bài tập cho người đau lưng
7 bài tập vận động cho người đau lưng
Y học 360 - 16/05/2019 14:02SKĐS - Các bài tập vận động vùng lưng sẽ giúp kéo dãn, đồng thời làm khỏe các nhóm cơ sau lưng và mặt sau đùi. Thực hiện các bài tập này thường xuyên hàng ngày sẽ giúp người bệnh phòng ngừa và giảm bớt các biểu hiện đau lưng do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Nên tư vấn bác sĩ phục hồi chức năng trước khi thực hiện các bài tập này tại nhà để đạt được hiệu quả tốt nhất.