bữa ăn sáng
5 thực đơn bữa sáng giảm cân dễ làm, đủ dinh dưỡng
Dinh dưỡng - 20/04/2024 21:10SKĐS - Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc chỉ ăn trái cây vào buổi sáng, không ăn tinh bột, để giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này không tốt. Bạn nên ăn bữa sáng vừa đủ và chia nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn là bỏ bữa...
5 lý do khiến việc ăn sáng thường xuyên rất quan trọng
Dinh dưỡng - 12/11/2023 06:05SKĐS - Nhiều người thường bỏ ăn sáng vì lý do bận rộn hoặc muốn giảm cân. Tuy nhiên, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì những lý do dưới đây.
Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 28/07/2023 06:55SKĐS - Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và duy trì cân nặng hợp lý. Nhưng thời điểm nào là tốt nhất để ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả?
7 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân
Khỏe - Đẹp - 26/04/2023 06:45SKĐS - Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Để chuẩn bị bữa sáng giảm cân, bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng, carb lành mạnh, chất xơ, protein giúp no lâu…
Qua việc cơ sở bị tố vì bữa ăn kém chất lượng, bữa ăn học đường quan trọng thế nào với sức khỏe học sinh?
Thời sự - 04/04/2023 17:07SKĐS - Sau vụ việc phản ánh của phụ huynh về cơ sở mầm non AMIS Trần Hữu Dực bớt xén suất ăn bán trú của trẻ, chuyên gia dinh dưỡng đã có những chia sẻ về vai trò và sự cần thiết của bữa ăn học đường tới sức khỏe của học sinh.
5 mẹo ăn ngũ cốc buổi sáng rất tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 17/03/2023 07:28SKĐS - Sử dụng ngũ cốc là một lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và ngon miệng, đặc biệt là các gia đình có con nhỏ. Tuy nhiên, ăn ngũ cốc có đủ dinh dưỡng không và ăn như thế nào là tốt cho sức khỏe?
5 món ăn sáng giúp giảm cân và đẩy lùi lão hóa
Khỏe - Đẹp - 10/03/2023 06:50SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Kết hợp các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn ăn sáng có thể giúp bạn giảm cân và đẩy lùi lão hóa…
Thay thế bữa sáng bằng nước chanh pha mật ong để giảm cân, dừng lại trước khi quá muộn!
Dinh dưỡng - 06/03/2023 07:17SKĐS - Nhiều người tin tưởng rằng, uống một cốc nước chanh ấm pha mật ong vào sáng sớm sẽ giúp làm sạch đường tiêu hóa và giảm cân. Chuyên gia tiêu hóa chỉ ra những nguy hại với cơ thể khi lạm dụng thức uống này.
Lựa chọn thông minh cho bữa sáng hiện đại
Dinh dưỡng - 15/11/2022 09:00Bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, vì cung cấp năng lượng cho ngày dài làm việc. Nhưng làm thế nào để bữa ăn này có thể cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần vẫn luôn cần được lưu ý.
Tại sao bữa sáng lại là bữa ăn quan trọng nhất?
Sức khỏe TV - 23/08/2021 06:00SKĐS - Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên ăn sáng trong vòng hai giờ sau khi thức dậy và bữa sáng hợp lý là khi cung cấp đủ 20 đến 35% tổng năng lượng khuyến nghị trong ngày của bạn.
Nếu muốn “ôm” thêm nhiều bệnh nữa, bệnh nhân tiểu đường cứ việc giữ thói quen này!
Phòng mạch online - 21/11/2018 14:45SKĐS - Với quan niệm bữa ăn tối là bữa ăn xum họp của gia đình nên hầu hết ngày nay người Việt đặc biệt là ở thành phố bữa tối được xếp vào hàng “rất quan trọng” còn bữa sáng thì lại chỉ được coi là ăn nhẹ. PGS.TS Tạ Văn Bình - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Nội tiết trung ương, Viện trưởng viện nghiên cứu Đái tháo đường cho hay Thói quen này với người bình thường đã là không tốt nhưng đối với người bị bệnh tiểu đường thì còn nguy hiểm hơn rất nhiều lần.
Hà Nội hướng dẫn người dân lưu thông ra/vào Hà Nội dịp 30/4 - 1/5
Xã hội - 26/04/2024 20:10SKĐS - Để tránh 'chôn chân' trên đường, người dân nên thường xuyên theo dõi các ứng dụng bản đồ trực tuyến và lựa chọn tuyến đường thích hợp.
Trương Mỹ Lan kháng cáo
Pháp luật - 26/04/2024 21:48SKĐS - Từ trại giam, Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Vạn Thịnh Phát đã làm đơn kháng cáo toàn bộ bản án sơ thẩm của TAND TPHCM.
Thái Lan: Ít nhất 30 người tử vong từ đầu năm đến nay do sốc nhiệt
Quốc tế - 26/04/2024 06:53Chính quyền thành phố Bangkok đã đưa ra cảnh báo nắng nóng cực độ vì chỉ số nhiệt - có tính đến độ ẩm, tốc độ gió và các yếu tố khác - dự kiến sẽ vượt ngưỡng 52 độ C.
