Phòng chống bệnh tăng huyết áp

Ngày Sức khỏe thế giới 7/4 năm nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chọn chủ đề phòng chống bệnh tăng huyết áp. Báo cáo của WHO về bệnh tăng huyết áp cho thấy, hiện nay, trên thế giới có tới 1/3 số người trên 25 tuổi, tương đương gần 1 tỷ người, có hiện tượng huyết áp vượt quá giới hạn bình thường. WHO cho rằng việc phát hiện bệnh là rất quan trọng đối với những người bị tăng huyết áp bởi vì nhóm bệnh nhân này trong giai đoạn đầu đều không thấy có biểu hiện gì đặc biệt... Nhân Ngày Sức khỏe thế giới, WHO kêu gọi những người đã trưởng thành thường xuyên kiểm tra huyết áp tại gia đình hoặc các cơ sở y tế.

 Đặc biệt, từ ngoài 40 tuổi, phải luôn biết chính xác huyết áp của mình và thường xuyên kiểm tra vì từ lứa tuổi đó, huyết áp rất dễ thay đổi theo chiều tăng lên và đấy là mối đe dọa thực sự đối với sức khỏe con người. Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, WHO kêu gọi mọi người từ bỏ thói quen hút thuốc lá, hạn chế ăn mặn, không uống rượu bia, ăn nhiều rau quả và các loại thực phẩm có chứa kali, magiê và canxi, đồng thời có chế độ ăn uống phù hợp để giảm cân nếu như bị thừa cân và thường xuyên tập thể dục, tránh những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.