DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Ngừa táo bón ở sản phụ sau sinh
12:43 11/07/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Tôi mới sinh con được gần 1 tháng nhưng bị táo bón. Tôi được biết cũng có nhiều sản phụ khác sau khi sinh thường bị táo bón. Vậy bác sĩ có thể hướng dẫn cách chữa táo bón cho sản phụ?

Thúy Quỳnh (Hải Dương)

Táo bón là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Sau khi sinh, sản phụ bị mất máu, lại hay phải kiêng cữ, thường nằm một chỗ, ít vận động nên nhu động ruột càng yếu hơn. Phân lưu lại trong ruột lâu bị tái hấp thu nước nhiều nên khô và cứng lại, càng làm tăng nguy cơ bị táo bón.

Thậm chí, một số loại thuốc giảm đau khi chuyển dạ cũng có thể làm chậm hoạt động của ruột dẫn đến táo bón. Nếu không có biện pháp giải quyết sớm mà để táo bón kéo dài, người bệnh có nguy cơ bị ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hóa và sinh dục như: trĩ, sa dạ con, sa trực tràng, đại tiện ra máu...

Chữa trị táo bón ngay từ đầu rất đơn giản: chỉ cần tăng cường bổ sung chất xơ, uống nhiều nước, vận động nhẹ nhàng... Cụ thể, thực hiện chế độ ăn uống đúng (ăn đủ các nhóm chất bột, đường, đạm, béo, rau và trái cây), không nên chỉ ăn những thức ăn khô như cá, giò lụa, thịt kho tiêu... mà phải ăn canh, rau.

Uống nhiều nước hoặc sữa loại ít chất béo, không đường, có nhiều chất xơ.

Tập thể dục hoặc nịt bụng vì sau khi sinh tử cung nhỏ lại, ổ bụng lỏng lẻo, áp lực trên các quai ruột giảm gây táo bón.

Việc nịt bụng và tập thể dục để cơ thành bụng săn chắc lại một cách nhanh chóng sẽ làm cho áp lực ổ bụng trở lại bình thường giúp giảm táo bón.

Bạn nên ăn các món có vị chua như sữa chua, nước hoa quả có vị chua tự nhiên như nước bưởi, nước cam... hay các loại canh chua cũng rất có ích trong việc phòng tránh táo bón. Tập đi đại tiện đều đặn mỗi ngày vào một giờ cố định (buổi sáng).

BS. Nguyễn Bùi

Tin chân bài
Nấm mốc - mối hiểm họa với sức khỏe
SKĐS - Nói đến ngộ độc thức ăn, người ta thường chỉ nghĩ đến các chất độc có trong thực phẩm và vai trò của các vi khuẩn gây bệnh, ít đề cập đến các nấm mốc và độc tố của chúng. Sự thực các bệnh do độc tố nấm gây ra không nhỏ.
Tránh sỏi tiết niệu khi chữa loãng xương
SKĐS - Chứng loãng xương rất phổ biến ở người cao tuổi và rất không may là tỷ lệ sỏi tiết niệu cũng tăng lên theo tuổi. Điều trị loãng xương (bổ sung canxi) có tăng nguy cơ gây sỏi tiết niệu tái phát hay không và cần chú ý gì để tránh tình trạng “Tránh vỏ dưa lại gặp vỏ dừa”?
Phòng khám đa khoa Hoàn cầu: Chữa bệnh chuyên nghiệp, hiệu quả, thân thiện
SKĐS - Ra đời dựa trên nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng cao của người dân, Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu ra đời thực hiện mục tiêu quan trọng là giảm tình trạng quá tải ở bệnh viện công, giúp bệnh nhân được chữa bệnh đúng chuyên môn, hiệu quả cao, rút ngắn thời gian phục hồi và tiết kiệm chi phí.
Dược phẩm PQA với nguồn dược liệu xanh là giá trị kinh doanh cốt lõi
SKĐS - Công ty cổ phần dược phẩm PQA được thành lập từ năm 2011 bởi Dược sĩ Vũ Thị Phương.Với khát vọng kết hợp các bài thuốc gia truyền, cổ truyền với công nghệ hiện đại giúp ích được nhiều người hơn trong việc điều trị các căn mệnh mạn tính, mang lại sức khỏe cho mọi người dựa trên nguồn thảo dược quý giá mà đất trời ban tặng.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm