Đào Phương Nga (Hà Nội)
Trước hết, việc mua kính, đeo kính của con cần tuân thủ theo đơn của bác sĩ sau khi đo khám. Nên khám định kỳ để điều chỉnh kính phù hợp đồng thời cũng nhận được tư vấn kịp thời cho đôi mắt của con. Việc chăm sóc mắt cận thị cần chú ý vì mắt cận dễ mệt mỏi khi học tập, làm việc hơn mắt bình thường. Khi không phải làm việc hoặc làm những việc đơn giản, bạn nên cho con bỏ kính để mắt được thư giãn. Không nên đeo kính cả ngày để tránh sự lệ thuộc vào kính. Tập các thói quen tốt cho mắt như: Giữ đúng khoảng cách khi ngồi học, xem TV; Thời gian học, đọc sách cũng cần khoa học, không gây mệt mỏi, căng thẳng cho mắt; Chú ý tới ánh sáng khi trẻ học, vì ảnh hưởng tới việc điều tiết của mắt, tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào mắt hoặc tối quá. Nếu phải làm việc thường xuyên, mắt sẽ chịu cường độ và áp lực nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khô mắt. Một trong những cách hạn chế tăng độ cận là cho trẻ thường xuyên vui chơi ngoài trời. Một số tia trong ánh sáng mặt trời có tác dụng kích thích sự hoạt hóa các tế bào nhất định trong mắt. Nó có tác dụng tích cực đối với những người bị cận thị và còn phòng tránh cận thị cho những người chưa mắc. Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt như vitamin A, beta carotene, kẽm, crom, selen, vitamin B...
