DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Làm gì để cậu nhỏ luôn sung sức?
HOÀNG QUYÊN - 14:32 05/04/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Từ lứa tuổi trung niên (ngoài 40 tuổi), khả năng “chinh chiến” của cậu nhỏ sẽ giảm dần theo năm tháng.

Thực tế là tất cả mọi vấn đề về sức khỏe đều tác động trực tiếp lên cậu nhỏ của các quý ông. Vì vậy, quý ông cần lưu ý tình trạng sức khỏe và phong cách sinh hoạt để cậu nhỏ luôn được sung sức nhất.

Làm gì để cậu nhỏ luôn sung sức?

Đi bộ

Khi đi bộ, lưu lượng máu lưu thông qua các tế bào nội mô (màng trong các mạch máu) và kích thích chúng tạo ra oxit nitric - một hợp chất quan trọng tham gia thực hiện cương cứng. Ngoài ra, tập thể dục cũng được chứng minh có hiệu quả như thuốc làm giảm triệu chứng của bệnh trầm cảm nhẹ và là một hỗ trợ viên cho hiệu suất làm việc của cậu nhỏ.

Đánh tan bụng mỡ

Thừa cân hay béo phì làm giảm ham muốn tình dục và gây khó khăn trong các tư thế quan hệ. Đàn ông béo bụng thường có “súng ống” ngắn, nhỏ. Quá béo cũng ảnh hưởng tới nhu cầu tình dục lẫn việc duy trì thời gian ân ái, khiến dương vật khó cương cứng và gây bất lợi cho cơ chế bài tiết hormon androgen. Ở những người thừa cân, béo phì, tình trạng giảm testosterone và kháng insulin là nguyên nhân làm nghẽn các tĩnh mạnh nhỏ khiến việc bơm máu vào các thể hang bị ngừng trệ. Khi máu không lấp đầy các thể hang sẽ khiến quá trình cương cứng gặp trở ngại. Đây chính là nguyên nhân của chứng rối loạn cương dương và bất lực. Vì vậy, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng và loại bỏ sự tích mỡ ở nội tạng hay hình thành máu mỡ ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng tình dục.

Bỏ thuốc lá

Nicotin trong khói thuốc làm hạn chế lưu lượng máu đến dương vật và làm suy yếu khả năng cương cứng. Nó góp phần làm tích tụ mảng bám trong động mạch. Nên với người hút thuốc, nguy cơ rối loạn chức năng cương dương cao gấp 2 lần người không hút thuốc lá.

Đi ngủ sớm

Ngủ kém liên quan với nhiều vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến chất lượng tình dục như tăng huyết áp, ngưng thở khi ngủ và bệnh tiểu đường. Nồng độ testosteron ở nam giới được sản sinh cao điểm nhất vào buổi sáng. Vì vậy, hãy ngủ ít nhất 7 tiếng và không dậy sớm trước 5h sáng.

Ăn nhiều cá

Ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe. Các axit béo omega-3 DHA và EPA rất tốt cho tim mạch và sức khỏe cậu nhỏ. Vì vậy, quý ông nên ăn ít nhất 2 bữa cá/tuần để cậu nhỏ luôn được sung sức nhất.

HOÀNG QUYÊN

Tin liên quan
8 bài thuốc giúp “cậu nhỏ” thêm khỏe
Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc bổ thận tráng dương, sinh tinh ích khí, chữa chứng "trên bảo dưới không nghe" rất hiệu nghiệm với các vị thuốc như: hải cẩu, hải mã, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, đỗ trọng, lộc giác giao (nhung hươu), ba kích...
Từ A – Z về kích thước của “cậu nhỏ”
SKĐS - Giống như những bộ phận khác trên cơ thể như tóc, da mặt, dương vật của nam giới cũng trải qua hàng loạt thay đổi trong suốt cuộc đời. Mỗi giai đoạn được kiểm soát chủ yếu bởi mức testosterone trong cơ thể.
“Bắt mạch” cảm giác qua hình dáng cậu nhỏ
SKĐS - Theo kết quả nghiên cứu về sự hài lòng của phụ nữ đối với “kích thước” của đàn ông thì: đa số chị em thích đàn ông có cậu nhỏ kích thước hợp lý, hơi ngắn hoặc hơi cong một chút cũng không sao. Nhưng tạo hóa sinh ra chẳng ai giống ai. Tuy vậy, mỗi hình dáng cậu nhỏ lại có những lợi thế nhất định về chuyện ấy.
3 bất thường dễ gặp ở cậu nhỏ
SKĐS - Dương vật là bộ phận nhạy cảm và rất quan trọng trên cơ thể nam giới. Tuy nhiên, dương vật cũng là bộ phận dễ gặp phải các bất thường về hình dáng.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm