DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Nắng nóng gay gắt kéo dài, bác sĩ chỉ cách bảo vệ đôi mắt
Dương Hải - 09:11 07/07/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Theo dự báo trong tuần này, nắng nóng sẽ gia tăng và kéo dài ở nhiều nơi, có nơi nắng nóng gay gắt với nền nhiệt độ cao nhất phổ biến 36-39 độ C, thậm chí trên 40 độ C. Các bác sĩ cảnh báo, nắng nóng ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, trong đó có đôi mắt vì đây là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Chính vì vậy, người dân cần chú ý bảo vệ đôi mắt để giữ cho “cửa sổ tâm hồn” của mình luôn trong sáng, khỏe mạnh.

BS. Lê Mạnh Đức - Phó Giám đốc Bệnh viện Bưu điện kiêm Trưởng Khoa Mắt của bệnh viện cho biết, trong những ngày nắng nóng, vấn đề người dân hay gặp phải nhất đó là chứng khô mắt. Điều này xảy ra là do nền nhiệt cao khiến nước mắt tiết ra bay hơi nhanh.

Đặc biệt, ở đối tượng dân văn phòng làm việc nhiều với máy tính và thường xuyên trong phòng máy lạnh thì vấn đề khô mắt rất phổ biến. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 95% dân văn phòng ở Việt Nam mắc chứng khô mắt. Tình trạng này nếu cứ để kéo dài sẽ dẫn đến suy giảm chức năng mắt.

“Khi đến khám với chúng tôi, người bệnh thường than phiền tình trạng mắt khô, có cảm giác kích thích, như có dị vật trong mắt, nóng rát như phải bỏng, một số người còn cho biết họ bị ngứa, mỏi và nặng mi mắt. Trường hợp nặng còn cảm thấy cộm ở mắt ngay khi vừa ngủ dậy, đau rát thực sự mỗi khi chớp mắt. Ngoài ra, nhiều người gặp phải các bệnh lý khác ở mắt như viêm giác mạc, viêm kết mạc do khô mắt…”- BS. Đức cho hay.

Bác sĩ thăm khám và tư vấn các bệnh về mắt cho người dân.

Chuyên gia nhãn khoa cũng cho biết, theo giải phẫu, giác mạc (lòng đen) là cơ quan duy nhất của cơ thể không được nuôi dưỡng bằng các mạch máu, mà được nuôi dưỡng bằng sự thẩm thấu, đó chính là dung dịch ở trong tiền phòng và nước mắt được tiết ra ở phía trước đảm bảo cho giác mạc hoạt động trơn tru, đủ dinh dưỡng.

Song, khi thời tiết nắng nóng với nhiệt độ cao, nước mắt bị bốc hơi nhanh không đảm bảo nuôi dưỡng cho giác mạc sẽ dẫn đến khô mắt, đôi mắt phải chớp nhiều hơn làm mắt mệt mỏi, yếu cơ, có thể gây tổn thương thần kinh. Đáng chú ý, tia cực tím từ ánh nắng mắt trời dễ khiến mắt bị tổn thương gấp nhiều lần hơn, gây tổn thương tế bào thị giác.

Hiện nay, để điều trị chứng khô mắt, đa số các trường hợp sẽ được chỉ định các thuốc nhỏ mắt nhân tạo có tác dụng bôi trơn và giữ ẩm cho mắt, thay thế lượng nước mắt đã mất hoặc phần dinh dưỡng bị thiếu trong nước mắt.

Phẫu thuật trị bệnh khô mắt được tiến hành khi các giải pháp khác không hiệu quả.

Cách phòng bệnh khô mắt hiệu quả trong nắng nóng

Các bác sĩ khuyến cáo, để phòng bệnh khô mắt trong mùa nắng nóng như hiện nay, người dân cần có biện pháp bảo vệ mắt phù hợp khi đi ra ngoài trời nắng, hoặc ra đường có nhiều bụi ô nhiễm (như đeo kính mát, đội mũ bảo hiểm có kính che chắn…). Tránh đi ra ngoài đường vào thời điểm tia cực tím lớn nhất trong ngày, khoảng từ 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều.

Bên cạnh đó, hạn chế nhìn lâu vào màn hình tivi, máy tính, điện thoại... bằng cách thực hiện theo nguyên tắc 20/20/20, đó là nhìn vào màn hình 20 phút sau đó nhìn xa 20m trong vòng 20s.

Ăn uống bổ sung thêm các nguồn dinh dưỡng cung cấp các chất cần thiết cho mắt như dầu cá, omega 3, các loại rau củ có màu như cải xoong, cà chua, gấc, đu dủ, uống đủ nước... Có thể sử dụng dung dịch nhỏ mắt bằng muối NaCL 0,9% để rửa sạch mắt hàng ngày... Chú ý chăm sóc đôi mắt hàng ngày, ngủ đủ giấc, không nên thức khuya dễ khiến mắt điều tiết nhiều, mệt mỏi.

Khi gặp các vấn đề bất thường về mắt cần đến bác sĩ chuyên khoa mắt thăm khám ngay để được tư vấn và có giải pháp điều trị kịp thời, tránh để lâu dễ biến chứng nặng hơn.

Để chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng nói chung, Bộ Y tế khuyến cáo người dân:

- Hạn chế đi ra ngoài đường, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang… chống nóng.
- Uống nhiều nước, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol…, tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.
- Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không để gió quạt thổi trực tiếp gần vào người.
- Thực hiện ăn chín, uống chín; đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để đảm bảo đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.
- Thường xuyên lau sạch các bề mặt, vật dụng tiếp xúc hằng ngày, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà, đồ chơi trẻ em, dụng cụ học tập… bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.
- Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, phân, chất thải của trẻ phải được thu gom, đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh.

Dương Hải

Tin liên quan
Hà Nội quay trở lại với nắng nóng, chỉ số tia UV ở mức gây hại rất cao
SKĐS - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia, hôm nay, 6/7, nắng nóng gay gắt tiếp tục gia tăng ở các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ, có nơi hơn 38 độ C. Chỉ số tia UV ở Hà Nội và Đà Nẵng có nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người.
Cách bảo vệ sức khoẻ cho mẹ bầu mùa nắng nóng
SKĐS - Thời tiết nắng nóng cao điểm và kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của mẹ bầu. Khi các thai phụ bị mất nước, sốc nhiệt, nhiễm khuẩn, viêm da, viêm đường hô hấp… dễ gây ảnh hưởng đến bào thai. Vậy, với thời tiết nắng nóng như hiện nay những nguy cơ nào có thể xảy ra với thai phụ và thai nhi. Làm thế nào để mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh vượt qua nắng nóng. Ths. BSCKII Nguyễn Thị Minh Thanh – Phó trưởng khoa Khám chuyên sâu sản phụ khoa và sơ sinh, BV Phụ sản Hà Nội sẽ tư vấn cho các chị em.
Nắng nóng gay gắt còn kéo dài: Người dân thận trọng với chỉ số tia UV gây hại rất cao
SKĐS - Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Quốc gia cho biết, ở các tỉnh Bắc Bộ, Bắc và Trung Trung Bộ tiếp tục có nắng nóng; khu vực đồng bằng Bắc Bộ có nắng nóng gay gắt với nền nhiệt độ cao nhất phổ biến 37-40 độ, có nơi trên 40 độ.
Cấp cứu vì tập gym quá sức, lưu ý cần biết khi tập gym mùa nắng nóng
SKĐS - Một nam thanh niên (20 tuổi, ở Hà Nội) nhập viện cấp cứu trong tình trạng bí tiểu, cơ thể mệt mỏi do vận động thể thao quá mức.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm