giấc ngủ ngon
Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
Khỏe - Đẹp - 10/03/2024 08:00SKĐS - Ngoài việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, giấc ngủ ngon còn giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả. Vậy giấc ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
8 mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn
Khỏe - Đẹp - 13/08/2023 17:17SKĐS - Thời tiết nóng bức có thể khiến bạn ngủ ít và kém sâu giấc. Một số mẹo tuyệt vời sau sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
Cách cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu
Sức khỏe sinh sản - 07/08/2023 08:39SKĐS - Thiếu ngủ khi mang thai có liên quan đến một số biến chứng như tiền sản giật, tình trạng này có thể dẫn đến sinh non. Do đó, cải thiện giấc ngủ của mẹ bầu là rất quan trọng để mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và góp phần giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Lựa chọn nệm mùa hè với bộ sưu tập "Nệm Mát" cho giấc ngủ sảng khoái
Thị trường - 31/07/2023 13:30Giải pháp cho giấc ngủ ngày hè nóng nực, oi bức với BST "Nệm Mát" Thuần Việt hứa hẹn mang đến những phút giây thư giãn và tận hưởng cảm giác êm ái, tươi mát và thông thoáng suốt đêm dài.
Faroson ra mắt sản phẩm hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon giấc
Y học 360 - 21/07/2023 08:00Faroson là thương hiệu chăm sóc sức khoẻ danh tiếng đến từ Hoa Kỳ đạt các chứng nhận hàng đầu về chất lượng sản phẩm như cGMP và FDA Hoa kỳ. Thương hiệu vừa chính thức ra mắt sản phẩm mới - Faroson Sleep Cycle. Sản phẩm có công thức mới giúp hỗ trợ dễ vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
8 lý do khiến bạn thức dậy mệt mỏi vào buổi sáng và cách khắc phục
Bệnh thường gặp - 28/06/2023 15:12SKĐS - Dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, bạn vẫn mệt mỏi sau khi thức dậy cả ngày hôm sau. Đã tuân theo quy tắc "vàng" về giấc ngủ, tại sao bạn vẫn rơi vào tình trạng này?
8 điều dễ dàng làm mỗi đêm cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/05/2023 14:16SKĐS - Hạn chế xem điện thoại, ăn thực phẩm dễ tiêu hóa, vận động nhẹ nhàng... gần giờ đi ngủ có thể hỗ trợ tiêu hóa và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ.
5 bài tập kéo giãn, giảm căng cứng cơ lưng trước khi đi ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 13:44SKĐS - Căng cứng cơ lưng do ngồi một tư thế quá lâu khi làm việc rất thường gặp trong xã hội hiện đại. Điều này ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ do đau vùng thắt lưng.
Nệm cao su thiên nhiên - Bí quyết cho giấc ngủ ngon, khơi nguồn cảm hứng sống xanh
Thị trường - 18/04/2023 10:00Retina thương hiệu nệm sở hữu các dòng sản phẩm cao su thiên nhiên đạt tiêu chuẩn về sản xuất và chất lượng sản phẩm, đang thu hút nhiều sự quan tâm của khách hàng bởi nhiều ưu điểm.
Nệm cao su thiên nhiên: bí quyết mang đến giấc ngủ ngon
Khỏe - Đẹp - 04/04/2023 10:00Đột phá trong công nghệ sản xuất cùng giá thành tiết kiệm, nệm cao su thiên nhiên 100% Thuần Việt ghi điểm trong lòng khách hàng bởi nhiều tính năng nổi bật, thân thiện với môi trường và an toàn cho sức khoẻ người tiêu dùng.
Ngủ trưa liệu có tốt cho sức khỏe như nhiều người nghĩ?
Bản tin sức khỏe - 26/03/2023 11:21SKĐS - Để giấc ngủ trưa có hiệu quả, giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo, bạn cần chú ý những điều dưới đây.
Nghiên cứu mới: Ngủ ít hơn 6 tiếng làm giảm khả năng đáp ứng với vaccine của hệ miễn dịch
Y học 360 - 15/03/2023 10:51SKĐS - Nếu bạn có lịch hẹn tiêm vaccine, kể cả vaccine COVID-19, hãy đảm bảo bạn có một đêm ngon giấc trước khi tiêm phòng. Giấc ngủ ngon không chỉ tối ưu mà còn kéo dài thời gian bảo vệ của vaccine.
Nghiên cứu mới: Đeo bịt mắt khi ngủ giúp bạn ngon giấc và tăng cường trí nhớ
Y học 360 - 03/03/2023 18:23SKĐS - Một bí kíp để bạn thức dậy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng đón chào ngày mới chính là sử dụng bịt mắt khi đi ngủ.
8 bài tập hỗ trợ cải thiện vận động, tinh thần cho người bệnh parkinson
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2023 06:45SKĐS - Không có biện pháp điều trị dứt điểm bệnh parkinson, nhưng việc thực hiện các bài tập thể dục có thể giúp người bệnh kiểm soát triệu chứng và kéo dài thời gian sống độc lập.
Ngủ theo cách này giúp bạn sống lâu hơn
Bệnh thường gặp - 28/02/2023 16:31SKĐS - Nếu muốn sống lâu hơn, hãy ưu tiên giấc ngủ trong cuộc sống của bạn. Những thói quen ngủ tốt nhất sau có thể kéo dài tuổi thọ của nam giới thêm gần 5 năm và tuổi thọ nữ giới thêm gần 2,5 năm.
Mã hóa tống tiền tại Việt Nam diễn biến rất nguy hiểm
Xã hội - 24/04/2024 18:53SKĐS - Xu hướng tấn công mạng, đặc biệt là mã hóa tống tiền tại Việt Nam đang tăng cao và có diễn biến phức tạp.
Nhóm đối tượng mang kiếm vào nhà chém người trọng thương đối diện với tội gì?
Pháp luật - 24/04/2024 17:16SKĐS - Liên quan đến nhóm đối tượng dùng dao gây thương tích cho người khác vì mâu thuẫn ở Đạ Huoai, Công an tỉnh Lâm Đồng đã thông tin chính thức về vụ việc.
Nhật Bản tạm dừng xả nước nhiễm phóng xạ đã qua xử lý do sự cố mất điện
Quốc tế - 24/04/2024 15:01Ngày 24/4, công ty Điện lực Tokyo (TEPCO) thông báo tạm ngừng xả nước nhiễm phóng xạ đã qua xử lý tại nhà máy điện hạt nhân Fukushima số 1 do sự cố mất điện tại nhà máy này.
Ăn đúng loại thực phẩm giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Dinh dưỡng - 28/02/2023 08:59SKĐS - Chọn đúng món ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể tốt cho sức khỏe và có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
6 biện pháp cải thiện giấc ngủ khi mang thai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/02/2023 15:08SKĐS - Thay đổi nội tiết tố, tăng cân, đi tiểu đêm và lo lắng khi mang thai... đều có thể gây suy giảm chất lượng giấc ngủ. Để cải thiện giấc ngủ, bạn nên thiết lập một số thói quen lành mạnh, dễ thực hiện vào mỗi tối.
Chất lượng giấc ngủ giúp tăng cường khả năng miễn dịch
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/02/2023 09:56SKĐS - Các cụ nhà ta có câu “Ăn được, ngủ được là tiên…” để nói lên tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Chất lượng giấc ngủ tốt giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Có nên tập thể dục khi bạn đang mệt mỏi, thiếu ngủ?
Bệnh thường gặp - 02/02/2023 07:36SKĐS - Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên tập thể dục khi bạn đang thiếu ngủ hay không?
Hỗ trợ giấc ngủ ngon một cách tự nhiên
Y học 360 - 13/12/2022 15:31Với những thành công của mình trong thời gian vừa qua, Dokova Cosmetics đã cho ra đời thêm nhiều sản phẩm mới nhằm phục vụ khách hàng một cách tốt hơn, trong đó phải kể đến Dokova Sweet Dreams – Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon giấc.
Con vặn mình đỏ mặt, ngủ không sâu giấc: mẹ phải làm sao?
Y học 360 - 28/11/2022 07:53Theo tác giả Karen E. Adolph Đại học New York: trẻ vặn mình, vận động tay chân để tìm cách thích nghi với môi trường bên ngoài tử cung của mẹ.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦNgày 24/4/1954: Trận địa của ta vẫn được giữ vững, sân bay vẫn bị quân ta kiểm soát
Cuộc phản kích quyết liệt nhất đã xảy ra trong ngày 24/4/1954, với mục đích đánh lùi quân ta ra khỏi sân bay. Kết quả là địch đã bị tiêu diệt một bộ phận, trận địa của ta vẫn được giữ vững, sân bay vẫn bị quân ta kiểm soát.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾPGS.TS Nguyễn Quang Tùng giữ chức Phó Viện trưởng phụ trách chuyên môn Viện Huyết học - Truyền máu TW
SKĐS - Chiều 22/4, tại Viện Huyết học - Truyền máu TW, Bộ Y tế tổ chức lễ công bố quyết định về công tác cán bộ. GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế dự và trao quyết định bổ nhiệm chức vụ Phó Viện trưởng phụ trách chuyên môn Viện Huyết học - Truyền máu TW cho PGS.TS Nguyễn Quang Tùng.
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Thời tiết nắng nóng người mắc viêm da cơ địa cần lưu ý gì?
SKĐS - Vào ngày hè, cơ thể dễ tiết mồ hôi kèm theo bụi bẩn, đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Người bị viêm da cơ địa cũng rất dễ gặp tình trạng tái phát khi thời tiết nắng nóng.