giảm căng thẳng
Bài tập cải thiện thị lực cho người bệnh quáng gà
Tra cứu bệnh - 24/04/2024 13:12SKĐS - Quáng gà còn được gọi là chứng mù đêm, khi thực hiện các bài tập sẽ giúp người bệnh tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, thích nghi và cải thiện tầm nhìn với điều kiện thiếu sáng.
5 bài tập với dây kháng lực giúp giảm đau lưng do ngồi nhiều dành cho chị em
Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/03/2024 06:36SKĐS - Ngồi nhiều rất dễ dẫn đến đau lưng do căng cơ và dây chằng. Trong trường hợp này, biện pháp hiệu quả là sử dụng các bài tập cho lưng với dây kháng lực nhằm thoát khỏi biểu hiện khó chịu này.
Cách tập luyện và massage cho người bệnh bỏng
Tra cứu bệnh - 29/03/2024 08:17SKĐS - Bỏng (hay phỏng) là một dạng tổn thương bề mặt cơ thể nông hoặc sâu, không chỉ khu trú tại chỗ mà còn có thể gây ra rối loạn toàn thân. Các bài tập và massage giúp người bệnh giảm đau, giảm ngứa và nhanh lành vết thương.
Dưỡng sinh trong tiết Xuân phân để cả năm khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/03/2024 14:45SKĐS – Tiết Xuân phân, là tiết khí ở giữa mùa xuân, khởi đầu từ ngày 20 hoặc 21 tháng 3 và kết thúc vào ngày 4 hoặc 5 tháng 4 hằng năm. Trong tiết trời đặc biệt này, thân thể người cũng có những biến đổi rất to lớn nên dưỡng sinh cũng có những yêu cầu riêng.
Bài tập cho người bệnh tăng huyết áp
Tra cứu bệnh - 15/03/2024 16:08SKĐS - Tăng huyết áp là một bệnh lý mạn tính, khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao hơn mức bình thường, gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể.
6 động tác giãn cơ đơn giản làm giảm căng thẳng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/03/2024 10:19SKĐS - Giãn cơ tốt có thể làm giảm căng thẳng bằng cách giải phóng căng thẳng ở cơ, thúc đẩy thư giãn và cải thiện tuần hoàn.
Khám phá lợi ích của yoga somatic với sức khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/03/2024 06:33SKĐS - Yoga somatic khá mới mẻ bao gồm các động tác giúp bạn tập trung vào hơi thở và nội tâm của mình, từ đó giảm căng thẳng và cải thiện tư thế...
4 bài tập thở giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2024 14:00SKĐS - Thở chậm hơn có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và sợ hãi, đồng thời tăng khả năng phán đoán, suy luận. Về lâu dài, áp dụng những thói quen để kiểm soát căng thẳng có thể giúp bạn sống lâu hơn.
6 lợi ích của bài tập lắc vòng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2024 14:30SKĐS - Các bài tập lắc vòng không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn là biện pháp hiệu quả mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe mà bạn nên đưa vào thói quen tập luyện hàng ngày.
Bài tập kéo giãn giảm đau thần kinh tọa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2024 07:30SKĐS - Đau thần kinh tọa là một cơn đau dữ dội và lan tỏa từ lưng dưới đến chân. Dưới đây là một số động tác giãn cơ mang lại cảm giác nhẹ nhõm cho cơ thể.
Uống trà chanh gừng khi nào là tốt nhất?
Vị thuốc quanh ta - 21/02/2024 09:01SKĐS - Trà chanh gừng là một loại thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cảm lạnh, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa… Vì vậy nên uống trà chanh gừng vào thời điểm nào là tốt nhất?
4 biện pháp giữ hệ tiêu hóa khỏe trong ngày Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2024 06:58SKĐS - Hầu hết mọi người thường có tâm lý thả lỏng trong ăn uống và tập luyện dịp nghỉ Tết dễ dẫn đến một số trục trặc tại hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, vấn đề này không đáng lo lắng và không là nguy cơ với sức khỏe nếu bạn thực hiện những biện pháp này.
Các loại trà hoa tốt cho sức khỏe dịp Tết
Vị thuốc quanh ta - 12/02/2024 10:39SKĐS - Không giống như các loại trà được làm từ lá của cây trà (chè), trà hoa được làm từ các loại hoa có hương vị thơm ngon, tăng cường sức khỏe cho dịp Tết và suốt cả năm mới.
Vì sao quả việt quất là siêu thực phẩm cho trái tim?
Vị thuốc quanh ta - 29/01/2024 13:00SKĐS – Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng lý do nào khiến loại trái cây nhỏ bé này là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh…
Cách sử dụng củ đậu giải độc rượu, làm mờ tàn nhang
Vị thuốc quanh ta - 22/01/2024 07:30SKĐS - Củ đậu hay còn gọi là sắn nước thường được dùng trực tiếp, xào nấu nhưng loại cây này còn được dùng để giải độc rượu, chữa một số bệnh ngoài da hay làm mờ tàn nhang…
Những địa phương nào gia tăng TNGT trong quý I/2024?
Xã hội - 24/04/2024 15:12SKĐS - Số vụ TNGT trong quý I/2024 so với quý I/2023 tăng đến hơn 22%, số người bị thương thậm chí tăng gần 55%.
Ông Trần Quí Thanh bị đề nghị 9-10 năm tù
Thời sự - 24/04/2024 15:25SKĐS - Chiều 24/4, Viện kiểm sát nhân dân TPHCM đã đề nghị mức án đối với bị cáo Trần Quí Thanh cùng 2 con gái về tội "Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản".
Nhật Bản tạm dừng xả nước nhiễm phóng xạ đã qua xử lý do sự cố mất điện
Quốc tế - 24/04/2024 15:01Ngày 24/4, công ty Điện lực Tokyo (TEPCO) thông báo tạm ngừng xả nước nhiễm phóng xạ đã qua xử lý tại nhà máy điện hạt nhân Fukushima số 1 do sự cố mất điện tại nhà máy này.
Hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày
Giới tính - 01/01/2024 06:02SKĐS - Nụ hôn là niềm đam mê và sự lãng mạn và là thứ gắn kết mọi người lại với nhau. Hôn cũng là một bài tập thể dục vi mô có lợi cho tim, giúp giải phóng hormone và tăng cường tâm trạng.
Bị cảm có nên gội đầu không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/12/2023 07:30SKĐS - Khi bị cảm cúm nhiều người đặt câu hỏi có nên gội đầu không, đặc biệt là vào những ngày thời tiết giá buốt như hiện nay, cách gội đầu thế nào là đúng và an toàn? Bài viết này sẽ giải đáp phần nào thắc mắc của bạn.
5 tư thế yoga giúp bạn thư giãn, trẻ trung hơn
Bài tập khỏe đẹp - 25/12/2023 10:00SKĐS - Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...
Bài tập giúp giảm đau cổ vai gáy trong mùa lạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/12/2023 06:33SKĐS - Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh là kéo căng cơ cổ và các cơ vùng vai hàng ngày. Việc kéo giãn rất đơn giản, thậm chí có thể thực hiện nhiều động tác khi đang ngồi, giúp giải phóng sự căng thẳng hoặc đau nhức vùng cổ vai gáy.
5 cách giúp bạn giữ vững tinh thần để duy trì tập luyện yoga tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/12/2023 09:29SKĐS - Tập luyện yoga giúp tăng cường thể chất và nâng cao tinh thần thông qua việc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, stress, củng cố sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần duy trì tập luyện đều đặn mới mang lại hiệu quả tối ưu...
6 thay đổi lối sống giúp thải độc cơ thể hiệu quả
Dinh dưỡng - 22/12/2023 10:00SKĐS - Xu hướng thải độc đang dần được nhiều người quan tâm vì việc giải độc cơ thể cũng cần thiết như việc nạp thức ăn hàng ngày. Thải độc tốt không chỉ mang lại cho bạn một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh mà còn cả một tinh thần lành mạnh.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦNgày 24/4/1954: Trận địa của ta vẫn được giữ vững, sân bay vẫn bị quân ta kiểm soát
Cuộc phản kích quyết liệt nhất đã xảy ra trong ngày 24/4/1954, với mục đích đánh lùi quân ta ra khỏi sân bay. Kết quả là địch đã bị tiêu diệt một bộ phận, trận địa của ta vẫn được giữ vững, sân bay vẫn bị quân ta kiểm soát.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾPGS.TS Nguyễn Quang Tùng giữ chức Phó Viện trưởng phụ trách chuyên môn Viện Huyết học - Truyền máu TW
SKĐS - Chiều 22/4, tại Viện Huyết học - Truyền máu TW, Bộ Y tế tổ chức lễ công bố quyết định về công tác cán bộ. GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế dự và trao quyết định bổ nhiệm chức vụ Phó Viện trưởng phụ trách chuyên môn Viện Huyết học - Truyền máu TW cho PGS.TS Nguyễn Quang Tùng.
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Thời tiết nắng nóng người mắc viêm da cơ địa cần lưu ý gì?
SKĐS - Vào ngày hè, cơ thể dễ tiết mồ hôi kèm theo bụi bẩn, đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Người bị viêm da cơ địa cũng rất dễ gặp tình trạng tái phát khi thời tiết nắng nóng.