Theo các chuyên gia, sở dĩ nhiều phụ nữ luôn bị chê già hơn tuổi thật là vì họ đã không quan tâm đúng mức đến một số yếu tố trên cơ thể, chăm sóc không đúng cách hoặc đơn giản là thiếu hiểu biết. Vậy đó là những yếu tố nào?
Tóc bạc sớm
Đừng nghĩ rằng chỉ khi nào già bạn mới bị bạc tóc. Nhiều người bị bạc ngay cả khi mới chỉ bước vào tuổi 17. Stress, chế độ ăn và bệnh mãn kinh chính là thủ phạm chính gây ra vấn đề này. Theo các nhà khoa học, ở tuổi 30-40, phụ nữ bình thường bắt đầu bị bạc tóc - đó giống như một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bắt đầu thiếu một chất gì đó (canxi chẳng hạn).
Vậy nên làm gì để tránh bị tóc bạc sớm? Rất đơn giản: ăn đủ chất, đủ vitamin, chịu khó tập thể dục, đi bộ trong không khí trong lành, tránh căng thẳng quá mức...
Bàn tay không được chăm sóc
Còn gì trông tệ hơn một bàn tay da khô nứt nẻ và thô ráp? Với phụ nữ thì điều đó thật kinh khủng! Điều này thường xảy ra nhất là trong mùa đông.
Để có một đôi tay đẹp ư? Không khó: luôn rửa rau bằng găng tay hoặc dùng kem bảo vệ. Cả ngày nên dùng kem dưỡng thường xuyên. Trước khi đi ngủ, bạn có thể massage tay với một số loại tinh dầu hoặc kem dưỡng.
Không chăm sóc làn da, đôi bàn tay hay thường xuyên thiếu ngủ, mệt mỏi có thể khiến bạn trông già hơn tuổi thực.
Tình trạng bàn tay đôi khi cũng có thể cho bạn nhận biết sớm dấu hiệu của một số loại bệnh như gan hay bệnh liên quan đến tuyến mật. Vì vậy, hãy luôn chăm sóc, bảo vệ làn da tay và để ý nhiều hơn đến tình trạng của chúng.
Da cổ nhăn nheo
Không khác da mặt, da cổ cũng rất mỏng, nhạy cảm và luôn cần được chăm sóc đặc biệt nếu bạn là phụ nữ đã trưởng thành. Hãy dành cho cổ chế độ chăm sóc tương tự da mặt. Quan trọng là chú ý đến những yếu tố ảnh hưởng đến các đốt sống cổ và bảo vệ làn da.
Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường có thói quen thường xuyên ngồi trong văn phòng với một chiếc máy tính trước mặt. Thế nên, rất cần bạn phải chăm sóc lưng và đầu cho đúng tư thế, tránh những tác động có hại lên cổ. Những chiếc gối phù hợp sẽ rất tốt cho bạn.
Trong mùa đông, bạn nhất thiết nên dùng khăn quàng. Nó không chỉ giúp bạn tránh được cái lạnh mà còn bảo vệ làn da khỏi bị tê cứng.
Dùng nước hoa của mẹ
Có thể các chuyên gia về nước hoa sẽ không đồng tình với ý kiến này nhưng thực tế, nước hoa cũng là một trong những nhân tố tạo ra sự khác biệt tuổi tác của phụ nữ. Chẳng hạn, với Chanel số 5 - đó sẽ là một mùi hương tuyệt vời, nhưng không phải cho bạn mà là cho bà của bạn.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy nước hoa của mình không phù hợp với tuổi và môi trường công việc, tốt nhất là hãy sớm đổi nó.
Vẻ mặt mệt mỏi
Những rắc rối trong công việc, cuộc sống và gia đình khiến cho bạn nhiều khi đi trên đường với một khuôn mặt mệt mỏi và tâm trạng chán nản. Bạn không để ý rằng, chính điều này đã làm cho bạn bị già hơn tuổi thật rất nhiều.
Vậy bạn nên làm gì? Cũng không có gì khó: tận hưởng cuộc sống và yêu đời hơn, giao tiếp thân thiện với nhiều người hơn. Ai rồi cũng hoặc sẽ. Và rồi cũng sẽ phải giải quyết nó. Nhưng không nên vì thế mà xa lánh cuộc sống, ghét bỏ cuộc sống và tự làm cho mình già nua đi.
Trang phục già hơn tuổi
Đừng coi thường trang phục của mình, bởi chúng chính là yếu tố đầu tiên người khác có thể nhìn thấy rõ nhất và bật lên câu: trông già quá! Hãy thử tưởng tượng nhé, nếu bây giờ bạn mới có 20 nhưng lại mặc một chiếc váy dài chấm gót màu tối, bạn sẽ trông thế nào? Chắc chắn là bị già hơn tuổi rồi.
Nên nhớ, những bộ trang phục có đệm vai, áo sơ mi kiểu cổ với áo khoác ngoài bao giờ cũng làm bạn già đi vài tuổi.
Thông thường trang điểm bao giờ cũng làm cho bạn trông bị già hơn. Rất nhiều người đã phải thừa nhận, khi họ không trang điểm, nhiều người thân bạn bè đã thừa nhận họ trông như thiếu nữ đôi mươi. Đặc biệt, nếu họ chọn không đúng tông màu trang điểm, trông họ sẽ càng tệ hơn.
Nếp nhăn là bằng chứng rõ nhất của tuổi già. Và việc “chiến đấu” với sự lão hóa da là việc mà bất cứ hãng mỹ phẩm nào cũng phải nghĩ tới. Thế nên các cô gái trẻ nên thực sự giữ gìn trong vấn đề này. Nhớ rằng giữ để ngăn chặn nếp nhăn thì dễ nhưng bỏ đi nếp nhăn thì rất khó. Đó là lý do tại sao bạn nên dùng kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da chăm sóc da thường xuyên. Nếu bạn càng chăm sóc da tốt khi còn trẻ thì da bạn sẽ càng tuyệt vời khi bạn bước vào tuổi trưởng thành.
Sự gầy gò
Đừng nghĩ rằng chỉ béo quá mới tệ. Gầy quá cũng thường làm cho bạn trông già hơn tuổi thật. Thế nên, cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để cân bằng chất, chịu khó tập thể dục thể thao, dùng các loại kem dưỡng da thích hợp để có thể đảm bảo chăm sóc toàn diện cơ thể.
Da sạm nắng
Nếu da bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, nó sẽ hút nước ở dưới da và đóng góp tích cực vào việc làm cho da bạn lão hóa nhanh chóng. Làn da và một cơ thể rám nắng thực tế cũng làm cho bạn già hơn. Vậy nên làm gì? Cái gì cũng phải có chừng mực!
Quỳnh Ngọc
