DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Stress ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào?
BS Cẩm Tú - 13:58 19/08/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Stress là nguyên nhân hàng đâu gây đau nửa đầu. Ngoài ra, stress còn có thể gây rối loạn tiêu hóa và mất khả năng tập trung.

Căng thẳng (stress) có thể ảnh hưởng tới sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là những ảnh hưởng của stress lên cơ thể.

1. Stress là nguyên nhân lớn nhất gây đau nửa đầu

Đau nửa đầu được biết là một trong những bệnh gây đau nhất. Tình trạng đau này xuất phát từ góc trán và lan ra khu vực não, xuống cột sống, có xu hướng phá hủy khả năng tập trung cũng như các hoạt động vận động bình thường. Do vậy, bạn muốn được nằm trên giường, tránh ánh sáng hoặc trở nên phụ thuộc vào thuốc giảm đau.

Đau nửa đầu và stress có mối quan hệ chặt chẽ. Đó là vì khi bạn bị stress liên tục, các cơ bị kéo căng, cứng lại, gây ra sự căng cơ lớn nhất là ở gần các cơ xương. Do vậy gây ra cơn đau khủng khiếp trong não, được gọi là đau nửa đầu hay đau đầu mi-ren. Để tránh cơn ác mộng này, luôn duy trì một lối sống lành mạnh không stress.

 

stress-anh-huong-toi-co-the-ban-nhu-the-nao

 

2. Gây rối loạn tiêu hóa

Căng thẳng có thể gây đau dạ dày, gián đoạn hệ tiêu hóa và ảnh hưởng tới khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng.

3. Gây ra các vấn đề về da

Khi bị căng thẳng, cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện các loại mụn và các vấn đề về da khác nhau. Thông thường, bạn dễ bị mụn trứng cá hoặc phát ban gây đau và khiến bạn cảm thấy bất an.

Phát ban được coi là rối loạn phổ biến nhất liên quan tới stress. Chúng có dạng ban vảy hình thành ở một số bộ phận của cơ thể. Chúng đồng thời gây ngứa, gây đau và không thể kiểm soát. Tuy nhiên, bôi kem lô hội thường xuyên và bột đàn hương giúp làm dịu phát ban.

Những rối loạn này là do da phản ứng với sự căng thẳng và áp lực mà cơ thể phải chịu đựng trong một thời điểm nhất định. Sự suy yếu của hệ miễn dịch trong giai đoạn này có thể khiến bạn dễ bị mắc bất cứ bệnh nào.

4. Gây bệnh thần kinh và các vấn đề về khả năng tập trung.

Giấc ngủ là một trong những hoạt động hàng ngày quan trọng nhất trong cuộc sống để đảm bảo cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh và linh hoạt. Giấc ngủ đảm bảo sức khỏe hệ thần kinh và làm tăng khả năng tập trung.

Mất ngủ là tình trạng một người không thể ngủ hoặc chỉ có thể ngủ 1-2 tiếng/ngày.

Mất ngủ gây ra bởi stress cuối cùng dẫn tới những rối loạn thần kinh không thể đự đoán trước, ảnh hưởng tới khả năng tập trung, ảnh hưởng tới công việc

Hơn nữa, căng thẳng cũng là một trong những yếu tố góp phần lớn nhất gây huyết áp cao, các rối loạn hô hấp và bệnh tim mạch.

Cách chữa trị tốt nhất là thuốc ngủ hoặc những thay đổi lối sống để có một cuộc sống không stress.

BS Cẩm Tú

(Theo Lifehack)

Tin chân bài
Stress khiến hệ miễn dịch suy yếu trước virus HPV
SKĐS - Stress triền miên khiến đáp ứng miễn dịch suy yếu, mất khả năng chống lại virus HPV gây ra ung thư cổ tử cung.
7 cách hay giúp giảm stress, hạ huyết áp
SKĐS - Ngủ đủ giấc, ngồi thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga có thể giúp bạn giảm stress và ổn định huyết áp một cách hiệu quả.
Một số bài tập thể dục cho bệnh nhân sau đột quỵ
SKĐS - Sau khi trải qua cơn đột quỵ, nhiều người bệnh có thể bị ảnh hưởng về khả năng vận động, chân tay trở nên chậm chạp hơn hoặc cứng khớp, co cứng cơ… Những di chứng này có thể được khắc phục được bằng một số bài vận động, tập thể dục.
Hy vọng mới cho 6 chứng bệnh nan y
SKĐS - Ung thư, Parkinson, mù lòa... đều là những căn bệnh nan y tưởng như không có phương thuốc cứu chữa, nhưng với sự phát triển vượt bậc của y học hiện nay...
Tiêu chảy cấp ở trẻ - Bệnh thường gặp trong mùa mưa lũ
SKĐS - Trong điều kiện mưa lũ ngập lụt, đi lại khó khăn, khi trẻ mắc tiêu chảy cấp cần xử trí tại nhà thế nào?
Nhiều người khi vào viện mới biết mình bị tăng huyết áp
SKĐS - Tại Viện Tim mạch quốc gia, các bác sĩ vẫn gặp rất nhiều bệnh nhân bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận,… khi vào viện mới được phát hiện tăng huyết áp lần đầu tiên. TS.BS Phạm Trần Linh, Viện Tim mạch quốc gia Việt Nam chia sẻ
Cách phát hiện u vú lành tính, ác tính
SKĐS - Do sự nổi trội của các ống, thùy, mô đệm giữa ống hoặc giữa tiểu thùy sẽ dẫn đến sự thay đổi mô sợi và hình thành các bọc (nang), khiến vú có các khối nổi cộm.
Phòng ngừa điện giật khi mưa bão
SKĐS - Hệ thống điện ở một số nơi chằng chịt, mất an toàn, dễ bị đứt do mưa gió lớn gây điện giật. Khi nước dâng gây ngập thiết bị điện thì có thể làm rò điện ra môi trường xung quanh.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm