Những nguy hại của việc mất ngủ

Tổng hợp thông tin về nguyên nhân gây mất ngủ. Cách chữa mất ngủ bằng món ăn - bài thuốc. Các liệu pháp tổng hợp giúp ngủ sâu giấc và đúng cách
Tin tức về :Những nguy hại của việc mất ngủ
  • Những "kẻ thù" âm thầm giết chết giấc ngủ của bạn

    SKĐS - Không tập luyện, ngủ ngày, nghiện cà phê, đọc truyện kinh dị hay thậm chí lười "yêu" cũng có thể giết chết giấc ngủ của bạn.
  • Món ăn, bài thuốc cho người mất ngủ

    SKĐS - Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ. Việc điều trị không nên chỉ dựa vào thuốc mà phải chú ý nguyên nhân gây bệnh, tâm lý, chế độ ăn uống, sinh hoạt,…
  • Những động tác hít thở giúp ngủ ngon hơn

    SKĐS - Sau một ngày dài làm việc căng thẳng, bạn rất cần một đêm ngon giấc, nhưng điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng.
  • Phòng tránh ác mộng có khó?

    ác mộng
    SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa các cơn ác mộng và nguy cơ tự tử ở người hay gặp ác mộng. Mặc dù khoa học vẫn chưa lý giải được trọn vẹn mối liên hệ này...
  • Đàn ông ngủ sớm có thể có tinh trùng khỏe mạnh hơn

    SKĐS - Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng nam giới ngủ 6 tiếng/đêm có số lượng tinh trùng ít hơn 25% so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng.
  • Cách hạn chế mất ngủ

    SKĐS - Tôi năm nay 34 tuổi, gần đây tôi bị mất ngủ, tôi đi khám bác sĩ kê đơn dùng thuốc ngủ nhưng nghe nói dễ gây quen thuốc và sau này không uống sẽ không ngủ được.
  • Thời gian ngủ và thuốc ngủ

    SKĐS - Tôi có con trai lên 8 tuổi. Không hiểu sao từ bé cháu đã thuộc diện ít ngủ.
  • 5 cách tập luyện có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn

    giấc ngủ,tập luyện
    SKĐS - Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ của bạn bằng nhiều cách khác nhau. Nhưng tập như thế nào và tập khi nào là điều quan trọng giúp bạn đạt hiệu quả tốt nhất.
  • 9 bài thuốc giúp ngủ ngon

    SKĐS - Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, có thể do bệnh lý, do lao lực, phiền muộn hoặc thần kinh suy nhược... Tùy từng nguyên nhân mà có biện pháp điều trị phù hợp.
  • Mất ngủ khi về già

    mất ngủ
    SKĐS - Mất ngủ là một trong những tình trạng phổ biến khi về già, là một phần của sự lão hóa. Tuy nhiên, bệnh mất ngủ ở người già có thể còn do nhiều nguyên nhân khác gây ra, chúng ta cần xem xét và tiếp cận đầy đủ các trường hợp để có thể điều trị bệnh hiệu quả nhất.
1 2 3
ĐỌC NHIỀU NHẤT