Ngồi nhiều dễ giảm tuổi thọ

Không phải đến năm 2012 giới y học mới đề cập thông tin này mà từ lâu, nhiều nghiên cứu đã phát hiện thấy, công việc phải ngồi nhiều trong văn phòng hoặc lối sống tĩnh tại sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người.

Không phải đến năm 2012 giới y học mới đề cập thông tin này mà từ lâu, nhiều nghiên cứu đã phát hiện thấy, công việc phải ngồi nhiều trong văn phòng hoặc lối sống tĩnh tại sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Trong năm 2012, các nhà khoa học phát hiện thấy nhiều bằng chứng, lối sống tĩnh tại, ngồi nhiều sẽ rút ngắn tuổi thọ, tạo ra nhiều bệnh nan y như ung thư, tim mạch hay đái tháo đường. Theo đó, nếu ngồi trên 80% thời gian trong ngày thì nhất thiết phải có kế hoạch thay đổi lại cách làm việc, cứ 30 phút nên đứng lên đi lại hoặc làm việc khác, hít thở không khí, giải lao chứ không nên ngồi liên tục hàng giờ liền.

Duy Hùng (Theo Prevention, 1/2013)

Bạn quan tâm
Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết Ngồi nhiều dễ giảm tuổi thọ

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐẶT CÂU HỎI & NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHUYÊN GIA
ĐỌC NHIỀU NHẤT