DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Những thói quen ăn uống xấu mà người bệnh tiểu đường nên tránh
BS Nhật Nguyệt - 07:04 18/07/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Tiểu đường chủ yếu được coi là một bệnh do lối sống, vì vậy điều quan trọng đối với người bệnh tiểu đường là cần thay đổi lối sống bao gồm chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh.

Khi bị tiểu đường, bạn cần tránh những thói quen ăn xuống xấu dưới đây để có thể kiểm soát được bệnh.

1. Bỏ bữa sáng

Bỏ bữa sáng là một thói quen ăn uống không lành mạnh với bất cứ ai. Đối với người bệnh tiểu đường, thói quen này càng gây ra những hậu quả tồi tệ vì nếu họ không ăn đều đặn, có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp, gây ra những triệu chứng không mong muốn.

2. Ăn nhiều chất béo

Lời khuyên chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường gồm tránh những chất béo không lành mạnh có thể dẫn tới hình thành cholesterol vì tiểu đường đi kèm với cholesterol cao là rất nguy hiểm.

3. Ăn nhiều thịt

Một thói quen ăn uống không lành mạnh khác người bệnh tiểu đường nên tránh là ăn quá nhiều thịt. Thịt rất giàu protein và protein dư thừa làm mất cân bằng đường huyết, đặc biệt nếu là thịt đỏ.

4. Thiếu dinh dưỡng

Điều quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường là cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Họ cần hấp thu các dưỡng chất như carboydarat, khoáng chất, vitamin v.v…với lượng cân bằng, thiếu hoặc thừa bất cứ loại dưỡng chất nào cũng có thể làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh.

5. Bỏ qua cơn đói

Một thói quen ăn uống không lành mạnh khác người bệnh tiểu đường nên tránh là bỏ qua cơn đói. Thói quen này có thể làm giảm đường huyết dẫn tới một tình trạng gọi là sốc hạ đường huyết, trong đó người bệnh có thể bị co giật và thậm chí là tử vong.

6. Ăn bánh mì trắng

Ăn bánh mì trắng hoặc các món ăn nhẹ làm từ bột mì trắng có thể làm tăng đáng kể lượng đường trong máu. Vì vậy cần tránh thói quen này khi bạn đang bị bệnh.

7. Ăn tối muộn

Ăn tối quá muộn, gần với lúc ngủ có thể cũng gây tăng đường huyết, do vậy làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Đây cũng là một thói quen ăn uống lành mạnh mà các bệnh nhân tiểu đường nên tránh.

BS Nhật Nguyệt

(Theo Boldsky)

Tin chân bài
Ô nhiễm không khí liên quan tới bệnh tiểu đường
SKĐS - Mặc dù mối liên quan giữa lối sống và yếu tố di truyền với bệnh tiểu đường đã được thiết lập, các nhà nghiên cứu mới đây phát hiện thêm rằng tiếp xúc trong thời gian dài với mức độ ô nhiễm không khí liên quan tới giao thông cao hơn cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị căn bệnh mạn tính này.
Ngủ trưa nhiều là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường tuýp 2
SKĐS - Theo các nhà khoa học Nhật Bản, việc ngủ trưa nhiều hơn 1 giờ mỗi ngày có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường tuýp 2. Kết luận này được đưa ra sau khi các nhà khoa học thuộc trường Đại học Tokyo, Nhật Bản tiến hành một nghiên cứu diện rộng về vấn đề này.
Xua tan nỗi lo biến chứng tiểu đường
SKĐS - Tết đến xuân sang, hạnh phúc nhất là cảnh gia đình vui vẻ quây quần bên mâm cỗ ngày tết. Nhưng với những người bị tiểu đường dường như họ luôn phải đón cái tết với một niềm vui không trọn vẹn. Là một bệnh nhân bị tiểu đường, cô Nguyễn Thị Minh, 63 tuổi, ở tổ 3, phường Tân Bình, Tp Tam Điệp, Ninh Bình tâm sự:
Con đường gian nan tìm ra thuốc chữa tiểu đường
SKĐS - Đái tháo đường (ĐTĐ) hiện đang là một trong những bệnh về nội tiết phổ biến nhất trên thế giới và được dự báo là sẽ bùng phát như một đại dịch của thế kỷ 21. Mặc dù căn bệnh nguy hiểm này được biết đến từ 2.500 năm trước nhưng con người đã phải mất một thời gian khá dài để tìm ra bản chất thật sự và thuốc điều trị.
Cách ăn hoa quả đúng cho người tiểu đường
SKĐS - ​Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng có một số bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế, điều này dễ khiến người bệnh suy kiệt, thiếu chất. Đây là một trong những quan niệm hoàn toàn sai lầm trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường.
Vì sao người bệnh tiểu đường cần uống nhiều nước?
SKĐS - Nếu có dấu hiệu khát nước thường xuyên, bạn nên đi kiểm tra xét nghiệm bệnh tiểu đường. Khi được chẩn đoán mắc bệnh, biện pháp khắc phục đầu tiên nên làm là uống nhiều nước.
Sống chung với tiểu đường chỉ là chuyện nhỏ
SKĐS - Ổn định đường huyết là bí quyết giúp người bệnh tiểu đường chung sống hòa bình với căn bệnh thời đại mang tên tiểu đường.
Tin liên quan
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm