DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Những tư thế 'yêu' giúp đốt cháy calo
09:10 12/08/2014 GMT+7
Thời gian thân mật có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ nhận được cảm giác yêu thương, khi “yêu” nhịp tim tăng lên, và cùng với đó lượng calo cũng hao hụt khá nhiều.

Thời gian thân mật có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ nhận được cảm giác yêu thương, khi “yêu” nhịp tim tăng lên, và cùng với đó lượng calo cũng hao hụt khá nhiều.

Theo Woman’sDay, một số hoạt động tình dục sau có thể đốt cháy calo rất hữu hiệu.

Hôn mất 68 calo mỗi giờ

Hôn không chỉ là cách tuyệt vời thể hiện tình cảm và cải thiện mối quan hệ, nó còn giúp đốt cháy chất béo. Jaiya Kinzbach, nhà tình dục học tại Los Angeles (Mỹ) và là tác giả của cuốn Red Hot Touch cho biết một nụ hôn nồng nhiệt và cháy bỏng có thể đốt cháy đến 90 calo trong mỗi giờ. Hãy áp dụng một số kỹ thuật để biến nụ hôn trở thành môn thể dục tuyệt vời.

Cởi quần áo tiêu hao 8 calo

Có thể bạn không bận tâm đến hành động cởi quần áo có ý nghĩa như thế nào khi thân mật với người yêu, nhưng một nhà nghiên cứu người Ý thấy rất rõ rằng việc cởi quần áo làm tiêu hao từ 8-10 calo.

Thậm chí, các nhà nghiên cứu còn cho biết khi người đàn ông cố gắng để loại bỏ chiếc áo ngực của đối tác bằng miệng có thể đốt cháy của họ đến 80 calo. Trong khi đó, nhà tình dục Kinzbach nói thêm chỉ bằng những cử chỉ, hành động nhỏ trong màn dạo đầu có thể khiến cuộc yêu thêm phần lãng mạn.

Xoa bóp làm mất 80 calo mỗi giờ

Ai không thích được vuốt ve, xoa bóp? Nếu bạn là người thực hiện, bên cạnh việc mang lại hạnh phúc cho đối tác, bạn còn giúp đối tác đốt cháy khá nhiều calo. Một vài thủ thuật xoa bóp, mơn trớn trên cơ thể giúp nhịp tim tăng lên, từ đó calo cũng bị tiêu hao. Tuy nhiên, cách thực hiện tốt nhất vẫn là chậm rãi và từ từ thay vì làm với tốc độ gấp gáp, chuyên gia Kinzbach khuyến cáo.

Hoạt động tình dục giúp tiêu hao nhiều năng lượng - Ảnh: Shutterstock

“Yêu” mất 144 calo mỗi nửa giờ

Hoạt động tình dục chẳng khác nào một phương pháp tập luyện thể thao. Ít người biết rằng việc “nô đùa” khoảng nửa giờ trong bụi cỏ khô hay trong đống chăn gối có thể đốt cháy rất nhiều calo. Chìa khóa khiến năng lượng tiêu hao trong quan hệ tình dục là hãy làm nóng trước khi nhập cuộc.

Các chuyên gia tình dục cho biết thêm, một chút rên rỉ và thở dài có thể giúp đốt cháy thêm 18 - 30 calo, và đặc biệt cố gắng thay đổi vị trí trong buổi tập luyện để mang lại kết quả tốt hơn.

“Nếu bạn đang ở trên, cố gắng di chuyển hông giống như một vũ công múa bụng. Còn nếu ở tư thế ngồi xổm, hãy cố gắng tung lên tung xuống càng nhiều càng tốt. Đây là bài tập thể dục rất tốt cho đùi và mông và nó có thể đốt cháy đến 207 calo trong 30 phút. Và cách tốt nhất để tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy trong quá trình quan hệ tình dục là hãy đảm bảo đạt cực khoái”, Kinzbach chia sẻ. Các chuyên gia tình dục ước tính những phụ nữ đạt cực khoái đốt cháy nhiều calo hơn so với những người không.

Oral sex tiêu tốn 100 calo mỗi nửa giờ

Kinzbach khuyến cáo kỹ thuật này giúp đốt cháy calo rất nhanh. Áp dụng bài tập yoga với tư thế con chó chồm khi thực hiện oral sex tiêu tốn khá nhiều năng lượng.

Sử dụng tay tiêu hao 100 calo mỗi giờ

Bạn có thể hạ gục thêm 50 calo mỗi nửa giờ bằng cách sử dụng tay, Kinzbach cho biết. Cùng với tay, cơ thể cũng di chuyển theo lực chống đẩy và theo đó năng lượng tốn gấp đôi, tức 100 calo.

Khiêu vũ mất 103 calo mỗi nửa giờ

Trước khi bắt đầu cuộc yêu, ôm nhau và dập dìu theo giai điệu của bài hát yêu thích không chỉ tăng thêm phần lãng mạn mà còn giúp đốt cháy khá nhiều calo. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh sau một bài tập aerobic, phụ nữ trở nên gợi tình và khả năng bôi trơn cũng dễ dàng hơn, Barbara Bartlik, tiến sĩ, bác sĩ tâm thần và trị liệu tình dục ở New York (Mỹ) cho biết. Khiêu vũ chậm kết hợp với những nụ hôn ngọt ngào vào cổ, gáy giúp năng lượng của cả hai tiêu hao.

Phòng nóng tiêu hao 238 calo mỗi nửa giờ

Làm tình trong một căn phòng nóng giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Thêm vào đó, cố gắng lăn lộn trên giường hoặc thay đổi vị trí liên tục giúp ích rất nhiều trong việc làm tiêu hao năng lượng của cơ thể.

 

 

(Theo Thanh niên)

Tin liên quan
Cha mẹ cần hiểu biết về tình yêu tuổi học trò
SKĐS - Cha mẹ cần có hiểu biết về những đặc điểm tâm lý của vị thành niên để duy trì và đánh giá mối quan hệ tình bạn - tình yêu tuổi học trò.
Đánh bật yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến “cuộc yêu”
SKĐS - Hãy nhận diện những yếu tố tâm lý gây giảm ham muốn tình dục và cách loại bỏ chúng để cuộc yêu luôn là bữa tiệc tuyệt vời.
Quẳng gánh lo đi để... yêu
Lên tới đỉnh của hạnh phúc là mơ ước của các cặp vợ chồng. Tuy nhiên, để lên được đỉnh, phải phụ thuộc rất nhiều yếu tố: sức khỏe, tâm lý, tình cảm...
Làm gì khi con gái yêu sớm?
SKĐS - Một buổi trực của chuyên gia tư vấn tâm lý đầy ắp các câu hỏi của nhiều phụ huynh rất băn khoăn việc phải làm gì khi con gái mình mới 13 - 14 tuổi đã có người yêu.
Top 15 thực phẩm giúp “yêu” không biết mệt
“Yêu” mang lại cảm giác cực kỳ thỏa mãn nhưng cũng khiến bạn bị mệt. Để vừa được thỏa mãn, vừa không mệt mỏi, hãy chọn các thực phẩm giúp tăng cường và bổ sung năng lượng cho cơ thể như rau bina, hàu, dưa hấu, táo trứng, thịt đỏ.
Yêu sớm, nỗi lo được báo trước
SKĐS - Yêu sớm khi còn ngồi trên ghế nhà trường, yêu thắm thiết ở lứa tuổi trung học phổ thông,... kéo theo nhiều hệ luỵ buồn.
Những điều không nên làm sau cuộc “yêu”
Một cuộc “yêu” hoàn hảo không chỉ gói gọn trong quá trình “giao ban”. Đó còn là kết quả của một chuỗi dài những hành động trước và sau đó. Cách xử sự của bạn sẽ tác động rất lớn đến cảm xúc của đối tác và còn là yếu tố chi phối đến hạnh phúc phòng the.
Yêu vợ đến “gãy súng”
Tự ái, mặc cảm học hỏi chiêu thức kỹ thuật tinh vi, cố ra vẻ sành điệu áp dụng quá mức cũng có thể tổn thương cho mình hay “đối tác” khi yêu vợ.
Thực phẩm tăng nhiệt cho "cuộc yêu"
Một chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến một đời sống tình dục không hoàn thiện, trong khi một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cường "cuộc yêu"
Tình yêu – liều thuốc diệu kỳ cho “trái tim không khỏe”
SKĐS - Dù đã kinh qua nhiều khó khăn trong cuộc sống nhưng tình yêu ông dành cho bà khi bà trải qua những cơn bạo bệnh vẫn khiến người ta cảm động.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm