẩm 'kìm hãm' cơ thể bạn hấp thụ canxi
Dinh dưỡng - 23/03/2023 07:20SKĐS - Canxi là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh và cần thiết cho xương chắc khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm có thể 'kìm hãm' khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng quan trọng này của cơ thể.
6 triệu chứng cảnh báo cơ thể đang thừa canxi
Dinh dưỡng - 21/03/2023 09:03SKĐS - Canxi có vai trò quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Thiếu hay thừa canxi đều gây ra những tác hại đối với sức khỏe của chúng ta.
Bất ngờ những thực phẩm thuần thực vật giàu canxi hơn cả sữa bò
Dinh dưỡng - 17/03/2023 14:23SKĐS - Trong khi sữa và các sản phẩm từ sữa nổi tiếng về hàm lượng canxi, thì các lựa chọn thay thế sữa cũng có thể giúp bạn có đủ chất dinh dưỡng quan trọng này.
Những công dụng đặc biệt của canxi với cơ thể con người
Dinh dưỡng - 16/03/2023 08:00SKĐS - Phần lớn chúng ta biết đến canxi vì nó là một khoáng chất giúp xây dựng và phát triển hệ thống xương chắc khỏe. Thật ra canxi còn có nhiều công dụng khác đặc biệt đối với cơ thể con người.
3 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng một cách tự nhiên
Dinh dưỡng - 07/02/2023 08:05SKĐS - Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Trong khi có một số loại thực phẩm có thể gây hại cho răng, thì cũng có những loại khác chứa các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho răng khỏe mạnh và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Các chất dinh dưỡng người viêm loét đại tràng hay thiếu hụt và cách bổ sung
An toàn dùng thuốc - 02/02/2023 14:00SKĐS - Viêm loét đại tràng có thể khiến bạn khó nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để có sức khỏe tốt. Điều này có thể có nghĩa là, người bệnh không nhận đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.
Mới lĩnh lương hưu 6 năm, người thân có được nhận tiền tuất một lần không?
Xã hội - 19/04/2024 06:52Bạn đọc hỏi: Bố tôi về hưu từ tháng năm 2018, đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc 34 năm, mất tháng 2/2024. Hiện tại mẹ tôi 52 tuổi và không có lương. Mẹ tôi có nhận được tiền mai táng phí và tiền tuất một lần không?
Sáng 19/4: Chủ tiệm kể lại 8 giây kẻ bịt mặt lao vào cướp trang sức: ‘Quá nhanh, không kịp trở tay’
Pháp luật - 19/04/2024 06:13SKĐS - Mới đây, trên địa bàn thị trấn Nghèn, huyện Can Lộc (Hà Tĩnh) vừa xảy ra một vụ cướp tiệm vàng vô cùng táo tợn. Theo lời kể của chủ tiệm vàng, tên cướp tỏ ra rất hung hăng, sự việc chỉ diễn ra vỏn vẹn trong vòng 8 giây khiến người này không kịp trở tay.
Động đất có độ lớn 5,6 làm rung chuyển tỉnh Tokat của Thổ Nhĩ Kỳ
Quốc tế - 19/04/2024 06:36Theo AFAD, một trận động đất có độ lớn 5,6 xảy ra lúc 18h11 ngày 18/4 (22h11 theo giờ Hà Nội) đã làm rung chuyển tỉnh miền Bắc Tokat Thổ Nhĩ Kỳ.
Điểm mặt các vitamin mà cơ thể dễ bị thiếu hụt
Thông tin dược học - 16/01/2023 14:38SKĐS - Vitamin là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp được vitamin mà cần đưa từ ngoài vào qua thực phẩm hoặc chất bổ sung. Vậy những loại vitamin nào mà cơ thể dễ bị thiếu hụt?
Thực phẩm có ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc?
An toàn dùng thuốc - 07/11/2022 10:26SKĐS – Thực phẩm có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của thuốc trong cơ thể, còn gọi là tương tác giữa thực phẩm và thuốc. Dưới đây là một số tương tác bất lợi phổ biến…
7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể
Dinh dưỡng - 16/09/2022 06:59SKĐS - Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của xương. Mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng cách an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.
Biết cách này để bổ sung canxi, bạn chẳng còn lo loãng xương
Chế độ ăn người bệnh - 17/10/2021 06:14SKĐS - Loãng xương là căn bệnh rất phổ biến, có thể gây hậu quả nặng nề như gãy xương, tàn phế… Tuy nhiên có thể cải thiện và phòng ngừa được loãng xương bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Bổ sung canxi đúng cách phòng chống còi xương, loãng xương
Bệnh thường gặp - 18/09/2021 07:20SKĐS -Theo các chuyên gia, canxi là chất khoáng thiết yếu rất cần cho cơ thể với số lượng đòi hỏi cao so với các loại chất khoáng khác như sắt, đồng, kẽm… Nhất là trong giai đoạn mang thai, phụ nữ cần nhiều hơn nhu cầu canxi so với bình thường để giúp cho sự phát triển của thai nhi trong bụng.
Truyền hình trực tuyến: Bổ sung canxi đúng cách phòng chống còi xương, loãng xương
Truyền hình trực tuyến - 15/09/2021 06:15SKĐS - Canxi là khoáng chất có nhiều chức năng trong với cơ thể, nhất là việc hình thành và phát triển xương, làm chắc xương và răng, chống còi xương, loãng xương và nhuyễn xương. Canxi còn có vai trò quan trọng trong việc lưu thông máu, duy trì hoạt động cơ bắp, phát tín hiệu cho các tế bào thần kinh và giúp tiết chế một số hormone.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦĐồi A1 - Nơi gìn giữ những ký ức hào hùng của dân tộc
SKĐS - Trận tiến công cứ điểm đồi A1 là một trong những trận đánh oanh liệt nhất của quân và dân ta trong Chiến dịch Điện Biên Phủ. Nơi đây đã diễn ra trận chiến lịch sử kéo dài 39 ngày đêm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Pfizer bàn thảo hợp tác phát triển thuốc công nghệ sinh học, ung thư, sản xuất vaccine tại Việt Nam
SKĐS - Chiều 17/4, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đã tiếp ông Nick Lagunowich, Chủ tịch toàn cầu các thị trường mới nổi, Công ty Pfizer và đoàn Pfizer nhằm thúc đẩy quan hệ hợp tác về lĩnh vực thuốc công nghệ sinh học, thuốc phòng chống ung thư, sản xuất vaccine theo công nghệ mNRA...
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Cần làm gì khi bị tụt huyết áp?
SKĐS - Khi gặp tình trạng tụt huyết áp cần để bệnh nhân nằm xuống một mặt phẳng và để đầu thấp hơn chân giúp máu đưa về não dễ hơn. Với người bệnh đái tháo đường cần thử đường huyết để loại trừ khả năng tụt đường huyết.