DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Loãng xương – Kẻ thù giấu mặt của sức khỏe và tuổi thọ
15:30 20/12/2016 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Hiện nay, bệnh loãng xương là vấn đề sức khỏe mang tính toàn cầu vì mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ (đặc biệt là phụ nữ). Bệnh loãng xương được ví như tên ăn cắp vặt giấu mặt, mỗi ngày chúng lấy đi của cơ thể một chút, lấy dần các khoáng chất quí báu của xương, đến khi có biểu hiệu bệnh là lúc đã có biến chứng nặng, mà hậu quả cuối cùng là gãy xương. Biến chứng này rất khó hồi phục và gây nguy cơ tử vong rất cao.

Loãng xương là gì?

Loãng xương là bệnh lý dẫn tới giảm khối lượng và chất lượng của hệ thống xương, khiến cho sức chống đỡ và chịu lực của xương giảm đi, xương dần trở nên mỏng manh, dễ gãy, dễ lún và dễ xẹp, đặc biệt ở các vị trí chịu lực của cơ thể như cột sống, cổ xương đùi, đầu dưới xương quay,…

Biểu hiện và hậu quả của bệnh loãng xương,

Các biểu hiện thường gặp là:

Đau xương: Đau nhức các đầu xương, đau nhức mỏi dọc các xương dài, đau nhức như châm chích toàn thân, đau tăng về đêm và nghỉ ngơi không hết.

Đau cột sống: Đau thắt ngang cột sống hoặc lan sang một hoặc hai bên mạn sườn do kích thích các rễ thần kinh liên sườn. Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống, giật cơ khi thay đổi tư thế. Lúc nằm yên, người bệnh thường thấy dễ chịu hơn.

Gù vẹo cột sống, giảm chiều cao so với lúc trẻ do các đốt sống bị lún, xẹp hoặc bị gãy lún.

Triệu chứng toàn thân thường gặp là cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút, thường ra mồ hôi.

Khi đã có những biểu hiện rõ ràng như trên, khối xương của cơ thể thường đã giảm trên 30% và đã bị loãng xương.

Hậu quả cuối cùng và nặng nề nhất của loãng xương là gãy xương, khi bị những va chạm rất nhẹ. Gãy xương do loãng xương thường gặp ở các vị trí chịu lực của cơ thể như cột sống, thắt lưng, cổ xương đùi. Với người cao tuổi, thường có nhiều bệnh khác đi kèm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường,…, sức đề kháng giảm và tình trạng loãng xương nặng sẵn có, thì việc liền xương sau gãy xương thường rất khó khăn, đa số phải nằm tại chỗ nhiều ngày, hoặc nằm điều trị dài ngày tại bệnh viện. Việc nằm tại chỗ dài ngày càng làm cho tình trạng loãng xương trầm trọng hơn. Đồng thời, kéo theo nguy cơ bất lợi cho người cao tuổi như bội nhiễm đường hô hấp, đường tiết niệu, loét mục các điểm tỳ đè,….Đây là nguyên nhân chính gây tàn phế và giảm tuổi thọ ở người cao tuổi.Ở các nước phát triển, có đến 20% người cao tuổi bị gãy cổ xương đùi sẽ tử vong trong vòng 6 tháng đầu.

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương,

Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của 2 quá trình tạo xương và hủy xương.

Dựa vào nguyên nhân, loãng xương có thể phân thành hai loại:

1. Loãng xương tiên phát (thoái hóa xương theo tuổi): Là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi vì ba lý do cơ bản sau:

- Các tế bào tạo xương bị lão hóa,

- Hạn chế sự hấp thụ và chuyển hóa Canxi từ ruột vào máu và từ máu vào xương,

- Suy giảm các Hormon sinh dục.

2. Loãng xương thứ phát: Là loãng xương do các yếu tố nguy cơ, làm nặng thêm tình trạng loãng xương do tuổi, có thể xảy ra cả với người trẻ. Các yếu tố nguy cơ như: Kém phát triển thể chất từ nhỏ, ít hoạt động hoặc bất động, phụ nữ sinh đẻ nhiều, mắc các bệnh mãn tính đường tiêu hóa, các bệnh nội tiết (bệnh tuyến giáp, tiểu đường,…), bị suy thận mãn, bệnh xương khớp mãn tính hoặc sử dụng một số thuốc gây ức chế hấp thu Canxi và tăng đào thải Canxi như Corticoid, Insulin,…

Phòng và điều trị bệnh loãng xương,

Khi đã bị loãng xương, phải điều trị tích cực và lâu dài.Các thuốc điều trị thường rất đắt tiền và không giúp điều trị bệnh triệt để, mà chỉ giúp cho bệnh không nặng thêm, hạn chế biến chứng.Chính vì vậy, cần phải điều trị càng sớm càng tốt khi có tình trạng giảm mật độ xương hoặc loãng xương và phòng bệnh là quan trọng nhất. Việc này giúp cho con người kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nguyên tắc vàng của việc phòng loãng xương và điều trị sớm loãng xương là:

- Có chế độ dinh dưỡng hàng ngày hợp lý với đầy đủ Protein và khoáng chất, lưu ý bổ sung dinh dưỡng giàu Canxi và các khoáng chất cần thiết cho xương.

- Duy trì nếp sống lành mạnh, năng động, kết hợp hài hòa giữa công việc hàng ngày, hoạt động thể lực, giải trí ngay từ khi còn trẻ đến khi tuổi cao, tránh các thói quen xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe xương như uống nhiều rượu bia, cà phê, thuốc lá, ăn kiêng quá mức, ít vận động,…

- Ngay từ khi mới phát hiện bị loãng xương, hoặc có hiện tượng giảm mật độ xương (thường xảy ra sau tuổi 30), Hãy bổ sung ngay Canxi, các khoáng chất và các chất tạo xương cần thiết cho sức khỏe xương (Đó là: Magie, Đồng, Kẽm, Boron, Mangan, Silic, DHA, Quercetin). Đồng thời, giúp cho Canxi và các khoáng chất hấp thu tốt từ ruột vào máu (nhờ vitamin D) và từ máu vào xương (nhờ MK7).


Tin liên quan
Thường xuyên bổ sung Canxi và vitamin D3 mà vẫn bị loãng xương, tại sao?
SKĐS - Câu hỏi: Tôi thường xuyên bổ xung canxi và vitamin D3 từ năm 42 tuổi nay tôi 49 tuổi nhưng tôi vẫn bị loãng xương. Cũng có thể tôi dùng chưa đúng cách. Tôi mong được bác sĩ tư vấn giúp. MK7 tôi chưa dùng bao giờ (Nguyễn thị Hà, Bắc Ninh)
Loãng xương và gai đôi cột sống sau mãn kinh, điều trị thế nào ?
SKĐS - Tôi năm nay 52 tuổi, đã mãn kinh năm 50 tuổi. Tôi đã chup X-quang và đo mật độ xương thì kết quả đo xương T-Score là -2,6; bị gai đôi đốt sống L3,4,5, chân và đầu gối thường xuyên đau nhức, kêu lục cục mỗi khi đi lại. Tôi đã uống Canxi, sữa Anlen, Jex cũng như uống thuốc giảm đau bác sĩ kê. Nhưng uống thuốc thì đỡ đau vài hôm rồi lại đau lại. Giờ tôi thấy bất lực không biết làm cách nào để chữa khỏi.
Cần dự phòng loãng xương ngay từ khi còn trẻ
SKĐS - Sau tuổi 30 đến 35, đa số mọi người có thể chưa cảm nhận được những biến đổi từ bên trong cơ thể do suy giảm mật độ xương và loãng xương, tuy nhiên, nó đã âm thầm diễn ra mà ta thường không để ý tới vì đây là lứa tuổi rất khỏe, luôn chủ quan không quan tâm đến vấn đề sức khỏe.
Phòng ngừa và điều trị loãng xương - Canxi và Vitamin D là chưa đủ ?
SKĐS - Rất nhiều người quan niệm rằng, để bảo vệ xương chắc khỏe, dự phòng và hỗ trợ điều trị loãng xương thì cần dùng nhiều Canxi mỗi ngày. Đây là 1 quan điểm chưa đầy đủ bởi, cơ thể chỉ cần 1 lượng Canxi vừa đủ tùy theo độ tuổi, nếu bổ sung dư thừa hoặc không đúng cách, Canxi có thể gây hại cho sức khỏe. Đồng thời, ngoài Canxi, xương cần thêm nhiều dưỡng chất khác để phát triển nhanh và khỏe mạnh.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm