Ông Lê Quốc Ân: Thể dục não thường xuyên, khỏe toàn thân

Suckhoedoisong.vn - Năm nay bước vào tuổi 70, nhưng ông Lê Quốc Ân - nguyên Chủ tịch Liên đoàn Vovinam Việt Nam, nguyên Phó Chủ tịch Liên đoàn Vovinam Thế giới, nguyên Chủ tịch Hiệp hội Dệt May Việt Nam vẫn như một trung niên thi sĩ với dáng người nhanh nhẹn, thẳng tắp, tâm hồn trẻ trung lãng mạn và nhất là khả năng học hỏi phi thường mà ông từng đùa rằng đó là một cách thể dục não, giữ sức khỏe.

Não khỏe thì toàn bộ con người khỏe

Nhiều người quen rất ngạc nhiên khi thấy ông Lê Quốc Ân đã nghỉ hưu gần chục năm mà lại tiếp tục đi học lên cao, nghiên cứu sinh Tiến sĩ tại Đại học Oxford (Anh quốc) - một đại học danh tiếng trên thế giới. Dịp cuối năm 2018, ông đã bảo vệ thành công luận án tiến sĩ với đề tài khá nóng về chiến lược “Một vành đai, một con đường”, đề tài nghiên cứu sâu về dự án kinh tế tầm thế kỷ của Trung Quốc, kết nối 68 quốc gia. Chiến lược này ảnh hưởng trực tiếp đến Việt Nam trên tất cả các phương diện từ kinh tế, chính trị, quốc phòng và ngoại giao, do đó, việc nghiên cứu sâu để có đối sách phù hợp là một việc làm cực kỳ cần thiết. Đề tài luận án Tiến sĩ của ông Lê Quốc Ân đã được Đại học Oxford đánh giá cao, được đăng tải trên tập san của nhà trường. Bên cạnh đó, ông Ân vẫn tích cực tham gia các hội thảo khoa học quốc tế, tham luận và đóng góp những bài báo khoa học. Thậm chí, ông từng có bài báo khoa học được đăng trên tạp chí của Đại học Harvard (Mỹ) cùng một số tạp chí khoa học quốc tế uy tín khác.

Ông Lê Quốc Ân nhận bằng Tiến sĩ tại Đại học Oxford năm 2018.

Ông Lê Quốc Ân nhận bằng Tiến sĩ tại Đại học Oxford năm 2018.

Các khoa kinh tế của một số trường đại học cũng thường mời ông về giảng dạy, nói chuyện với sinh viên về quản trị, kinh doanh, về tư duy. Phải công nhận ông là một người thầy thú vị, không chỉ với kiến thức sâu rộng mà còn vì những trải nghiệm lạ đời của một người sống nhiều, đi xa, dày kinh nghiệm và óc tư duy vừa lạ vừa mới mẻ, có đôi khi đi ngược với lối suy nghĩ thông thường đang ràng kéo người Việt chúng ta.

Một thói quen điển hình của người Việt là hay săm soi và bình luận người khác. Trong một lần ngồi cà phê với bạn hữu, khi vài người bạn bắt đầu xoay sang bình luận và chỉ trích những người lãnh đạo trong Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, ông Lê Quốc Ân lập tức mỉm cười hỏi: “Bạn có sáng ý gì để thay đổi điều này? Nếu bạn đứng vào vị trí của vị lãnh đạo kia, bạn hành xử thế nào?”. Khi những người đang mải phê phán người khác chựng lại không có câu trả lời, ông Ân mới thủng thỉnh nói: “Chúng ta chẳng nên mất thì giờ bàn đến điều mà chính ta chẳng bao giờ xắn tay vào tạo nên thay đổi được. Hãy bàn đến điều gì có lợi ích thiết thân đến mình, mà mình chủ động tạo nên thay đổi tốt hơn...”. Với ông thì chẳng nên bình luận người khác bởi việc đó quá dễ, hãy nên bình luận chính mình là tốt nhất, thiết thực nhất. Đây là lối sống văn minh, tránh thị phi mà chẳng phải ai cũng học và thực hành được.

Cuộc đời là một cuộc chơi

Nhiều người mê ông Ân, nghiện xem các hoạt động của ông không chỉ bởi ông là người phi thời gian mà còn bởi ông đã đi được rất nhiều nơi tuyệt vời nhất trên thế gian. Trong lúc công tác, công việc đòi hỏi ông đi nhiều đã đành, nhưng khi được nghỉ hưu, tự do hơn về thời gian, ông Ân đã lựa chọn những điểm đến mơ ước trên thế giới để cùng vợ và một số bạn thân đến thưởng thức.

Dù đã tới những quốc gia được xem như những điểm “cần phải đến trước khi chết” như Mỹ, Thụy Sĩ, Pháp, Ý, Bồ Đào Nha, Hy Lạp, Trung Quốc... nhưng với ông Ân, có hai nơi trên trái đất này ông đã đến và cho là điểm đến tuyệt vời, một loại “thiên đường có thật” trên trái đất, đó là Haiiti và Maldives. Nếu đã có chí đi chơi thì phải đến hai nơi này, dù chi phí để đến được hai “thiên đường” này rất đắt đỏ, nhưng với kinh nghiệm du lịch dày dặn của mình, ông đã tìm ra cách tốt nhất, để tận hưởng Haiiti và Maldives với chi phí chỉ bằng 50% so với mức giá các công ty lữ hành quảng cáo mà vẫn được nghỉ tại khách sạn 5 sao. Như vậy, với một người du lịch thông thái thì “không có gì là không thể”. Hỏi bí quyết thì ông nói ngoài việc tự trải nghiệm và tích lũy những bài học du lịch cho mình thì ông còn chịu bỏ thời gian tìm kiếm và học kinh nghiệm từ những người du lịch lọc lõi. Những bí kíp của họ chỉ có thể khiến ta tròn mắt thán phục mà thôi. Nếu có điều gì trong các cuộc đi chơi khiến ông thèm mà chưa thể thực hiện, đó là cuộc chơi ngoài việc quen thuộc là vãn cảnh và thưởng thức các món ngon, nghệ thuật bản địa thì còn cần thám hiểm nét sâu văn hóa trong lối sống và tư duy của con người nơi ấy. Muốn làm được vậy, cần có thời gian và sự quen biết rộng rãi, sự dũng cảm dám thâm nhập sâu hơn vào tâm hồn con người, ở mỗi nơi ta đến.

Nếu có dịp ngồi với ông Ân, nghe ông kể chuyện du lịch thì bạn có thể say sưa lắng nghe cả buổi. Tôi cũng từng sang Thụy Sĩ nhưng khi nghe ông hỏi đã tới mỏ muối ở Basel ở Thụy Sĩ chưa thì tôi lắc đầu. Ông kể, tại mỏ muối Basel, người ta bơm nước xuống mỏ để hòa tan muối, sau đó nước muối ấm nóng được đưa lên các hồ tắm mênh mông. Du khách có thể bơi, ngâm mình thoải mái, rất thư giãn hoặc xếp hàng đi vòng quanh hồ với mực nước từ thấp tới cao dần và các hệ thống vòi, sục nước massage khắp thân thể du khách từ gan bàn chân tới bắp chân, lên hông, eo, ngực, vai, cổ... Quả là một trải nghiệm đáng giá, một cách chiều chuộng thân thể chỉ có ở Thụy Sĩ.

Ông Lê Quốc Ân (phải) hoạt động trong Liên đoàn Vovinam.

Ông Lê Quốc Ân (phải) hoạt động trong Liên đoàn Vovinam.

Thể dục là phương thuốc hữu hiệu nhất

Đi chơi muốn hay không chỉ cần có tiền, có kiến thức, có ngoại ngữ mà còn cần sức khỏe. Bên cạnh việc thể dục não hàng ngày với việc đi giảng dạy tại các trường đại học, viết báo khoa học, nghiên cứu khoa học thì ông Ân cũng luyện thể lực đều đặn mỗi ngày 30 phút bất kể ở nhà, đi chơi hay công tác.

Từng có lần bị bệnh hiểm nghèo nên ông rất thấm thía giá trị của sức khỏe. Hồi còn trẻ, ông học võ Vovinam với dụng ý rèn thể lực, rèn ý chí chứ không phải để tự vệ hay tấn công gì cả. Sau này, ông cũng chơi các môn thể thao đối kháng như tennis, bóng bàn. Bây giờ, tuổi tác cao hơn, ông chuyển sang tập yoga, tập bài suối nguồn tươi trẻ. Hơn 10 năm nay, ông Ân kiên trì với bài tập suối nguồn tươi trẻ, nó giúp ông thoát căn bệnh hiểm nghèo, ngủ được tốt hơn, xương cốt dẻo dai hơn khiến ông đi du lịch nhiều nơi mà không quá mệt mỏi. Thậm chí, hồi năm 2008, khi chưa có cáp treo, ông Ân đã leo lên đỉnh Fansipan - nóc nhà Đông Dương, đó quả là một sự thách thức lớn nhất về thể lực trong cuộc đời ông.

Ngoài bài tập suối nguồn tươi trẻ thì khiêu vũ cũng là một phương pháp hay để vận động các cơ bắp nhịp nhàng, kết hợp giúp cho tinh thần được thăng hoa, bay bổng nên ông Ân cũng thỉnh thoảng đi khiêu vũ. Ông cho rằng, khiêu vũ là thứ kết hợp được cả hai mục đích, sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất. Vì vậy, những người cao tuổi nên sắp xếp thời gian để khiêu vũ mỗi ngày. Cũng có nhiều người quan tâm rèn thể lực nhưng lại quên mất một góc vô cùng tinh tế, đó là sức khỏe tâm thần. Để bồi dưỡng cho góc sức khỏe tâm thần thì cần tổ chức gia đình khéo léo, sao cho mọi việc ổn định, vợ chồng con cái hòa hợp, thương yêu nhau. Bên cạnh đó là thơ ca nhạc họa, ông Ân cũng nổi tiếng trong lứa cán bộ cao cấp với việc tự tổ chức đêm nhạc Trịnh, nhạc Phạm Duy cho chính mình và ra CD. Việc làm khác lạ này với ông chỉ đơn giản là món ăn cho tinh thần cho chính mình và người thân chứ không nhằm đua tranh với đời. Ngoài ra, suốt 20 năm qua, từ sáng kiến và nỗ lực của bạn Hướng Dương (một người khuyết tật), ông Ân còn phối hợp tổ chức Thư viện sách nói cho người mù, thu thập hơn 2.000 đầu sách và nửa triệu CD cung cấp miễn phí cho trên 100 Hội người mù và trường dành cho học sinh mù trong cả nước. Ông cũng tự đóng góp và nỗ lực quyên góp để thực hiện chương trình dạy vi tính và cung cấp laptop miễn phí cho trên 300 người mù, tặng 300 học bổng cho học sinh mù và 50 học bổng cho sinh viên mù mỗi năm. Việc làm ấy của ông và cộng đồng đã trở thành động lực khiến các em học sinh mù đã nỗ lực hết sức vượt khó. Đến nay, đã có gần 200 em tốt nghiệp cao đẳng, đại học và 6 em đậu thạc sĩ...

Với ông Lê Quốc Ân thì Cho nghĩa là Nhận, ông nhận được tình yêu thương, tôn kính của biết bao người.

Kiều Bích Hậu

Bạn quan tâm
Loading...
Bình luận

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT