đi bộ
Đi bộ sau bữa ăn có tốt không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/04/2024 12:18SKĐS - Đi bộ sau bữa ăn là một bài tập trị liệu rất tốt và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cả về sinh lý và tâm lý, nhưng có tốt cho người bệnh tim không?
Mẹo giúp bạn tạm biệt đôi chân vòng kiềng
Bài tập khỏe đẹp - 15/04/2024 07:56SKĐS - Chân vòng kiềng không chỉ có tác động lớn đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến xương khớp. Vậy làm thế nào để chỉnh sửa chân vòng kiềng?
Đi bộ và chạy bộ, cái nào tốt cho tim?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/04/2024 06:38SKĐS – Đi bộ và chạy bộ đều là những hình thức tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tim mạch.
Đèn 'xin đường' cho người đi bộ: Có cũng như không
Xã hội - 03/04/2024 06:49SKĐS - Từ năm 2017, Hà Nội đã thực hiện thí điểm lắp đặt nhiều cụm đèn tín hiệu dành riêng cho người đi bộ sang đường với nút bấm chủ động. Tuy nhiên, đến nay một số điểm rơi vào tình trạng hư hỏng, không hoạt động, số ít còn hoạt động nhưng chưa đạt hiệu quả như kỳ vọng.
Bài tập cho người suy giãn tĩnh mạch
Tra cứu bệnh - 26/03/2024 10:49SKĐS - Suy giãn tĩnh mạch là tình trạng hệ thống tĩnh mạch ngoại biên bị giãn rộng, khiến cho việc lưu thông máu bị rối loạn, ứ trệ tuần hoàn tĩnh mạch cục bộ. Việc luyện tập phù hợp đóng vai trò quan trọng trực tiếp hoặc gián tiếp giúp giảm nhẹ các triệu chứng và kiểm soát tình trạng bệnh.
Người bệnh áp xe gan tập luyện như thế nào?
Tra cứu bệnh - 26/03/2024 09:15SKĐS - Trong giai đoạn bệnh áp xe gan chưa ổn định, tập luyện hay xoa bóp đều chống chỉ định để tránh các biến chứng. Khi bệnh đã ổn định, các bài tập hay xoa bóp hỗ trợ người bệnh cải thiện triệu chứng và hồi phục sức khoẻ.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Bài tập khỏe đẹp - 23/03/2024 11:36SKĐS - Đi bộ thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Lưu ý khi đi bộ cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, lựa chọn trang phục phù hợp để việc tập luyện đạt hiệu quả tối ưu...
Các lưu ý khi tập luyện ở người bệnh basedow
Tra cứu bệnh - 17/03/2024 22:33SKĐS - Khi bệnh basedow trong giai đoạn tiến triển nặng, người bệnh không nên tập luyện. Tuy nhiên, khi bệnh ổn định về trạng thái thể chất và tinh thần, có thể thực hiện hoạt động thể chất vừa phải để tăng cường khối cơ, nâng cao sức khỏe.
Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe tình dục?
Hỏi đáp phòng the - 15/03/2024 09:15SKĐS - Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe tình dục.
Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả
Y học 360 - 07/03/2024 15:41SKĐS - Đi bộ tuy không tạo được kết quả trông thấy như các bộ môn thể dục khác nhưng về lâu dài, kiên trì tập luyện thì đi bộ cũng góp phần làm cơ bắp săn chắc, nhất là các nhóm cơ thân dưới như mông, bắp chân, đùi.
Ngày nào cũng đi bộ có sao không?
Phòng mạch online - 06/03/2024 10:42SKĐS - Đi bộ được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên có thắc mắc, việc đi bộ mỗi ngày có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không?
Cách đi bộ và giãn cơ 30 phút để giảm cân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/03/2024 09:49SKĐS - Đi bộ và giãn cơ là hai hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, có thể dễ dàng kết hợp thành thói quen hàng ngày để giảm cân…
5 sai lầm khi đi bộ phá hỏng mục tiêu của bạn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2024 06:45SKĐS – Nhiều người vẫn vô tình mắc sai lầm khi đi bộ, vì thế mà phá hỏng mục tiêu tập luyện và tăng nguy cơ chấn thương...
Người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có nên đi bộ thế nào thì tốt?
Bệnh người cao tuổi - 03/03/2024 15:30SKĐS - Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là bệnh lý hô hấp mạn tính, người bệnh phải lưu ý nhiều vấn đề như nên ăn gì, kiêng gì, nên tập thể dục thế nào, có nên đi bộ không, cần chú ý những gì để hạn chế đợt cấp của bệnh COPD.
Tổ chức đi bộ vận động hơn 1,1 tỷ đồng ủng hộ y tế cơ sở
Y tế - 24/02/2024 11:10SKĐS - Sáng 24/2, tại Công viên Lưu Hữu Phước, Sở Y tế TP. Cần Thơ tổ chức Lễ đi bộ đồng hành với thông điệp: “Ngành Y tế Cần Thơ: Đoàn kết - Chung sức - Đồng lòng hướng về y tế cơ sở”.
Chiêm ngưỡng những hang động kỳ vĩ mới được khám phá ở Quảng Bình
Văn hóa – Giải trí - 19/04/2024 17:10SKĐS - Đoàn thám hiểm hang động Việt - Anh hợp tác với Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng vừa phát hiện thêm 22 hang động tại tỉnh Quảng Bình.
Khởi tố vụ án lừa đảo chiếm đoạt tài sản tại Công ty Tập đoàn Tâm Lộc Phát
Pháp luật - 19/04/2024 17:18SKĐS - Công an Hà Nội vừa khởi tố vụ án và bắt khẩn cấp Tổng giám đốc Công ty Tập đoàn Tâm Lộc Phát với cáo buộc đã chiếm đoạt tiền của nhiều nhà đầu tư.
Động đất có độ lớn 5,6 làm rung chuyển tỉnh Tokat của Thổ Nhĩ Kỳ
Quốc tế - 19/04/2024 06:36Theo AFAD, một trận động đất có độ lớn 5,6 xảy ra lúc 18h11 ngày 18/4 (22h11 theo giờ Hà Nội) đã làm rung chuyển tỉnh miền Bắc Tokat Thổ Nhĩ Kỳ.
Người già cần làm gì để việc đi bộ hiệu quả hơn?
Bệnh người cao tuổi - 23/02/2024 16:00SKĐS - Đi bộ là một trong những bộ môn phổ biến được nhiều người già lựa chọn, đây cũng là hoạt động an toàn với người già. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đi bộ sao cho hiệu quả và tránh được các chấn thương.
Cách đi bộ giúp giảm cân hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 08:19SKĐS - Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, bao gồm tác dụng giảm cân. Để hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách đi bộ như đi bộ nhanh, đi bộ leo dốc, đi bộ cường độ cao ngắt quãng...
Chạy có tốt hơn đi bộ?
Phòng mạch online - 20/02/2024 11:07SKĐS - So với chạy bộ, việc đi bộ dễ thực hiện hơn và giảm nguy cơ bị chấn thương. Tuy nhiên, việc chạy bộ lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm cân tốt hơn, đốt cháy nhiều calo hơn...
Bài tập tim mạch giúp giữ dáng, không tăng cân trong dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 09/02/2024 06:21SKĐS – Tết là thời điểm dễ tăng cân vì thói quen ăn uống, sinh hoạt trong thời gian này bị đảo lộn. Tuy nhiên, có thể kiểm soát được cân nặng, không tăng cân nếu duy trì lịch trình tập luyện phù hợp…
5 lầm tưởng về hiệu quả của đi bộ
Khỏe - Đẹp - 05/02/2024 14:13SKĐS - Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến nhất. Đi bộ rất dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều lầm tưởng về hiệu quả của loại hình tập luyện này.
5 bài tập giúp giảm chấn thương khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2023 13:35SKĐS - Đi bộ không chỉ là một bài tập luyện cho phần thân dưới mà còn kích hoạt mọi cơ bắp trong cơ thể. Việc rèn luyện sức mạnh giúp củng cố các cơ này để hỗ trợ đi bộ hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa chấn thương khi đi bộ.
KỶ NIỆM 70 NĂM CHIẾN THẮNG ĐIỆN BIÊN PHỦĐồi A1 - Nơi gìn giữ những ký ức hào hùng của dân tộc
SKĐS - Trận tiến công cứ điểm đồi A1 là một trong những trận đánh oanh liệt nhất của quân và dân ta trong Chiến dịch Điện Biên Phủ. Nơi đây đã diễn ra trận chiến lịch sử kéo dài 39 ngày đêm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Pfizer bàn thảo hợp tác phát triển thuốc công nghệ sinh học, ung thư, sản xuất vaccine tại Việt Nam
SKĐS - Chiều 17/4, tại trụ sở Bộ Y tế, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đã tiếp ông Nick Lagunowich, Chủ tịch toàn cầu các thị trường mới nổi, Công ty Pfizer và đoàn Pfizer nhằm thúc đẩy quan hệ hợp tác về lĩnh vực thuốc công nghệ sinh học, thuốc phòng chống ung thư, sản xuất vaccine theo công nghệ mNRA...
NGÀY DINH DƯỠNG CỘNG ĐỒNG VIỆT NAM LẦN 2Màn trình diễn Tabata kết hợp Cardio sôi động cổ vũ cộng đồng tăng cường tập luyện thể dục thể thao
SKĐS - 25 đội chơi tham gia Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 2 tại Công viên Tao Đàn, Quận 1, TPHCM... hướng tới mục tiêu xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, thực hiện dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, đội chơi số 12 lựa chọn tiết mục Tabata kết hợp Cardio khoẻ khoắn để cổ vũ tinh thần này.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠIBị chó mèo cắn nhưng con vật được tiêm phòng thì có cần tiêm vaccine phòng dại không?
SKĐS - Số ca tử vong do bệnh dại tăng đáng kể trong vài tháng trở lại đây. Để phòng ngừa bệnh dại, cách duy nhất là tiêm vaccine phòng dại. Nhiều người đặt câu hỏi bị chó mèo cắn và con vật đó đã tiêm phòng rồi thì người bị cắn có phải tiêm phòng không?
Phòng mạch online
Có nên tự tẩy trắng răng tại nhà?
SKĐS - Việc tẩy trắng răng tại nhà rất tiện lợi và tiết kiệm chi phí, tuy nhiên các bác sĩ nha khoa lại không khuyến khích điều này vì có thể gây tổn hại men răng, mô lợi.