DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Hạn chế chân tay lạnh buốt
18:00 07/12/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Khi thời tiết chuyển lạnh là chân tay tôi lạnh buốt, mặc dù tôi đã giữ ấm người và đi tất. Mong bác sĩ hướng dẫn cho cách giữ ấm chân tay.

Khi thời tiết chuyển lạnh là chân tay tôi lạnh buốt, mặc dù tôi đã giữ ấm người và đi tất. Mong bác sĩ hướng dẫn cho cách giữ ấm chân tay.

Lê Thu Hiền (Tuyên Quang)



 

Về việc tay chân lạnh vào mùa đông, khí huyết không lưu thông là nguyên nhân chính dẫn đến tay chân lạnh. Khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, các thành mạch co lại, khí huyết không được lưu thông dễ dàng có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch, do đó, không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay.

Một khả năng khác là hệ tuần hoàn bị trục trặc quá trình lưu thông máu... Bạn nên đi khám tổng quát để tìm nguyên nhân khiến bàn tay bị lạnh buốt trong mùa đông, từ đó bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị thích hợp.

Để chân tay không còn lạnh buốt, ngoài việc điều trị nguyên nhân gây bệnh, bệnh nhân cần lưu ý những điều sau: cần giữ ấm tay chân, đặc biệt là đôi chân bằng các loại tất, găng tay giữ ấm và thấm hút mồ hôi.

Tuyệt đối không để chân, tay tiếp xúc với đất hoặc nước lạnh.

Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân và tay trong nước ấm pha chút muối từ 10 - 15 phút. Sau đó, lau khô thật nhanh bằng khăn mềm. Không nên đi tất chân, tay hoặc mặc quần áo quá chật vì như vậy sẽ không tốt cho việc lưu thông máu trong cơ thể.

Tập thể dục hằng ngày để tăng cường và điều tiết tuần hoàn máu. Bạn cũng không nên ngồi quá lâu, điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu của cơ thể bạn.

Mùa đông nên tăng cường đồ ăn có nhiều calo và chất béo để cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng, từ đó sản sinh nhiệt lượng sưởi ấm cơ thể. Nên bổ sung thực phẩm nóng như: thịt bò, thịt dê hoặc thịt chó. Hạn chế ăn hoa quả mang tính lạnh ví dụ như lê, mã thầy...

Bổ sung thêm các loại vitamin nhóm B, C, E và các axit amin để giúp tăng lượng hồng cầu trong máu và tăng cường sức đề kháng.

BS. Thanh Xuân

Tin chân bài
Chữa chứng hay quên ở người trẻ
SKĐS - Năm nay tôi 36 tuổi, gần đây tôi rất hay quên như quên điện thoại, quên đồ, quên khóa cửa... Hiện tôi rất lo lắng.Mong bác sĩ tư vấn cần làm gì để cải thiện chứng bệnh này.
Nội soi phẫu thuật trị viêm xoang
SKĐS - Mẹ tôi 76 tuổi, bị viêm xoang và polyp mũi nên thường xuyên bị ngạt mũi phải thở bằng miệng, đã điều trị kháng sinh nhiều đợt nhưng không khỏi. Xin hỏi bệnh của mẹ tôi có mổ nội soi được không?
Nha Trang: Phát hiện bệnh nhân mắc nhồi máu đa ổ bán cầu não hiếm gặp
SKĐS - Ngày 13-2, lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Nha Trang (Khánh Hòa) cho biết, bệnh viện vừa phát hiện một bệnh nhân bị nhồi máu đa ổ vùng bán cầu não trái, đây là loại bệnh rất hiếm gặp.
Làm việc nặng, theo ca, phụ nữ dễ bị vô sinh
SKĐS - Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đăng tải trên Tạp chí Occupational and Environmental Medicine ngày 8/2 cho thấy những phụ nữ làm công việc nặng nhọc như bưng bê, khuân vác hay làm theo ca có số trứng dự trữ thấp hơn và dễ dẫn đến vô sinh.
Nguyên nhân gây mụn trứng cá
SKĐS - Năm nay cháu 15 tuổi, gần đây da mặt cháu sần, nổi mụn đỏ nhiều và có mủ, liên tiếp làm cháu rất sợ. Xin hỏi nguyên nhân do đâu và cách điều trị thế nào? Cháu xin cảm ơn ạ!
Chấn thương cột sống: Nguy hiểm nếu không xử trí đúng cách
SKĐS - Trước một vụ tai nạn như tai nạn giao thông, tai nạn lao động,... việc cứu giúp nạn nhân là vô cùng cần thiết và phải được tiến hành khẩn trương.
Nguy cơ lác mắt khi dùng điện thoại nhiều
SKĐS - Theo các chuyên gia đến từ Bệnh viện thuộc Đại học quốc gia Chonnam, Seoul, Hàn Quốc, trẻ em có nguy cơ cao bị lác mắt nếu sử dụng quá nhiều điện thoại thông minh và giữ màn hình quá gần với mắt.
Nghiên cứu chỉ ra cách tế bào sản sinh insulin sống sót ở bệnh nhân tiểu đường
SKĐS - Một nghiên cứu mới từ Đại học Yale đã phát hiện ra cách mà các tế bào sản sinh insulin bị phá hủy ở bệnh nhân tiểu đường týp 1 có thể thay đổi và sống sót.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
  • Như-Ý (ptnhu@yahoo.com.vn)
    "Nên bổ sung thực phẩm nóng như: thịt bò, thịt dê hoặc thịt chó. Hạn chế ăn hoa quả mang tính lạnh ví dụ như lê, mã thầy..."
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm