bài tập eo thon
5 bài tập tại nhà đơn giản giúp bụng phẳng, săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 20/02/2024 06:24SKĐS - Việc kết hợp các bài tập tim mạch đơn giản nhưng hiệu quả vào thói quen hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo, giúp bụng phẳng và săn chắc…
5 bài tập tại nhà cho eo thon, bụng phẳng
Bài tập khỏe đẹp - 21/10/2022 06:10SKĐS - Sở hữu vòng eo thon gọn là mong muốn chung của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ thừa và sớm có được vòng eo thon gọn, săn chắc.
5 bài tập Pilates giúp săn chắc bụng đón hè
Bài tập khỏe đẹp - 02/06/2022 10:35SKĐS - Bạn muốn làm săn chắc vùng bụng và định hình cơ bụng của mình để chuẩn bị ra biển với những bộ bikini bắt mắt đón nắng hè? Các bài tập Pilates có mục tiêu dưới đây, được thực hiện thường xuyên tại nhà mà không cần thiết bị đặc biệt, sẽ cho phép bạn tập luyện vùng này một cách hiệu quả.
Chạy nhanh hay chạy bền: Điều gì tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn?
Bài tập khỏe đẹp - 09/02/2022 14:00SKĐS - Chạy là một bài tập tuyệt vời, cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm cân hay tăng cường thể lực.
7 bài tập giúp đôi chân thon gọn và săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 13/01/2022 07:00SKĐS - Các bài tập chân được giới chuyên gia khuyến khích bạn thực hiện không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn tăng cơ bắp và sức mạnh cho đôi chân.
5 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể
Bài tập khỏe đẹp - 30/12/2021 06:30SKĐS - Chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các bài tập để giữ cho cơ bắp phát triển.
12 mẹo để khoe bụng phẳng lì trong mùa lễ hội này
Bài tập khỏe đẹp - 24/12/2021 07:46SKĐS - Bụng phẳng là niềm mơ ước của bất cứ ai. 12 mẹo chăm sóc vùng bụng hợp lý trong bài viết này, bạn không nên bỏ qua.
Ăn gì, tập gì để có bờ vai thon gọn?
Khỏe - Đẹp - 21/11/2021 20:11SKĐS - Vai không phải là nỗi phiền muộn điển hình ở phụ nữ, bởi vì hầu hết phụ nữ tích trữ chất béo ở hông, đùi hoặc vùng giữa hơn là phần trên.
Bài tập cơ bụng hông lưng dưới để đạt ước mơ "6 múi"
Khỏe - Đẹp - 25/07/2021 10:06SKĐS - Không ít người đã mệt mỏi với những bài tập gập bụng vất vả nhưng cũng không mang lại những múi cơ bụng mong muốn. Các bài tập core (phần bụng, hông, lưng dưới) cường độ mạnh mà không cần phải gập bụng sẽ giúp bạn đạt được ước mơ "6 múi"
Tập cho cân giảm, eo thon
Thẩm mỹ - 29/10/2019 07:09SKĐS - Một vài động tác duỗi gập chân dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn có vòng eo thon đáng mơ ước.
5 bài tập giúp người khỏe, eo thon
Thẩm mỹ - 10/08/2019 09:06SKĐS - Thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh và thân hình gọn đẹp. Nhưng điều cần thiết của thể dục là cần duy trì việc tập luyện đều đặn.
Bài tập cho vòng eo “con kiến”
Thẩm mỹ - 10/10/2018 06:49SKĐS - Vòng eo sẽ thon gọn nếu bạn có một chế độ ăn khoa học? Điều đó đúng nhưng chưa đủ.
Ngôi nhà của thiếu niên hành hung nam sinh lớp 8 chấn thương sọ não bị người dân quá khích ném gạch, chất bẩn
Xã hội - 29/03/2024 17:33SKĐS - Liên quan đến vụ một nam sinh lớp 8 bị hành hung dẫn đến tổn thương nặng ở Hà Nội, cách khu vực sân đình Lệ Mật - nơi xảy ra sự việc không xa là ngôi nhà 3 tầng của gia đình anh T.V.T (người bố trong vụ việc).
Những điểm cần lưu ý khi đi làm lại thẻ căn cước công dân từ 1/7
Pháp luật - 29/03/2024 18:08SKĐS - Từ ngày 1/7, cơ quan Công an sẽ bắt đầu cấp thẻ căn cước, mẫu CCCD gắn chip sẽ dừng sản xuất. Theo đó, thẻ căn cước sẽ có một số thay đổi nhất định từ việc thu thập thông tin từ người dân cũng như hình thức và thông tin ghi trên thẻ.
Tổng thống Putin bác bỏ cáo buộc Nga có kế hoạch tấn công châu Âu
Quốc tế - 29/03/2024 16:20SKĐS - Tổng thống Nga Vladimir Putin ngày 28/3 đã bác bỏ những cáo buộc cho rằng Nga đang lên kế hoạch tấn công châu Âu sau Ukraine, khẳng định những thông tin này "hoàn toàn nhảm nhí".
