DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Những điều cần biết về hội chứng tiền kinh nguyệt
BS Thu Vân - 07:39 12/07/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một tập hợp các triệu chứng thể chất và tinh thần, xảy ra khoảng một đến hai tuần trước khi bạn có kinh.

Các triệu chứng của PMS thường giảm khi bạn bắt đầu có kinh và gần như biến mất sau khi kỳ kinh kết thúc. Nhưng khi tình trạng này xảy ra hàng tháng, thường xuyên, và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, bạn cần chú ý.

Các yếu tố nguy cơ

Những người béo phì, cuộc sống căng thẳng, ăn nhiều đồ ăn vặt hoặc thức ăn có hàm lượng muối cao, uống nhiều cà phê hoặc rượu dễ có các triệu chứng này.

Triệu chứng

Các triệu chứng thường gặp của hội chứng này là cáu kỉnh, bốc hỏa, trướng bụng, thay đổi tâm trạng, trầm cảm, thèm đồ ngọt hoặc mặn, nhạy cảm với một số loại thực phẩm hoặc mùi. Trong một số trường hợp, phụ nữ có thể bị đau bụng.

Dưới đây là 3 tiêu chí cần thiết để chẩn đoán đúng:

Trải qua các triệu chứng ít nhất 5 ngày trước khi có kinh và trong vòng 3 tháng liên tục.

Các triệu chứng giảm dần trong vòng 4 ngày sau khi bắt đầu có kinh.

Các triệu chứng trầm trọng đến mức có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của phụ nữ.

Phụ nữ nên theo dõi những dấu hiệu này để thông báo với bác sĩ, giúp bác sĩ có chẩn đoán chính xác hơn.

Chẩn đoán

Có nhiều bệnh khác có triệu chứng tương tự với PMS như:

Trầm cảm

Lo âu

Thời kì trước và sau giai đoạn mãn kinh

Hội chứng ruột kích thích

Bệnh tuyến giáp

Để chẩn đoán, bác sĩ sẽ hỏi bạn một số câu hỏi để loại bỏ những nguyên nhân khác.

 

 

Điều trị

Ban đầu, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một số thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống để xem nếu chúngcó ảnh hưởng đến các triệu chứng hay không. Bạn có thể thực hiện những điều sau:

• Thay đổi carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn bằng các carbohydrate phức tạp, như lúa mì nguyên chất, gạo nâu, đậu và đậu lăng. Các carbohydrate phức tạp giúp làm giảm thay đổi tâm trạng và thèm ăn.

• Giảm lượng muối, đường và thức ăn béo trong chế độ ăn uống của bạn.

• Giảm hoặc tránh lượng caffein bạn uống.

• Ăn sáu bữa nhỏ trong một ngày thay vì ba bữa chính. Mức đường huyết ổn định trong suốt cả ngày sẽ giúp làm giảm các triệu chứng.

• Bao gồm các loại thực phẩm như rau lá xanh và sữa chua trong chế độ ăn uống của bạn.

Bên cạnh đó cũng cần có thay đổi lối sống. Những thay đổi đơn giản như tập luyện thường xuyên hơn, điều chỉnh mô hình giấc ngủ, thực hiện các biện pháp thư giãn như ngồi thiền, tập yoga hoặc mát-xa có thể giúp ích. Một số bệnh nhân thích lựa chọn các biện pháp giảm căng thẳng như thôi miên, liệu pháp phản hồi sinh học.

Nếu những thay đổi chế độ ăn và lối sống không có hiệu quả, bạn có thể cần một số loại thuốc hoặc phẫu thuật để cảm thấy tốt hơn. Các loại thuốc được kê đơn nhiều nhất là thuốc tránh thai đường uống. Những viên thuốc này giúp ngăn chặn sự sản sinh trứng do vậy, kiểm soát được sự giải phóng các hormon. Nếu bạn bị trầm cảm nặng hoặc các triệu chứng cảm xúc mạnh khác, bạn cần dùng thuốc chống trầm cảm hoặc lo âu.

Trong một số rất ít những trường hợp bệnh nhân có các triệu chứng cực kỳ nghiêm trọng và các biện pháp trên không có tác dụng, bệnh nhân có thể cần được phẫu thuật. Các phẫu thuật bao gồm cắt bỏ tử cung, cắt bỏ cả tử cung và buống trứng.

 

 

BS Thu Vân

(Theo THS)

Tin chân bài
Bệnh phụ khoa tái phát vì sợ đi khám
SKĐS - Viêm nhiễm phụ khoa là bệnh thường gặp và dễ bị tái phát do người bệnh thường có tâm lý e ngại, không muốn đi khám nên khiến bệnh nặng hơn. Vì vậy, cách gì để không mắc và không tái phát nhằm bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của phụ nữ.
Đau dạ dày khi mang thai, phải làm sao?
SKĐS - Khi mang thai, người mẹ đối mặt với nhiều rắc rồi khi cơ thể thay đổi về mặt tâm lý cũng như sinh lý, nội tiết. Phụ nữ mang thai thường lo nghĩ, căng thẳng cộng với việc hay bị nghén nên chế độ ăn uống không điều độ gây ra căn bệnh đau dạ mà vẫn chữa được bệnh dạ dày mà không ảnh hưởng gì tới trẻ.? Câu hỏi này là băn khoăn của rất nhiều bà bầu
Mụn nhọt và dấu hiệu nguy hiểm
SKĐS - Người cháu nhiều sẹo vì cứ mùa hè cháu lại bị lên nhọt, mụn to và có ngòi mủ rất đau. Có những mụn to phải chích mủ và để lại sẹo. Cháu nghe nói nếu nhọt quanh mép có thể gây nhiễm trùng máu rất nguy hiểm. Xin hỏi cách điều trị?
Cách xử trí khi tăng, hạ đường máu
SKĐS - Hạ đường máu (glucose trong máu thấp) có thể xảy ra do thiếu dung nạp đường vào cơ thể, có thể là một phản ứng xảy ra khi bạn dùng insulin hoặc dùng thuốc uống gây hạ đường máu (ĐM).
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm