An Giấc HVQY
Tổng hợp tất cả những điều cần biết để xử lý mất ngủ thành công
Y học 360 - 11/09/2019 10:00SKĐS - Với lợi thế của Đông y vừa an toàn lại hiệu quả, nhiều người đã chọn đây là giải pháp lâu dài giúp phục hồi chất lượng giấc ngủ
Trằn trọc khó ngủ, mất ngủ - những biện pháp hiệu quả cải thiện là gì?
Y học 360 - 14/08/2019 10:00SKĐS - Cuộc sống bận rộn, áp lực cùng với sự gia tăng tuổi tác khiến cho nhiều người bị bệnh khó ngủ, mất ngủ. Từ đó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ. Đây là giải pháp cho bạn.
Đi tìm căn nguyên mãi không khỏi chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Y học 360 - 27/05/2019 14:00SKĐS - Mất ngủ là một trong những vấn đề chính về giấc ngủ với tỷ lệ ước tính 10% - 15% dân số nói chung và 30% - 60% người già nói riêng. Hơn nữa, mất ngủ thường xuyên có thể xảy ra đồng thời với một loạt các rối loạn tâm thần, bao gồm trầm cảm và biếng ăn. Căn nguyên gây nên chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc được hiểu như thế nào?
Những tiêu chí cần biết để cải thiện mất ngủ, khó ngủ bằng đông y
Y học cổ truyền - 24/05/2019 14:00SKĐS - Tình trạng mất ngủ cấp tính có thể không cần tìm biện pháp đẩy lùi vì có thể được cải thiện bằng cách thực hành các thói quen giúp bạn ngủ ngon. Nếu chứng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh khiến bạn thường xuyên buồn ngủ, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày, bạn sẽ được kê toa sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian nhất định.
Các tình trạng mất ngủ, khó ngủ nào cần chú ý?
Y học 360 - 20/05/2019 13:51SKĐS - Mất ngủ làm giảm chất lượng giấc ngủ, cũng như chậm chạp, khó tập trung, thay đổi tâm trạng và giảm hiệu suất tổng thể. Có hai dạng chứng mất ngủ: chứng mất ngủ cấp tính là do hoàn cảnh bên ngoài gây khó ngủ; trong khi mất ngủ mạn tính, là tình trạng này kéo dài ít nhất ba đêm mỗi tuần trong ít nhất ba tháng, thường do công việc thay đổi, thói quen ngủ không lành mạnh, cũng như các rối loạn lâm sàng khác.
Hình ảnh cao tốc Cam Lâm- Vĩnh Hảo ngày thông xe
Xã hội - 26/04/2024 14:24SKĐS - Ngày 26/4, cao tốc Cam Lâm- Vĩnh Hảo chính thức thông xe, tạo thuận lợi các phương tiện lưu thông qua địa bàn Ninh Thuận, Bình Thuận, Khánh Hòa.
Bố tố con trai đe dọa giết 8 người thân
Pháp luật - 26/04/2024 14:30SKĐS - Ngày 26/4, Cơ quan CSĐT Công an huyện Trà Ôn (Vĩnh Long) đã khởi tố bị can, bắt tạm giam Nguyễn Minh Nhựt (28 tuổi, ngụ xã Vĩnh Xuân) để điều tra hành vi "Đe dọa giết người".
Thái Lan: Ít nhất 30 người tử vong từ đầu năm đến nay do sốc nhiệt
Quốc tế - 26/04/2024 06:53Chính quyền thành phố Bangkok đã đưa ra cảnh báo nắng nóng cực độ vì chỉ số nhiệt - có tính đến độ ẩm, tốc độ gió và các yếu tố khác - dự kiến sẽ vượt ngưỡng 52 độ C.
