DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Ngừa khô da bằng các loại rau quả và hạt bí đỏ
14:23 11/01/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Các loại rau xanh, trái thơm (dứa), chuối và hạt bí đỏ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, giúp hình thành collagen để tái tạo da và mạch máu mới cho làn da khoẻ đẹp, chống lão hoá.

Các chuyên gia Đại học Harvard (Cambridge) vừa đưa ra lời khuyên: nên chọn ăn các loại rau xanh rậm lá vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho tóc và da.


rau quả ngừa khô da 1

 

Ăn trái thơm (dứa) sẽ kích thích tiêu hóa, điều cần thiết cho làn da đẹp vì hàm lượng vitamin C trong quả thơm sẽ giúp hình thành collagen, một loại protein cần thiết để tái tạo da và mạch máu mới.

 

rau quả ngừa khô da 2

 

Nên ăn chuối vì loại quả này giàu vitamin B6 giúp tránh mất ngủ và cảm giác khó chịu, trong khi đó, magiê có trong quả chuối sẽ giúp cho bạn cải thiện giấc ngủ ngon...


bí đỏ ngừa khô da

 

Ăn hạt bí đỏ thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế lão hóa, thúc đẩy sức khỏe của các tế bào tốt trong cơ thể. Cùng với các chất chống ôxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác, hạt bí đỏ cũng là nguồn cung cấp protein rất tuyệt vời cho cơ thể.

Trong 100gr bí đỏ chứa đến 1,2gr protein.

KIM NGÂN (Theo Reuters, 2/2014)

 

10 cách vượt qua sự buồn chán

 

 

Tin liên quan
Sôcôla - Siêu thực phẩm chống ôxy hóa
SKĐS - Sôcôla có lợi cho sức khỏe hơn nhiều loại trái cây. Các nhà khoa đã tiến hành so sánh lượng chất chống ôxy hóa trong sôcôcla đen và cacao với nước ép từ các loại “siêu trái cây” như quả việt quất, nam việt quất, quả lựu và acai.
10 mẹo giữ dáng cho chị em
SKĐS - Những mẹo vặt sau đây sẽ giúp chị em không phải ám ảnh nỗi lo tăng cân sau tết.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm